Autor:
Robert Simon
Data Creației:
21 Iunie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Ai luat vreodată o decizie și te-ai îndoit de ea? Ați observat vreodată că există o voce mică care vă copleșește în mod constant? Ai vreodată un sentiment vag că ai luat o decizie greșită? Poate fi intuiția ta - vocea inimii tale. Oricine posedă acest sentiment, aceasta este cea mai concretă metodă pentru noi de a învăța lucruri bazate pe experiența din trecut, pe baza dorințelor și nevoilor subconștiente și pe baza situațiilor prezente. al nostru. Intuiția vă va oferi mai multă perspectivă. Cu toate acestea, nu este neapărat „mai bun” decât procesul nostru obișnuit de luare a deciziilor. Ambii factori - inima și mintea, raționamentul și intuiția - pot funcționa destul de bine împreună. Este nevoie doar de puțin efort și practică.
Pași
Partea 1 din 3: Evaluarea minții
Începeți cu mintea. De obicei, oamenii vor vedea „rațiunea” ca un factor destul de bun. Ne gândim la el ca și cum ar fi o funcție sau un proces care ne ghidează să acționăm într-un mod rațional, adesea evitând emoțiile sau judecata părtinitoare. Mintea ne ajută să profităm la maximum de orice factor bun sau bun. Din acest motiv, mulți filozofi consideră că mintea este mai utilă decât un răspuns intuitiv.- Ce este mintea? Aceasta este o întrebare filosofică destul de mare. Trebuie să știi bine că nu vorbim despre creier. Mintea nu se află doar în creier. Este punctul culminant al conștiinței, „eu” care te face să fii ceea ce ești acum.
- În plus, mintea este responsabilă și pentru nivelul superior de gândire. Combină sentimentul, gândirea, judecata și memoria. Vă permite să cântăriți pierderile și beneficiile pentru a lua o decizie mai adecvată.
Recunoașteți cadrele de gândire logică. Gândirea logică este abilitatea de a combina toate elementele diferite pentru a accesa, organiza și analiza informațiile, astfel încât să poată fi trase concluziile corecte. Fie că este vorba de planificarea unui buget, cântărirea avantajelor și dezavantajelor unui nou loc de muncă sau a certării politice cu prietenii, în fiecare zi, trebuie să vă folosiți mintea.- Rațiunea este o expresie a umanității. De fapt, este ceea ce clasifică oamenii și alte animale, deoarece suntem capabili să folosim instrumente, să construim orașe, să dezvoltăm tehnologie și să le introducem peste tot. Prin urmare, este o caracteristică foarte valoroasă și utilă.
Aflați despre avantajele și dezavantajele minții. După cum știți, rațiunea este principalul motiv pentru care suntem prezenți astăzi. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este mai necesar decât orice alt factor. Fanii Star Trek știu bine că o persoană care reacționează exagerat precum Mr. Spock sau Data nu este o persoană reală, deoarece oamenii au nevoie și de emoții. Nu suntem mașini.- Pentru a fi mai specific, rațiunea este foarte utilă. Ne putem separa de emoții puternice care ne pot influența procesele decizionale. Dacă emoțiile sunt ghidul nostru, oamenii vor pleca de acasă și vor merge la facultate? Mulți oameni nu vor - stresul emoțional și separarea de o persoană dragă pot fi destul de copleșitoare, chiar și atunci când în mintea lor știu că facultatea este benefică pentru ei.
- Cu toate acestea, uneori, gândirea rațională poate merge prea departe. Devenim paralizați dacă ne bazăm doar pe un singur motiv pentru a lua o decizie. Fiecare alegere, mare sau mică, implică câțiva factori diferiți și dacă nu vă ascultați inima, va fi dificil să vă decideți. De exemplu, ce ar trebui să mănânci la micul dejun? Sunt neapărat cele mai sănătoase alimente? Ai cel mai bun pret? Economisiți cel mai mult timp? Fără inimă, nu ai de ales.
Partea 2 din 3: Evaluarea inimii
Aflați cum să vă diferențiați inima de rațiune. Oamenii vorbesc adesea despre posesia unui anumit „sentiment” sau „instinct”, care este dificil de determinat. Gândiți-vă la el ca la un mod prin care puteți lua în considerare fiecare factor diferit decât să vă bazați doar pe gândirea rațională obișnuită. Inima se poate baza pe factori precum trecutul (experiențele tale), nevoile personale (sentimentele tale) și prezentul (oamenii din jurul tău, alegeri etc.). Acestea vă vor conduce la diferite calcule, mai degrabă decât să vă concentrați doar pe raționament.
- Încercați să diferențiați toți factorii care vin din inima voastră. De exemplu, ți-a apărut un gând în minte? Rațiunea este de obicei asociată cu analiza pas cu pas - gândirea: de exemplu, „Dacă nu fac X, ce se întâmplă Y. Așa că trebuie să fac chestia X ”. Inima normală nu se va supune acestui cadru.
- Dar „sentimentul”? Ocazional, intuiția vine la noi sub forma unui sentiment vag, care este greu de descris. Va fi și mai dificil să înveți semnificația acelui sentiment. De exemplu, s-ar putea să vă simțiți nesigur cu privire la schimbarea unui loc de muncă și să nu înțelegeți pe deplin de ce. La suprafață, totul arată grozav, dar totuși ai impresia că se va întâmpla ceva în neregulă. Aceasta este intuiția.
Ascultă inima. Poate că vocea din sufletul tău nu este clară, dar încearcă să-ți spună ceva. Ar trebui să înveți să-l asculți. Pentru început, ignorați temporar motivul și concentrați-vă pe vocea respectivă. Există mai multe metode care vă vor ajuta să faceți acest lucru.
- Scrie jurnal. Scrierea gândurilor pe hârtie vă va ajuta să vă deschideți mintea subconștientă. Scrie despre tot ce ți se întâmplă; fii spontan. Începeți-vă propoziția cu expresia „Simt că ...” sau „Inima îmi spune că ...”. Scopul aici este de a răspunde emoțional mai degrabă decât rațional.
- Ignorați temporar criticile interne. Poate fi nevoie de puțin efort, dar fii atent cu motivul tău. Ascultarea inimii este dificilă, deoarece încercăm adesea să o raționalizăm. Permiteți-vă să scrieți despre gânduri fără prezența unei voci sceptice care spune „Acest lucru este o prostie”.
- Găsiți un loc liniștit. Una dintre cele mai bune modalități de a-ți deschide inima este să fii nemișcat. Poți medita. Sau, mergeți singur în parc sau în pădure. Găsiți un loc unde puteți permite gândurilor și sentimentelor dvs. să se deplaseze liber.
Nu supraestimați inima. Intuitia este singurul mod in care poti realiza asta. Dar nu este neapărat mai bun decât capacitatea ta de a raționa sau cel mai bun mod de a lua o decizie. Deși ar trebui să încerci să asculți inima, nu ar trebui să ai încredere în ea automat. Uneori, nu te va direcționa spre dreapta.- De exemplu, sunteți un juriu. Inculpatul insistă foarte convingător că este nevinovat - îți zdruncină încrederea. Cu toate acestea, toate dovezile sugerează că a fost vinovat. Vei asculta logica sau intuiția ta? În acest caz, intuiția ta nu este corectă.
- De asemenea, ar trebui să vă gândiți la posibilele consecințe ale bazării numai pe inima voastră. De exemplu, ai risca toate economiile pe un instinct? De exemplu, planificatorul dvs. financiar vă sfătuiește să investiți într-un fond mutual, dar aveți o senzație destul de bună despre o companie emergentă numită Enron. Cel mai bine este să asculți sfaturile plauzibile ale expertului, mai degrabă decât să ai încredere în instinctele tale.
Partea 3 din 3: Reconcilierea minților și inimilor
Stabiliți valorile dvs. de bază. Mintea și inima nu se exclud neapărat reciproc. Aceasta înseamnă că puteți găsi întotdeauna o modalitate de a le combina. Începeți cu valorile voastre. Inima va reacționa la cea mai profundă valoare care în mod normal nu este inclusă în procesul de gândire rațională. Reconcilierea începe aici. Trebuie să vă puteți determina cele mai profunde valori și să le permiteți să vă ghideze mintea.- Încercați să vă analizați valoarea dacă nu v-ați gândit cu atenție la asta până acum. Cum ai fost crescut? Întreabă-te ce valori subliniază părinții tăi - bogăție, educație, poziție, aspect? De exemplu, ați fost recompensat pentru vreo realizare în studiile dvs.?
- Cum locuiesti? Trebuie să puteți discerne modul în care valorile merg în modelarea vieții voastre. Locuiești în oraș, în suburbii sau în mediul rural? Poate că profesorii vor prețui mai puțin banii decât directorul băncii. Pe de altă parte, managerul băncii probabil că nu va aprecia educația la fel de mult ca un profesor.
- Pentru ce îți folosești banii? Acest lucru vă va spune multe despre comportamentul dvs. bazat pe valori. Cheltuiți bani pe mașini? Călător? Haine? Sau poate arta și caritatea?
Gândește-te să iei decizii pe baza valorilor tale. Scopul acestui proces nu este să-ți copleșească mintea, ci să te coordonezi cu ea. Deoarece valorile sunt adesea ascunse în inimă, trebuie să încercați să le exploatați și să le folosiți în procesul corect de gândire. Cu cine să te căsătorești? Pentru ce companie ar trebui să lucrați? Aceștia sunt factori care necesită o analiză rezonabilă, dar, în același timp, trebuie să includă îndeaproape valorile pe care le apreciați cel mai mult.- Găsiți cât mai multe informații despre selecția dvs.Care sunt beneficiile potențiale ale acestei decizii? Este ceva ce vei regreta? Mintea și inima voastră se pot contrazice în legătură cu decizia și trebuie să căutați toate informațiile și să le evaluați.
- Identificarea problemei: Ce ar putea merge prost? De exemplu, te gândești să te căsătorești și vrei cu adevărat să ai copii. Cu toate acestea, partenerul dvs. spune că el sau ea nu are nicio intenție de a-și construi o familie. Chiar dacă motivul tău spune că îți iubești pe celălalt semnificativ, ascultă-ți inima și realizează că importanța construirii unei familii nu corespunde valorilor ei.
- Explorați opțiuni: gândiți-vă cu atenție la ce este mai bine pentru dvs. Uneori, prima ta intuiție va fi corectă. Cu toate acestea, alteori, ai nevoie de un echilibru între inimă și rațiune.
Luați în considerare cele mai importante valori înainte de a lua o decizie. O modalitate de a vă ajuta să luați decizia corectă este să vă uitați la problema pe baza valorilor dvs. cele mai înalte. Cum este această soluție viabilă legată de valoarea ta? Va trebui probabil să vă formulați propria hartă a valorilor - începând de la cea mai importantă la cea mai puțin importantă - pentru a le putea localiza în ierarhia dvs. personală.
- Reveniți la problema căsătoriei în exemplul de mai sus. Dacă familia este atât de importantă pentru tine, căsătoria cu cineva care nu vrea copii poate fi dezastruoasă, chiar dacă îi iubești. Dar dacă prețuiți o legătură atentă cu soțul / soția dvs. decât să aveți un copil, puteți negocia.
Luați o decizie pe baza unei vizualizări solide a valorilor dvs. intuitive. Sună destul de ciudat, nu-i așa? O gândire rezonabilă despre inimă? Amintiți-vă, cele două nu sunt opuse. Trebuie doar să înveți să-ți asculți inima și să-i descoperi conținutul ascuns. Gândiți-vă cu atenție și permiteți valorilor dvs. să joace un rol important în procesul decizional, dar nu uitați să faceți acest lucru cu moderare. Alegeți factorul care vă servește cel mai bine valorile și acordați prioritate lucrurilor care vă contează cel mai mult.
- Nu încetați niciodată să exersați. În cele din urmă, veți începe să vă dați seama de forța personală a deciziilor dvs. și să formați o legătură între inima și mintea voastră. Ascultându-ți inima, îți poți antrena mintea să fie în armonie cu ea.
