Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Găsiți un loc pentru sărituri
• Partea 2 din 3: Auto-studiu
• Partea 3 din 3: Salt
• sfaturi
• Avertizări

Probabil că ați auzit oamenii spunând: „Dacă toată lumea se duce să sară de pe pod, vei sări și tu?” Dacă doriți să răspundeți da la această întrebare, atunci saltul cu bungee este calea dvs.! Saltul cu pușcă îți va oferi emoții și impresii incredibile, deci este important să te pregătești pentru asta.

Pași

Partea 1 din 3: Găsiți un loc pentru sărituri

1. 1 Verificați starea corpului. Saltul cu pușcă este foarte sigur, dar unele abateri în sănătatea ta vă pot dăuna. Aceste afecțiuni includ hipertensiune arterială, boli de inimă, amețeli, epilepsie și leziuni la nivelul spatelui, gâtului, coloanei vertebrale sau picioarelor. Dacă aveți oricare dintre cele de mai sus, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a sări.
   • În bungee jumping, frânghiile care vă asigură sunt atașate de picioare, acestea sunt fixate la glezne. Prin urmare, dacă ați avut vreodată leziuni la picioare, săriturile cu bungee vă pot agrava starea.
   • Leziunile la nivelul gâtului și spatelui vă pot face dificil să vă simțiți normal atunci când săriți, deoarece există o presiune mare asupra acestor părți ale corpului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
2. 2 Trebuie să ai vârsta suficientă pentru a face un astfel de salt. Unii instructori permit sărituri de la vârsta de 14 ani, alții de la 16. În multe situații, dacă aveți sub 18 ani, trebuie să fiți însoțit de un părinte sau tutore pentru a semna orice documente, dacă este necesar.
3. 3 Găsiți o zonă de sărituri cu bungee. Ele sunt adesea situate în locații pitorești. Alege unde iti place cel mai mult! Punctele de sărituri cu bungee sunt împrăștiate peste tot în lume și se găsesc adesea în destinații turistice populare.
   • Puteți sări de pe poduri, macarale, structuri, turnuri, baloane, elicoptere sau telecabine. Alege ceea ce iti place cel mai mult.
4. 4 Aflați dacă aceste salturi sunt legale și cât de sigur este echipamentul. Asigurați-vă că instructorii pe care îi alegeți sunt pe deplin calificați pentru a face acest lucru și că nu sunt persoane întâmplătoare de pe stradă care vă vor frânge de pe pod. Citiți recenziile și discutați cu persoane care s-au ocupat deja de acești instructori. Aflați dacă acești instructori sunt înregistrați la secțiunea locală de sporturi extreme.
   • De exemplu, în Marea Britanie există o astfel de asociație precum BERSA (British Elastic Rope Sports Association), care are propriul său „cod” în ceea ce privește siguranța la efectuarea salturilor. Acesta acoperă trei puncte importante: furnizarea de informații complete participantului (după care trebuie să înțelegeți la ce risc puteți fi expus), asigurare (vi se va spune că echipamentul lor are un sistem de siguranță și în caz de defecțiune a oricărei părți a echipamente, toate echipamentele vor putea funcționa în continuare) și competență (personal înalt calificat va lucra cu dvs., iar echipamentul pe care îl vor utiliza va îndeplini toate cerințele de siguranță). Aceste reguli trebuie respectate pentru propria siguranță.
5. 5 Nu vă fie frică să puneți întrebări. De asemenea, vă va ajuta să vă asigurați că acești oameni sunt profesioniști în domeniul lor. Întrebați despre echipament, antrenamentul lor, tehnicile de siguranță, istoria săriturilor cu bungee etc. Modul în care comunică vă va spune cât de deschiși și prietenoși sunt, iar cunoștințele lor despre echipamente și echipamente vă vor convinge de propria lor siguranță.
6. 6 Întrebați despre cost. Aflați în avans prețurile pentru salt - poate fi chiar de 3-4 mii de ruble. Mulți instructori pot lua un depozit pentru echipament (aproximativ 1000 de ruble), care vă va fi returnat dacă nu stricați echipamentul.
7. 7 Înscrieți-vă pentru salt. Ar fi bine să faceți o programare în avans pentru a vă asigura că puteți sări în ziua programată. Unii instructori necesită întotdeauna o rezervare preliminară a locurilor, pentru că mai trebuie să-i transporte pe cei care doresc la locul de sărituri.

Partea 2 din 3: Auto-studiu

1. 1 Nu vă gândiți prea mult la viitoarea săritură. Cu cât gândești mai mult, cu atât devii mai nervos și încerci să te descurci din asta. Este absolut normal să fii nervos, toată lumea este îngrijorată înainte de săriturile lor!
   • Doar pentru că ți-e frică de înălțimi, nu ar trebui să renunți la salt. Saltul cu pușcă este o gamă incredibilă de emoții, prin urmare, în timpul saltului, puteți chiar uita că vă este frică de ceva - totul este din cauza adrenalinei!
2. 2 Îmbracă-te corect. Îmbracă-ți haine confortabile, ascunde tricoul în așa fel încât să nu iasă și să nu-ți expună burta. Desigur, o fustă nu va funcționa pentru o astfel de ocazie. Îmbrăcămintea nu trebuie să vă restricționeze sau să vă împiedice mișcările. Pantofii trebuie să fie plate și, de asemenea, să se potrivească bine pe picioare. Nu purtați cizme înalte sau cizme înalte; gleznele trebuie să fie deschise pentru a atașa corect echipamentul la dvs.
3. 3 Potrivește-ți părul. Dacă aveți părul lung, legați-l într-o coadă de cal sau în cozi, astfel încât să nu se încurce cu nici o frânghie din echipamentul dvs.
4. 4 Citiți despre echipament. Există multe opțiuni pentru sărituri cu bungee, dar cel mai comun ham este pentru corp și picioare. Buclele picioarelor vor fi legate de ambele glezne și veți avea o frânghie de siguranță suplimentară (pentru corp, un ham obișnuit de cățărat, se folosește așa-numitul „foișor”).
   • Foisorul va oferi mai multă libertate de mișcare și vă va sprijini bine spatele. Dacă aveți de gând să sari într-un ham de cățărat, asigurați-vă că are bucle de umăr pentru a vă susține întregul corp.
5. 5 Gândiți-vă cum veți sări. Există multe opțiuni pentru sărituri, dar săritura de rândunică este cea mai bună opțiune pentru un începător. Va trebui să te îndepărtezi puternic de pe platformă și să zbori, cu brațele întinse în lateral ca o pasăre. Până când ajungeți în partea de jos a săriturii, ar trebui să priviți în jos în timp ce frânghiile încetinesc ușor.
   • Alte opțiuni pentru sărituri: săritură înapoi, sări peste balustradă (oarecum asemănătoare cu săritura de rândunică, doar în acest caz sari peste balustrada podului), sări de lilieci (atârni cu capul în jos pe marginea platformei, ținând numai cu picioarele și apoi doar să cadă), un lift (săriți cu picioarele înainte, dar acest lucru poate fi plin de o fractură a gleznei) și tandem (săriți împreună cu o altă persoană).
6. 6 Uită-te din lateral la sărituri. Luați-vă timp să vă relaxați și să vă relaxați înainte de a sări și vedeți ce fac ceilalți oameni pentru ao face. Acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți și să nu vă mai faceți griji.
7. 7 Rade-ti picioarele. Dacă săriți cu bucle pentru picioare, va trebui să vă răsuciți pantalonii pentru a le atașa. Dacă sunteți confuz de aspectul picioarelor păroase, asigurați-vă că vă radeți înainte de a sări.

Partea 3 din 3: Salt

1. 1 Contactați instructorii dvs. Le veți plăti pentru salt și veți semna și un acord. În timp ce săriturile prin bungee sunt sigure, vor trebui să știe că vă înțelegeți riscul și consimțământul. Dacă aveți întrebări cu privire la semnarea acordului, nu ezitați să întrebați instructorul.
2. 2 S-ar putea să fii cântărit. Vă pot cântări pentru a vă asigura că greutatea dvs. este potrivită pentru echipamentul lor.
3. 3 Urcă până la vârf, până la locul de unde vei sari. Când ajungeți în vârf, instructorii vor fi acolo pentru a vă pregăti pentru salt. A sta chiar în vârf înainte de a sări este cea mai înspăimântătoare parte a acestei mici aventuri. Te poți descurca!
4. 4 Ascultați cu atenție instructorii dvs. Ascultați ce spun ei pentru a vă face săritura mai confortabilă. De asemenea, nu vă fie teamă să puneți întrebări - ei sunt acolo pentru a le răspunde. Instructorul va pune buclele picioarelor pe glezne, apoi va atașa cablurile elastice legate de pod la picioare!
5. 5 Înțelegeți că frica este normală. Teama și tensiunea corpului tău sunt un instinct de autoconservare. Încercați să vă convingeți mintea că nu vă veți face rău. Totul se va întâmpla foarte repede, așa că lăsați-l să-și urmeze cursul.
   • Nu privi în jos înainte de a sări! Veți avea destul timp să admirați peisajul în timp ce săriți. Dacă priviți în jos, s-ar putea să vă speriați și să vă răzgândiți despre sărituri.
6. 6 Sari când instructorul strigă: „Haide!'Va fi un sentiment incredibil de cădere liberă! Bucurați-vă de cădere, simțiți-vă liber să țipați în partea de sus a plămânilor! Pe măsură ce toamna începe să încetinească, te vei simți liniștit și calm.
   • După salt, instructorul din partea de jos vă va ajuta să vă dezlegați echipamentul sau vă vor ridica, în funcție de modul în care ați fost de acord.
7. 7 A se lăuda despre! Tocmai ai făcut un bungee jump, cu siguranță ești cool!

sfaturi

• Când ți se spune să sari, fă-o imediat! Dacă stai în picioare și gândești, vei tremura de frică. De asemenea, nu privi în jos.
• Dacă este prima dată, nu încercați să faceți nimic ... credeți-mă, nu ar trebui să o faceți.
• Goliți buzunarele înainte de a sări.
• Nu mestecați gumă sau alte alimente!
• Dacă nu vrei ca burta să fie vizibilă, bagă-ți bine cămașa. Altfel, se poate ridica!
• Înregistrează-ți saltul. Acestea sunt momente foarte amuzante și memorabile - vei viziona videoclipul singur și îl vei arăta prietenilor tăi! Puteți posta videoclipul dvs. pe o rețea socială, astfel încât toată lumea să vă poată vedea saltul!

Avertizări

• Dacă aveți atacuri de panică, vă puteți răzgândi.
• Nu săriți dacă aveți leziuni severe la genunchi sau gleznă. Te poți răni.
• Asigurați-vă că toate echipamentele sunt în ordine înainte de a sări.