Autor:
Peter Berry
Data Creației:
20 Iulie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
A avea un plan de naștere este o modalitate excelentă de a vă exprima dorințele în timpul travaliului și al nașterii. Dacă planul de naștere este important pentru dvs., ar trebui să îl examinați cu medicul dumneavoastră. Există destul de multe planuri de livrare online cu sfaturi nesigure disponibile și care nu sunt compatibile cu majoritatea spitalelor. Deși unele părți ale planului tău se pot schimba pe măsură ce începe cu adevărat timpul, luarea de timp și efort pentru crearea unui plan de naștere poate descrie în detaliu speranțele și dorințele tale pentru pentru un nou-născut va fi un lucru foarte demn.
Pași
Partea 1 din 3: Elaborarea unui plan de naștere
Începeți cu jurnalul. Ar trebui să începeți să jurnalizați când vă aflați în primele luni. Trebuie să te gândești la ziua cea mare înainte ca aceasta să se întâmple.
- Notați tot ce credeți despre munca și livrarea dvs., chiar dacă nu cunoașteți detaliile.
- Revizuirea periodică a jurnalului vă va ajuta să vă definiți lista de priorități, deoarece vă va ajuta să înțelegeți întrebările pe care doriți să le adresați medicului dumneavoastră și cum să continuați cu planul de naștere.
- Utilizați ultima listă de priorități, cu informații de la partenerul și medicul dumneavoastră, pentru a crea un plan final de livrare.
- Aflați mai multe despre rutina medicului dumneavoastră și rutina pentru îngrijirea mamei și a bebelușului în locul ales de livrare.
- Dacă observați că ceva din procedură vă provoacă probleme, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că înțelegeți și luați în considerare alte opțiuni, dacă este posibil.
- Jurnal despre ceea ce contează cel mai mult pentru tine. Nu subestimați importanța familiei și a religiei.
- Gândește-te la dorințele tale pentru câte lucruri îți vine în minte. Multe domenii pot fi proceduri de rutină sau standard și pot fi decise cel mai bine prin discutarea cu un medic. Nu trebuie să includeți totul în planul vostru de naștere.
Luați în considerare aceste zone în planul dvs. de naștere. Există destul de multe aspecte pe care ar trebui să le includeți în procesul de planificare a nașterii. Cele mai frecvente probleme la care trebuie să ne gândim includ:- Cu cine vrei să fii în primele etape ale travaliului, inclusiv al bebelușului tău și când ești în travaliu real?
- Decideți dacă dvs. și partenerul dvs. doriți să angajați un asistent la naștere, care este o femeie care o va sprijini pe mamă în timpul și după nașterea copilului, dar nu deja un profesionist din domeniul sănătății instruit.
- Gândește-te la dorința ta de a avea ocazia să te miști, să stai în picioare și să te plimbi în timpul travaliului.
- Decideți ce poziție doriți să dați naștere, luați în considerare în picioare, ghemuit, folosind pedala sau atingând pământul cu genunchii și mâinile (târându-vă).
- Luați în considerare orice cerință unică legată de monitorizarea sarcinii pe care o dețineți.
- Ținând cont de dorințele dvs. pentru gestionarea durerii, știți că este posibil să aveți nevoie de un plan în funcție de progresul travaliului.
- Luați în considerare argumentele pro și contra unei epiziotomii și decideți dacă aceasta este o procedură pe care o puteți adopta sau dacă există alte măsuri specifice pe care doriți să le evitați. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acestea efectuează de obicei o epiziotomie. Majoritatea medicilor nu vor efectua această procedură, decât dacă există un motiv întemeiat.
- Dacă intenționați să aveți copilul într-o altă locație decât spitalul, fiți clar cu privire la planul dvs. de a vă muta la spital, dacă este necesar.
- Descrieți dorințele dvs. pentru mediul din sala de naștere, cum ar fi iluminarea slabă, pornirea sau oprirea televizorului, pornirea muzicii, fără întreruperi sau cu prezența regulată a asistentei medicale.
- Dacă muzica contează, ar trebui să discutați despre redarea propriei muzici.
- Descrieți metoda pe care doriți să o utilizați pentru a înregistra evenimentul, inclusiv totul, de la paginile jurnalului pe care partenerul dvs. le scrie în mod regulat la videoclipuri.
- Includeți dorința dvs. de contact „piele-la-piele” cu noul dumneavoastră copil imediat după naștere.
- Descrieți-vă planul de alăptare, indiferent dacă este vorba de lapte sau formulă.
- Dacă ești băiat, notează-ți dorințele despre circumcizie. Nu uitați că nimeni nu are voie să vă circumcidă copilul fără consimțământul dvs. scris. Acest lucru este ilegal și poate fi urmărit penal în caz de violență asupra copiilor.
- Discutați despre preferința dvs. pentru a-i permite soțului / soției să vă viziteze mai mult sau să petreacă noaptea cu dvs.
Includeți complicațiile care pot apărea în plan. Procesul de reproducere care se conformează unui model de muncă prevăzut este de obicei o naștere normală.- Gândiți-vă la dorințele dvs. cu privire la problemele care pot apărea în timpul nașterii și adăugați-le la planul de naștere. Cea mai frecventă complicație este o operație cezariană.
- Secțiunea cezariană înseamnă operație și se efectuează într-un mediu steril de operație. Deci tot ce se întâmplă aici va fi scăpat de sub controlul tău.
- Discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât să știți la ce să vă așteptați dacă aceasta va fi o modalitate de a avea un copil sănătos. Găsiți o zonă pe care o puteți accepta.
- Veți fi anesteziat într-un mod care vă va permite să rămâneți treaz în timpul procedurii.
- Exemple de factori în controlul dumneavoastră în timpul unei operații cezariene includ prezența partenerului dvs. în sala de operație și, eventual, permițându-i să taie cordonul ombilical al bebelușului după naștere.
Încearcă să scrii despre lucruri într-un mod pozitiv. Puterea gândirii pozitive și a cuvintelor vă vor ajuta să vă liniștiți, să vă liniștiți soțul și să vă ajutați îngrijitorul să se simtă mai în largul lor.- Concentrați-vă pe crearea listei de dorințe descriind ceea ce doriți, evitând să scrieți pe un ton solicitant și evitând listarea elementelor pe care nu le doriți.
- De exemplu, în loc să scrieți că nu vreau să iați analgezice, luați în considerare utilizarea cuvintelor pentru a spune că înțelegeți opțiunile de gestionare a durerii și le veți cere dacă este necesar.
- Folosind un limbaj pozitiv, stabiliți un sentiment de încredere în voi înșivă că sunteți pregătit să faceți față muncii și livrării. Acest lucru vă va ajuta să evitați sentimentul că pierdeți controlul asupra situației.
Luați în considerare orice alte nevoi speciale. Indiferent dacă dvs. sau partenerul dvs. aveți nevoi speciale care necesită atenție.
- De exemplu, este posibil să aveți nevoie de un interpret în sala de naștere dacă acesta nu vorbește vietnameză sau are o pierdere a auzului.
- De asemenea, este posibil să fie necesar să anunțați stabilirea specifică a unei anumite probleme a mașinii.Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. trebuie să vă aflați într-un scaun cu rotile sau să aveți nevoie de ajutor în ceea ce privește mobilitatea, clarificați-l în planul de naștere.
Includeți mai multe experiențe din trecut. Dacă nu este prima dată când ai un copil, notează-ți toate dorințele din experiența ta de naștere din trecut în noul tău plan.
- Gândiți-vă la stadiul travaliului și al nașterii. Concentrați-vă pe ceea ce vă amintiți despre travaliul și livrarea care v-au făcut să vă simțiți confortabil și confortabil în trecut.
- De asemenea, gândiți-vă la orice aspecte care vă provoacă mai multă anxietate sau disconfort în legătură cu experiența.
- Scrieți despre orice alte dorințe pe baza dependenței dvs. anterioare de naștere din plan.
- Discutați cu partenerul dvs. despre experiențele lor din trecut și includeți ceea ce sunteți de acord că amândoi sunt importanți pentru această naștere.
Partea 2 din 3: Includeți dorințele soțului dumneavoastră
Roagă persoana să vorbească deschis. Partenerul dvs. este o parte importantă a travaliului și a nașterii, așa că ar trebui să luați în considerare dorințele sale atunci când creați un plan de naștere.
- Pentru prima dată având un copil, voi doi ați avut de-a face cu multe lucruri pe care nu le știați amândoi. Luați timp pentru a aborda orice preocupări pe care le-ar putea avea fostul dvs. înainte de începerea travaliului.
- Vorbește despre ceea ce se va întâmpla în majoritatea situațiilor de travaliu și naștere și încurajează-ți partenerul să-și exprime liber gândurile despre aspectele anxietății sau fricii lor.
Faceți față fricii persoanei. Odată ce cunoașteți bine preocupările și temerile celorlalți semnificativi, ar trebui să luați măsuri pentru a le aborda.
- Accesați întâlnirea prenatală cu partenerul dvs. După ce ați discutat dorințele cu fostul dvs. și ați luat cunoștință de temerile și grijile sale, ar trebui să le permiteți să vorbească direct cu medicul dumneavoastră pentru a vă pune întrebări, pentru a vă ajuta. s-au liniștit și și-au eliminat toate temerile.
- Mergeți împreună la spital sau la unitatea de sănătate unde intenționați să aveți copilul. Aceasta este o modalitate excelentă de a face față anxietății dvs., deoarece atunci când aveți nevoie de câteva minute pentru a fi în sala de naștere și în zona de îngrijire a bebelușilor, dacă unitatea o permite.
- Vizitarea centrului de fertilitate vă va ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să răspundeți la întrebări despre ceva ce nu știți, să vă liniștiți reciproc cu privire la unele probleme din timpul nașterii bebelușului și vă va ajuta să adăugați sau să eliminați unele slăbiciuni. factori în planul nașterii.
Nu uitați să vă asigurați că partenerul dvs. este confortabil cu acest plan final. Nu forțați persoana să accepte situația.
- Folosirea unui limbaj pozitiv vă poate oferi confort în planul dvs. final. Poate include o ocazie pentru soțul dvs. de a participa la anumite etape prestabilite, dacă acestea sunt confortabile.
- De exemplu, persoana se poate simți anxioasă pentru a fi nevoită să taie cordonul ombilical. Dacă vrei ca fosta ta să facă acest lucru, încearcă să folosești cuvinte care îți exprimă dorințele și temerile fostului tău în planul tău de naștere. De exemplu, puteți clarifica faptul că partenerul dvs. va tăia cordonul ombilical așa cum a fost planificat dacă se simte confortabil în acel moment.
Partea 3 din 3: Simplificarea planului final
Examinați planul împreună cu medicul dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră despre eventualul dvs. plan de a avea un copil pentru a vă asigura că dorințele dvs. sunt complet justificate.
- Uneori, metoda de practică a medicului și politica spitalului sau a departamentului de sănătate controlează unele dintre proceduri. Asigurați-vă că anunțați medicul dumneavoastră dorințele dvs., dar înțelegeți, de asemenea, că poate fi necesar să faceți unele ajustări la planul de naștere pe baza informațiilor finale de la medicul dumneavoastră.
- Analizați împreună cu partenerul dvs. orice comentarii sau nelămuriri pe care le-a discutat medicul dumneavoastră, aspecte pe care nu le-ați luat în considerare până acum. Opinia fostului dvs. este destul de importantă atunci când încercați să rezolvați ultima problemă.
- Nimeni nu vrea probleme în ultimul moment. Ar trebui să adăugați informații de la ex la decizia finală.
- După ce ați luat ceva timp să vă gândiți la tot ce a menționat medicul dumneavoastră și să le discutați cu fostul dvs., puteți veni cu un plan final.
- Evitați să așteptați până în ultimul minut pentru a vă finaliza planul. Există o mulțime de factori implicați în a avea un copil și, uneori, data nașterii vine mai repede decât crezi.
Nu te complica. După ce ați compilat lista finală a celor mai importante detalii, ar trebui să vă amintiți să o păstrați simplă și ușor de înțeles.
- Planul de naștere trebuie să aibă o lungime de aproximativ o pagină și să urmeze un format rezonabil, să fie concis, dar să-ți expună clar dorințele.
- Un format pe care îl puteți utiliza este să furnizați informații de sănătate personale și conexe în partea de sus, apoi să adăugați anteturi îndrăznețe despre elementele pe care doriți să le includeți. De exemplu, îndrăznește titlul pe care scrie Managing Pain și adaugă un scurt comentariu sub descrierea ta.
- Puteți trece prin câteva tabele de probă sau le puteți consulta la cabinetul medicului dumneavoastră. Multe tipuri de șabloane de tabel sunt destul de lungi, deci veți fi cel care va alege cea mai importantă problemă.
- Nu uitați să păstrați informațiile despre o pagină lungă și să includeți doar titluri relevante pentru situația dvs., precum și dorințele dvs.
- Va trebui să vorbiți despre dorințele dvs., dar medicul sau asistenta nu vor avea mult timp și vor trebui să se ocupe de alte probleme în timpul nașterii care le împiedică să înțeleagă pe deplin lista lungă. linii și prea detaliate.
Împărtășiți-vă planul cu familia. Planul de naștere este un instrument important pe care persoana cea mai apropiată trebuie să îl înțeleagă.
- Persoana cu care alegeți să împărtășiți planul are, de asemenea, o parte din responsabilitate pentru îngrijirea dvs. și a noului copil.
- Discutați dorințele dvs. cu familia și prietenii apropiați, astfel încât toată lumea să le poată înțelege și să fie de acord să le respecte înainte de ziua cea mare.
Asigurați-vă că includeți informații suplimentare. Când planificați un copil, nu luați informații importante cu ușurință.
- Includeți numele dvs., numele persoanei, numele medicului și data scadenței.
- Includeți orice alte informații relevante privind sănătatea, cum ar fi dacă aveți diabet gestațional, infecție streptococică recentă, dacă utilizați lentile de contact și tipul de sânge. Femeile cu grupa sanguină Rh trebuie vaccinate după naștere.
- De asemenea, ar trebui să adăugați informații medicale despre soțul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi cu privire la orice informații importante de sănătate despre acea persoană de care trebuie să luați notă.
Ia-ți planul pentru bebeluși cu tine. Nu uitați să aduceți câteva copii ale planului de naștere cu dvs. atunci când mergeți la spital.
- În majoritatea cazurilor, vor exista cel puțin un medic de partea ta, câteva asistente medicale, eventual unele asistente medicale auxiliare și un anestezist în funcție de dorința ta de a-ți controla durerea sau dacă trebuie să aveți o cezariană.
- În plus, medicul pediatru al noului bebeluș poate fi prezent în timpul nașterii pentru a avea grijă de nevoile de sănătate ale bebelușului.
- Rolul medicului pediatru este bine definit, dar este posibil să aveți unele dorințe pe care trebuie să le discutați cu ei.
- Aduceți suficiente copii ale planului dvs., astfel încât toți cei implicați în muncă și livrare să înțeleagă clar dorințele dvs.
- În plus față de familie și prieteni, ar trebui să luați în considerare furnizarea unei copii a planului de naștere medicului, oricărui medic partener care ar putea fi implicat în proces, moașă, medicină pentru camera de îngrijire medicală. Îngrijirea nou-născutului și orice alt profesionist din domeniul sănătății care poate contribui la nașterea și îngrijirea postpartum a mamei și a bebelușului.
Sfat
- Similar cu căsătoria, nu fi atât de nervos când încerci să planifici ziua perfectă încât să uiți că căsătoria este partea importantă. În cele din urmă, cel mai important factor este siguranța dumneavoastră și a copilului. Orice altceva este secundar.
- Sănătatea dvs. și a bebelușului este cea mai importantă; orice altceva este secundar.
