Autor:
Louise Ward
Data Creației:
12 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Brațele se extind de la cot (cot) la încheietura mâinii. În fiecare articulație de la capetele antebrațelor sunt tendoane care ajută funcția articulației și mențin funcția osoasă și musculară. Când aveți tendinită la antebraț, aveți inflamație în tendoanele care vă conectează cotul la antebraț și la încheietura mâinii. Dacă bănuiți că aveți tendinită, trebuie să consultați un medic pentru diagnostic și tratament. Pe de altă parte, puteți evalua tendinita antebrațului imediat ce simțiți durere sau disconfort în antebraț.
Pași
Metoda 1 din 3: Respectați simptomele
Atenție la tendinita antebrațului. Puteți simți durerea tendinitei în jurul tendoanelor care se conectează la os lângă cot. Unele dintre cele mai frecvente nume pentru tendinite sunt cotul de tenis și cotul Golferului. Următoarele simptome pot fi tendinita antebrațului:
- Umflare ușoară a antebrațelor
- Senzație dureroasă cu activitate și la apăsarea tendoanelor antebrațului
- Durere surdă
- Durere frecventă la mișcarea mâinilor cu tendinită la antebraț
Vedeți dacă aveți o inflamație keroidă în osul brațului. Termenul medical pentru un convex în braț este Epicondilita medială. Durerea care se dezvoltă în interiorul cotului este cauzată de o inflamație musculară - mușchiul care ajută la flexarea cotului. Punerea unei presiuni prea mari asupra tendoanelor prin mișcări repetitive crește riscul de osteomielită. Simptomele includ:- Durerea începe în cot și apoi se extinde la brațul inferior
- Rigiditatea brațelor
- Durere care se înrăutățește la încovoiere și îndoire a încheieturii mâinii
- Durerea se agravează cu anumite mișcări, cum ar fi deschiderea borcanului sau strângerea mâinii
Vezi dacă ai o osteomalacie. Tenul cotului (epicondilita laterală) este o inflamație a părții exterioare a cotului. Durerea apare din mișcări repetitive care implică mușchii care se întind - mușchii care ajută la îndreptarea coatelor. Simptomele osteomielitei încep de obicei ca un disconfort ușor, apoi se transformă treptat în dureri intense la câteva luni după aceea. Nu există răni sau accidente aparente care să contribuie la această durere. Simptomele frecvente ale osteomielitei includ:- Durere sau senzație de arsură în afara coatelor și sub antebrațe
- Forță slabă de prindere
- Simptomele s-au înrăutățit prin utilizarea excesivă a mușchilor implicați, de exemplu atunci când practicați sportul cu rachete, cheia sau strângerea mâinilor
Metoda 2 din 3: Uitați-vă la cauza tendinitei brațului
Determinați dacă simptomul este prezent într-unul sau ambele brațe. Pentru orice tendinită, brațul dominant este mai probabil să fie afectat, dar este posibil ca ambele brațe să fie afectate. Tendinita va apărea în partea tendoanelor pe care le presurizați cel mai des.- Tendinita poate apărea și la tendoanele care controlează întinderea sau flexarea (îndreptarea sau flexarea), dar rareori apare în același timp. Mișcările repetate care exercită cea mai mare presiune asupra unui tendon extins sau flexat provoacă tendinită.
Identificați mișcările repetitive care pot contribui la osteomielită. Osteita extra-braț apare de obicei dacă puneți presiune pe un obiect cu cotul întins. Bombarea extra-braț este de obicei cauzată de jocul de tenis, dar folosirea unei rachete ușoare și lovirea brațului din spate cu ambele mâini va ajuta la reducerea riscului. Unele alte lucruri care pot provoca osteomielită includ:
- Ridicați obiecte grele sau folosiți în mod repetat unelte grele
- Lucrări care implică manipulare sau răsucire sau mișcări care necesită precizie
- Mișcări noi sau necunoscute, cum ar fi prima curățare a curții, ținerea unui bebeluș sau curățarea și mutarea casei.
Identificați mișcările repetitive care pot contribui la cheratită la nivelul brațului. Deși este numit după sportul golfului, poate fi cauzat și de alte sporturi, inclusiv de cele care implică apucarea și / sau aruncarea, de exemplu baseball, fotbal, tir cu arcul sau javelină. Unele alte acțiuni care pot provoca meningita convexă includ:
- Efectuați sarcini repetitive de cot, inclusiv utilizarea unui computer, grădinărit, tăierea copacilor sau desenarea
- Folosiți un vibrator
- Folosiți o rachetă care este prea mică sau prea grea pentru capacitatea dvs. sau efectuați o minge prea oscilantă
- Participați la activități care se repetă mai mult de 1 oră, pentru zile la rând, cum ar fi ridicarea greutăților, gătitul, cuie unghiile, prăjirea sau tăierea lemnului
Metoda 3 din 3: Tratamentul tendinitei brațului
Căutați tratament imediat. Deși nu pune viața în pericol, tendinita la antebraț vă poate împiedica să participați la activități sau să faceți lucruri săptămâni sau luni din cauza durerii și a disconfortului. Dacă nu este tratată, tendinita poate crește riscul de rupere a tendonului. Aceasta este o afecțiune mai gravă care are nevoie de o intervenție chirurgicală de reabilitare a tendonului.
- Dacă tendinita persistă luni de zile, veți experimenta degenerarea tendonului, care afectează negativ tendoanele și provoacă o creștere anormală a vaselor de sânge noi.
- Complicațiile osteoblastitei pe termen lung pot duce la traume recurente, ruptură de tendon și recuperare chirurgicală sau non-chirurgicală dificilă din cauza unui nerv ciupit în antebraț.
- Complicațiile inflamației streptococice convexe pe termen lung pot duce la dureri cronice, mișcări limitate și la curbarea cotului persistentă sau persistentă.
Solicitați asistență medicală. Dacă bănuiți că aveți tendinită, trebuie să consultați un medic pentru evaluare și tratament. Diagnosticul precoce și tratamentul vor ajuta la tratarea tendinitei antebrațului cu mai mult succes.
- Pentru a diagnostica tendinita antebrațului, medicul dumneavoastră vă va analiza cu atenție istoricul medical și va efectua un examen fizic.
- Medicul dumneavoastră poate efectua o radiografie dacă ați avut vreodată o vătămare înainte ca durerea să apară.
Discutați despre tratament cu medicul dumneavoastră. După diagnostic, medicul dumneavoastră vă va recomanda tratament pentru ameliorarea durerii și îmbunătățirea mișcării brațelor.Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră despre tratamentul tendinitei și puneți cu atenție întrebări despre tratament.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare pentru a reduce inflamația antebrațelor, pentru a calma durerea și pentru a îmbunătăți funcția brațelor.
- Este posibil să trebuiască să purtați o bretele pentru a vă susține antebrațul și pentru a reduce presiunea asupra mușchilor și tendoanelor. Un bretel ajută la menținerea antebrațului în poziție sau la susținerea antebrațului, în funcție de gravitate.
- Medicul dumneavoastră vă poate injecta corticosteroizi în jurul tendoanelor antebrațului pentru a reduce inflamația și durerea. Cu toate acestea, dacă boala persistă mai mult de 3 luni, injecțiile multiple cu corticosteroizi pot slăbi tendoanele și pot crește riscul de rupere a tendonului.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre terapia cu plasmă. Tratamentul cu plasmă bogat în trombocite este procesul de luare a sângelui și rotire pentru separarea și filtrarea trombocitelor, apoi pomparea trombocitelor înapoi în zona tendonului antebrațului.
- Deși este încă cercetată, această metodă este, de asemenea, benefică în tratarea unui număr de probleme cronice ale tendonului. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă această metodă este potrivită pentru dvs.
Aflați despre fizioterapie. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda combinarea terapiei fizice cu alte tratamente pentru tendinită. În timpul terapiei fizice, veți învăța cum să vă întindeți antebrațele pentru a reduce tensiunea musculară. Este important să știți cum să reduceți tensiunea musculară, deoarece contribuie la lacrimile minore cauzate de tendinită.
- Ocupațiile și activitățile recreative care necesită o prindere, pun presiune pe mușchii întinși sau flexați sau mișcările repetitive ale mâinii / încheieturii mâinii pot provoca tensiune musculară, contribuind la tendinită.
- Un terapeut fizic poate recomanda un masaj de frecare profundă pentru a ajuta la eliberarea stimulentelor naturale care ajută la vindecarea tendonului. Această tehnică este foarte sigură, blândă și puteți învăța cu ușurință de la un terapeut fizic.
Aveți grijă la simptome grave. În unele cazuri, tendinita poate necesita tratament medical urgent. Trebuie să recunoașteți simptomele grave pentru a solicita imediat tratamentul. Solicitați asistență medicală imediată dacă:
- Cotul este fierbinte și inflamat, persoana are febră
- Cotul nu poate fi îndoit
- Deformarea cotului
- Bănuiți o fractură sau o ruptură din cauza unei vătămări a antebrațului
Susțineți recuperarea cu remedii casnice. Deși este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un diagnostic și tratament pentru tendinită, există câteva remedii la domiciliu pe care le puteți utiliza pentru a ajuta la durerea ușoară a tendinitei. Consultați-vă cu medicul dacă este adecvat sau nu utilizarea acestui ingredient. Puteți ameliora durerea de tendinită prin:
- Odihnirea articulației inflamate și dezactivarea acesteia stimulează articulația inflamatorie
- Înfășurați un cub de gheață într-un prosop și aplicați-l pe articulația dureroasă de 3-4 ori pe zi timp de 10 minute de fiecare dată
- Luați un medicament antiinflamator fără prescripție medicală, cum ar fi naproxen (Aleve) sau ibuprofen (Motrin)
Sfat
- Dacă nu puteți vedea imediat un medic, ar trebui să sunați pentru a afla ce se poate face pentru a ușura durerea în timp ce așteptați. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă odihniți, să înfășurați un pachet de gheață într-un prosop pentru a vă aplica pe braț și să ridicați articulația inflamată pentru a reduce umflarea.
Avertizare
- Feriți-vă de unele riscuri grave ale injecțiilor cu steroizi. Injecțiile cu steroizi ajută adesea la ameliorarea durerii și a disconfortului, făcându-vă posibil să vă folosiți mai mult articulațiile. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a articulațiilor deteriorate poate duce la deteriorarea mai profundă și fracturile articulațiilor. O ruptură a tendonului este adesea însoțită de durere severă, slăbiciune musculară, vânătăi, incapacitate de a utiliza o articulație și deformare articulară în unele cazuri.
