Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Diferența dintre „a te întoarce” și a fi în centrul ziarului de mâine este cât de bine ești pregătit să te aperi într-o situație periculoasă. Puteți parcurge câteva tehnici simple pentru a vă apăra înainte și în timpul unui atac, indiferent dacă este o luptă sau o ambuscadă pe care trebuie să le asigurați siguranța. Nu trebuie să devii ca Bruce Lee pentru a te proteja.

Pași

Partea 1 din 4: Menținerea unei posturi de apărare

1. 

   Protecția feței. Dacă tipul rău încearcă să te atace în față sau să te prindă din față, așează-ți mâinile în fața frunții într-o poziție „Nu mă bate cu pumnul în față” și apasă brațele pe corp. Această poziție poate părea o apărare slabă, dar acesta este avantajul pe care ți-l oferă, deoarece va face adversarul să-și piardă garda. În plus, vă va ajuta să vă protejați fața și coastele, două poziții pe care veți dori cu siguranță să le protejați.

2. 

   
   
   Extinde-ți picioarele. Fie că vă întindeți picioarele „în față și în spate” sau „lateral”, păstrați-vă picioarele la o diagonală, similar cu poziția în picioare utilizată în artele marțiale. Vă va ajuta să reduceți șansele de a fi răsturnat sau împins.
   • Veți avea șansa de a câștiga sau de a scăpa cu ușurință dacă stați în poziție verticală. Evitați ciocnirile care au loc complet la sol.

3. 

   
   
   Evaluarea atacatorului. Uită-te la mâna lui. Dacă are de gând să te atace cu mâna, va întinde mai întâi mâna. Cu toate acestea, dacă tipul rău aduce arme, îl va ascunde cu el.
   • Dacă atacatorul folosește un cuțit sau o armă, trebuie să eviți să îl înfrunți și să încerci să scapi. Dacă riscul este inevitabil, terminați-l cât mai repede posibil cu o singură lovitură, apoi fugiți și cereți ajutor.

4. 

   
   
   Alergarea este, de asemenea, o postură defensivă. Dacă un atacator nu îți blochează calea de evacuare, încercarea de a scăpa este singura modalitate de a-ți asigura siguranța. Evitați luptele dacă este posibil și încercați să fugiți.

Partea 2 din 4: Defensive Ahead

1. 

   Atac la ochi și nas. Dacă trebuie să puneți capăt conflictului cât mai repede posibil, lovind mai întâi, loviți puternic și cât puteți, atunci alergați după ajutor. A fi pândit pe alee de un tip rău nu este momentul potrivit pentru a fi eroic. Păstrați-vă în siguranță încheind confruntarea cât mai repede posibil. Ochii și nasul sunt cele mai sensibile două zone de pe fața atacatorului și sunt foarte vulnerabile dacă folosiți coatele, genunchii și fruntea.
   • În partea cea mai grea a frunții, lângă linia părului, lovește puternic nasul celui rău întinzându-i gâtul și lovindu-și fruntea în centrul feței. Acesta este cel mai rapid și mai surprinzător mod de a pune capăt complet conflictului. Indiferent cât de puternic, experimentat sau violent este atacatorul dvs., va fi dificil să vă recuperați rapid dintr-o lovitură puternică la nas.

2. 

   Loveste sau apuca inghinele atacatorului masculin. Împingerea unei perne în zona inghinală a atacatorului sau apucarea acestuia cu mâna și răsucirea acesteia va avea un efect rapid, iar cel rău va fi doborât. Din nou, nu este momentul să ne gândim dacă să ne „jucăm murdar” sau nu. Dacă viața ta este în pericol, atacă-ți inghinele.
   • Dacă vrei să dublezi daunele provocate adversarului tău, împinge-ți genunchiul în nas și el va cădea în câteva minute.

3. 

   Pași. Dacă ești atacat din spate, poate cel rău îți va înfășura brațele în jurul tău. Dacă purtați tocuri înalte sau tocuri grele, acesta este un mod minunat de parcurs. Mută-ți picioarele mai aproape de picioarele celui rău, ridică-ți picioarele și pășește tare pe picioarele celui rău. Dacă te lasă să pleci, fugi, dacă nu, încearcă următoarea.

4. 

   Atac pe rotula. De exemplu, dacă sunteți sufocat de tipul rău sau dacă vă acoperă fața cu mâinile, atacarea picioarelor îi va slăbi brațele pentru a vă oferi mai multe șanse de atac sau vă va permite să scăpați. Acest lucru este deosebit de eficient dacă atacatorul este mai înalt decât tine și este ușor de făcut în timp ce ești în defensivă.
   • Loveste-ți picioarele și genunchii în stilul mingii de fotbal folosind spatele picioarelor. Aceasta este o lovitură rapidă și dureroasă. De asemenea, dacă picioarele tipului rău sunt suficient de apropiate, împingeți-vă genunchiul în coapsa interioară (tija nervoasă), coapsa exterioară, genunchiul sau șoldul. Aceste poziții îi vor fi dureroase și îl pot neutraliza, deoarece sunt necesare doar 5 până la 7 kg de presiune pentru a rupe genunchiul.

5. 

   Următor →. Încercați să vă împingeți mâna sau apăsați mâna în ochii lui. Nimeni nu se poate feri de o lovitură în ochi, mare sau mic. Bătaia urechii poate provoca șocuri sau, dacă este efectuată corect, poate deteriora timpanul.
   • În unele cazuri, puteți ataca gâtul celui rău. Pentru a-l sufoca, evita „mâna în jurul gâtului” în stil hollywoodian, în schimb pune-i degetul mare și degetele în jurul traheei (mai ales dacă ți se pare ușor dacă tipul rău are „mărul lui Adam” destul de mare). Săpat, zvârcolind și aruncând degetele în această poziție ar fi extrem de dureros și l-ar putea cauza prăbușirea.

6. 

   Dacă cazi, încearcă să cazi deasupra celeilalte persoane. Cu siguranță nu veți dori să fiți pe teren, cu toate acestea, dacă acest lucru este inevitabil, folosiți-vă greutatea ca avantaj. Când cădeți, întindeți părțile ascuțite ale corpului (genunchii și coatele) și vizați inghinele, coastele și gâtul celui rău.

7. 

   Dacă atacatorul tău folosește o armă, știind unde să ascunzi arma este un avantaj. Dacă are un cuțit, încearcă să nu rămână la îndemâna lui. Dacă are o armă, evită de la stânga la dreapta pentru a evita.
   • Dacă ai ocazia să scapi în siguranță, atunci fugi. Asigurați-vă că sunteți în siguranță atunci când decideți să nu mai utilizați alte metode de autoapărare.
   • În multe cazuri, puteți ieși din calea răului dându-vă portofelul atacatorului. Aceasta este o alegere sensibilă, mai ales dacă are un cuțit sau o armă. Viața ta valorează mult mai mult decât banii și cardul bancar pe care le ai. Aruncă portofelul și fugi.

Partea 3 din 4: Apărarea în spatele

1. 

   Devia. Dacă atacatorul tău încearcă să te prindă din spate pentru a te sufoca, apasă-ți antebrațul de claviculă în loc să încerci să-l ridici de pe corp, pentru că dacă el este mai mare decât tine, va fi dificil. prosop pentru tine. Așezați o mână pe cot (deasupra antebrațului) și cealaltă mână dedesubt (astfel încât ambele mâini să îi apuce părțile laterale ale cotului). Apoi, într-o mișcare rapidă și puternică, intensificați-vă, folosiți brațul tipului rău ca o balama, astfel încât să puteți întoarce și să cădeți adversarul.
   • Acest lucru vă va împiedica să vă sufocați și vă va permite să lansați următorul contraatac pe cap, coaste și picioare. Când atacatorul se află în spatele tău, tibia lui va fi chiar în spatele picioarelor tale, care este un loc important de lovit și de călcat.

2. 

   Așezați-vă. Dacă tipul rău încearcă să te ridice din spate, coboară șoldurile la fel de repede și de tare ca și cum ai „cădea” pe canapea. Acest lucru îl va face dificil să te ridice și îți va oferi ceva timp să ataci adversarul și să te aperi lovindu-i tibia sau schimbându-i postura pentru a trece la apărare din față.

3. 

   Nu vă fie frică să „jucați murdar”. Dacă atacatorul încearcă să te sufoce, plasându-ți brațul în jurul gâtului, leagănă-ți puternic piciorul între picioare sau în zona inghinală, ca o minge de fotbal. Acest lucru îi va rupe piciorul sau îl va paraliza.

Partea 4 din 4: Evitați confruntarea

1. 

   Înțelegeți fazele conflictului. Pregătirea pentru fiecare etapă vă poate ajuta să evitați agresivitatea fizică. Scopul tău principal este să eviți conflicte grave, deci trebuie să fii „cu un pas înainte” și să fii conștient de situația din fața adversarilor tăi.
   • Etapa „scânteie”. Aceasta a fost etapa inițială a controversei înainte de izbucnirea unui război real. Poate începe relativ inofensiv, dar crește brusc și rapid.
   • Amenințări verbale. Când începe controversa, există tendința de a amenința luptele. "Eu voi _____".
   • Împingerea sau alte atitudini provocatoare. Comportamentul provocator pentru care vrei să te lupți nu începe de obicei cu lovituri sau lovituri, ci cu tactici de provocare și împingere. În acest moment, poți totuși să „faci un pas înapoi” fără a fi nevoie să te lupți.
   • Conflict real. Când încetezi să te certi și începi să lupți.

2. 

   Folosiți cuvinte și distrageri pentru a evita confruntarea. O mișcare în direcția greșită va începe o luptă reală. Unul va duce la altul, dacă nu renunță. Vă rugăm să încercați să o țineți. Lopata este ultima opțiune de autoapărare pe care doriți să o utilizați.
   • Dacă vă certați, ușurați situația coborând vocea. Agresorii de la puburi adoră adesea să facă o afacere mare, dar sunt mai mult decât dispuși să vă îmbrățișeze și să vă ofere o băutură dacă vă cereți scuze și îi distrageți atenția. Dacă ești calm, și ei se vor liniști.
   • Dacă sunteți ambuscadați, trebuie să fugiți într-un loc aglomerat pentru a apela la ajutor. Dacă ajungeți la colțurile străzilor aglomerate, există mai puține șanse să fiți grav răniți. Întâlnirile din locurile publice au puține șanse să devină serioase.

3. 

   Evitați să mergeți singur. Dacă trebuie să mergi singur de la locul de muncă de la locul de muncă, găsește un prieten care să te însoțească. Călătoria în grup este cel mai sigur mod de a evita situațiile proaste.
   • Dacă trebuie să mergi singur, alătură-te unui grup de oameni care se plimbă și însoțește-i. Nu trebuie să îi cunoașteți pentru a găsi siguranță în masă.

4. 

   Echipat cu arme de autoapărare. Bastoanele și spray-ul cu piper sunt arme la îndemână de autoapărare pe care ar trebui să le ai. Mulți oameni cred că cuțitele și alte arme periculoase sunt destul de utile. Cu toate acestea, dacă nu știi cum să le folosești, ele pot fi folosite împotriva ta. Fiți atenți și înțelepți atunci când alegeți să purtați arme cu dvs. și urmați cursuri de antrenament prestigioase pentru a învăța cum să le folosiți. Arme ilegale nu trebuie folosite.
   • Luați cursuri de autoapărare dacă locuiți într-o zonă periculoasă și vă temeți pentru propria viață.

Sfat

• Dacă aceasta este o situație internă, s-ar putea să vă întrebați cât de rele sunt lucrurile suficiente pentru a vă justifica în autoapărare.Prin lege, orice contact necorespunzător va fi tratat ca un atac. Chiar dacă te va „împinge” ușor, acesta este considerat și un atac, deoarece te-ar putea pune în pericol și ai voie să te aperi.
• Găsiți puncte slabe în care băieții răi nu vă pot bloca contraatacul. (De exemplu, dacă are picioarele deschise, poți lovi cu ea zona de sub picioare.)
• Găsiți puncte de rănire. La bărbați este în zona inghinală. O lovitură în zona inghinală ar fi foarte dureroasă. La femei, tragerea părului sau împingerea axilelor provoacă durere.
• Păstrați-vă calmul. Nu vă panicați dacă băieții răi sunt ostili. Pentru că acest lucru îl va face să creadă că ești slab.
• Dacă ești atacat și ai dreptate și cealaltă persoană greșește. Motivul său este de obicei să fure bani, proprietăți sau să te uzurpe, în timp ce tu ești doar autoapărare. Ai dreptul să găsești modalități de a te proteja și de a-ți proteja persoana iubită. Dar amintiți-vă, prima definiție a autoapărării fuge! În instanță, dacă trebuie să mergi în instanță, îți poți justifica comportamentul ca un singur „act de autoapărare” numai dacă „ai profitat de toate oportunitățile disponibile pentru a evita confruntarea și pentru a scăpa. Ieșire. Dacă aveți o șansă clară de a scăpa în siguranță, dar nu ați făcut-o, aceasta nu este autoapărare, este hărțuire și agresiune. Și vei fi tras la răspundere pentru acțiunile tale. A fi atacat nu înseamnă că poți ucide sau răni pe cineva atunci când poți folosi în mod evident o altă apărare justificată.
• Amintiți-vă că atacatorul dvs. este mai probabil să fi făcut același lucru înainte. Evitați confruntarea. Dacă acest lucru nu reușește, folosiți ceea ce este disponibil pentru a ieși din situație cât mai repede și mai sigur posibil.
• Nu fi cineva care începe să se scotocească în fața unui bandit, atacator etc. Este posibil să aibă arme și să fi fost instruiți.
• Purtați întotdeauna telefonul cu dvs., astfel încât să puteți apela pentru ajutor.
• O modalitate de a da jos adversarul este să-i pui o mână pe gât și să-i dai cu piciorul pe piciorul din spate.
• Dacă vă este frică să întâlniți bande în oraș, aflați mai multe arte marțiale precum Tae Kwon Do, Kung Fu sau Judo.

Avertizare

• Nu este o idee bună să folosești cuțite sau alte arme periculoase pentru a-ți intimida atacatorul, cu excepția cazului în care te temi pentru viața ta. Nu merită să mergi la închisoare pentru uciderea altora sau pentru un portofel. Amintiți-vă, majoritatea atacatorilor vor fi mai puternici decât dvs. și mai experimentați decât dvs. pentru că altfel nu vă va selecta ca țintă.