Conţinut

• Pași
• Sfat

Procesul lung și puternic al unghiilor implică mulți pași. Având grijă de unghii, vă puteți ajuta unghiile să rămână cât doriți. Trebuie să începeți prin a opri imediat obiceiurile proaste. Apoi, luați vitaminele potrivite și faceți unghiile în mod corespunzător pentru a menține unghiile lungi și puternice.

Pași

Partea 1 din 3: Opriți obiceiurile rele

1. 

   Nu mai mușca unghiile. Mușcarea unghiilor poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.Mușcarea unghiilor este un obicei al multor oameni atunci când este îngrijorat, dar poate provoca infecții ale pielii la nivelul mâinilor și gurii. Dacă pielea este uscată sau descuamată în jurul bazei unghiei, ar trebui să o tăiați în loc să vă folosiți dinții.
   • Încercați cu atenție oja sau oja pentru a reduce șansele de a dori să mușcați.
   • Mestecă gumă de fiecare dată când te plictisești.
   • Nu mușcați pielea din jurul unghiilor. Convinge-te că mușcarea pielii din jurul unghiei chiar nu va afecta nici unghia. Acest lucru este greșit deoarece unghia se poate slăbi din cauza umezelii din salivă și va deveni mai fragilă.
   • Alegeți un cui care nu mușcă în fiecare săptămână. Creșteți încet numărul unghiilor „fără mușcătură” pentru a opri treptat obiceiul de a mușca unghiile.
   • Luați în considerare să discutați cu un terapeut pentru a face față anxietății și depresiei dacă aveți un obicei sever de a mușca unghiile.

2. 

   
   
   Nu mai purta unghii false din Acrilic și Gel. Îndepărtarea prea rapidă a unghiilor din acril sau gel poate face unghiile uscate, fragile și dificil de cultivat. Chiar și îndepărtarea corectă a unghiilor poate fi dăunătoare, deoarece trebuie să înmuiați patul de unghii atunci când îl scoateți. Paturile umede pentru unghii vor deveni mai sensibile.
   • Dacă doriți să faceți unghii false din Gel sau Acrilic, ar trebui să o faceți alternativ. Manichiurile tradiționale intercalate cu unghii cu gel sau acril.

3. 

   
   
   Nu mai zgâriați oja de peeling. Oja de ras îndepărtează adesea stratul superior al patului de unghii și slăbește fundația.

4. 

   Nu ignorați grundul și stratul superior. Deoarece vă grăbiți și doriți ca oja să se usuce rapid, este ușor să săriți grundul și stratul superior. Cu toate acestea, săriți peste aceste 2 straturi vă poate deteriora unghiile. Aceste două straturi împiedică murdărirea unghiei și ajută lustruirea să se lipească de unghie, deci există un risc mai mic de descuamare. Oja cu cojire redusă vă va limita capacitatea de bărbierit și va provoca daune suplimentare unghiei.
   • Purtați un dispozitiv de îndepărtare a ojei în geantă, astfel încât să îl puteți șterge rapid de fiecare dată când oja începe să se dezlipească. În acest fel, nu vă veți mai face griji cu privire la bărbierirea unghiilor.

5. 

   
   
   Nu mai folosi unghiile ca instrumente. Îndepărtarea etichetei, răzuirea lipiciului sau scoaterea brelocului este foarte ușor de deteriorat și rupt unghia. Este posibil să nu vă dați seama că vă răniți unghia, dar dacă doriți ca unghiile să se întărească, ar trebui să începeți să acordați atenție.
   • Cel mai bun mod de a preveni acest lucru este să aveți grijă. Pregătiți foarfecele sau alte instrumente pentru a deschide, răzuia sau dezlipi lucrurile de care aveți nevoie pentru o zi. Evitați lucrurile care vă fac să vă îndoiți unghiile. Oja pentru a evita obiceiul de a mușca unghiile.
   publicitate

Partea 2 din 3: Completați vitaminele potrivite

1. 

   Creșteți vitamina H (biotină). Biotina favorizează creșterea și rezistența unghiilor, a părului și a pielii. Încercați să consumați 30-40 micrograme pe zi cu alimente și suplimente. Cerealele integrale, ciupercile, bananele, somonul și avocado sunt surse excelente de biotină.

2. 

   Consumați alimente care conțin acid folic. Acidul folic sau vitamina B9 ajută la prevenirea deteriorării celulelor nervoase și protejează sănătatea globulelor roșii. Aceasta este cea mai bună vitamină pentru creșterea unghiilor și nu poate fi consumată atât cât corpul poate elibera excesul în mod natural. Peștele fortificat, carnea roșie, brânza și produsele din soia sunt bogate în acid folic.

3. 

   Consumați vitamina A. Vitamina A îmbunătățește, de asemenea, sănătatea unghiilor. Doza recomandată pe zi este de la 700-900 micrograme. Cartofii dulci, morcovii, dovleacul și legumele verzi sunt bogate în vitamina A.

4. 

   Fortificat cu vitamina C. Se știe că vitamina C stimulează sănătatea imună. Aceasta înseamnă că vitamina C ajută la refacerea corpului din interior. Corpul restaurat va promova creșterea sănătoasă a unghiilor. Portocalele, varza, căpșunile și ardeiul gras sunt toate alimente bogate în vitamina C. Publicitate

Partea 3 din 3: Manichiură adecvată

1. 

   Îngrijirea modelării și a fondului de ten. Pentru a vă menține unghiile lungi și puternice, trebuie să începeți să le îngrijiți în mod corespunzător. Aceasta înseamnă că trebuie să începeți să vă păstrați unghiile curate și sănătoase. Modelează unghia și înțepă cuticulele.
   • Îndepărtați-vă corect unghiile. Începeți să vă înregistrați de la marginea exterioară spre centru. Filarea înainte și înapoi și în mod repetat poate slăbi unghia.
   • Alegeți forma potrivită a unghiilor pentru a ajuta la creșterea unghiilor. Forma cercului de bază facilitează creșterea unghiilor. Dacă creați un pătrat pentru unghia dvs., este ușor să-l utilizați ca instrument.

2. 

   Aveți grijă de cuticule în mod corespunzător. Înmuiați unghia în apă caldă timp de 5 minute pentru a slăbi cuticulele. Aplicați crema de îndepărtare a cuticulelor pe unghii, apoi împingeți înapoi pielea moartă cu o scobitoare. Clătiți crema și resturile. Fă-o de 4 ori pe săptămână.
   • Pentru a întări cuticulele, aplicați acid hialuronic pe și în jurul cuticulelor după ce ați fost împins înapoi.
   • Hidratant. Aplicați cremă hidratantă în jurul cuticulelor pentru a preveni zgârieturile și unghiile rupte.

3. 

   Încercați un tratament puternic pentru unghii. Există multe terapii pentru a menține unghiile puternice. După modelarea corespunzătoare a fundației și îngrijirea cuticulelor, puteți aplica una dintre următoarele, în funcție de condițiile economice și de program:
   • Serurile sunt de obicei scumpe, dar oferă cea mai rapidă și mai eficientă îngrijire a unghiilor.
   • Inghetata este remediul perfect de folosit in fiecare zi. Puteți achiziționa o cremă de proteine ​​concentrată pentru a aplica pe unghii dimineața și înainte de culcare.
   • Oja cu lac de unghii poate ajuta la prevenirea decojirii unghiilor. Oja este accesibilă și ușor de utilizat.
   publicitate

Sfat

• Purtați întotdeauna pile de unghii. Odată ce unghia este ruptă sau ciobită, depuneți-o mai bine decât tăiați-o.
• Evitați să luați vitamine pentru femeile gravide. În timp ce există zvonuri că acest lucru vă va face unghiile să crească mai mult, este posibil să aveți probleme digestive.
• Lasă unghia să crească singură.
• Se dizolvă apa fierbinte cu ulei de cocos, se înmoaie mâinile în amestec timp de 5-10 minute și se lasă să se usuce. Apoi, spală-te pe mâini cu apă rece.
• Masați cuticulele cu 15-20 de secunde în fiecare noapte înainte de culcare pentru a îmbunătăți circulația sângelui în jurul unghiei.
• Hrănește-ți unghiile și cuticulele frecându-le cu ulei de arbore de ceai.
• Puneți niște ulei de măsline și ulei de cocos într-o sticlă veche de ojă, împreună cu suc de lămâie și ulei de vitamina E sau vitamina D. Puteți aplica un amestec de ulei pe unghii pentru a condiționa în mod natural cuticulele.