Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

A fi o persoană bună nu înseamnă doar că faci ceva pentru ceilalți. Trebuie să te accepți și să te iubești înainte de a putea transfera energie pozitivă pe această planetă. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să deveniți o persoană mai bună.

Pași

Metoda 1 din 3: Îmbunătățirea de sine

1. 

   Determinați ce înseamnă să fii o persoană bună din propria perspectivă. Unii oameni cred că a fi o persoană bună pur și simplu nu dăunează nimănui.Dar problema nu este întotdeauna ceea ce nu faci, ci ceea ce ai făcut pentru alții. A fi o persoană bună înseamnă că trebuie să te ajute și tu în mod activ la fel ca și tu atunci când îi ajuți pe ceilalți. Trebuie să determinați ce trăsături sunt necesare la o persoană bună.
   • Care este persoana ta ideală? Faceți o listă a calităților pe care le credeți că pot face idealul unei persoane bune. Începeți să vă ajustați viața în funcție de acele calități.
   • Ce mai astepti? Faci astfel de lucruri doar pentru că te face să arăți ca o persoană bună? Sau chiar vrei să oferi și să ajute? Nu te mai preface și învață atitudinea de a oferi fără să aștepți în schimb.

2. 

   
   
   Alegeți un model ideal. Modelul dvs. ideal va fi un exemplu de la care puteți învăța. Oamenii de zi cu zi ar trebui să aibă calitățile pe care doriți să le obțineți. Gândiți-vă la moduri în care puteți afișa calitățile pe care le admirați în ele. Gândiți-vă cum să aplicați aceste calități la muncă, activități creative pe care le faceți de obicei în timpul liber, relații personale, dietă și stil de viață.
   • Pe cine cauți și de ce? Cum au făcut lumea să devină un loc mai bun și cum poți face la fel?
   • Ce calități admiri în ele? Și cum poți dezvolta astfel de calități?
   • Respectați întotdeauna acest tipar, ca și când un spirit de prietenie este întotdeauna alături de voi. Gândiți-vă cum vor reacționa la o întrebare sau situație și despre ce este de obicei comportamentul lor.

3. 

   
   
   Nu te mai compara cu ceilalți. Încearcă să înțelegi că unii oameni vor fi mai buni decât tine, dar există și mulți care nu sunt egali cu tine. Când ne confundăm comparându-ne cu ceilalți, pierdem timpul și energia care ar trebui folosite pentru a ne construi pe resursele interne. Laudă-te în fiecare dimineață. A avea o dispoziție bună te va ajuta să devii o persoană pozitivă, capabilă să transmită lumii energie pozitivă.
   • Ai propriile tale talente și talente unice. Concentrați-vă pe împărtășirea acestor talente și talente cu lumea în loc de doar pe talentele altora.

4. 

   
   
   Iubeste-te. Învață să te iubești în fiecare aspect. Practicați acceptarea de sine necondiționată. Singurul mod prin care îi poți iubi cu adevărat pe ceilalți este să ai mai întâi încredere și să te iubești pe tine însuți. Ceea ce faci și în ce crezi trebuie să te facă să te simți la fel de bine ca toți ceilalți. Dacă tot încerci să lucrezi pentru alții fără să ai grijă de tine, vei ajunge să te simți inhibat, supărat și negativ. Dacă te iubești pe tine însuți, vei avea un impact pozitiv atunci când îi vei ajuta pe ceilalți.
   • Te prefaci doar că ești o persoană bună? Dacă tu însuți te simți antipatic sau supărat atunci când îi ajuți pe ceilalți, atunci este posibil să nu fii o persoană bună, indiferent de comportamentul tău.

5. 

   Fii tu insuti. Nu uita să fii tu însuți și să nu te comporti niciodată diferit. Nu încerca să fii ca cineva; Fii doar tu însuți și fă fapte bune într-un mod simplu pe care îl poți. A fi tu însuți și a te face înțelept poate fi pozitiv în această lume. Vă ajută să vă concentrați și să înțelegeți valorile dvs. de bază și ceea ce este important pentru dvs.

6. 

   Rugați-vă și / sau meditați. Rugăciunea atinge un nivel mai puternic de energie, iar meditația vă poate ajuta să aprofundați calitățile pe care doriți să le afișați. Meditația și rugăciunea vă ajută, de asemenea, să găsiți pacea interioară și să vă concentrați pe cont propriu. Pe măsură ce vă creșteți conștientizarea, veți înțelege ceea ce vreți cu adevărat și veți vedea totul în viață într-un mod clar. Când ai pace interioară, te vei simți mai pozitiv, devenind astfel o persoană mai bună.
   • Găsiți un loc privat și sigur, fără distrageri. Așezați-vă într-o poziție confortabilă. Scapă de toate gândurile, respiră adânc și lent. Vezi gândurile din mintea ta. Nu simțiți și nu reacționați, ci doar recunoașteți-le. Dacă concentrația dvs. este întreruptă, numărați până la zece. Practică meditația până când te simți complet ușurat și energizat.

7. 

   Faceți mici modificări. Nimeni nu se poate schimba imediat. Dar chiar și schimbările mici pot face o diferență mare și pozitivă. Stabiliți obiective mici în fiecare lună sau două și concentrați-vă pe unul sau două obiceiuri cheie pe care doriți să le schimbați.
   • Un exemplu de obiectiv 1: voi asculta ceea ce spun ceilalți, fără să-i întrerup verbal sau altfel. Gândește-te cât de enervant este când altcineva începe să-și miște buzele de parcă ar fi pe cale să sară să întrerupă.
   • Scopul 2: Voi încerca să mă gândesc la lucruri care îi fac pe ceilalți fericiți. S-ar putea să împărtășească alimente sau băuturi cu ceilalți atunci când le este foame sau sete, să ofere cuiva un loc sau să facă ceva similar.

8. 

   Examinați-vă obiectivele în fiecare zi. Pentru a începe căutarea de a fi o persoană bună, recitește lista de obiective în fiecare zi. Fă-o parte din viața ta. Urmați instrucțiunile și parcurgeți singuri pașii. publicitate

Metoda 2 din 3: Să ai o atitudine pozitivă

1. 

   Încercați să vedeți partea bună a lucrurilor. Aduceți o atitudine pozitivă în fiecare situație. Negativitatea te rănește doar pe tine și pe ceilalți. Dacă ai o atitudine negativă, aceasta afectează modul în care îi tratezi pe ceilalți. Mintea noastră poate influența propriile realizări ale vieții. Dacă ceva iese din planul tău, încearcă să schimbi ceea ce poți schimba, zâmbește, păstrează o atitudine pozitivă și mergi mai departe.
   • Motto-ul Christophers spune: „Este mai bine să aprinzi o lumânare decât să te plângi de întuneric”. Fii atât de ușoară. Când întâlniți un argument, încercați să fiți cel care schimbă subiectul cu o soluție. Nu spuneți doar ce veți face, ci implicați pe toți.

2. 

   Făcând lucrări de caritate pentru cineva. Încearcă să faci lucruri bune pentru ceilalți în fiecare zi, chiar dacă este doar pentru lucrurile mici. Acțiunea amabilă și generoasă poate avea un impact mare. Zâmbește, ține ușa deschisă pentru cineva, plătește o masă în mașina din spate la cabina de taxare - încearcă doar să faci ceva pentru a le oferi celorlalți o zi grozavă.
   • Puteți chiar să ajutați oameni care au fost reci sau răi cu voi. Arătarea cuiva care te tratează rău este un exemplu de bunătate. Poate că alți oameni i-au tratat întotdeauna rău. În schimb, fii o persoană bună cu acești oameni.

3. 

   Concentrați-vă asupra lucrurilor care fac din lume un loc mai bun de fiecare dată când plecați de unde locuiți. De fiecare dată când comunici cu lumea exterioară, ai șansa să faci ceva amabil și pozitiv. Nu trebuie să fie mare lucru, ar putea fi doar ridicarea gunoiului altcuiva într-un parc în care locuiți sau gunoi în fața casei unui vecin. Faceți întotdeauna un efort și găsiți o modalitate de a da înapoi lumii. Există multe modalități ușoare de a face o schimbare pozitivă, inclusiv:
   • Reciclarea
   • Cumpărați alimente organice și cultivate local
   • În calitate de proprietar responsabil, îndepărtați deșeurile animalului de companie
   • Donați obiecte vechi unor organizații de caritate sau locuri în loc să donați magazine de mâna a doua pentru caritate.
   • Puneți produsele în magazin la locul potrivit în loc să le lăsați în mod arbitrar
   • Nu luați cel mai apropiat loc de parcare, îl puteți oferi cuiva care are nevoie de mai mult

4. 

   Incetineste. Nu fi întotdeauna prea ocupat. Încetinește și bucură-te de lucrurile simple. Programarea este o modalitate de a ne ajuta să ne organizăm munca de zi cu zi. Uneori trebuie să respectați un program, ca atunci când mergeți la serviciu sau când vă ridicați copiii de la școală. Dar dacă nu trebuie să respectați un program, învățați să trăiți momentul. Fii răbdător cu toată lumea. Gândindu-se la cele mai bune despre ele în loc de cele mai rele.Nu credeți că persoana care v-a lovit înainte este un vagabond; În schimb, înțelegeți că persoana respectivă poate întârzia la muncă sau poate prelua timp.
   • Nu vă grăbiți să mergeți la magazin pentru a cumpăra lucruri și să mergeți imediat acasă. Bucurați-vă de peisaj în timp ce treceți. În timp ce vă aflați în magazin, acordați atenție tuturor fructelor și legumelor colorate și frumoase care sunt acolo pentru a vă hrăni și trebuie să vă dați seama că alte persoane nu au noroc. norocos să se bucure de astfel de lucruri. Cumpărați alimente mai nutritive pe care să le aduceți în banca dvs. de alimente pentru a-i ajuta pe ceilalți. Sugerează un manager de locație care să ofere reduceri în magazin pentru cei săraci.
   • Folosiți-vă claxonul numai în caz de urgență. Nu claxonați în fața unui bătrân care întâmpină dificultăți de observare prin volan sau a unei persoane care conduce extrem de încet. Înțelegeți că șoferii petrec atât de mult timp, fără a se răni pe ei înșiși sau pe ceilalți. Dacă au trecut vreodată peste vehiculul dvs., înțelegeți-i și pe ei, deoarece s-ar putea să se grăbească din cauza ceva important. Chiar dacă nu este cazul, de ce ți-ai dori să adaugi deja sentimente negative în corpul tău? Furia produce numai furie.

5. 

   Practică iertarea. Iertarea cuiva poate fi dificilă. Înțelegeți că amândoi sunt oameni și fac greșeli, astfel încât să vă puteți îndepărta sentimentele negative, astfel încât să le puteți ierta și să mergeți mai departe. Iertând, elimini sentimentele neplăcute care provoacă furie, disconfort și confuzie. Iertarea te ajută și să îi iubești pe ceilalți.

6. 

   Fii adevărat. Minciuna distruge încrederea și relațiile. În loc să minți, fii sincer cu oamenii din jurul tău. Oamenii buni sunt sinceri și simpli cu ceea ce simt și gândesc. Vorbește cu oameni care te supără, în loc să minți și să-i tragi pe ceilalți în problemă. Nu fi agresiv.
   • Fii vertical. Spune lucruri semnificative. Dacă spuneți că veți face ceva, urmați această promisiune. Dacă apare o situație care vă face imposibil să faceți acest lucru, ar trebui să fiți sinceri și sinceri cu toată lumea.
   • A fi franc nu înseamnă a fi indecent sau agresiv.

7. 

   Faceți gesturi mici o rutină zilnică. Faceți lucruri simple, cum ar fi să zâmbiți oamenilor sau să păstrați ușile deschise pentru străini, ceea ce vă va face o persoană mai bună. În curând, astfel de mici acte de bunătate vor deveni un obicei la care nici nu trebuie să te gândești.

8. 

   Ai simpatie. Ar trebui să înțelegeți că bunătatea, înțelegerea și dragostea în modul în care îi tratați pe ceilalți sunt în primul rând rezultatul iubirii și al atitudinii grijulii față de ceilalți. Încearcă să te pui în locul lor și să vezi lucrurile din perspectiva lor. Întrebați-vă: „Cum m-aș simți dacă aș fi ei?” Va fi mai ușor să acționezi atunci când iei în considerare sentimentele. Acest lucru se va reflecta în cuvintele și acțiunile tale. Bunătatea nu înseamnă a arăta bunătate față de ceilalți, ci mai degrabă modul în care alții beneficiază de acțiunile tale generoase.
   • Dacă încercați doar să fiți diplomat, nu are rost. Nu mergeți cu genul de politică de genul „Orice merge pentru o viață pașnică”.
   publicitate

Metoda 3 din 3: interacțiunea cu ceilalți

1. 

   Acceptă pe toată lumea alături de tine. O altă calitate a unei persoane bune este non-judecata. Acceptați oameni, indiferent de etnie, vârstă, orientare sexuală, identitate de gen sau cultură. Recunoașteți că toată lumea are sentimente, fiecare există și trebuie tratată cu respect în orice moment.
   • Respectă bătrânii. Înțelegeți că veți îmbătrâni într-o zi și veți avea nevoie de ajutor. Data viitoare când mergi la mall, parcare sau oriunde altundeva, caută să vezi dacă vreun bătrân încearcă să facă ceva, de parcă ar trebui să aducă ceva sau să-i încarce în mașină sau nu. Întrebați-i „Vă pot ajuta?” Așa că arăți o acțiune excelentă cu bătrânii. Uneori, puteți întâlni pe cineva care refuză o ofertă de ajutor; Trebuie doar să spui pur și simplu: „Înțeleg, zi bună”. Sau când ieși afară și vezi persoana în vârstă care stă singură, întâmpină-o cu un zâmbet blând și întreabă-o cum sunt. Creditați doar pe cineva și i-ați dat o zi minunată.
   • Arată îngrijorare iubitoare pentru persoanele cu probleme mentale. Sunt și oameni emoționanți. Dă-le un zâmbet mare și tratează-le ca pe un om. Dacă alții râd sau își bat joc de acțiunile voastre față de persoanele cu dizabilități, ignorați-le și pur și simplu acordați atenție persoanelor cu care sunteți cu adevărat prieteni.
   • Nu fi rasist, temător de homosexuali sau fii strict cu alte religii. Lumea este extrem de diversă. Ar trebui să înveți de la ceilalți și să apreciezi diferențele.

2. 

   Controlează furia. Când te certi cu cineva, încearcă să-ți controlezi furia. Nu vă ascundeți și nu fiți nepoliticos atunci când vă certați cu prietenii. Vorbește cu ei și găsește o soluție. Cel mai bine este să nu luați foc în foc, ar trebui să vă acordați amândoi timp să vă gândiți cu atenție. Spune-le: „Vreau să rezolv asta cu tine, pentru că ești un bun prieten. Ia-ți ceva timp și gândește-te la asta”.
   • Nu da vina pe alții. Acceptați lucrurile care aparțin greșelilor dvs. și spuneți oamenilor despre lucrurile pe care le-au făcut care v-au întristat. Dar dacă îi învinovățești pe ceilalți, adaugi doar negativității și sentimentelor de furie.
   • Dacă nu poți scăpa de furie, încearcă să îți notezi sentimentele, să meditezi sau să-ți organizezi gândurile.
   • Nu încercați să îi corectați pe ceilalți când sunt supărați pe cuvinte nerezonabile. Ascultă cu grijă și tace. Spune-le: „Îmi pare rău că te simți așa, pot face ceva pentru tine?”

3. 

   Lăudați-i pe alții. A spune lucruri bune altora este o modalitate ușoară de a răspândi pozitivitatea. S-ar putea să complimentați părul tăiat recent al unui coleg sau câinele unui străin. Laudă prietenilor pe care ai putea să-i invidiezi. Faceți complimente numai atunci când aveți respect și doriți același respect pentru realizările voastre.

4. 

   Fii un ascultător mai bun. Oamenii își iau rar timp pentru a-i asculta pe ceilalți. Toată lumea vrea să se simtă importantă și că ceilalți sunt interesați de problemele lor. Ia-ți timp să asculți oamenii. Rămâneți la curent cu ceea ce spune toată lumea. Nu vă lăsați distras de ceea ce se întâmplă în jurul valorii sau de a vă juca cu telefonul. Alătură-te persoanei și participă la conversație. Puneți întrebări legate de subiectul despre care vorbiți; prin asta ei vor ști că le acordați atenție.

5. 

   Apreciați succesele și calitățile bune ale altora. Fii bun și generos cu oamenii, iubește-i pentru cine sunt. Fii respectuos atunci când au lucruri bune și nu fi gelos. Sprijiniți și încurajați întotdeauna oamenii.
   • Gelozia este greu de depășit. Încercați să vedeți că nu trebuie să aveți aceleași lucruri ca toți ceilalți. Încercați să înăbuși sentimentul de a fi gelos pe ceilalți.

6. 

   Deveniți un model. Trăiește în așa fel încât viața ta să-i inspire pe ceilalți. Împărtășiți-vă viața și filozofiile vieții cu toată lumea. Găsiți un model de urmat. Fii atent la modul tău de viață pentru a-i face pe ceilalți mândri. Oferiți tinerilor valori morale bune de urmat și învățați-i despre importanța lecțiilor morale. Uneori te vei simți de parcă efortul tău nu valorează nimic, dar înțelege că ai plantat o sămânță bună în mintea lor și este nevoie de timp pentru ca acesta să funcționeze.
   • Începeți mic. Alăturați-vă programului Frate mai mare, faceți voluntari pentru a forma o echipă sportivă pentru copii, predați sau deveniți un model pentru tinerii membri ai familiei.

7. 

   Acțiune. Împărtășește ceea ce ai, pozitivitate și fericire. Nu faceți sentimente zgârcite. Fii întotdeauna generos și încurajează oamenii. Împărtășiți cunoștințe. Împărtășiți oportunități. Împărtășiți-vă timpul.
   • Împărtășiți mâncarea cu alții. Nu luați niciodată cea mai mare pizza sau cea mai mare bucată de carne.

8. 

   Respectă pe toată lumea. Tratează-i pe toți corect. Ar trebui să fii bun și să nu fii rău sau nepoliticos cu ceilalți, chiar dacă aceștia nu sunt de acord cu tine. Nu intimidați pe alții. În schimb, ridică-te în fața persoanelor care sunt agresate.
   • Nu vorbi urât în ​​spatele altora. Ar trebui să fii înțelept. Dacă aveți o problemă cu cineva, confruntați-l cu respect. Nu bârfați despre ei când nu sunt acolo.
   • Nu judecați pe alții pe nedrept. Nu le cunoști împrejurimile. Gândiți-vă bine la ceilalți și respectați-le alegerile.
   • Tratează-i pe ceilalți așa cum ți-ai dori să fii tratat. Amintiți-vă regula de aur. Transferați energia pe planeta pe care doriți să o primiți înapoi.
   • Respectă mediul înconjurător. Nu aruncați gunoiul pe podea, nu încurcați intenționat totul și nu vorbiți prea tare sau nu fiți dezgustat. Fii respectuos, deoarece toată lumea împarte același spațiu comun ca și tine.
   publicitate

Sfat

• Puteți face greșeli, dar nu mai faceți niciodată același lucru. Învață din greșelile tale și te ajută să crești la fel de puternic ca o persoană reală.
• Amintiți-vă, fericirea este o stare a minții. Singurul lucru din lume pe care îl putem controla suntem noi înșine, deci alegeți să vă distrați și să vă controlați prin menținerea deliberată a unei atitudini mentale pozitive.
• Când cineva încearcă să te jignească, nu ripostați și nu vă țineți în inimă. În schimb, râdeți sau ignorați-l sau pur și simplu spuneți că vă pare rău că se simt așa. Va arăta că ești prea deștept și nu te vei coborî la același nivel cu ei, te vei împiedica să te transformi într-o persoană agresivă, o persoană rea. Ca să nu mai vorbim, văzând cât de bine te-ai descurcat cu situația, persoana agresivă poate admite că s-a înșelat sau că nu mai este interesată să te jignească.

Avertizare

• Amintiți-vă că sunteți încă oameni - atâta timp cât sunteți în viață, puteți face greșeli din când în când; este în regulă. Doar faceți tot posibilul și, dacă uneori faceți greșeli sau nu sunteți la fel de amabili precum ați fi, forțați-vă să vă concentrați asupra altor oameni, precum și asupra dvs.
• Cât timp poți, încearcă să ai un simț al umorului despre lucruri de genul acesta - atât în ​​ceea ce privește greșelile pe care le faci, cât și sacrificiile pe care crezi că va trebui să le faci pentru a fi o persoană bună.
• Înțelegeți că, de fapt, s-ar putea să vă simțiți mult mai dificil să fiți o persoană bună și înțelegătoare decât ar putea fi în teorie - dar continuați să încercați.
• Dacă cineva îți cere ajutor, este ceva ce trebuie să facă singur - niciodată! Este trișare și pur și simplu ai învățat persoana că trișarea nu este o problemă.
• Domeniile care se referă la alții pe care le poți aplica cu ușurință pentru auto-perfecționare se află în lucruri pe care este mai puțin probabil să recunoști că le greșești; Tocmai de aceea poți beneficia atât de mult de faptul că poți face față cu ceva ce greșești sau faci ceva care contravine modului în care îi obligi sau îi tratezi pe ceilalți.