Conţinut

• Pași
• Sfat

Toată lumea visează să fie cea mai bună versiune a lor. S-ar putea să doriți să fiți un fotbalist profesionist, un pictor de renume mondial sau pur și simplu cel mai bun părinte posibil. Maximizarea potențialului dvs. poate părea o întreprindere uriașă, dar devine posibilă atunci când renunțați la toate trăsăturile inutile care vă împiedică. Examinați-vă trăsăturile interioare pentru a începe să lucrați față de persoana pe care doriți să o fiți.

Pași

Metoda 1 din 3: Înțelegerea personalității posesive

1. 

   Realizează că ești deja cine vrei să fii. Secretul pentru a fi tot ceea ce îți dorești constă în a-ți aminti că ești deja acea persoană! Ești deja cea mai bună versiune a ta. Trebuie doar să știi cum să fii această persoană. Tot ce vrei este în tine și toate resursele pe care trebuie să le creezi sunt disponibile.
   • Ceea ce cauți nu este în lumea exterioară. Dacă nivelul de egoism, încredere sau redundanță depinde de circumstanțele externe, atunci veți trăi continuu cu teama că vor fi luați. Adevărata putere interioară vine din a crede că sursa a tot ceea ce îți dorești este în tine.

2. 

   
   
   Găsiți obstacole în calea vieții. Există o zicală care spune că „singurul lucru care te reține ești tu”. Asta este adevărat. Cu toate acestea, trebuie să reevaluezi fiecare personalitate sau obicei pe care îl ai fără să reflectezi cine vrei să fii. Puteți chiar să discutați cu cei dragi și să îi întrebați dacă vă recunosc cu o trăsătură care vă reține. Două personalități comune care vă pot împiedica sunt:
   • Îndoială de sine. Această trăsătură te face să fii imobil, imuabil și să nu îți atingi niciodată adevăratul potențial. Dacă sunteți afectat de frică de eșec sau insecuritate, trebuie să luptați împotriva lor. O modalitate excelentă de a combate îndoiala de sine este să căutați dovada succesului dvs. Recunoașteți toate rezultatele excelente pe care le-ați obținut. Apoi, mergi la câțiva prieteni apropiați și pune-i să spună ceva ce admiră despre tine.
   • Procrastinare. Această trăsătură nepopulară duce adesea la a vorbi cu tine însuți. De multe ori îți spui că te descurci bine sub presiune sau că sarcina nu va dura timp, deci nu este nevoie să o faci imediat. Întârziați-l timp de o oră până la câteva zile, iar următorul lucru pe care trebuie să-l petreceți noaptea. Treceți peste amânare lucrând din greu pentru a afla de ce ați amânat în primul rând. Apoi schimbați modul de vizualizare a unor sarcini mari. În loc să încercați să înghesuiți mai multe lucruri simultan, spuneți-vă dacă completați un singur articol, puteți face o pauză. De asemenea, mergeți într-un loc convenabil pentru a lucra și care nu are multe distracții.
   • Dacă vă confruntați cu amintiri profunde și dureroase, frică, depresie sau abuz de substanțe, este posibil să nu puteți rezolva singuri problema. Vizitați un profesionist în sănătate mintală bine instruit pentru a vă ghida prin vechiul proces de vindecare a rănilor pentru viitorul sănătos și luminos.

3. 

   
   
   Găsește-ți adevărul. Toată lumea se naște pentru a face ceva. Ai un scop unic să fii în această lume și trebuie să-l găsești. După cum a spus odată Pablo Picasso, „Sensul vieții este să-ți găsești darul. Scopul vieții este să oferi.” Autoevaluare pentru a te apropia de adevărul tău și a deveni cine vrei să fii în curând. . Puneți-vă următoarele întrebări:
   1. Ce faci când te trezești dimineața? Ce te face să simți că ești cu adevărat în viață?
   2. Ce clasă îți place când ești la școală? Despre ce subiect doriți să aflați mai multe?
   3. Ați organizat vreodată o organizație de lucru care să vă facă să vă simțiți semnificativ?
   4. Ce activități faceți care vă fac să vă uitați timpul pentru că v-ați bucurat atât de mult de ele?
   5. La ce spun oamenii că ești bun?
   6. Ce idee te interesează cel mai mult?
   7. Ce este indispensabil în această viață?

4. 

   
   
   Lasă toate gândurile care sunt contrare adevărului tău. Ori de câte ori crezi că ceva este negativ, critic, înfricoșător sau dăunător pentru tine, îți părăsești adevărul. De fiecare dată când îți spui că nu poți să faci ceva sau să ai o problemă, devine o profeție care se împlinește de sine - nu îți poți atinge scopul în acest fel. Adevărul tău este că ai capacitatea de a fi cine vrei să fii. Tot ce trebuie să faci este să o crezi și o poți obține.
   • Pentru a pune capăt unor gânduri inutile, încercați mai întâi să le recunoașteți și apoi să le provocați. Dacă vă aflați spunând „Nu pot să fac asta” atunci când încercați ceva nou, cereți dovezi care să arate că nu puteți. Mulți oameni au o conversație negativă cu ei înșiși, care nu le este de niciun folos. Încercați să recunoașteți aceste gânduri și să le înlocuiți cu afirmații pozitive, cum ar fi „Mi-e teamă să încerc asta, dar nu aș ști dacă aș face bine fără să încerc”.
   • Uneori, a crede în tine poate fi dificil, mai ales când te gândești negativ la tine. Pe măsură ce înveți să provoci gândurile negative despre tine, ai început să te vizualizezi și îți atingi obiectivele. Vizualizarea poate fi un motivator puternic și vă poate ajuta să vă simțiți încrezători în abilitățile dvs.
   • Pentru a practica vizualizarea, pășiți într-o cameră liniștită și stați confortabil. Inchide ochii. Respiră adânc.Credeți că vă atingeți obiectivele. Încercați acest lucru în obiective mai mici, cum ar fi pierderea de 4,5 kg sau încheierea semestrului cu 4,0 GPA. Imaginați-vă la destinație, dar luați în considerare și vizualizați pașii mici pe care va trebui să-i faceți pentru a ajunge acolo (adică mâncați corect și exersați sau studiați în fiecare zi și primiți instrucțiuni. atașat).
   publicitate

Metoda 2 din 3: Acțiune

1. 

   Ascultă răspunsurile tale. Prea mulți dintre noi ignorăm chemarea liniștitoare interioară a intuiției noastre, vocea dragostei și a afecțiunii pentru noi. Ne amintește să ne relaxăm și să credem. Vedeți, există adesea o voce mai puternică care ne fredonează prin minte și ne spune să acționăm. Ne împiedică să credem în noi înșine; în schimb, ne atrage în lumea fizică și este superficial pentru tot ceea ce căutăm.
   • Exersați distincția dintre vocile dure, critice și apăsătoare de cele care sunt liniștitoare, calmante, iubitoare și de susținere. Apoi, faceți o alegere conștientă despre ce voce veți asculta.

2. 

   Stabiliți ce nu doriți. Nu îți poți împlini absolut potențialul fără să știi ce este. De multe ori în viața noastră obiectivele noastre se schimbă, din când în când ne putem simți pierduți și nu știm la ce ne străduim. Cu toate acestea, cunoașterea a ceea ce nu doriți vă va conduce în direcția în care ar trebui să mergeți și vă permite să stabiliți limite clare.

3. 

   Practicați gândirea pozitivă. Știința arată că optimistii tind să trăiască mai mult și să se bucure de o sănătate fizică și mentală deosebită decât cei cu o mentalitate pesimistă. A privi pozitiv viața înseamnă a zâmbi des, a încerca să nu te compari cu ceilalți într-un mod competitiv și a găsi noroc în risc în majoritatea situațiilor.
   • O modalitate de a deveni mai optimistă care a fost studiată este să faci exerciții pentru a-ți vizualiza cel mai bun viitor. În acest exercițiu, veți scrie expresiv despre viitor în 20 de minute. „Gândește-te la viața ta în viitor. Imaginați-vă că totul merge cât mai bine. Ați muncit din greu și ați atins cu succes toate obiectivele. Gândește-te la asta împlinindu-ți toate visele din viață. Acum, scrie ceea ce ți-ai imaginat. ” Exerciții complete în 3 zile consecutive.

4. 

   Asuma riscuri. Până acum, mai ești îngrijorat de ieșirea din frica eșecului? Aflați cum să fiți curajoși și să profitați de numeroasele oportunități care vă vin. Oamenii de succes nu aleg întotdeauna să fie în siguranță. Citiți situațiile și oamenii pentru a determina ce oportunități merită timpul dvs., apoi luați măsuri pentru a construi o strategie câștigătoare.
   • Persoanele care iau riscuri experimentează continuu metode de îmbunătățire și dezvoltare a celui mai eficient mod de a obține rezultate. Nu opriți niciodată testarea.
   • Așteptați succesul, dar fiți dispuși să acceptați eșecul. Ar trebui să vă imaginați întotdeauna îndeplinind obiectivul. Cu toate acestea, eșecul este inevitabil. Depășește ușor greșelile și recunoaște-le ca lecții învățate pentru a-ți perfecționa abilitățile și a reveni mai puternic decât înainte.
   • A trăi într-o zonă sigură tot timpul poate duce la plictiseală și atașament. Ieșiți în afara zonei de confort, fiind proactiv și participând la un proiect care depășește îndatoririle dvs. zilnice. Participați la voluntariat și, atunci când faceți acest lucru, lucrați cu persoane pe care le-ați prejudiciat anterior (cum ar fi consumatorii de droguri, persoanele fără adăpost și altele). O altă modalitate de a-ți schimba obiceiurile este să nu te mai comporti ca și cum ai fi lipsit de importanță la serviciu. Luați o poziție de conducere atunci când aveți mai multă responsabilitate și mai mulți oameni mizează pe voi.

5. 

   Ocazional învață să spui „nu”. Persoanele care iau riscuri sunt adesea cunoscuți pentru că spun „da” mai degrabă decât „nu”. Această prejudecată este concepută să nu lase frica sau îndoiala să-i facă să rateze oportunități mari de creștere. Cu toate acestea, întrucât te străduiești să îți atingi potențialul maxim, ar trebui să înveți să-ți spui părerea și să spui „nu” din când în când. Respectați-vă și creșteți valorile dvs. de bază refuzând să participați la activități care nu vă servesc scopului.
   • Desigur, va veni un moment în care vei fi obligat să spui „da” pentru a păstra relația. În aceste situații, acceptul de a face ceva poate fi benefic, dacă cealaltă persoană are un efect pozitiv asupra vieții tale.
   • Dacă aveți încredere să spuneți „nu” este o alegere bună, faceți acest lucru fără a fi nevoie să oferiți scuze sau scuze.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Îmbunătățiți o atmosferă fericită

1. 

   A fi în preajma oamenilor pozitivi. Persoana cu care petreci cea mai mare parte a timpului tău va reflecta cine ești. Proverbul are o vorbă: „Ox-range ox-code, code-range code”. Verificați dacă unii dintre oamenii pe care îi petreceți zilnic sau săptămânal vă reprezintă corect. Acești oameni ar trebui să aibă trăsături și personalități pe care le admiri, care te vor influența într-o bună zi. Rezistați tentației de a fi în preajma oamenilor care ar putea fi amuzanți sau interesați în acest moment, dar vă împiedică să vă atingeți potențialul maxim.
   • Hans F. Hansen a spus: "Oamenii fie te inspiră, fie rămâne fără energie. Alege-ți prietenii cu înțelepciune." Fă asta în viața ta judecând persoanele cele mai apropiate de tine. Gândește-te la ce simți pentru acești oameni. Te sprijină și te încurajează? Te încurajează să ai obiceiuri bune și pozitive?
   • Dacă oamenii din jurul tău te obosesc sau te deprimă, atunci păstrându-i în viața ta te poate face să îți sacrifici întregul potențial. Stabiliți dacă trebuie să întrerupeți contactul cu persoane care nu reprezintă viața pe care doriți să o aveți.

2. 

   Promovează punctele forte. Descoperiți-vă abilitățile și talentele unice și nu uitați să profitați de ele în fiecare zi. În acest fel, vă puteți perfecționa abilitățile și le puteți îmbunătăți. Pe măsură ce continuați să vă dezvoltați punctele forte, le arătați oamenilor cine sunteți cel mai bun. În plus, vei avea mai multă încredere și vei avea mai mult succes.
   • Aceasta nu înseamnă că analiza punctelor slabe este lipsită de importanță - este esențial să știți în ce domenii sunteți deja capabili. Cu toate acestea, recunoașterea și exploatarea punctelor forte vă permite să vă realizați și să vă îndepliniți visele pe cont propriu. Gândește-te: trebuie să existe un motiv pentru care ți s-au dat aceste daruri. Utilizati-le!

3. 

   Fii bland cu tine insuti. În timp ce vă urmăriți călătoria de autoafirmare, asigurați-vă că vă luați timp pentru a fi amabili cu voi înșivă. Motivarea pentru a fi din ce în ce mai bine poate fi un lucru bun, dar toată lumea are nevoie de odihnă și grijă pentru a reveni la muncă 100% din timp. Când vă simțiți stresați sau copleșiți, treceți la o metodă de auto-îngrijire care vă poate ajuta mintea să se relaxeze și să reducă energia negativă, astfel încât să nu interfereze cu sarcinile pe care le faceți pentru dvs.
   • Îngrijirea de sine include orice activitate în care vă puteți angaja pentru a încuraja bunăstarea mentală, fizică sau emoțională. Aceste activități vor varia de la o persoană la alta. Acest lucru ar putea fi să faci o baie, să faci jurnal, să faci mișcare, să meditezi, să te rogi sau orice te relaxează.
   • Experimentați cu câteva activități pentru a vedea ce este mai bine pentru dvs. și folosiți-le atunci când vă simțiți stresați. O rutină zilnică sau săptămânală poate fi o idee excelentă pentru a combate stresul înainte ca acesta să devină grav.

4. 

   Construiește încredere în sine și relaxează-te. Mențineți relații bune cu voi înșivă. Uneori, pentru a ține pasul cu ritmul vieții, trebuie să vă ignorați. Trebuie să păstrați legătura cu propriul dvs. membru din interior în mod regulat și să faceți o evaluare. Ai nevoie de ceva? Ai nevoie de o pauza? Luați timp pentru dvs. și reevaluați în mod regulat obiectivele și gândiți-vă dacă vă place calea pe care o luați.Suntem cu toții pe punctul de a progresa, așa că nu vă faceți griji când trebuie să vă schimbați planurile sau să vă regrupați. Deveniți o persoană de succes pentru dvs.! publicitate

Sfat

• Fii tu insuti.
• Amintiți-vă că sunteți minunat.