Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Te-ai găsit vreodată mai puțin inteligent decât alții? Ți-e rușine că nu știi cum să răspunzi la o întrebare? Toată lumea simte uneori că nu știe nimic. Desigur, nu știi totul, dar oricât de rapid ai fi, poți deveni oricând mai inteligent concentrându-te activ pe îmbunătățirea abilităților tale de îmbunătățire a inteligenței.

Pași

Metoda 1 din 4: Consolidați-vă mintea

1. 

   Îmbunătățiți memoria. De multe ori inteligența este doar o capacitate bună de memorie. Nu este suficient doar să urmăriți sau să acordați atenție, cheia este să țineți o evidență a informațiilor pe care le primiți. Faceți o legătură între lucrurile pe care doriți să le gravați cu lucrurile pe care le amintiți deja. Relatarea informațiilor, imaginilor sau datelor noi cu amintirile vechi va face mai ușor să vă amintiți decât să creați noi amintiri. Tehnica de legare a memoriei fiecărei persoane are o trăsătură distinctivă; Prin urmare, eforturile regulate de exercițiu vă vor ajuta să dezvoltați în curând noi tehnici pentru a învăța și păstra informațiile mai rapid. Totul are un început dificil, amintiți-vă asta.

2. 

   
   
   Deveniți mai curioși. De ce există oameni care știu atât de larg? Memoria bună este doar o parte din motiv; De asemenea, trebuie să fii curios. Nu veți învăța mai mult dacă v-ați mulțumit cu puține cunoștințe, chiar mulțumite să nu înțelegeți nimic străin. Luați inițiativa de a deveni curios amintindu-vă că curiozitatea vă va deschide ochii și vă va face mai deștepți.

3. 

   
   
   Exercitați-vă mintea în mai multe moduri diferite. De obicei, vom stăpâni ceva datorită unui talent înnăscut sau prin practica zilnică regulată. Indiferent de caz, provocați-vă să învățați o nouă abilitate sau gândiți-vă într-o nouă direcție - veți deveni mai deștepți. Alegeți o activitate care vă interesează (cum ar fi să cânți la chitară) sau un subiect la care nu sunteți pricepuți (poate la matematică), apoi concentrați-vă asupra acestui lucru. La început s-ar putea să te simți incomod și chiar să te găsești mai puțin inteligent decât înainte, dar dacă studiezi și exersezi din greu, vei deveni treptat mai încrezător și vei forma noi conexiuni în mintea ta.

4. 

   
   
   Medita. Dacă puteți medita în mod regulat, acest lucru singur vă va îmbunătăți în mod natural toate celelalte obiceiuri și aspecte, așa cum se menționează în acest articol sau în alte articole de auto-îmbunătățire. . Știința a arătat că meditația nu numai că îți îmbunătățește capacitatea de concentrare, dar te face și mai fericit. Pentru a înțelege mai multe beneficii ale meditației, citiți articolul de referință de mai jos.
   • Iată o practică de meditație simplă, dar eficientă: acordați atenție doar respirației, de exemplu ciclul de inhalare și expirație, distanța dintre inhalare și respirație, mișcarea abdominală etc. Citiți Cum să meditați pentru mai multe detalii.
   publicitate

Metoda 2 din 4: Învață într-un mod mai inteligent

1. 

   Aflați mai eficient. Dacă nu știți ce să faceți de fiecare dată când un profesor, instructor sau tutore vă pune o întrebare sau dacă rezultatele examenului nu sunt bune, este posibil să nu studiați suficient. Dar, deși ați studiat foarte mult, îmbunătățind metodă Abordarea învățării poate face, de asemenea, o mare diferență. Puteți consulta următoarele articole pentru mai multe sfaturi:
   • Cum să înveți mai eficient, Cum să înveți și Cum să înveți eficient;
   • Cum să vă pregătiți pentru examen.

2. 

   Fa tema dacă sunteți la liceu sau examinați prelegeri la facultate. Tema vă ajută să vă exersați, în timp ce revizuirea vă ajută să absorbiți noi cunoștințe. Când faceți temele și revizuiți, veți deveni mai încrezători în subiectul dvs.
   • De obicei, timpul pentru teme nu este același cu timpul de studiu, deci nu vă puteți gândi să faceți temele ca să studiați. Învățarea este atunci când îți adânciști gândurile și dobândești cunoștințe importante pentru memorarea pe termen lung.
   • Evitați tentațiile care duc la stagnare, faceți temele de ultimă oră sau copiați munca altcuiva pentru depunere. Nu este învățare - doar faci față și uiți cunoștințele după aceea; Acest lucru nu este foarte benefic atunci când mergi la serviciu și trebuie să-ți amintești și să folosești cunoștințele.
   • Nu învățați doar să învățați, nu va funcționa. Găsiți o modalitate prin care vă place să învățați, veți învăța mai repede și vă veți aminti mai mult.

3. 

   Citit mult. Toate cunoștințele umane pot fi găsite în publicații, fie că sunt cărți, reviste sau online. Când deveniți un cititor pasionat, veți avea acces la mai multe idei și informații. Dacă citiți încet, încercați practica de citire rapidă. În același timp, ar trebui să luați notițe și să căutați cuvinte în dicționar.
   • Dacă citești încet, ar trebui să accepți asta în loc să încerci să citești mai repede fără să înțelegi. Petreceți timp neîntrerupt citind și rugând pe alții să nu deranjeze. Trebuie să vă concentrați asupra calității lecturii în locul cantității de cărți pe care le-ați citit și să vă stabiliți un mic obiectiv și o recompensă pentru dvs. după ce ați parcurs o anumită secțiune.

4. 

   Mergeți regulat la bibliotecă și alegeți orice carte vi se pare interesantă. Subiectul lecturii nu este la fel de important ca lectura în sine. Purtați întotdeauna cărți bune cu voi.

5. 

   Căutare. Curiozitatea care nu este asociată cu acțiunea este similară cu o mașină care rămâne fără benzină care nu te poate duce nicăieri. Din fericire, succesul intelectual nu vă depășește niciodată. Dacă întâlnești un cuvânt pe care nu-l cunoști, verifică dicționarul. Dacă doriți să știți cum funcționează avioanele, citiți o carte de avioane. Dacă doriți să aflați mai multe despre politică, alegeți un ziar. Folosiți resursele online pentru a afla mai multe despre lume.

6. 

   Aflați cum să găsiți informații. Dacă știi să folosești referințe, de la un instrument de căutare online la o enciclopedie, vei găsi informațiile de care ai nevoie mai rapid și mai eficient. Abilitățile de căutare vor stimula curiozitatea în tine, deoarece ai mai multă încredere în capacitatea ta de a accesa cunoștințele. Dacă abilitățile dvs. de căutare nu sunt perfecte, urmați un curs sau un atelier despre cum să căutați informații, primiți sfaturi de la un bibliotecar sau profesor sau pur și simplu practicați cercetarea. De asemenea, puteți găsi „ajutor” pe internet și pentru programe de calculator.

7. 

   Aflați singur. Inteligența nu vine doar din cunoașterea din cărți. Cu toții putem învăța singuri cum să facem sarcinile de zi cu zi la locul de muncă, acasă sau la școală mai eficient și mai inteligent. Dacă nu știi ce să faci, evită să ceri altora să o facă pentru tine sau să te învețe. În majoritatea cazurilor, veți putea să vă găsiți calea folosind încercări și erori sau făcând cercetări. Deși îți va lua mai mult timp să înveți singur decât să îi întrebi pe ceilalți, vei învăța mai mult din procesul de generalizare și îți vei aminti lucrurile mai bine. Cel mai important, vă veți exersa abilitățile de rezolvare a problemelor în loc de abilitatea „urmați instrucțiunile”. publicitate

Metoda 3 din 4: conectați-vă cu ceilalți pentru a îmbunătăți inteligența

1. 

   Cerere de ajutor. Este bine să-ți faci propriile cercetări, dar uneori nu ai suficient timp pentru a face acest lucru chiar și cu toate eforturile. Nu renunta; ar trebui să cereți altora să vă ghideze. Asigurați-vă că acordați o atenție deosebită și puneți întrebări, astfel încât data viitoare să nu mai puneți aceleași întrebări.
   • Majoritatea oamenilor o fac prefera sunt întrebați despre ce domenii cunosc. Punerea de întrebări este o modalitate prin care puteți arăta că apreciați opiniile și cunoștințele altora și le oferiți posibilitatea de a le transmite mai departe. Dacă o persoană reacționează negativ la cererea de ajutor, este mai probabil să nu fie sigură de cunoștințele sale sau să fie presată de sincronizare. Niciunul dintre aceste cazuri nu este vina ta; poți întreba din nou la altă oră sau, dacă observi complexul tău de inferioritate, îi poți asigura că le iei sfatul.

2. 

   Învățați-i doar pe alții. Pentru a-i îndruma pe ceilalți, trebuie să aveți cunoștințe relevante pentru domeniul în care doriți să vă ghidați. Când vei încerca să le explici oamenilor o idee sau o abilitate, îți vei aminti mai bine de tine; În același timp, întrebarea cursantului vă va ajuta să știți cât de profund înțelegeți problema despre care vorbiți. Cu toate acestea, nu refuzați să-i învățați pe alții doar pentru că nu înțelegeți pe deplin un subiect. Vei învăța când îi poți îndruma pe ceilalți și nu îți este rușine să spui: „O, nu știu răspunsul la întrebarea ta, hai să aflăm!” A scăpa de atitudinea „ciufulită” este un semn de maturitate, iar această trăsătură vă va ajuta să vă sporiți inteligența emoțională.
   • Voluntar pentru a transmite lucruri prietene știu. Cunoștințele trebuie împărtășite cu scopul de a construi o lume mai bună. Nu-l ascunde, ci împărtășiți-vă experiențelor, abilităților, talentelor și cunoștințelor cu ceilalți, astfel încât aceștia să își poată spori încrederea și capacitatea.
   publicitate

Metoda 4 din 4: Mod amuzant de a crește inteligența

1. 

   Aflați un cuvânt nou pe zi. Răsfoiți dicționarul, alegeți un cuvânt despre care nu știți sensul și exersați-l folosindu-l toată ziua. Când întâlniți un cuvânt nou în timp ce efectuați Metoda 3, verificați semnificația acestuia.

2. 

   Găsiți un hobby care vă interesează. Mulți oameni își îmbunătățesc inteligența încercând să-și ridice nivelul în domenii în care deja știu. De exemplu, un programator de computer nu numai că va fi mai inteligent, dar slujba lui va fi și mai avantajoasă atunci când învață mai mult limbaj C ++.

3. 

   Luați legătura cu oameni deștepți. A fi alături de oameni care își cunosc domeniul și cunoștințele te vor face mai inteligent. Nu vă simțiți inferiori - simțiți-vă norocoși că aveți resurse atât de minunate.

4. 

   Citiți știri. Ținerea la curent cu evenimentele actuale vă va ajuta să țineți evidența a ceea ce se întâmplă în lume. Puteți ține pasul cu evoluțiile lumii în timp ce practicați (pasul 3).

5. 

   Exersează scrisul. Scrierea vă permite să transformați cunoștințele în creativitate. Indiferent dacă scrieți povestiri, ficțiuni sau povestiți despre al doilea război mondial, practica scrisului este întotdeauna un lucru grozav. Încearcă să gândești și să scrii ceva în fiecare zi, de la exprimarea sentimentelor tale până la descrierea vremii. Uneori, doar brainstorming-ul îți va aduce idei noi.

6. 

   Aflați o limbă nouă. Învățarea unei limbi străine este o modalitate excelentă de a deveni mai inteligent. Copiii cu bilingvi sau mai mulți au mai multă substanță cenușie decât restul, iar creierul lor are, de asemenea, mai multe conexiuni neuronale. Substanța cenușie a creierului este responsabilă pentru procesarea informațiilor, inclusiv memoria, vorbirea și percepția senzorială. Cunoașterea unui nou limbaj crește și empatia pentru ceilalți, care este, de asemenea, un factor important în îmbunătățirea inteligenței emoționale.

7. 

   Ia-ți timp liber de la ceilalți și stai departe de distrageri. Numai timpul este când puteți medita, reflecta profund și vă puteți odihni.Apoi, veți putea dobândi cunoștințele pe care le-ați învățat în timpul zilei sau săptămânii și să rezolvați probleme importante. A fi singur te poate ajuta să te calmezi, să reduci stresul și să afli mai multe despre tine. Luați ceva timp liniștit în fiecare zi. publicitate

Sfat

• Dormi suficient. Mulți cercetători cred că atunci când dormi, creierul tău face noi conexiuni. De exemplu, dacă absolut nu știi cum să rezolvi o ecuație matematică și dormi aceeași problemă ', este probabil ca creierul tău să găsească răspunsul în timp ce dormi.
• Mâncați micul dejun când sunteți tânăr. Aceasta este o masă importantă, deoarece oferă „combustibilul” creierului pentru a gândi activ. Pe măsură ce vârsta crește, consumul de alimente și orele de mic dejun se pot schimba, dar asigurați-vă că începeți în fiecare zi cu mai multă energie.
• Fii activ. Mișcarea este o parte indispensabilă a vieții umane. Ședința toată ziua nu va aduce experiențe umane cuprinzătoare. Ieșiți de câteva ori pe zi, programați o oră stabilită pentru a utiliza computerul și petreceți restul zilei. Un corp sănătos duce la o minte sănătoasă.
• Unii psihologi contemporani susțin că există multe forme de inteligență, cum ar fi inteligența interpersonală (cum să interacționezi și să te înțelegi cu ceilalți) și inteligența corporală (coordonare, bunăstare). ). Hrănește aceste aspecte ale tale, deși nu te fac „mai inteligent” în sensul clasic al coeficientului de inteligență, ci datorită lor, vei duce o viață mai fericită și mai incluzivă.
• Muzica clasică vă poate ajuta să absorbiți noi cunoștințe și să învățați mai bine. Oricum, nu există nici un rău în încercarea de a asculta muzică clasică!
• Fii proactiv, acest lucru poate fi înfricoșător, dar va fi deosebit de benefic în viața ta. Citiți și învățați mai mult decât ceea ce ați învățat, extinzând gama de învățare și domeniul de gândire. Identificați deficiențele, lucrurile care pot fi îmbunătățite și găsiți modalități de a corecta, schimba și depăși situația actuală. De la start-up-uri și invenții până la relații parentale și la locul de muncă, o atitudine activă este o modalitate de a vă împiedica să mergeți pe un drum greșit, rezolvând probleme și construind o lume mai bună pentru dvs. de sine.
• Televizorul poate fi foarte util pentru învățare, cu condiția să faceți alegeri inteligente și să limitați timpul de vizionare la minimum. Alegeți dintre programe educaționale, documentare sau buletine informative bine informate. Ar trebui să urmăriți doar câteva ore pe săptămână. Nu te obișnui să te uiți la televizor doar pentru că ești obosit; Apoi trebuie să dormiți sau să fiți activ pentru a vă îmbunătăți.
• Oamenii din unele zone sunt, în general, considerați „mai deștepți” decât alții. Din păcate, să gândim așa, deoarece toate domeniile cunoașterii sunt importante și combinația multor perspective diferite îi ajută pe oameni să găsească soluții excelente la problemele dificile (probleme mari, aparent de nerezolvat, precum schimbările climatice sau recesiunea globală). Găsește-ți și urmărește interesele; Doar atunci când sunteți cu adevărat informat și talentat într-un domeniu puteți contribui la transformarea lumii într-un loc mai bun.
• Învățarea unor lucruri noi și neobișnuite poate fi dificilă, dar învață să-ți accepți frica inițială și să mergi mai departe. Acest lucru vă va îmbunătăți inteligența, făcându-vă să rămâneți atent, entuziasmat și curios. Ai răbdare prin amânarea inițială și te vei întreba rapid de ce nu ai început mai devreme!
• Luați în considerare îndrumarea. Învățarea unui profesor - un student vă poate spori cu adevărat cunoștințele și abilitățile în moduri în care nu ați putea citi doar cărți sau viziona videoclipuri.
• Nu te opri asupra emoțiilor negative pentru că ești mai puțin inteligent decât alții. Lăsați această emoție să vă mute să vă atingeți și chiar să vă depășiți propriul potențial. Furia este o formă secundară de emoție născută dintr-o altă emoție. Așadar, căutați emoția ascunsă și folosiți-o ca combustibil pentru a vă motiva. Nu este întotdeauna ușor să vă ocupați de problemele emoționale, dar să faceți tot posibilul pentru a înțelege punctul de vedere al celuilalt vă va permite să vă dezvoltați și să vă deschideți oamenilor și oportunităților din jurul vostru.
• Citește mult! Nu citiți doar un singur gen (cum ar fi ficțiunea), ci citiți memoriile, cărțile de istorie sau știință și chiar ficțiunea istorică. Dacă este posibil, aduceți un pix și un caiet cu dvs. pentru a lua notițe. Veți păstra întotdeauna o evidență a informațiilor utile în carte. Asigurați-vă că recitiți notele în mod regulat!

Avertizare

• Nu te uita la ceea ce au deja alții, concentrează-te pe lucrurile pe care le ai și le poți oferi. Dacă vă concentrați doar pe „inteligența” altora, vă limitați propriile oportunități de dezvoltare intelectuală.
• Nu fi dezamăgit prea mult dacă eșuezi; ar trebui să vă consolați pentru a încerca și a încerca din nou. Continuați să mergeți înainte când reușiți.
• Utilizarea pe termen lung sau abuzul de alcool sau droguri poate deteriora celulele creierului; Vă va fi mai greu să vă concentrați, să pierdeți capacitatea de a gândi clar și să contribuiți la societate.
• Nu pune ego-ul pe primul loc dacă vrei să devii mai inteligent. A fi arogant sau a fi mai egocentric este un semn de furie și frustrare, deoarece lucrurile nu merg așa cum ar trebui. Exprimați-vă furia într-un mod mai constructiv - încercați să transformați energiile negative în pozitive pentru a obține lucrurile dorite.