Oprește frica de homosexualitate - Sfaturi

Conţinut

Pași
Sfat

Dezgustul homosexual este discriminarea, frica sau ura față de homosexuali, prin diferite forme, cum ar fi comportamentul violent, sentimentele de ură sau gesturile de frică. Teama de homosexualitate poate apărea la indivizi și grupuri și poate duce la situații ostile. Din fericire, ai dreptul să alegi să nu te temi de homosexualitate. Poate dura ceva timp pentru a vă schimba viziunea asupra lumii și este nevoie de multă muncă. Cu toate acestea, veți învăța cum să fiți liberi pentru a construi o lume mai fericită și mai sigură.

Pași

Metoda 1 din 4: Gândește-te la convingerile tale

Scrie despre sentimentele tale. Dacă luați o decizie conștientă de a nu mai fi speriat de homosexualitate, este posibil să fi observat unele emoții sau acțiuni care vă deranjează, precum și pe alții. Înregistrați orice emoții sau acțiuni care declanșează în voi un sentiment de homosexualitate. De exemplu:
- Mă simt enervat și supărat când văd un cuplu de același sex sărutându-se.
- Cred că este greșit ca sorei mele să îi placă alte femei.
- Simt că este neobișnuit ca doi bărbați să se placă.
Studiază-ți sentimentele. După ce ați notat toate emoțiile specifice care vă declanșează frica homosexuală, este momentul să analizați de ce vă simțiți așa. Acesta este un pas necesar pentru a începe să faceți modificări. Încercați să vă întrebați:
- „De ce mă simt furios în situație? Cine sau ce a influențat acest sentiment? Există vreun motiv specific pentru care mă simt așa? ”
- „Cred că acest sentiment este rezonabil? Ce pași trebuie să fac pentru a nu mă simți așa? "
- "Pot să vorbesc cu cineva despre aceste sentimente pentru a determina de ce mă simt așa?"
Determinați-vă convingerile. De obicei, credințele noastre provin de la părinții sau consilierii noștri. Pe măsură ce reflectezi asupra sentimentelor tale, ia în considerare sursa fricii tale de homosexualitate. Întrebați-mă:
- „Îmi este frică părinții mei de homosexualitate și părerile lor mă afectează?”
- "Există cineva în viața mea care să mă facă să mă simt atât de negativ?"
- „Studiile / religia / cercetările mele m-au făcut să mă simt așa? De ce?"
publicitate

Metoda 2 din 4: ia în considerare rutina ta

Fă o listă cu obiceiurile tale proaste. Odată ce conștientizați sentimentele și cauzele acestor emoții, faceți o listă cu obiceiurile proaste specifice pe care doriți să le schimbați. Acest lucru te va rușina de acțiunile din trecut, dar a fi sincer cu tine este întotdeauna cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a continua să te miști. Încercați să includeți și posibile consecințe. Fiți cât mai specific posibil:
- „Am obiceiul de a folosi cuvântul„ gay ”(adică„ gay ”) pentru a descrie totul din jur. Cred că obiceiul acela va ofensa homosexualii ".
- „L-am făcut de râs în liceu și l-am numit gay.Probabil că asta i-a rănit sentimentele. ”
- „Am tratat-o rău pe sora mea când a recunoscut în familia ei că este gay. Am stricat o relație importantă în viață din cauza urii mele ”.
Enumerați lucrurile pe care doriți să le modificați în mod specific. Odată ce v-ați identificat obiceiurile proaste și emoțiile negative, este momentul să luați în considerare cele pozitive. Faceți o listă a obiectivelor pe care doriți să le atingeți. De exemplu:
- „Vreau să nu mai folosesc cuvântul„ gay ”.
- „Vreau să cer iertare oamenilor pe care i-am tachinat să mă ierte”.
- „Vreau să-mi reiau relația cu sora mea și să-i cer iertare”.
Hieu că ai nevoie de timp pentru a te schimba. Realizați că este nevoie de timp pentru a schimba obiceiurile proaste în obiceiuri bune. Experții spun că va dura aproximativ o lună pentru a crea un nou obicei. Poți face greșeli. S-ar putea să vă întoarceți la unele maniere proaste în trecut. Sfatul bun este să continui și să continui. publicitate

Metoda 3 din 4: Acționarea pentru a schimba

Vorbește împotriva fricii de homosexualitate. Poate că ai auzit alte persoane spunând sau ai spus chiar „cu adevărat gay!” Această declarație arată o lipsă de sensibilitate și rănește comunitatea LGBT (comunitatea de homosexuali, homosexuali, bisexuali și transsexuali) din cauza insultelor sale. Când auziți pe cineva spunând asta, încercați să răspundeți astfel, pentru a-i împiedica să continue:
- - Știi ce înseamnă asta?
- "De ce spui asta?"
- - Nu crezi că vorbele mele îi vor răni pe alții?
Reacția la afirmații exprimă teama de homosexualitate. Din păcate, detractorii care își exprimă teama de homosexualitate sunt bine documentați peste tot, mai ales în clasă și în districtul școlar în general. Când auziți un homosexual detractând sau detectiv, asigurați-vă că reacționați cu atitudinea corectă și respectul față de cealaltă persoană. Când auziți lucruri negative precum „homosexualii sunt împotriva planului lui Dumnezeu” sau „toți homosexualii sunt agresori de copii”, aplicați câteva dintre următoarele tehnici pentru a face față cu succes acele cuvinte:
- Tratează-ți mintea. Când lăsați emoțiile să se amestece în voce, este ușor pentru ceilalți să vă ia ușor. Prezentați faptele într-un mod calm pentru a crește probabilitatea ca alții să vă asculte mesajul.
- Explicați de ce ceea ce spun ei este jignitor. Uneori oamenii vorbesc fără să-și dea seama că cuvintele lor au sens. Când explică de ce cuvintele unei persoane sunt jignitoare, poate recunoaște o greșeală.
- Afirmați că nu este nimic în neregulă atunci când o persoană este homosexuală sau lesbiană. Această atitudine pozitivă arată că sprijiniți oamenii acestei comunități.
Ridică-te pentru ceilalți. Bullying este o problemă serioasă. Dacă vedeți / auziți detractori, declarații sau acțiuni pe care le urăști pe cineva (gay sau heterosexual!), Protejați-o cu mesaje de susținere. Fii încrezător și spune lucruri precum:
- „Chiar nu-mi place despre ce vorbești; Acțiunile tale vor provoca daune grave! "
- „De ce spui asta sau faci asta? Cum te-ai simți dacă alți oameni ar acționa la fel cu tine? "
- „Cred că nu putem fi prieteni dacă tot spui asta”.
Învață din nedreptățile din trecut. 76 de țări din întreaga lume au adoptat acum legi care maltratează cuplurile gay sau lesbiene. Istoria a arătat numeroase acte de discriminare și ură față de comunitatea LGBT. Faceți-vă timp pentru a explora acele nedreptăți pentru a obține o imagine mai clară a provocărilor cu care se confruntă această comunitate.
- De cele mai multe ori în istorie au înregistrat homosexualitatea. De exemplu, în timpul celui de-al doilea război mondial, naziștii au închis homosexualii în lagărele de concentrare. Învățarea acestor fapte vă va ajuta să înțelegeți mai bine homosexualitatea și să învățați să fiți mai toleranți.
- Puteți afla despre istorie într-o varietate de moduri, cum ar fi documentare, podcast-uri, manuale și Internet.
publicitate

Metoda 4 din 4: extindeți-vă limitele

Discutați cu o persoană gay. Când te simți confortabil cu emoțiile, este timpul să te împingi să te schimbi. Încercați să discutați și să purtați o conversație cu o persoană gay. Fii bun cu ei și fii respectuos, nu pune întrebări care să le provoace orientarea sexuală.
- Purtează o conversație întâmplătoare și păstrează-te deschis față de persoana cu care vorbești.
- Încercați întrebări politicoase neutre precum: „Îmi puteți spune despre munca dvs.?” sau „Ce fel de film îți place să vezi?” sau „Ce restaurant îți place cel mai mult?”
Mergeți la o întâlnire pentru a sprijini comunitatea LGBTQ (comunitatea persoanelor LGBT, homosexuali, bisexuali, transsexuali și diferiți). Este greu să te pui în pielea altora și să înțelegi cum au fost maltratați.
- Pentru a vă lărgi înțelegerea, încercați să mergeți la întâlniri, convenții, seminarii sau prelegeri care pledează pentru drepturile homosexuale / lesbiene. Din nou, respectul pentru ceilalți este important, indiferent de părerea ta personală.
- Pentru a găsi un loc pentru astfel de întâlniri, citiți prospectul de la universitatea din cartier. În general, universitățile au comunități mai diverse și organizează adesea întâlniri / prelegeri / seminarii.
Motivați-vă pentru a vă face prieteni. Odată ce v-ați dezvoltat înțelegerea și ați practicat obiceiuri bune, încercați să vă faceți prieteni gay. Discutați cu persoane care vă împărtășesc interesele și interesele și fiți voi înșivă!
- Să te împrietenești cu o persoană homosexuală este similar cu a te împrieteni cu o persoană gay. Găsiți pe cineva care vă împărtășește interese similare și lăsați prietenia să se dezvolte natural.
publicitate