Autor:
Monica Porter
Data Creației:
22 Martie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Limfedemul este o acumulare de lichid în țesuturile moi ale corpului datorită obstrucției sau îndepărtării ganglionilor limfatici. Limfedemul este de obicei cauzat de îndepărtarea ganglionilor limfatici după tratamentul cancerului, dar poate fi cauzat și de factori de mediu sau genetici. Majoritatea limfedemului se dezvoltă în decurs de 3 ani de la operație. Limfedemul poate fi, de asemenea, cauzat de o creștere anormală a sistemului limfatic la naștere și simptomele pot apărea mai târziu. Recunoașterea simptomelor și tratarea lor devreme este cel mai bun mod de a preveni limfedemul.
Pași
Metoda 1 din 3: Prevenirea limfedemului
Discutați cu medicul dumneavoastră imediat ce observați semne de limfedem. Semnele limfedemului includ umflarea brațelor, picioarelor, mâinilor, degetelor, gâtului sau pieptului. Dacă observați umflături sau alte semne (enumerate mai jos), trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
- Recunoașterea semnelor timpurii este cea mai bună modalitate de a preveni agravarea bolii.
- Nu există nici un remediu pentru limfedem, dar tratamentul timpuriu poate ajuta la reducerea simptomelor și la prevenirea altor simptome.
- Limfedemul poate apărea zile, săptămâni, luni sau chiar ani după tratamentul cancerului.
Evitați extragerea sângelui din braț cu risc de limfedem. Limfedemul apare de obicei pe locul chirurgical al corpului. Ar trebui să evitați injecțiile sau perfuziile intravenoase la nivelul mâinilor cu risc de limfedem- Când vă măsurați tensiunea arterială, ar trebui să faceți o măsurare manuală cu mai puține șanse de a dezvolta limfedem.
- Luați în considerare achiziționarea unei brățări de alertă medicală pentru a-i avertiza pe alții să nu ia sânge, să ia o perfuzie intravenoasă sau să se injecteze în braț cu riscul de a dezvolta limfedem.
Nu faceți o baie fierbinte prea mult timp. Nu expuneți brațele sau picioarele care pot avea limfedem în contact cu apă fierbinte, căldură sau temperatură ridicată. Dacă doriți să faceți o baie fierbinte, evitați să vă înmuiați mâinile în apă.- Nu utilizați pachete fierbinți sau alte tratamente termice.
- Nu masati prea tare in zonele cu risc de limfedem.
- Temperatura ridicată și masajul vor împinge fluidele corpului înapoi în zona sensibilă, inducând astfel limfedem.
- Țineți brațele departe de soare, dacă este posibil.
Nu purtați obiecte grele sau transportați saci grei pe umăr. Pentru a vă recupera după o intervenție chirurgicală sau un tratament împotriva cancerului, ar trebui să evitați utilizarea părții afectate a corpului pentru a transporta încărcături grele. Ar trebui să aveți grijă să evitați exercitarea unei presiuni mari pe braț, deoarece există riscul de limfedem.- Când transportați sarcini grele, ar trebui să ridicați brațele deasupra șoldurilor.
- După ce vă îmbunătățiți, puteți transporta încet obiecte grele.
Nu purtați îmbrăcăminte strânsă sau bijuterii. Dacă ceasurile, inelele, brățările sau alte bijuterii se strâng prea tare, slăbiți-le sau nu mai purtați-le. De asemenea, purtați haine largi care nu împiedică mișcarea.
- Evitați să purtați vârfuri cu gât strâns dacă există riscul de limfedem cap sau gât.
- Înfășurarea sau strângerea excesivă în jurul gâtului, brațelor, picioarelor, încheieturilor și a altor părți ale corpului poate provoca acumularea de lichid în acea zonă.
Ridicați brațele / picioarele sus. Dacă sunteți expus riscului de limfedem, ar trebui să ridicați mâna / piciorul cu risc, dacă este posibil. Acest lucru va ajuta la prevenirea acumulării lichidului în mâini / picioare pentru a preveni umflarea.
- Această măsură preventivă este cea mai eficientă în prevenirea apariției limfedemului în braț, mână sau deget.
- Dacă dormi pe spate, păstrează-ți picioarele mai sus decât inima. De exemplu, ai putea pune o pernă sub genunchi sau picior.
Schimbați-vă postura. Nu stați sau stați într-un singur loc prea mult timp. În schimb, schimbă-ți poziția des. Nu vă încrucișați picioarele în timp ce stați și ar trebui să stați cu spatele pe pat.
- Așezarea în poziție verticală în pat ajută la îmbunătățirea drenajului limfatic în organism.
- Puteți seta o alarmă în telefon sau puteți seta un ceas pentru a vă reaminti să vă deplasați des. De asemenea, folosiți obiecte / evenimente naturale pentru a vă reaminti să vă mișcați. De exemplu, când vă uitați la televizor, ar trebui să schimbați poziția de fiecare dată când mergeți la o reclamă.
Purtați îmbrăcăminte de protecție. Tăieturile, arsurile solare, arsurile, mușcăturile de insecte, zgârieturile pisicilor pot provoca acumularea de lichid pe zona afectată, crescând riscul de limfedem. Purtarea hainelor largi și largi poate ajuta la protejarea pielii de aceste daune.
- Ar trebui să poarte îmbrăcăminte slabă, nu prea strânsă.
- Nu purtați mâneci de protecție (de obicei pentru sportivi) deoarece mâneca va strânge brațul.
Protejați mâinile și picioarele de răni. Orice tăieturi, răni deschise, zgârieturi sau arsuri într-o zonă a unui braț sau picior care are limfedem poate provoca o infecție. O infecție va împiedica lichidul limfatic să filtreze bacteriile și virusurile. Semnele infecției includ: umflături, durere, roșeață, căldură și febră. Dacă aveți aceste simptome, trebuie să mergeți imediat la cel mai apropiat spital pentru tratamentul și controlul infecției.
- Nu permiteți obiectelor ascuțite să pună pielea.
- Utilizați întotdeauna un dig atunci când coaseți, purtați mănuși groase la grădinărit și aplicați repelente la insecte la ieșire.
- Păstrați pielea hidratată prin aplicarea unui hidratant delicat pentru a preveni pielea uscată și crăpată.
- Aveți grijă suplimentară la bărbierit dacă folosiți un aparat de ras obișnuit.
- Dacă faceți o manichiură, nu trebuie să lăsați cuticulele dreapta sau să scoateți cuticulele. Este recomandabil să aveți o manichiură într-un loc în care un profesionist vă cunoaște starea de sănătate pentru o atenție specială. Dacă manichiurista este nouă, ar trebui să le verificați cu atenție starea de sănătate. Nu lucrați pe unghii într-un loc cu o igienă slabă sau în care un client a avut o infecție fungică, bacteriană sau virală.
- Purtați mănuși atunci când faceți treburile casnice sau grădinărit pentru a evita rănirea mâinilor, degetelor sau a unghiilor.
- Purtați încălțăminte confortabilă, potrivită pentru degetele de la picioare, pentru a reduce riscul de deteriorare a picioarelor și degetelor.
Mâncați o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de sare. Fiecare masă trebuie să aibă 2-3 porții de fructe și 3-5 porții de legume. Consumați alimente bogate în fibre, inclusiv pâine, cereale integrale, paste integrale, orez și legume proaspete. Cel mai bine este să evitați alcoolul (până la 1 porție pe zi).
- Evitați să consumați fast-food sau junk food cu un conținut ridicat de calorii, nu hrănitoare.Nu numai că aceste alimente sunt bogate în calorii și sărace în nutrienți, dar și aceste alimente sunt foarte bogate în sare.
- Limitați consumul de carne roșie și produse din carne procesate, cum ar fi cârnați sau slănină.
Mențineți o greutate sănătoasă. Ambele supraponderale sau obeze contribuie la un risc crescut de limfedem. Excesul de greutate exercită o presiune suplimentară asupra unei zone a corpului care este deja umflată, afectând astfel drenajul lichidului limfatic.
- O dietă echilibrată, exerciții fizice și ascultare sunt esențiale pentru menținerea unei greutăți ideale.
- Dacă aveți nevoie de ajutor, puteți consulta un medic. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sugestii pe baza stării dumneavoastră medicale.
Mențineți un stil de viață sănătos. Obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase ajută la prevenirea dezvoltării limfedemului. Urmați obiceiuri alimentare sănătoase și faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a duce un stil de viață sănătos.
- Somnul suficient ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos și reduce riscul de limfedem.
- Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un program de exerciții sănătoase. Nu este recomandat exercițiul intens. Ar trebui să încercați să faceți mișcare în fiecare zi.
Fumatul interzis. Fumatul de țigări îngustează capilarele și vasele de sânge mici, ceea ce face dificilă circulația fluidelor în corp. Fumatul elimină de asemenea oxigenul și alți nutrienți esențiali pentru o circulație lină a fluidelor. Elasticitatea pielii este afectată și de fumat.
- Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre cum să renunțați la fumat. Există multe resurse disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.
- Renunțarea la fumat ajută, de asemenea, la reducerea riscului de cancer și a altor probleme de sănătate.
Metoda 2 din 3: Recunoașteți simptomele bolii
Atenție la umflarea brațelor, picioarelor, sânilor sau mâinilor. Umflarea țesuturilor moi în braț sau picior este unul dintre cele mai frecvente semne ale limfedemului. În stadiile incipiente, pielea este încă moale și zona umflată va fi concavă atunci când este apăsată.
- Medicul dumneavoastră poate folosi o bandă măsurătoare pentru a măsura umflătura și pentru a monitoriza locul unde se umflă.
- În etapele ulterioare ale limfedemului, zona umflată devine fermă și rigidă. Când este apăsat, zona umflată nu se va scufunda.
Observați cât de grele vă sunt brațele sau picioarele. Lângă umflătură sau înainte de a vedea umflătura, este posibil să simțiți cum se acumulează fluidul, ceea ce face dificilă mișcarea brațului sau a piciorului. Dacă sunteți expus riscului bolii limfatice, acesta ar putea fi semnul timpuriu al bolii.
- Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală, radioterapie sau operație de îndepărtare a ganglionilor limfatici, ar trebui să vă uitați în oglindă pentru a detecta umflarea (dacă există).
- Comparați părțile laterale ale corpului pentru a găsi diferențele.
Rețineți dacă aveți dificultăți în deplasarea articulației. Un sentiment de rigiditate la degete, degetele de la picioare, genunchi, coate și alte articulații poate fi un semn al unei acumulări crescute de lichid datorită limfedemului. Deși există multe cauze de rigiditate, presiunea în articulație datorată acumulării de lichide corporale poate fi un semn al limfedemului.
- Simptomele limfedemului pot apărea încet sau în același timp.
- Înțelegeți-vă pentru orice anomalii.
Rețineți dacă degetul de la picior sau de la picior vă simt mâncărime sau arsură. Acesta ar putea fi un semn al celulitei - o infecție a pielii și nu o infecție. Deoarece limfedemul afectează sistemul imunitar, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră imediat ce observați simptome de celulită.
- Celulita poate fi cauzată de o mușcătură de insecte sau zgârieturi.
- Medicul va trata infecția cu antibiotice. Nu fiți subiectivi atunci când există semne de infecție, deoarece infecția poate pune rapid viața în pericol.
Verificați dacă există semne de îngroșare (hiperkeratoză). Acumularea de lichid poate determina îngroșarea pielii. Dacă observați o piele mai groasă în brațe, mâini, picioare, picioare sau alte modificări ale pielii, cum ar fi vezicule sau veruci, ar putea fi un semn de limfedem.
- Păstrarea pielii curate este un pas important pentru persoanele cu hiperkeratoză.
- Folosiți o cremă hidratantă terapeutică zilnică și evitați loțiunile care conțin lanolină sau loțiuni parfumate.
Rețineți dacă hainele sau bijuteriile nu se potrivesc. Persoanele cu limfedem se simt adesea incomode purtând un sutien, chiar și fără să se îngrașe. În plus, purtarea unui inel care nu se potrivește mâinii tale și care este incomodă cu un ceas și brățară poate fi, de asemenea, un semn de limfedem.
- S-ar putea să vă fie greu să vă încadrați un braț în mânecă.
- Deoarece simptomele limfedemului se pot dezvolta lent, nu trebuie să simțiți umflături la umeri sau brațe până nu aveți dificultăți în a vă îmbrăca. Dacă descoperiți că hainele sunt strânse pe o singură față sau sunt dificil de montat pe un tricou sau jachetă, ar trebui să fiți atenți la detectarea semnelor de limfedem.
Căutați o piele strânsă, strălucitoare, caldă sau roșie. Pielea poate fi „strălucitoare” sau „întinsă”. Acesta ar putea fi un semn al celulitei. Dacă culoarea sau textura pielii se schimbă, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
- Pielea afectată se poate răspândi rapid atunci când este observată.
- Alte simptome (mai puțin frecvente) includ oboseală, febră, durere sau simptome asemănătoare frigului.
Metoda 3 din 3: Recunoașteți semnul capului / gâtului
Aveți grijă la umflarea ochilor, feței, buzelor, gâtului sau sub bărbie. Semnele limfedemului capului și gâtului apar de obicei la 2-6 luni după tratamentul cancerului în zona capului. Ocazional limfedemul se va dezvolta în laringe și gât (gură și gât). Boala se poate dezvolta și în afara gâtului și a feței sau a ambelor, în funcție de canalul limfatic blocat.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste semne de limfedem cap sau gât.
- Umflarea necontrolată poate duce la inflamații care devin rapid sub control.
Simțiți tensiunea sau umflarea în zona corpului afectată. Deoarece este dificil de observat umflarea capului și gâtului, primul simptom al limfedemului capului și gâtului este de obicei prin senzație. Ar trebui să aveți grijă dacă observați semne de tensiune în zona capului și a gâtului.
- Este posibil să vă fie dificil să vă mișcați capul, gâtul sau fața. De asemenea, pielea se simte rigidă sau inconfortabilă, deși nu este vizibilă umflarea vizibilă.
- Medicul poate efectua teste suplimentare pentru a verifica limfedemul, inclusiv imagini cu radiuclizi ale sistemului limfatic sau o altă tehnică de imagistică care se bazează pe injecții de colorant de contrast pentru a arăta circulație limfatică anormală.
Aveți grijă dacă umflarea ochilor afectează vederea. Ochii apoși neclarați sau necontrolați, ochii roșii și orificiile de ochi dureroase pot fi semne ale sindromului dublu genelor-limfedem. Această boală este moștenită la naștere, dar poate să nu apară până la pubertate.
- Creșterea genelor suplimentare de-a lungul căptușelii interioare a pleoapelor este, de asemenea, un semn al sindromului dublu genelor-limfedem.
- Alte probleme de vedere cauzate de boală includ cornee anormal curbate și cicatrici ale corneei.
Aveți grijă la probleme la înghițire, vorbire sau respirație. În cazurile mai severe de limfedem, țesutul umflat în gât și gât interferează cu funcțiile normale. Puteți saliva sau arunca mâncare din gură.
- Umflarea poate duce la nas înfundat sau dureri la nivelul urechii. Umflarea poate afecta glandele sinusale și cavitățile sinusale.
- Pentru a confirma limfoedemul la nivelul gâtului și capului, medicul dumneavoastră poate efectua o ultrasunete sau o scanare prin rezonanță magnetică (RMN). Aceste teste arată poziția lichidului limfatic în cap.
Sfat
- Chiar dacă sunteți expus riscului de limfedem, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a exclude alte cauze ale simptomelor limfedemului.
Avertizare
- Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți semne de infecție, cum ar fi febră peste 38 ° C, transpirație, frisoane persistente, erupții cutanate sau alte anomalii ale pielii, cum ar fi durere, roșeață sau umflături.
