Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Formula pentru aventură este de fapt destul de simplă: noutate + curaj = aventură. O persoană aventuroasă poate sări de pe un avion, poate fi prima care salvează pe cineva în mod voluntar sau chiar poate întreba pe cineva la o întâlnire. S-ar putea să nu fii genul de persoană aventuroasă. Dacă te motivezi și creezi noi obiceiuri pentru aventura aventuroasă, atunci vei putea descoperi o nouă lume într-o clipită.

Pași

Partea 1 din 3: Găsirea motivației

1. 

   Uită ce te oprește. Reținerea este o emoție care te face timid și incapabil să acționezi liber și natural. Poate că ți-e rușine, neexperimentat sau frică. Pentru a uita de obstacole, ar trebui să te simți în siguranță cu tine însuți, cu mediul înconjurător și cu oamenii din jurul tău.
   • Te întrebi de ce vrei să riști? Ce crezi că te va aduce? Ești gata să profiți de toate oportunitățile? Dacă crezi așa, ai dreptate.
   • Învingerea unei provocări fizice necesită, de asemenea, să depășești provocarea mentală. De exemplu, dacă vă antrenați și urcați pe munte, acest lucru vă va provoca unele dintre abilitățile fizice și vă va ajuta să vă dați seama cât de puternici sunt corpul și mintea.
   • Crezi că ai ceva de dovedit? Ți-e foame de atenție? De ce cauți bucurie? Crezi că va construi stima de sine? Vrei doar mai multă distracție?
   • Luați câteva minute pentru a răspunde la aceste întrebări, deoarece vă va ajuta să construiți un plan de acțiune.

2. 

   
   
   Infrunta-ti frica. Dacă în acest moment al vieții tale nu te asumi niciodată riscând, atunci frica ta este cea care te poate împiedica. A-ți da seama de frică poate fi la fel de simplu sau la fel de simplu ca a lua un pic de auto-reflecție interioară (un efort direct de a pătrunde în procesele interne). Sentimentele, gândurile, dorințele și visele pe care s-ar putea să nu le realizezi, dar ele sunt reale.
   • Frica poate include teama de a vorbi în public, teama de șerpi sau înălțimi. S-ar putea, de asemenea, să se teamă să vorbească cu străini, să se teamă să nu fie concediați sau să nu dea curs. Ele pot fi înrădăcinate într-o teamă profundă de ignoranță, fiind abandonate sau pierdând sentimentul de securitate.
   • Cucerirea fricii duce la consolidarea încrederii în tine, a gândi și a acționa. Vei învăța cum să ai grijă de tine. De exemplu, s-ar putea să fiți prea speriat pentru a părăsi casa părinților, deoarece credeți că nu o puteți face. Dacă alegi să riști și să pleci și îți dai seama că poți, îți cucerești frica.
   • Utilizați vizualizarea. Imaginați-vă că faceți un fel de acțiune care vă provoacă să fiți riscanți și să ieșiți din ea și încă în viață. Acestea ar putea fi surfing, curse de cai, descoperiri muzicale sau ceva mai mic, cum ar fi cererea unei fotografii cu un atlet. Aventura extremă poate fi mare sau mică.
   • Puteți evita munca riscantă din teama de incertitudine. Trebuie să faci ceva de la a fi sigur până la nesigur pentru a elimina blocajul mental care te împiedică să devii riscant. De exemplu, dacă te eschivezi sau eziți să participi la unele evenimente pentru că nu știi ce se va întâmpla, atunci pleacă încet în mici excursii de consolidare a rezistenței.

3. 

   
   
   Adună-ți sentimentele de aventură. Îndrăzniți să vă asumați riscuri duce la un sentiment spiritual de libertate, confort și dorința de a experimenta viața. Deschiderea inimii fiind bun cu tine însuți te va ajuta să-ți construiești forța personală.
   • Dacă aveți nevoie să vă simțiți în siguranță înainte de a vă simți confortabil făcând ceva nou, practicați meditația sau yoga pentru a vă liniști și a ușura stresul. Când dezvoltați un sentiment de siguranță și calm, veți fi gata să vă asumați riscul. De exemplu, veți călători singuri în Portugalia, chiar dacă nu cunoașteți limba portugheză.
   • Oferă-ți motivația de a te simți liber. Mai bine să spun câteva afirmații de sine de genul: „Totul va fi bine; sunt gata să încep; sau această schimbare va fi bună pentru mine!” A vorbi cu voce tare ajută, de asemenea. În acel moment, pur și simplu să strigi cu voce tare este foarte eficient pentru a-ți scurge energia și pentru a te ajuta să mergi înainte.
   • Folosiți câteva măsuri de siguranță. A-ți asuma riscuri nu înseamnă că faci lucruri nesigure. Aventurile care necesită sănătate fizică necesită o evaluare atentă a pericolelor implicate. De exemplu, dacă doriți să învățați cum să concurați, ar trebui să cercetați cerințele de siguranță. Ar trebui să consultați un expert.
   publicitate

Partea 2 din 3: Crearea unui nou obicei

1. 

   
   
   Explorează-ți interesele. Există momente în viața ta în care ești prea ocupat să te gândești la ceea ce te interesează. Dacă doriți să fiți mai aventuros, trebuie să vă faceți timp pentru a vă distra și a le explora. Poate că ați dorit întotdeauna să călătoriți sau să petreceți un semestru în străinătate. De asemenea, este posibil ca învățarea de a proiecta pentru piese de teatru să vă atragă.
   • Dacă doriți să fiți aventuros la locul de muncă, încercați să vizitați un chestionar online pentru a vă ajuta să vă realizați interesele.
   • Vorbește cu cineva care face ceva care te interesează. Întrebați-i dacă au vreun sfat pentru a vă alătura.
   • S-ar putea să descoperiți un nou hobby despre care nici măcar nu știați. De exemplu, există un studio de arte marțiale pe care îl conduceți în fiecare zi. Într-o zi te hotărăști să te aventurezi acolo. Urmăriți sala de clasă și vă place ceea ce vedeți și vă abonați.

2. 

   Alegeți un model. Probabil că cunoști pe cineva care face multe lucruri pe care vrei să le faci. Pot fi cineva care nu pare frică și împlinește întotdeauna ceea ce și-au propus. Ei își petrec vacanțe construind case pentru săraci, canotaj peste cursuri rapide pe râuri și scufundări în ocean. Admiri persoana și vrei să înveți de la ea să fii aventuros.
   • Alegeți un mentor care să vă ajute. Pot fi prieteni, membri ai familiei sau cineva pe care îl cunoașteți la locul de muncă. Vorbește cu persoana respectivă și întreabă: „Încerc să fiu mai aventuros în viață și se pare că te descurci destul de bine. Imi puteti da vreun sfat? Te-ar deranja dacă te-aș întâlni regulat pentru a vorbi despre asta? ”
   • Puteți imita acțiunile unui expert pe care nu îl cunoașteți. De exemplu, dacă admiri un oceanograf care are o emisiune TV, poți urmări emisiunea și le poți urmări pe social media. Le puteți pune câteva întrebări prin mai multe canale de socializare.

3. 

   Faceți planuri pentru a vă asuma riscuri. Desenați câteva planuri pentru a merge în călătorie, a schimba sau a încerca ceva nou. Stabiliți cât de des doriți să faceți aceste lucruri. Asumați-vă angajamentul de a face ceva nou o dată pe zi, o dată pe săptămână sau o dată pe lună. Dacă programați evenimente, faceți-le o „listă de sarcini”, cel mai probabil le veți face.
   • Planificarea unei aventuri cu prietenii poate fi distractiv. Discutați și acceptați să responsabilizați fiecare persoană pentru sarcina care trebuie îndeplinită. De exemplu, se poate verifica prețul unui bilet de avion online; Alții stabilesc ce să facă în timp ce vă aflați la destinație.
   • Călătorie în jurul lumii. Cu planul potrivit, cel mai probabil veți călători în jurul lumii la un tarif rentabil. Poate mai ieftin decât crezi. Cercetați costurile în avans pentru a evita ca acestea să vă împiedice.

4. 

   Ia măsuri. Este posibil să nu fii aventuros doar să stai și să nu faci nimic. Chiar și căutarea de a fi mai aventuros este de fapt o aventură. Ca orice altă schimbare din viața ta, ar trebui să acționezi pentru ca aceasta să se întâmple. Începeți cu câțiva pași mici și construiți-l pe cel mai mare. Dă-ți seama că fiecare pas este o mișcare către obiectivul tău.
   • Stabiliți limite și limite. A-ți asuma riscuri va necesita să faci multe în afara zonei tale de confort. Ești binevenit să mergi în natură, dar nu ești interesat de parașutism. Cunoaște-te pe tine însuți și înțelege-ți limitele. Nu vă fie teamă să le spuneți altora că aveți limite.
   • O modalitate de a acționa este schimbarea obiceiurilor. Evitați să vă blocați într-o rutină, faceți același lucru într-un mod similar. Chiar și să faci ceva la fel de simplu ca și cum ai merge la cumpărături pe o piață nouă, îți va oferi un aspect nou. Asumarea riscurilor vă poate ajuta să vă pregătiți pentru câteva posibilități noi. De exemplu, mergi pe o piață nouă și întâlnești pe cineva care îți recomandă un loc de muncă, te întâlnește cu tine sau cunoaște pe cineva care a crescut cu tine pe care nu l-ai mai văzut de ani de zile. Acest lucru nu se va întâmpla atunci când nu luați nicio măsură riscantă.
   publicitate

Partea 3 din 3: Explorează-ți lumea

1. 

   Găsiți pe altcineva cu care să vă împărtășiți interesele. Oamenii atrag adesea oamenii să împărtășească interese comune și să se distreze împreună. Entuziasmul pentru viață este foarte ușor de transmis. Dacă găsești un grup care împărtășește o aventură comună, nu te vei simți aproape niciodată singur.
   • Identificați grupurile online și examinați-le pentru compatibilitate. De exemplu, dacă vă place să proiectați software grafic pe computerul dvs., poate găsiți o convenție de cinema locală și să vă oferiți voluntari acolo. Veți întâlni mulți oameni care își împărtășesc interesele în animația de design grafic, dar veți învăța și procesul de implementare a unui festival de film.
   • Observați panoul de anunțuri de la școală sau din zona publică. Vor exista o serie de grupuri unde vă puteți întâlni și găsi întotdeauna noi membri. Luați șansa. Oportunitățile îți pot schimba viața.
   • Alăturați-vă evenimentelor și puneți întrebări. De exemplu, participați la un spectacol de saloane auto și întrebați unul dintre responsabilii: „Acest spectacol este uimitor. Cum se implică oamenii în construirea unui program atât de grozav? ” Majoritatea oamenilor vor discuta cu tine și te vor ghida prin câteva lucruri interesante.

2. 

   Antrenează curiozitatea și curiozitatea. O minte curioasă pune întotdeauna întrebări. Vă puteți menține entuziasmul pentru a vă asuma riscuri punând constant întrebări. Cum se fac aceste lucruri? Ce se poate face pentru a ajunge acolo? De ce ar trebui să o facem întotdeauna așa? Când ne putem schimba în bine? Curiozitatea este o sursă de aventură.
   • Crearea unei situații pentru tine va face să ieși din zona ta de confort. Jena este primul pas pentru a învăța ceva nou.
   • Citiți câteva cărți despre ceva ce nu știți, apoi indicați-l pentru a vorbi cu alții despre asta.
   • Discutați cu oameni care fac o muncă pe care nu ați făcut-o niciodată.
   • Urmăriți cum oamenii se joacă, muncesc sau se relaxează cu prietenii și familia. Observați ce fac pentru a vedea ce sunt asemănătoare și diferite de felul în care le faceți.

3. 

   Schimbă locul de muncă. Dacă vă simțiți copleșiți de muncă, faceți câțiva pași pentru a găsi un nou loc de muncă care vă place. Sprijinul financiar este un factor important pentru a găsi un nou loc de muncă. Vrei să te asiguri că ai resursele financiare care să te sprijine pe tot parcursul aventurii tale.
   • Accesați CV-ul și testați câteva dintre abilitățile pe care le aveți și vedeți cum se aplică în noul dvs. loc de muncă.
   • Poate fi necesar să urmați câteva clase suplimentare pentru a finaliza un certificat sau o diplomă pentru a intra într-un domeniu de interes. Poate dura acest lucru, dar recompensele vor da roade atâta timp cât o veți vedea ca o aventură grozavă care vă face fericiți.

4. 

   Luați în considerare mutarea într-un oraș nou, oraș sau țară. Uneori este nevoie doar de o schimbare a peisajului. Cu planul potrivit, puteți face orice este nevoie pentru a vă schimba atâta timp cât sunteți hotărât să treceți și să faceți câteva alegeri inteligente.

5. 

   Faceți o listă de sarcini. Lista de sarcini conține tot ce vrei să faci înainte de a muri. Completați tot ce ați dorit vreodată să faceți. Aceasta ar putea include mersul la un stadion de baseball din America, înotul peste un râu larg, snowboardingul în Alpii Elvețieni sau întâlnirea cu o persoană sportivă. Fiecare articol de pe lista garantată trebuie să fie însoțit de locuri de muncă riscante.

6. 

   Compensați dezamăgirea anterioară. Nu este niciodată prea târziu să faci ceva nou. Fie că sunteți prea timizi pentru a face o audiție într-o piesă de teatru, fie că ați prăbușit o minge într-o finală de baseball, este posibil să găsiți ceva care merită puțin plătit.
   • Faceți o listă cu toate lucrurile din viață care vă fac să vă simțiți rău sau să vă sperie și să nu aveți voința de a risca. Apoi, haideți să le recreăm unul câte unul în funcție de situație și să ne ocupăm corect de ele. Dacă ratați mingea în meci, alăturați-vă unei echipe de fotbal și exersați cu sârguință, atunci în curând veți fi principalul bătător. Este important să recunoști efortul chiar și atunci când nu ești vedetă.

7. 

   Împingeți-vă întotdeauna. Odată ce simțiți beneficiile asumării riscurilor, veți descoperi că este nevoie de multă muncă. Rezultatele bune promit motivație și trebuie să continuați să vă împingeți spre noi aventuri. A fi aventuros este energizant și îl poți folosi ca instrument pentru a-ți îmbunătăți viața.
   • Dacă simți că te afli într-o criză, motivează-te pentru a începe o nouă aventură. Lasă gândul la o recompensă să-ți apară starea de spirit.
   • Laudă-te pentru eforturile tale de a fi riscant. Încurajați-vă spunând: „Vă asumați riscuri pentru că vă îndreptați către cea mai deplină viață. Felicitări ”.
   publicitate

Sfat

• Cereți unui prieten să vă reamintească că încercați să fiți riscant.
• Continuați să faceți unele dintre lucrurile pe care le faceți de ceva timp. Gătește o masă ciudată. Poartă ceva diferit de personalitatea ta. Întrebați-vă: „Cum pot fi diferit?”
• Frica și anxietatea vă pot reține în viață. Căutați ajutor profesional dacă aveți probleme.
• Oamenii noi au capacitatea de a vă învăța ceva nou, care vă poate aduce viața în multe aventuri.
• Discutați cu oamenii. Poveștile lor de aventură aproape te fac să te simți la fel de grozav pe cât o experimentezi.
• Căutați întotdeauna ceva nou de făcut. Înregistrați un documentar. Ia un curs de dans. Studiați meditația cu călugări budiști.
• Fiecare aventură pe care o faci este rezultatul unei povești interesante de spus. Toată lumea adoră să audă o poveste grozavă.
• Găsiți un punct de vedere pe vârful unui deal sau ocean care are vederi minunate. Vă va reaminti că există o lume mare acolo, plină de aventuri.
• Păstrați-vă sănătos. Multe aventuri necesită efort fizic.
• Încercați ceva nou pe care nu l-ați mai făcut până acum și distrați-vă făcând asta.

Avertizare

• Are instrumente de precizie. Fiți rapid și aduceți instrumentele de care aveți nevoie pentru aventură. Aceasta ar putea fi o problemă legată de viață. Purtați întotdeauna apă potabilă atunci când faceți drumeții și încărcați complet bateria pentru a porni sistemul de poziționare globală (sau GPS).
• Ceea ce definiți ca riscant poate fi văzut ca un comportament hărțuitor, preponderent sau periculos. Nu faceți nimic dincolo de limite.
• Înțelegeți limitele voastre. Nu ești invincibil.
• Există o linie subțire între a fi cineva cu care oamenii vor să stea, pentru că arăți grozav și cineva cu care oamenii nu vor să se joace, deoarece ți-a plăcut întotdeauna să te lupți.
• Fii prudent dacă participi la aventuri care pun viața în pericol. Dacă aveți gânduri sinucigașe, obțineți ajutor profesional și nu puneți pe alții în pericol.
• Îți pierzi controlul emoțiilor și ai nevoie de niveluri ridicate de hormon adrenalină pentru a simți ceva? Emoțiile înfricoșătoare pot fi un semn al depresiei. Obțineți ajutor de la experți.