Conţinut

• Sfat
• Avertizare
• De ce ai nevoie

• Înainte de masaj, asigurați-vă că nu vă legați părul într-o coadă de cal sau într-un coc în spatele capului. Ar trebui chiar să vă spălați scurt părul pentru a evita să vă prindeți mâinile în încurcături.

Mutați-vă brațele într-un cerc din față în spatele capului. Continuați să mișcați mâinile din față în spate. Dar de data aceasta vă veți folosi vârful degetelor pentru a vă deplasa într-un cerc în timp ce glisați. Mențineți o presiune ușoară, dar stabilă.

Direcție inversă. Mutați-vă mâinile din spate în partea din față a capului. Repetați mișcarea în cercuri și linii. Veți începe să glisați de la linia părului în spate și în sus în partea de sus a capului.

Repetați această mișcare din părțile laterale ale capului. Acum este timpul să masăm părțile laterale ale capului. Începeți din partea stângă în fața capului. Mutați-vă mâinile în sus și în jos în cerc. Mutați mâna în spatele capului din partea stângă. Repetați pe partea dreaptă, lucrând atât fața cât și partea din spate a capului.

Așezați-vă mâinile pe scalp și mișcați brațul. Extindeți degetele și creați o formă C. Așezați mâinile pe părțile laterale ale capului. Degetul mare va fi chiar deasupra urechii. Mutați brațul din față în spate, păstrând vârful degetelor pe scalp.

• Ar trebui să simțiți scalpul mișcându-se ușor înainte și înapoi în timp ce vă mișcați brațul.

Trageți ușor de coada de cal, dacă este posibil. Adunați părul înapoi într-o coadă de cal. Apucați capetele părului și trageți cu o forță foarte ușoară.

• Dacă aveți părul scurt, puteți aduna și o cantitate mică de păr, apoi răsuciți ușor mâinile și trageți. Repetați acest lucru pentru diferite zone ale scalpului.

Frecați ușor în jurul urechilor pentru a termina. Începeți să vă puneți mâinile în spatele urechilor. Folosiți degetul mare și vârful degetelor pentru a vă deplasa într-un cerc în jurul urechii. Acordați o atenție deosebită lobilor urechii. Acesta este un mod foarte relaxant de a termina un masaj al scalpului. publicitate

Metoda 2 din 2: Utilizați uleiuri esențiale suplimentare

1. 

   
   
   Se toarnă amestecul de uleiuri esențiale deasupra capului. În acest moment veți folosi aproximativ jumătate din amestec. Înclinați ușor capul înapoi după turnare pentru a evita picăturile de ochi.

2. 

   Folosiți-vă mâinile pentru a mângâia scalpul. Mutați mâna din față în spate și frecați în linie dreaptă. Repetați cu o mișcare circulară. Aceste mișcări vor ajuta uleiul să se disperseze uniform pe întreaga suprafață a scalpului.
   • În acest moment, vă veți concentra în primul rând pe scalp, nu pe păr.

3. 

   Îndoiți-vă înainte și turnați ulei pe ceafă. Înclinați-vă capul înainte până vă atinge bărbia. Se toarnă restul amestecului la linia părului din spatele capului. Folosiți mâna pentru a aplica ulei înainte.

4. 

   Masează întregul cap. Acum, că aveți suficient ulei pe scalp, masați încet uleiul în scalp. Mergând din față în spate și în spate. Masați ambele părți ale capului. Masează în cercuri și linii drepte. Acordați o atenție deosebită zonelor în care vă simțiți stresați sau obosiți.
   • De asemenea, puteți petrece mai mult timp masându-vă templele.

5. 

   Frecați uleiul în păr de la rădăcină până la vârf. După ce vă masați întregul scalp, începeți să vă deplasați către păr. Aplică ușor uleiuri esențiale pe păr. Mutați-vă de la bază până la vârful fiecărui fir de păr.

6. 

   Spălați-vă părul cu șampon și balsam. După ce ați păstrat uleiul în păr suficient timp, veți face duș. Clătiți părul cu produse obișnuite de îngrijire a părului. Nu uitați să vă masați părul câteva minute în timp ce vă spălați părul.
   • Nu este nevoie să așteptați până a doua zi dimineața pentru a spăla uleiul. Dacă uleiul ajunge pe față, spălați-l imediat. Nu trebuie să lăsați uleiul pe piele peste noapte. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după ce ați terminat de masat scalpul.
   publicitate

Sfat

• Masajul adecvat al capului poate elimina sau reduce durerile de cap.
• Pentru a beneficia la maximum de masajul scalpului, ar trebui să masezi cel puțin o dată pe săptămână.
• De asemenea, puteți cumpăra echipamente de masaj pentru cap online, dar sunt destul de scumpe.

Avertizare

• Nu masati cu forta scalpul. Vă puteți tunde părul dacă trageți prea tare.
• Aveți grijă la semnele unei alergii la uleiurile esențiale și solicitați asistență medicală imediată dacă observați o erupție pe piele.
• Nu intenționați să lucrați sau să conduceți vehicule după ce v-ați masat scalpul.

De ce ai nevoie

• Un scaun confortabil
• Ulei
• Șampon și balsam
• Prosop