Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Tratarea ochilor pufosi
• Metoda 2 din 3: Prevenirea umflăturii ochilor
• Metoda 3 din 3: Evaluarea remediilor la domiciliu
• sfaturi
• Avertizări

Nimănui nu-i plac ochii roșii umflați de lacrimi. Din fericire, cel mai bun mod de a reduce umflăturile este să aplici ceva rece ochilor tăi pentru o perioadă scurtă de timp.Cu toate acestea, dacă ochii dumneavoastră sunt grav sau frecvent umflați, mici modificări ale stilului de viață vă pot ajuta.

Pași

Metoda 1 din 3: Tratarea ochilor pufosi

1. 1 Spălați-vă cu apă rece. Dacă sunteți în grabă sau într-un loc public, mergeți la baie pentru o reîmprospătare rapidă. Îndoiți un prosop de hârtie în jumătate pentru a face un pătrat îngrijit, apoi ștergeți-l în apă rece. Apăsați ușor pe pleoape, câte 15 secunde fiecare. Priviți în sus și așezați țesutul direct sub genele inferioare, apăsând ușor pe fiecare ochi timp de încă 15 secunde. Lăsați pielea să se usuce. Repetați după cum este necesar.
   • Nu vă frecați ochii și nu folosiți săpun.
   • Unora le place să amestece aproximativ 1 linguriță (5 ml) sare de masă cu 1 cană (240 ml) cu apă rece ca gheața. Nu utilizați această metodă dacă aveți pielea roșie, iritată.
2. 2 Uscați-vă ochii cu un prosop rece. Înmuiați un prosop moale și pufos în apă cu gheață. Rulați și aplicați pe ochi timp de aproximativ 10 minute. Răceala ar trebui să îngusteze vasele de sânge din jurul ochilor, reducând umflarea.
   • Puteți obține rezultate similare cu un pachet de gheață sau mazăre congelată. De asemenea, puteți să umpleți șoseta cu orez crud și să o așezați la congelator. Nu utilizați pachete cu legume mari și groase, deoarece acestea nu se vor potrivi în jurul ochilor.
3. 3 Acoperă-ți ochii cu linguri reci. Alegeți o pereche de lingurițe de metal care să fie aproape de dimensiunea ochilor. Dă-le la frigider pentru câteva minute sau la frigider timp de 5-10 minute. Aplicați pe ochi cu presiune ușoară. Lasă lingurile aprinse până se încălzesc.
   • Dacă aveți timp, înghețați 6 linguri. Înlocuiți lingurile cu altele noi imediat ce perechea anterioară se încălzește. Opriți-vă după 3 perechi pentru a evita deteriorarea pielii cauzată de hipotermie.
4. 4 Bate-ți ochii ușor. Folosiți degetul inelar pentru a vă bate ușor pleoapele umflate. Acest lucru va ajuta la stimularea circulației și la eliminarea sângelui stagnant din ochi.
5. 5 Masează-ți puntea nasului. Închide ochii și masează-ți puntea nasului. Concentrați-vă pe piele la stânga și la dreapta nasului, unde sunt de obicei localizați ochelarii. Acest lucru va ajuta la ameliorarea presiunii sinusurilor care ar fi putut crește în timpul plânsului.
6. 6 Culcă-te cu capul ridicat. Așezați două sau trei perne sub cap pentru a o ridica deasupra restului corpului. Culcați-vă cu gâtul drept, cu ochii închiși și relaxați. Chiar și puțină odihnă poate reduce tensiunea arterială.
7. 7 Aplicați cremă de față răcită. Puneți crema hidratantă în frigider timp de aproximativ 10 minute, apoi frecați ușor pielea. Răceala afectează umflarea, iar crema vă va lăsa pielea moale și strălucitoare.
   • Utilizarea cremelor speciale pentru ochi este controversată. Nu s-a dovedit a fi mai eficace decât crema de față obișnuită.
   • Evitați cremele cu mirosuri sau mentă. Ele pot irita pielea.

Metoda 2 din 3: Prevenirea umflăturii ochilor

1. 1 Dormi suficient. Chiar dacă ochii sunt umflați de plâns, alți factori pot agrava rezultatul. Dormiți cel puțin 8 ore în fiecare seară pentru a reduce riscul de umflături și saci sub ochi.
   • Copiii, adolescenții și adulții necesită somn diferit. Consultați-vă medicul pentru recomandări.
2. 2 Bea multa apa. Acumularea de sare în jurul ochilor poate provoca retenție de lichide, provocând umflături. Bea multă apă pentru a preveni acest lucru.
   • Reduceți aportul de sare și cofeină, ambele provocând deshidratare.
3. 3 Tratați alergiile. Reacțiile alergice ușoare la polen, praf, animale sau alimente pot provoca ochii pufosi. Evitați orice mâncare care vă face mâncărime, umflături sau disconfort. Dacă nu, luați medicamente pentru a ușura reacția. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi.
4. 4 Consultați-vă medicul ochi. Dacă ochii tăi sunt umflați în mod constant, se poate datora corpului tău. Un optometrist vă poate verifica vederea și vă poate prescrie ochelari sau lentile de contact pentru a reduce oboseala ochilor. Un oftalmolog vă poate examina ochii pentru sănătatea lor.
5. 5 Faceți o pauză de la ecrane și cărți. Când vă uitați la computer, telefon sau carte, vă distrageți atenția la fiecare 20 de minute. În aceste pauze, concentrați-vă asupra obiectelor din cameră. Deși tulpina ochilor nu este cea mai frecventă cauză a ochilor pufosi, această metodă este recomandată pentru sănătatea generală a ochilor.

Metoda 3 din 3: Evaluarea remediilor la domiciliu

1. 1 Folosiți un prosop rece în loc de pliculețe de ceai. Mulți oameni plasează pungi de ceai reci și umede pe ochii pufosi. Această metodă funcționează numai din cauza temperaturii reci. Diferenți medici recomandă ceaiuri de plante negre, verzi sau cu o varietate de plante. O mare parte din acestea nu au fost studiate, iar cofeina (ingredientul care pare a fi cel mai puternic) probabil nu are niciun efect. Poate că un prosop are același efect, dar cu un risc redus de contaminare bacteriană.
2. 2 Stai departe de produsele alimentare. Cel mai frecvent tratament pentru ochii pufosi sunt pene de castravete. Da, este eficient, dar numai pentru că castravetele este rece. Cel mai bine este să folosiți un prosop rece sau un pachet de gheață pentru a reduce riscul de infecție bacteriană prin alimente.
   • Dacă utilizați remedii casnice, castravetele spălat este probabil cea mai sigură cale de urmat. Stai departe de cartofi, albușuri, iaurt și alimente acide, cum ar fi căpșuni sau suc de lămâie.
3. 3 Păstrați medicamentele iritante departe de ochi. Unele remedii casnice sunt periculoase atunci când sunt utilizate pe ochi, provocând dureri severe sau leziuni. Nu tratați ochii pufosi cu cremă de hemoroizi, creme încălzitoare sau hidrocortizon.

sfaturi

• Dacă ai plâns cu fața pictată, îndepărtează machiajul cu un tampon de bumbac și înmoaie-l în demachiant. Puteți folosi săpun sau un prosop umezit cu apă dacă nu aveți demachiant la dumneavoastră.
• Eyelinerul alb poate ajuta la reducerea roșeaței ochilor.
• Acoperiți ochii pufosi cu un anticearcan care luminează sau cu un amestec de anticearcan lichid și de luminator lichid.

Avertizări

• Ștergând lacrimile, crești umflătura. Mai bine să-ți lași lacrimile să se usuce în mod natural.