Autor:
Lewis Jackson
Data Creației:
6 Mai 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
O vânătăie apare atunci când deteriorați țesutul subcutanat de pe stratul superficial fără a rupe pielea; Vasele de sânge mici se rup, dar sângele nu poate curge, deoarece rana nu este deschisă, ci curge sub piele, creând o vânătăi. Vânătaia poate fi dureroasă și, bineînțeles, doriți să o întrerupeți. Pentru a ușura durerea și o vânătăi pentru a se vindeca rapid, există câteva lucruri simple pe care le puteți urmări în acest articol. De asemenea, știți când să vă consultați medicul și cum să preveniți apariția vânătăilor.
Pași
Metoda 1 din 4: Tratarea durerii
Luați medicamente cu acetaminofen sau ibuprofen. Cel mai rapid mod de a face față durerii este să luați analgezice, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen. Niciunul dintre aceste tipuri nu conține ingrediente pentru subțierea sângelui, deci sunt o alegere bună de utilizat atunci când există vânătăi și, de fapt, ibuprofenul poate ajuta la reducerea inflamației. Diluanții de sânge, cum ar fi aspirina, cresc circulația sângelui, agravând vânătăile.
- Cu toate acestea, nu încetați să luați aspirină în timp ce sunteți în tratament cu acest medicament. Întrebați-l mai întâi pe medicul dumneavoastră.
Aplicați gheață pe vânătăi. Înfășurați un pachet de gheață sau câteva cuburi de gheață într-un prosop (puneți într-o pungă de plastic cu fermoar). Apoi, așezați-l pe vânătaie timp de 10 minute. Gheața reduce inflamația și umflarea, ajutând la ameliorarea durerii, dar va crea o senzație de amorțeală.- Puteți face acest lucru de 3 până la 4 ori pe zi, dar unii experți cred că puteți face acest lucru o dată pe oră.
- Pe lângă utilizarea unui pachet de gheață, puteți utiliza și o pungă de legume congelate, cum ar fi o pungă de fasole, pentru a aplica vânătaia. Puneți pungile cu legume în congelator după aplicarea lor, dar nu le luați după mâncare după aceea.
Folosiți pătrunjel. Unii oameni susțin că pătrunjelul poate ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației cauzate de o vânătăi.- Pentru această metodă, utilizați pătrunjel proaspăt. Zdrobiți frunzele de coriandru într-un mortar. Apoi, așezați o frunză pe vânătăi și folosiți un bandaj elastic pentru a o fixa.
Metoda 2 din 4: ajutați la vindecarea unei vânătăi
Ridicați partea cu vânătaia. Ridicarea zonei învinețite va face ca sângele să curgă înapoi, reducând cantitatea de sânge care curge în zona învinețită. Reducerea cantității de sânge care circulă reduce umflarea vânătăilor.- Pentru rezultate bune, ridicați zona învinețită mai sus decât poziția inimii.
Odihnit. Nu lăsați partea zdrobită să funcționeze prea mult. Țesuturile au nevoie de timp pentru a se vindeca singure, așa că odihna este necesară. Când mușchii lucrează mult, vor suferi daune.
Folosiți ulei de SfSunătoare. Probabil știți deja uleiul Sf. Sunătoarea este uneori folosită pentru a combate stresul. Cu toate acestea, unii oameni o iau și pentru vânătăi, deoarece ajută la reducerea umflăturilor și la prevenirea sângerărilor.
- Puteți face acest lucru aplicând ulei pe vânătăi de 3 ori pe zi.
Evitați masarea vânătăii. Deși de multe ori doriți să o frecați pe vânătăi pentru a îmbunătăți starea, acest lucru va provoca daune suplimentare.
Luați vitamina K. La fel ca la uleiul Sf. Sunătoare, unii oameni îl vor găsi eficient atunci când utilizează vitamina K pentru vânătăi, deoarece ajută la coagularea sângelui. Aplicați cremă pe vânătăi de 2 ori pe zi.
Utilizați produse de canabis. Cosmetologii o recomandă adesea pentru a reduce vânătăile. Aplicați creme și unguente pe vânătăi pentru a reduce inflamația și a ameliora durerea. publicitate
Metoda 3 din 4: Știți când să consultați un medic
Găsiți motivul. Dacă aveți vânătăi severe sau multe vânătăi, dar nu cad sau nu vă rănește, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Acesta este semnul unei stări grave. Înseamnă că aveți o problemă de coagulare a sângelui sau alte boli de sânge.
- Dacă vânătăile nu s-au ameliorat după 2 săptămâni, consultați medicul dumneavoastră.
Aveți grijă la semne de infecție. Primul semn al infecției sunt liniile roșii ale degetelor care apar lângă vânătăi. Un alt semn este o vânătaie apoasă care include sânge și puroi. De asemenea, verificați dacă aveți febră, care este, de asemenea, unul dintre semnele infecției. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome.
- Un alt semn de infecție este o zonă mare, dureroasă sau vânătăi fierbinți.
Simțiți presiunea. Dacă simțiți o presiune puternică asupra vânătăilor, atunci ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Acestea sunt semne ale unui simptom al septului, o afecțiune gravă care încetinește circulația sângelui în acea zonă. Zona învinețită va fi dură și dureroasă. Consultați imediat un medic dacă zona de sub vânătăi este amorțită, rece, palidă sau de culoare albastră.
Rețineți aspectul tumorii. Tumorile care se formează pe o vânătăi, numite hematom, sunt foarte grave. Hematomul arată similar cu o vânătăi. Deoarece se formează atunci când vasele de sânge se rup. Cu toate acestea, este umflat mai mare și mai periculos. publicitate
Metoda 4 din 4: Preveniți apariția vânătăilor
Verificați-vă dieta. Dacă nu obțineți suficienți nutrienți, este posibil să vă învinețiți mai ușor. Asigurați-vă că mâncați o gamă largă de fructe și legume, cereale integrale, proteine cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate.
- Vânătăile apar adesea din cauza unui deficit de vitamine C, vitaminele K și B12. În plus, lipsa acidului folic este, de asemenea, una dintre cauzele vânătăilor. Acești nutrienți ajută la coagularea sângelui.
Mutați obstacolele în interior. Dacă locuința dvs. nu este ordonată, veți fi vulnerabil la răniri. De exemplu, veți lovi adesea o masă. Încercați să îndepărtați masa pentru a evita o coliziune.
Protejați pielea cu îmbrăcăminte. Purtați doar mâneci lungi și pantaloni, puteți evita unele vânătăi pe piele.
Păstrează echilibrul. Vânătăile provin adesea din cădere sau stângăcie, așa că încercați să vă echilibrați pentru a reduce riscul de vânătăi.
- Schimbarea focalizării. Stați cu picioarele la lățimea umerilor. Mutați focalizarea pe piciorul drept. Ridicați piciorul stâng. Echilibrează în această poziție timp de 30 de secunde. Apoi, comutați la celălalt picior și țineți apăsat timp de 30 de secunde.
- Fa exercitii. Chiar și exercițiile fizice precum mersul pe jos vă pot ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul. Faceți o plimbare în fiecare zi pentru a vă ajuta să vă mențineți mai bine echilibrul.
Purtați echipament de protecție atunci când jucați sport. Protejați-vă când faceți sport purtând echipament de protecție adecvat, inclusiv: căști, membre de protecție, ...
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Vânătăile ușoare sunt un efect secundar al anumitor medicamente, în special anticoagulante și medicamente cardiovasculare. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor sau despre ce ar trebui să faceți pentru a preveni apariția vânătăilor dacă sunteți îngrijorat. Cu toate acestea, nu întrerupeți singuri medicamentul fără sfatul medicului dumneavoastră.
Evitați să luați suplimente care cresc vânătăile. Uleiul de pește, vitamina E, usturoiul, ghimbirul și ginkgo biloba sunt suplimente care pot provoca ușor vânătăi, mai ales atunci când sunt luate cu diluanți de sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte alternative. publicitate
