Autor:
Laura McKinney
Data Creației:
3 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Uneori simți că nu vei întâlni niciodată un tip bun. Nu vă faceți griji - nu sunteți singurul care crede asta! Aproape toată lumea a experimentat acest sentiment o dată în viață. Dacă nu ești încrezător în corpul tău, poate fi și mai frustrant. Cel mai important lucru este să găsești o modalitate de a fi mai încrezător. Când te iubești pe tine, este ușor pentru ceilalți să vadă pozitivele despre tine. De asemenea, puteți găsi modalități de a cunoaște pe cineva și de a vă dezvolta într-o relație de dragoste. Fie că sunteți adolescentă sau femeie adultă, aceste metode sunt foarte utile. Nu uitați, o atitudine pozitivă este cheia!
Pași
Metoda 1 din 3: Creșteți încrederea
Gandire pozitiva. Găsirea tipului potrivit poate fi dificilă. Acest lucru te face să fii nervos, chiar trist. Este în regulă, dar aceste gânduri nu te vor ajuta să-ți găsești un iubit. Schimbați-vă modul de gândire, astfel încât să vă concentrați asupra gândurilor pozitive.
- Lasă gândurile negative. Dacă aveți gândul „Nu voi cunoaște niciodată pe nimeni”, renunțați la acel gând. În schimb, gândește-te „Sunt mândru de mine pentru efort”.
- Scrie un jurnal de recunoștință. Petreceți 5-10 minute pe zi scriind despre lucruri pentru care sunteți recunoscători. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți aspectele pozitive ale vieții voastre.
- Ați putea scrie lucruri de genul: „Sunt recunoscător că am fost cel mai bun prieten și am fost distribuiți în piesa școlii” sau „Mă bucur că am fost de încredere și respectat de părinții mei”.
Concentrați-vă pe punctele forte. Încercați să vă luați ceva timp în fiecare zi pentru a vă aminti ce vă place cel mai mult la voi. Puteți alege orice atribut doriți și vă puteți lăuda în scris sau vorbind.- De exemplu, privește-te în oglindă și spune-ți: „Ai un zâmbet foarte frumos!”
- Lăsați-vă o notă pe laptop pe care scrie: „Ești un mare scriitor!”
- Încercați să agățați o notă pe dulapul dvs. personal pe care scrie: „Ești un cântăreț grozav!”
Finalizează-ți obiectivele. Cucerirea obiectivelor tale este o modalitate excelentă de a-ți construi încrederea. Mai întâi, stabiliți un obiectiv specific. Nu uitați să stabiliți atât obiective pe termen scurt, cât și obiective pe termen lung. Apoi, faceți un plan pentru a realiza fiecare obiectiv.- Scopul pe termen scurt ar putea fi „Evitați să mâncați afară timp de o săptămână”. Vă străduiți să atingeți acest obiectiv prin planificarea meselor și pregătirea prânzurilor pentru companie.
- Obiectivul pe termen lung ar putea fi „Promovați-vă într-un an”. Scrieți modalități specifice de realizare a acestui obiectiv, cum ar fi asumarea unei responsabilități mai mari.
- Puteți seta un obiectiv ca „Obțineți un rezultat extraordinar în acest termen” sau „Alăturați-vă unui nou club After School”.
- Marcarea finalizării fiecărui obiectiv de pe listă vă va ajuta să vă sporiți încrederea!
Construiește o imagine pozitivă a corpului. În societatea actuală, oamenii se simt adesea supraponderali. Poate fi dificil să te mulțumești atunci când vezi des imagini ale unor vedete cu oase subțiri. Amintiți-vă că aceste fotografii sunt adesea editate și nu sunt practice pentru majoritatea oamenilor.- Amintiți-vă că toată lumea are un corp diferit. Ele diferă prin înălțime, fizic și rata metabolică.
- Gândește-te la ceea ce îți place la corpul tău. Exemplu: „Sunt fericit că am picioare sănătoase pentru a putea face drumeții”.
- Nu-ți pasă de negativitate. Nu asculta comentarii negative și nu-ți desconsidera aspectul.
- Găsiți un model feminin care să arate real și sănătos. Ar putea fi mama ta sau Amy Schumer sau oricine.
Ai grijă de aspectul tău. Uneori îți poți crește încrederea concentrându-te pe cum să te faci să arăți mai bine. Luați ceva timp în fiecare zi pentru a vă îngriji și a vă îmbrăca corect. Veți găsi un impuls instantaneu de dispoziție!
- Purtați haine care vă ajută să vă simțiți încrezători. Te regăsești cel mai bine în ținute de culoare bijuterie? Căutați un pulover roz rubin pe care să îl purtați la serviciu.
- Pentru o nouă coafură. Întotdeauna ai vrut să ai părul mai scurt, nu? Atunci fă-o! Experimentarea cu noi coafuri te va face mai fericit și te vei simți grozav.
- Fă-ți zâmbetul să arate mai bine. Un zâmbet frumos este cel mai frumos accesoriu de bijuterii al fiecărei persoane. Folosiți benzi de albire pentru a vă face zâmbetul să pară mai luminos.
- Nu fi atent la tendință. Poate că tendința actuală în școală este de a purta blugi mari. Nu toată lumea este potrivită pentru blugi, deci nu trebuie. Purtați haine care se potrivesc tipului dvs. de persoană.
- Vă rog prieteni pentru sfaturi. Îi poți întreba: „Crezi că acest pulover strâns este potrivit pentru mine?” Mențineți o minte deschisă cu privire la răspunsurile lor.
Exercițiu pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Poate că ți-e frică să mergi la sală dacă nu ai încredere în corpul tău.Cu toate acestea, exercițiile fizice pot îmbunătăți efectiv starea de spirit. Practicarea transpirației este o modalitate excelentă de a te simți bine cu tine însuți și de a-ți crește energia.
- Lucrați cu un antrenor de fitness. Multe săli de sport oferă membrilor o sesiune inițială cu un antrenor. Vă rugăm să selectați sfaturile potrivite pentru dvs.
- Alătură-te clasei de practică. Puteți invita un prieten să vă alăture pentru o cursă de ciclism sau bare.
- Exercițiu în aer liber. Exercițiile în aer liber te ajută să respiri aer proaspăt și să te bucuri de soare, astfel încât starea ta de spirit se îmbunătățește.
- Alăturați-vă unei echipe sportive. Încercați să vă înscrieți la o echipă de fotbal sau hochei.
Metoda 2 din 3: Găsește un tip drăguț
Enumerați-vă punctele prioritare. Unul dintre cele mai importante lucruri despre găsirea unui iubit este întâlnirea cu cineva care îți place. Înainte de a ieși în căutarea unui iubit, ia câteva minute să te gândești la ceea ce vrei. Fă o listă cu prioritățile pe care vrei să le ai în viitorul tău iubit.
- Poate că prioritatea dvs. principală este să aveți interese comune. De exemplu, îți place să mergi cu bicicleta? Luați-o ca prioritate pentru a găsi pe cineva căruia îi place această activitate.
- De asemenea, puteți enumera trăsături importante de personalitate, cum ar fi onestitatea, entuziasmul și simțul umorului.
Folosiți-vă rețeaua. Prietenii și familia pot fi o resursă excelentă în căutarea unui iubit. De fapt, mulți oameni declară că și-au întâlnit soțul prin prieteni și familie. Spuneți-le că sunteți întotdeauna gata să cunoașteți oamenii la care se referă.
- Puteți spune: "Oh Lan, vreau să întâlnesc pe cineva. Știi care tip este cel mai potrivit pentru mine?"
- Sau încercați să spuneți ceva de genul: "Thanh, tipul de lângă tine în clasa de engleză arată atât de drăguț. Poți să mă pomenești în fața lui pentru a vedea dacă îi pasă de mine?"
- Acceptați invitațiile la întâlniri. Nu știi niciodată cine va apărea la o ședință de curs.
- Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a construi o imagine corporală pozitivă, s-ar putea să vă simțiți mai confortabil să vă întâlniți prin intermediul rețelei dvs. Este puțin probabil ca cel mai bun prieten al tău să te prezinte unui prost care ar putea spune lucruri negative despre aspectul tău.
Folosind tehnologia. Astăzi, o mulțime de relații de dragoste își au originea online. Nu vă interesează niciodată comentariile negative despre cunoscuții dvs. online. Profitați de tehnologie pentru a vă prezenta omului viselor voastre. Sau pur și simplu găsiți pe cineva interesant cu care să stați!
- Întâlnirile online pot fi o metodă excelentă dacă nu sunteți sigur de aspectul dvs. De obicei va trebui să postați o imagine. Acest lucru este necesar, deoarece oricine vă contactează vă va cunoaște (și vă va accepta) aspectul.
- Fii întotdeauna sincer cu privire la CV-ul tău. De exemplu, nu posta o fotografie cu tine făcută acum 10 ani.
- Aveți grijă când vă întâlniți online. Nu oferiți informații personale, cum ar fi adresa de acasă sau de la serviciu.
- Site-urile de întâlniri online nu sunt în mod normal permise de adolescenți. Asta nu contează. Puteți profita în continuare de tehnologie.
- Postează un instantaneu ingenios pe Instagram și etichetează persoana care îți place. Puteți, de asemenea, să compuneți un mesaj drăguț Snapchat și să-l trimiteți unui grup de prieteni - inclusiv tipului care vă place. Cu siguranță îi vei atrage atenția!
Fii prietenos și sociabil. Când întâlnești pe cineva, concentrează-te pe conversație. Acest lucru vă va ajuta să uitați de problemele legate de greutate. Dezvoltă-ți abilitățile de comunicare și încearcă să începi o conversație cu tipul care îți place la petrecere.
- Fi optimist. Evitați să discutați subiecte controversate sau frustrante prima dată când vă întâlniți cu ei.
- Nu ezitați să acționați mai întâi. În timpul petrecerii, te poți îndrepta cu ușurință către cineva pentru a vorbi astfel: „Nu ne cunoaștem încă, ești prieten cu Trang?”
Fii gata să-i cunoști pe alții. Este minunat să ai un plan și să îți folosești rețeaua, dar îți poți întâlni cu adevărat pasiunea oriunde. Fiți întotdeauna atenți în fiecare situație de zi cu zi, deoarece puteți vedea noi oportunități peste tot. Nu vă fie frică să vorbiți în locuri precum:
- La magazinele mari. „Îmi place foarte mult ruloul de primăvară. Îți place?
- La salonul aeroportului. - Sunteți în afaceri sau călătoriți?
- La cafeneaua locală. "Nu te-am văzut niciodată venind aici. Nu trebuie să fii dependent de cafea ca mine."
- Școala este un loc minunat pentru a-i cunoaște pe ceilalți. Participați la o varietate de activități, cum ar fi scrierea lucrărilor școlare, astfel încât să puteți cunoaște mulți oameni.
Metoda 3 din 3: Stabiliți o relație sănătoasă
Așteptați lucruri rezonabile. Când întâlnești pe cineva, nu te aștepta să devii prea devreme într-o relație iubitoare. Fii răbdător. Faceți-vă timp pentru a vă cunoaște mai bine.
- Dacă vă simțiți inconfortabil în legătură cu greutatea dvs., atunci continuați și vorbiți despre asta. De exemplu, ai putea spune: "Nu, mulțumesc. Nu-mi place desertul. Încerc să mănânc mai sănătos".
- Trăiește chiar cu tine. Amintiți-vă că acceptă întâlnirile pentru că îi pasă de tine.
Construiește coeziune. În timpul întâlnirilor, acordați-vă timp pentru a afla ce aveți în comun. Nu vă fie frică să vă împărtășiți aprecierile și antipatiile. De exemplu, ați putea spune: „Îmi place să vizionez filme de groază. Ați dori să vizionați filme cu mine vineri seara?”
- Participați la activități împreună. Este o modalitate excelentă de a construi legături. Participați la noi activități împreună, cum ar fi cursuri de dans sau cursuri de gătit. Învățarea abilităților este, de asemenea, o modalitate de a spori încrederea.
Concentrați-vă pe distracție. În primele etape ale întâlnirilor, nu ar trebui să luați lucrurile prea în serios. Distracția împreună este cheia unei relații sănătoase. Dacă nu te poți distra cu el sau dacă te face nefericit, s-ar putea să vrei să te reconsideri.
- Râdeți fericiți împreună. Mergeți la un club de comedie sau vizionați videoclipuri amuzante pe Youtube.
- Să fim puțin obraznici. Dacă se întâmplă să treci prin zona de joacă la întâmplare, atunci nu te teme să sari pe leagăn.
Comunicați eficient. Comunicarea este cheia succesului în toate relațiile. Pentru a construi o relație, trebuie să-ți comunici gândurile în mod eficient. Nu vă fie frică să vă împărtășiți sentimentele.
- De exemplu, spuneți: „Nu-mi place să petrec toată ziua în piscină. Nu sunt foarte încrezător în acest timp, dar încerc să-mi rezolv problema. Putem găsi alte modalități de a o face. Ieși în după-amiaza asta? "
- Vorbește sincer, sincer și respectă-i pe ceilalți.
Sfat
- Trăiește chiar cu tine.
- Fii răbdător. Este nevoie de timp pentru a construi o relație.
- Traieste fericit! Doar faceți prieteni și experimentați lucruri noi care vă plac.
- Dacă nu-ți place de tine și încă îți place de el, fă o listă cu toate obiceiurile lor proaste.
