Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Dacă ați consumat droguri de mult timp, s-ar putea să vă trebuiască să scăpați de corpul dumneavoastră la un moment dat, cum ar fi să treceți un test de depistare a drogurilor atunci când aplicați pentru un loc de muncă sau doriți o curățare corpul în timp ce încerca să renunțe la dependența de droguri. Puteți face acest lucru cu toate medicamentele, mai mult sau mai puțin într-un fel: fortificarea alimentelor sănătoase și pline de apă, eliminarea toxinelor medicamentoase cu băuturi detoxifiante și exercițiu pentru a scăpa de droguri prin transpirație. Detoxifierea medicamentelor este un proces care necesită timp, așa că ar trebui să durezi cel puțin o săptămână pentru ca corpul tău să se purifice complet de medicament.

Pași

Metoda 1 din 3: Rămâi hidratat

1. 

   Bea cel puțin 10-12,5 căni (2,4 - 3 litri) de apă pe zi. Cel mai bun mod de a scăpa de medicamente din corpul tău este să-ți menții corpul hidratat. Bea multă apă pe tot parcursul zilei. Pe parcursul mai multor zile, apa va dilua concentrația medicamentului în organism, iar urinarea frecventă va elimina, de asemenea, orice semne detectabile ale medicamentelor.
   • Cu medicamentele care se acumulează în celulele adipoase ale corpului (cum ar fi cocaina și THC în marijuana), creșterea cantității de apă pe care o bei nu va avea un efect vizibil.
   • Bărbații adulți ar trebui să bea cel puțin 15,5 cesti (3,7 litri) de apă pe zi, iar femeile adulte ar trebui să bea 11,5 cesti (2,7 litri) de apă.
   • Dacă vrei să bei apă pentru a elimina medicamentele din corpul tău, ar trebui să crești aportul zilnic de apă cu 2-3 căni.

2. 

   
   
   Beți ceai și suc de afine în fiecare zi pe lângă apă. Toate ceaiurile sunt toxine grozave, iar sucul de afine te va ajuta să urinezi mai des. Bea 3-4 căni de ceai sau suc pe zi. Puteți bea ceai verde, ceai negru, ceai alb, ceai de iasomie sau orice ceai. Ceaiul va furniza antioxidanți și electroliți organismului, ajutând la creșterea metabolismului.
   • Beți ceai verde fierbinte înfundând pungile de ceai în apă clocotită sau beți rece adăugând gheață.
   • Dacă beți ceai verde fierbinte, puteți adăuga ¼ linguriță de suc de lămâie în ceai pentru aromă.

3. 

   
   
   Evitați să beți alcool în timp ce eliminați drogurile. Alcoolul este cel mai ușor asociat cu cocaina și THC din marijuana și îi ajută să se lipească de grăsimea corporală. Odată ce THC și cocaina au fost depozitate în celulele adipoase, acestea sunt foarte greu de îndepărtat din corp. Consumul de alcool - mai ales în cantități mari - nu va face decât să înrăutățească situația.
   • Alcoolul în sine are un efect negativ inerent asupra organismului și vă poate reduce capacitatea de inhibare, ducând la utilizarea mai multor medicamente de care încercați să scăpați.

Metoda 2 din 3: Eliminarea medicamentelor prin transpirație

1. 

   
   
   Faceți exerciții aerobice (exerciții aerobice). Anumite droguri (în special cocaină și THC în marijuana) se acumulează în celulele grase, deci reducerea grăsimii corporale înseamnă și reducerea nivelului de droguri. Una dintre cele mai bune modalități de a arde grăsimile este prin transpirație, iar exercițiile aerobice te ajută adesea să transpiri mult. Când arzi grăsimi și transpirații, vei elimina și cantitatea de medicamente care există în corpul tău. Exercițiile aerobice și alte activități care ajută la transpirație includ:
   • Ciclism sau drumeții
   • Jog rapid / lent
   • Sărind

2. 

   Luați o baie de aburi fierbinte timp de 20-30 de minute pe zi pentru a elimina medicamentele prin transpirație. Deși nu necesită exerciții fizice, o terapie cu abur fierbinte este o modalitate excelentă de a te transpira. Această metodă va ajuta la eliminarea metaboliților medicamentului. Centrele comunitare sau sălile de sport oferă un serviciu de saună, de obicei lângă piscină. Alte modalități de a crește transpirația și de a elimina toxinele din piele și celulele grase includ:
   • Practică yoga fierbinte
   • Bronzare
   • Rețineți că o terapie cu abur fierbinte pentru a transpira va elimina doar o cantitate mică de metaboliți. În plus, ar trebui să evitați aburul dacă sunteți nou în medicamente, deoarece căldura aburului poate fi periculoasă.

3. 

   Adăugați 2 căni (400 g) de sare Epsom în baie. Umpleți baia cu sare Epsom în timp ce umpleți cada. Se înmoaie în apă sărată cel puțin 15-30 de minute. Sarea va ajuta la deschiderea porilor, permițând retragerea toxinelor din corp. Puteți cumpăra sare Epsom la supermarketuri sau magazine de îngrijire a sănătății.
   • Sarea Epsom conține și magneziu, un mineral important care poate ajuta organismul să elimine toxinele (inclusiv reziduurile chimice din consumul de droguri).

Metoda 3 din 3: Reglați dieta pentru a stimula metabolismul

1. 

   Elimină zahărul și grăsimile nesănătoase din dieta ta. Corpul tău are multe sarcini imediate de făcut, deoarece trebuie să proceseze medicamente și să spele toxinele; Între timp, zaharurile și grăsimile nesănătoase - cum ar fi grăsimile trans și grăsimile saturate - sunt, de asemenea, dificil de procesat și descompus. Dacă mâncați o dietă bogată în zahăr și grăsimi proaste, corpul dumneavoastră va dura mult timp pentru a elimina semnele detectabile ale medicamentelor.
   • Alimentele bogate în zahăr și grăsimi rele includ: dulciuri, băuturi răcoritoare, alimente procesate și fast-food.
   • Alimentele procesate sunt, de asemenea, bogate în sodiu, ducând la retenția de apă. Acest lucru va încetini eliminarea medicamentelor din organism.

2. 

   Consumați legume și alte alimente bogate în fibre. Legumele naturale, sănătoase și alimentele integrale vor ajuta la restabilirea sursei de vitamine și minerale a organismului. Pe măsură ce corpul devine mai sănătos, organismul va procesa și elimina mai eficient reziduurile de medicamente.La fel, alimentele bogate în fibre vor stimula metabolismul organismului și vor elimina medicamentele.
   • Deși nu este cel mai bun mod de a trece un test de urină (concentrându-se pe apa potabilă sau băuturile detoxifiante), acest pas vă va ajuta corpul să elimine medicamentul și să devină mai sănătos în câteva secunde. lună.
   • Alte alimente bogate în fibre includ: ovăz, linte, fasole neagră și fasole lima, broccoli și majoritatea cerealelor.

3. 

   Creșteți aportul de alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții îmbunătățesc sănătatea generală și ajută organismul să își mărească capacitatea de a elimina și procesa toxinele și reziduurile chimice ale medicamentelor. Alimentele bogate în antioxidanți includ:
   • Boabe, inclusiv afine, căpșuni și mure
   • Legume cu frunze verzi, inclusiv varză, iarbă de grâu, salată română

Sfat

• Durata fiecărui medicament din organism nu este fixă. Viteza cu care sunt tratate medicamentele diferă de la persoană la persoană. Durata de detectare a medicamentului în organism va depinde de factorii fizici, inclusiv de doza utilizată în mod normal și de cât de tolerat este corpul.
• Medicamentele pot fi detectate în sânge, urină și păr. De multe ori puteți elimina semnele medicamentelor din sânge cu aceleași metode ca și eliminarea medicamentului în urină. Medicamentele pot fi detectate în păr pe parcursul mai multor luni, deci trebuie să vă spălați bine părul dacă doriți să treceți un test de păr pentru a depista drogurile. Dacă doriți să adoptați o abordare mai radicală, poate că va trebui să vă tundeți.
• În general, canabisul rămâne cel mai mult timp din organism: poate fi detectat timp de 30 de zile printr-un test de urină și până la 2 săptămâni printr-un test de sânge.
• Medicamentele precum morfina și codeina rămân în organism pentru o perioadă mai scurtă de timp: pot fi detectate în decurs de 1-3 zile printr-un test de urină și timp de 6-12 ore printr-un test de sânge.
• Cocaina este de obicei detectată în urină timp de 3-4 zile și 1-2 zile în sânge.
• Heroina poate fi detectată în urină de obicei 3-4 zile și în sânge până la 12 ore.

Avertizare

• Indiferent cât de urgent ai avea nevoie pentru a scăpa de droguri (de exemplu, pentru a trece un test de urină), evită să cumperi așa-numita „apă de detoxifiere”. Aceste băuturi au fost în mare parte expuse ca o farsă, deoarece sunt inutile în eliminarea drogurilor din corp.
• Multe medicamente - în special opiacee naturale și sintetice - sunt dăunătoare organismului, chiar punând viața în pericol. Dacă sunteți dependent de orice tip de drog, luați măsuri pentru a renunța la dependența de droguri.