Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Știind când poți fi puternic și când ai nevoie de ajutor te poate ajuta să te instalezi în viața ta personală și să îți crești interacțiunile profesionale. Cunoașterea de sine este un instrument puternic pe care mulți oameni îl iau ușor, deoarece este dificil sau incomod sau poate pentru că îi face să se simtă inconfortabil. În plus, ceea ce pare a fi punctele forte ale unei persoane s-ar putea să nu le fie de ajutor altuia și acest lucru poate duce la procesul de determinare a faptului dacă o anumită calitate este o anumită calitate. Sunteți puncte forte sau puncte slabe care devin confuze sau frustrate. Deși acest proces necesită explorarea pe cont propriu, există exerciții pe care le puteți face pentru a vă identifica punctele forte și punctele slabe dintr-un loc de muncă sau un motiv personal. Și există o mulțime de sfaturi pentru a vă ajuta să utilizați aceste metode în lumea reală în care veți avea cel mai mult nevoie, care este un interviu de angajare.

Pași

Partea 1 din 6: Înțelege-te

1. 

   
   
   Apreciază-ți propriile eforturi. Deoarece sunteți dispus să vă examinați punctele forte inerente, precum și lucrurile pe care trebuie să le îmbunătățiți, sunteți deja o persoană puternică. Este nevoie de curaj să te așezi și să faci treaba asta. Oferă-ți încurajări și amintește-ți că ești o persoană grozavă.

2. 

   
   
   Notează ce ai făcut. Pentru a vă putea identifica punctele tari și punctele slabe, gândiți-vă la o activitate în care vă angajați în mod normal sau vă bucurați. Puteți petrece aproximativ o săptămână notând toate activitățile pe care le faceți într-o anumită zi, sortându-le pe o scară de la 1 la 5, în funcție de cât de entuziasmați când faceți sau participați. acea activitate.
   • Multe studii au arătat că jurnalismul este o modalitate excelentă de a vă spori conștiința de sine și de a vă gândi la punctele forte și la dorințe. Acest lucru poate varia de la simpla listare a tuturor celor mai memorabile momente dintr-o anumită zi până la scrierea unei descrieri detaliate a celor mai profunde gânduri și dorințe. . Cu cât vă înțelegeți mai mult, cu atât vă este mai ușor să vă determinați propriile puncte forte.

3. 

   
   
   Reflectă asupra valorilor tale. Uneori poate fi dificil să vă identificăm punctele tari și punctele slabe, deoarece nu ne-am luat timp să ne definim valorile de bază. Sunt credințe care ajută la modelarea modului în care gândești despre tine, despre ceilalți și despre lumea din jurul tău. Ele sunt fundamentul abordării tale către viață. Să vă alocați timp pentru a vă defini propriile valori vă va ajuta să decideți ce aspecte ale vieții dvs. sunt punctele tale forte sau punctele slabe, indiferent de modul în care se simt alții despre ele.
   • Gândiți-vă la câțiva oameni pe care îi respectați. Ce admiri la ei? Ce calități le prețuiești? Cum îi vezi în viața ta?
   • Imaginați-vă că ați putea schimba ceva în comunitatea dvs. Ce ai vrea să schimbi? De ce? Ce crezi că te va ajuta să identifici ce este cel mai important pentru tine?
   • Îți poți aminti un moment din viața ta când te-ai simțit extrem de mulțumit sau împlinit. Ce moment este acela? Ce s-a întâmplat? Cu cine locuiesti? De ce te simți așa?
   • Imaginați-vă că casa dvs. este în flăcări (dar toată lumea și toate animalele de companie sunt în siguranță) și puteți salva doar 3 obiecte. Ce obiecte doriți să salvați și de ce?

4. 

   Examinați răspunsurile dvs. la subiecte și tipare. Odată ce te-ai uitat înapoi la valorile tale, poți lua în considerare modul în care reacționezi la lucruri care pot fi repetate. De exemplu, poate îi admirați pe Bill Gates și Richard Branson pentru spiritul lor antreprenorial și creativitatea. Acest lucru înseamnă că poți prețui și Ambiția, Concurența și Dexteritatea. Poate că veți dori să schimbați sărăcia din comunitatea dvs., astfel încât toată lumea să aibă un loc de trăit și de mâncare. Acest lucru arată că puteți prețui Comunitatea, Ajutorarea societății sau Facerea diferenței. Puteți avea o mulțime de valori de bază.
   • Puteți căuta online liste de valori de bază dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă forma propriile cuvinte.

5. 

   Determină dacă viața ta este în concordanță cu valorile tale. Uneori putem simți că suntem slabi într-o anumită zonă atunci când viața noastră nu se potrivește cu valorile noastre de bază, indiferent de motiv. A trăi o viață care se potrivește valorilor tale se numește viață de „armonie valorică” și îți poate aduce mai multă satisfacție emoțională și succes.
   • De exemplu, poate pretuiți ambiția și competiția, dar vă simțiți blocați de munca blocată în care nu concurați niciodată cu ceilalți sau nu aveți ocazia să vă afirmați. S-ar putea să simți că ești slab în acest domeniu, deoarece viața ta actuală nu se potrivește cu ceea ce simți că este important pentru tine.
   • Sau poate abia ați început ca mamă și v-ar plăcea să vă întoarceți la predare pentru că vă prețuiți starea de cunoaștere. S-ar putea să simțiți că „a fi o mamă bună” este o slăbiciune deoarece valorile tale (în atingerea stării de cunoaștere) par să intre în conflict cu celelalte valori ale tale familie). În acest caz, puteți găsi o modalitate de a le echilibra, astfel încât să le puteți face pe ambele. Dorința de a reveni la muncă nu înseamnă că nu vrei să petreci timp cu noul tău copil.

6. 

   Luați în considerare semnificația situației. Gândiți-vă la ceea ce constituie punctele tari și punctele slabe legate de obiceiurile și obiceiurile locului în care locuiți. Obiceiul social este un set de reguli care guvernează interacțiunile interumane stabilite ca funcționale într-o anumită zonă geografică sau cultură, pentru a menține granițele sociale. asociere sănătoasă. Realizarea faptului că acestea diferă în funcție de regiunea în care locuiți vă poate ajuta să identificați ce ar putea fi considerate puncte tari sau puncte slabe în anumite locații geografice.
   • De exemplu, dacă locuiți într-o zonă rurală în care oamenii fac deseori muncă manuală, membrii acestei comunități vor aprecia atributul legat de munca fizică pe o perioadă lungă a zilei. Cu toate acestea, dacă locuiți într-un oraș mare, aceste atribute probabil că nu vor mai conta decât dacă faceți o muncă manuală.
   • Aflați dacă mediul în care locuiți este legat de punctele tale forte și de atributele personale. Dacă nu, gândiți-vă la o metodă pe care o puteți lua pentru a schimba situația sau pentru a vă muta într-un alt cadru în care punctele tale forte personale vor fi mai importante.
   publicitate

Partea 2 din 6: Efectuarea exercițiului de auto-reflecție

1. 

   Găsiți persoane pe care le puteți consulta. Pentru a vă identifica punctele tari și punctele slabe, puteți face un exercițiu de auto-reflecție (RBS). Acest lucru vă va ajuta să aflați ce gândesc alții despre dvs., astfel încât să vă puteți găsi propria forță. Pentru început, gândește-te la toți oamenii care au apărut în toate aspectele vieții tale. Includeți persoanele pe care le întâlniți în slujba dvs. actuală, în slujba dvs. anterioară, foști profesori sau profesori, precum și familia și prietenii dvs.
   • Găsirea oamenilor din diferite domenii vă va ajuta să vă judecați personalitatea pe mai multe niveluri și în multe situații diferite.

2. 

   Vă rugăm să răspundeți. După ce ați selectat candidatul, îi puteți trimite un e-mail pentru a vă întreba punctele forte. Rugați-i să ofere exemple specifice când au observat că vă folosiți punctele forte. Amintește-le că punctele tale forte se pot baza pe abilitățile sau personalitatea ta. Ambele tipuri de feedback sunt la fel de importante.
   • E-mailul este adesea cel mai bun mod de a face acest lucru, deoarece nu te face să simți aceeași presiune ca atunci când te confrunți cu cineva față în față și poți da oamenilor timp să se gândească răspundeți și permiteți-le să răspundă sincer. În plus, vă va ajuta, de asemenea, să salvați toate informațiile în scris pentru o analiză ușoară ulterior.

3. 

   Căutând asemănări. Odată ce ați primit toate rezultatele, trebuie să căutați asemănările lor. Recitește fiecare răspuns și gândește-te la semnificația acestuia. Încercați să desenați trăsătura pe care fiecare persoană încearcă să o abordeze și parcurgeți exemplul specific pentru a determina dacă au apărut alte puncte. După ce ați explicat toate răspunsurile, ar trebui să le comparați pentru a găsi aceleași calități pe care le menționează mulți oameni.
   • Este mai bine dacă intabulați și scrieți numele caracteristicii într-o coloană, scrieți răspunsul într-o coloană și interpretarea dvs. într-o altă coloană.
   • De exemplu, mulți oameni din viața ta îți spun că ești bun la gestionarea stresului, ești bun la acțiune în timpul unei crize și îi poți ajuta pe alții să gestioneze situațiile stresante. Aceasta înseamnă că puteți rămâne calm sub presiune și este probabil să fiți un lider natural și o persoană puternică. De asemenea, le puteți parafraza ca și cum ați fi cineva care simpatizează cu ceilalți și este cineva care este întotdeauna pentru alții.

4. 

   Autoportretul tău. Odată ce ați obținut toate rezultatele, vă puteți crea propria analiză a puterii. Asigurați-vă că încorporați toate aspectele diferite pe care alții le evidențiază în discuția despre dvs. și orice calități pe care le adăugați la analiză.
   • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să aveți un profil psihologic complet al dvs., dar este o idee bună să configurați cea mai profundă portretizare a dvs. Vă va aminti cele mai bune trăsături și vă poate ajuta să vă concentrați pe utilizarea lor mai mult în viitor.
   publicitate

Partea 3 din 6: Enumerați-vă acțiunile

1. 

   Scrie despre acțiunile tale. Luați în considerare modul în care răspundeți la situații specifice care necesită acțiune, gândire și perspectivă. Înainte de a face ceva, monitorizează-ți răspunsurile spontane la experiențele pe care le-ai primit în viață. Cumpărați sau utilizați un jurnal pentru a vă nota gândurile.
   • Motivul pentru care faceți acest lucru este că o reacție spontană vă va spune multe despre răspunsul dvs. la situații normale și stresante. Puteți scrie despre ele, astfel încât să vă puteți descifra acțiunile și abilitățile.

2. 

   Gândiți-vă la o situație dificilă în care s-a întâmplat ceva rău. Poate fi vorba de un accident de circulație sau de un copil care se repede brusc spre partea din față a vehiculului în timp ce vă aflați pe pedala de frână. Cum ați reacționa atunci când vă confruntați cu o situație spontană? Vă retrageți și vă retrageți sau vă confruntați cu provocarea față în față, adunând instrumentele și resursele pentru a aborda situația?
   • Dacă veți obține controlul și vă veți comporta ca un lider, probabil că veți simți acel curaj și veți putea face față acestor situații cu îndrăzneală. Dacă răspunzi plângând constant, simțindu-te neajutorat sau evitând furia pe ceilalți, păstrarea controlului de sine în situații dificile poate fi slăbiciunea ta.
   • Trebuie să luați în considerare lucrurile dintr-o varietate de perspective. De exemplu, a te simți neajutorat într-un accident de trafic este un răspuns perfect normal la stresul situației. Dar dacă căutați ajutor de la alții, acest lucru arată că cererea de ajutor (cooperare) poate fi punctul tău forte. Nu trebuie să faci totul singur pentru a fi puternic.

3. 

   Găsiți o situație mai puțin dificilă. Gândiți-vă la momente în care v-ați confruntat cu o decizie grea, dar nu atât de mult ca „unul pentru unul”. De exemplu, care este reacția ta atunci când intri într-o cameră aglomerată? Vreți să atrageți atenția tuturor celor pe care îi întâlniți acolo sau doriți să găsiți un colț liniștit al camerei, unde să puteți sta departe de zgomot și să vă conectați doar cu cineva?
   • Persoana care face legătura cu ceilalți este destul de puternică din punct de vedere social și extrovertit, în timp ce persoana mai liniștită are puterea de a se conecta cu indivizii și este un bun ascultător. Ambele puteri pot fi folosite ca avantaj natural al cuiva.

4. 

   Luați în considerare momentele în care v-ați confruntat cu o situație personală dificilă. Gândiți-vă la un moment în care ați fost forțat să faceți față în față o situație dificilă și să reacționați imediat. Cât de repede poți să înveți și să te adaptezi la situația ta? Tu ești cel care absoarbe, gândește și apoi reacționează la situație?
   • Amintiți-vă, orice putere pe care o veți dezvolta va necesita uneori compromisuri. De exemplu, dacă îți dedici cea mai mare parte a vieții tale doar citirii și scrisului, nu vei fi la fel de bun la socializare ca mulți alții, dar vei fi înzestrat cu găsirea complotului. a unei cărți și discutarea anumitor subiecte cu alții în profunzime. Poate că crești împreună cu frații tăi, ceea ce înseamnă că vei fi simpatic, răbdător și bun la dezamorsarea situației.
   • Important de reținut este că lumea are nevoie de multe tipuri diferite de oameni cu puncte forte și preferințe diferite pentru a-și menține diversitatea inerentă. Nu trebuie să fii bun la toate, trebuie doar să fii bun la ceva care crezi că este destul de important pentru tine.
   • Oamenii care pot vorbi inteligent sau care pot rezolva rapid problemele au un punct puternic de inteligență și poate că slăbiciunea lor este concentrarea lor pe detalii. Punctul forte al persoanei care își petrece timpul să gândească poate fi planificarea, iar slăbiciunea lor va fi limitată în agilitate.
   publicitate

Partea 4 din 6: Enumerați-vă dorințele

1. 

   Întreabă-te ce vrei. Dorințele și dorințele spun multe despre tine, chiar dacă ai petrecut mult timp negându-le. Luați în considerare de ce doriți să realizați anumite activități sau obiective și ce sunt necesare pentru a le atinge. Ele pot fi pasiunile și visele tale în viață și adesea acesta este factorul care îți creează o mare forță. Mulți oameni sunt prinși să facă ceea ce își doresc familiile și să devină medici sau avocați în loc să fie dansatori de balet sau alpiniști, așa cum au visat. În altă parte a jurnalului, scrieți despre dorințele sau dorințele voastre din viață.
   • Întrebați-vă: „Care este dorința mea în viață?”. Fie că aplicați pentru un loc de muncă pentru prima dvs. companie sau pur și simplu intrați în pensie, ar trebui să vă stabiliți obiectivele și dorințele în viață. Stabiliți ce vă conduce și vă face fericiți.

2. 

   Decideți ce vă place. Începeți să vă puneți întrebări despre lucrurile pe care le iubiți cel mai mult din viață. Notează-ți răspunsurile la întrebarea „Ce fel de activități mi se par satisfăcătoare sau antrenante?”. Pentru unii oameni, așezarea în fața unui șemineu cu un Labrador Retriever lângă ei poate fi destul de satisfăcătoare. Pentru unii oameni le place să urce sau să facă „drumeții”.
   • Faceți o listă de activități sau lucruri care vă fac fericiți și vă fac fericiți. De multe ori zona care te interesează este punctul tău forte.

3. 

   Luați în considerare ceea ce vă motivează. Împreună cu dorințele tale, trebuie să decizi ce te menține motivat în viață. În jurnalul dvs., puteți scrie răspunsurile la întrebarea „Când mă simt cel mai energizat și motivat?”. Luați în considerare momentele în care vă simțiți gata să preluați controlul asupra lumii sau să vă inspirați să treceți la nivelul următor. Domeniul care te inspiră și te motivează va fi deseori cel în care ești cel mai bun.
   • Este important să ne amintim că mulți oameni simt dorul foarte devreme, ceea ce implică o stimă de sine din copilărie pe care o pierd mulți oameni atunci când își pierd cei dragi, prietenii, când doreau inițial. Sunt îngropați de așteptările sociale, precum și de presiunile financiare.
   publicitate

Partea 5 din 6: Evaluarea punctelor tale tari și a punctelor slabe

1. 

   Gândește-te la slăbiciunile tale. „Slăbiciunea” nu este cel mai util mod de a te gândi la domeniile în care este nevoie de îmbunătățiri. De fapt, oamenii nu sunt slabi, chiar și atunci când adesea gândim sau simțim așa. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor simt că pot deveni mai puternici în anumite domenii ale vieții lor, în abilitățile lor și în alte domenii. Deoarece simt că nu sunt buni în aceste domenii, adesea vor contrazice situația lor actuală atunci când simt că trebuie să se îmbunătățească într-o zonă pentru a deveni puternici și de succes. mai fluent. În loc să vă concentrați asupra „punctelor slabe” care aduc sentimente negative, gândiți-vă la ele ca la domenii în care vă puteți dezvolta sau îmbunătăți - acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra viitorului și asupra ce poți face pentru a te îmbunătăți.
   • Îți poți vedea slăbiciunea ca pe ceva despre tine pe care ai dreptul să-l îmbunătățești, atâta timp cât se referă la dorințele tale, sau pur și simplu ceva care nu are nimic de-a face cu dorințele sau obiectivele tale sau orice alt lucru. Rețineți că oricare dintre acestea este acceptabilă.Punctele slabe nu durează pentru totdeauna, ci mai degrabă sunt ceva ce se poate schimba prin modul în care facem lucrurile pentru a deveni din ce în ce mai bune în fiecare zi.

2. 

   Identificați zonele în care este necesară dezvoltarea. Domeniile în care este posibil să vă dezvoltați pot fi legate de orice, inclusiv o carieră specifică sau o abilitate socială sau o lipsă de reținere cu alimentele. Ar putea fi, de asemenea, pur și simplu o incapacitate de a prinde un baseball sau de a da rapid răspunsuri la ecuațiile matematice. Adesea, domeniile de dezvoltare sunt încadrate în termeni de „învăța din viață” și nu repetă greșelile. În plus, se învârte și în jurul muncii pentru a depăși lipsa abilităților pe care le simți în tine.
   • Cu toate acestea, o „slăbiciune” specifică poate fi pur și simplu un semn că activitatea nu este potrivită pentru dvs. și acest lucru poate fi destul de important să vă admiteți. Dacă toată lumea este bună sau chiar iubește aceeași activitate, lumea devine un loc destul de plictisitor.

3. 

   Concentrează-te asupra punctelor tale forte. Unii oameni ar putea crede că concentrarea asupra punctelor slabe este o pierdere de timp sau chiar privirea incorectă a problemei. În schimb, concentrează-te în primul rând asupra punctelor tale forte și încearcă să le cultivi ori de câte ori este posibil. Aceasta poate fi o abordare mai bună pentru a vă identifica propriile puncte slabe. Deoarece ceea ce alții văd ca puncte slabe este adesea legat doar de lipsa de interes profund sau dorința de a se îmbunătăți, poate fi mai bine să vă concentrați asupra punctelor forte și dorințelor dvs. începe de acolo. Fii puțin generos când te uiți la punctele tale forte, pentru că poți avea o mulțime de puncte forte, chiar și în zonele în care te simți „slab”. Apoi concentrați-vă asupra zonelor în care simțiți că puteți fi productiv.
   • De exemplu, dacă doriți să încercați să fiți mai asertivi, ați putea începe mai întâi cu o anumită abilitate de asertivitate la care simțiți că lucrați. Este posibil să refuzați cu greu, dar, în schimb, aveți capacitatea de a vă exprima intenția într-un mod pe care ceilalți îl pot înțelege și că este posibil să nu vă răniți emoțional partenerul. Phuong.
   • Gândește-te la ce aspecte ale personalității tale vezi drept punctele tale forte. A fi amabil, deschis la minte sau un bun ascultător este o forță puternică legată de abilitatea ta generală pe care este posibil să o fi trecut cu vederea. Recunoaște-i și fii mândru de ei.
   • O altă modalitate de a te gândi la punctele tale forte este de a le privi ca talente, sau abilități și dorințe înnăscute, care se potrivesc percepțiilor și viziunii tale pentru viitor. Cu alte cuvinte, acestea sunt lucrurile în care ați spune „nu trebuie să depun efort, dar am reușit întotdeauna să fac” o anumită activitate într-un mod bun.

4. 

   Scrie despre punctele tale forte și punctele slabe. Odată ce ți-ai evaluat toate acțiunile și dorințele, este timpul să te concentrezi pe punctele tale forte și punctele slabe. Folosiți o listă cu comentariile altor persoane și cu ceea ce ați învățat despre dvs. prin exerciții anterioare pentru a scrie despre domeniile de muncă și viață despre care credeți că sunt punctele tale forte și punctele dvs. Slăbiciunea ta. Concentrați-vă asupra punctelor de vedere actuale despre punctele dvs. forte și punctele slabe pe baza a ceea ce faceți în viața dvs. chiar acum, atât în ​​viața personală, cât și în cea profesională, în loc să lucrați cu ceilalți. concentrează-te pe trecutul tău sau pe dorințele tale.
   • Amintiți-vă că alte persoane nu vă vor evalua sau judeca pe baza reacțiilor dvs., așa că fii sincer cu tine însuți. Vă poate ajuta să creați două coloane noi, intitulate „Puncte tari” și „Slăbiciune”. Notează-le pe hârtie când te gândești la ele.

5. 

   Comparați listele una cu cealaltă. Se suprapun și observi o surpriză? Crezi că ești destul de puternic într-o zonă, dar nu în lista acțiunilor din acest domeniu? Această nepotrivire apare atunci când vorbești cu tine însuți într-un mod diferit, dar situațiile provocatoare îți arată adevăratele calități.
   • Ce zici de nepotrivirea dintre dorințele tale și care crezi că sunt punctele tale forte? Această nepotrivire se poate întâmpla atunci când încerci să faci ceva în viața ta pe baza așteptărilor altcuiva sau pe baza propriei păreri despre ceea ce trebuie să faci, în timp ce Adevăratele tale dorințe și răspunsuri sunt destul de diferite de ele.

6. 

   Luați în considerare orice surpriză sau abatere. Uită-te la diferitele liste pe care le-ai făcut. Căutați orice element de surpriză sau loc care nu se potrivește. Uită-te înapoi la motivele pentru care crezi că unele dintre trăsăturile și punctele slabe pe care le-ai identificat s-au dovedit a fi complet diferite. Este posibil ca ceva ce crezi că iubești sau care te motivează să nu fie? Aceste liste vă vor ajuta să fiți conștienți de această problemă.
   • Concentrați-vă pe diferite domenii și încercați să identificați situațiile care pot fi relevante pentru acestea. De exemplu, ai scris că aspirația ta este să fii cântăreață, dar pe lista factorilor care crezi că sunt punctele tale forte, scrii că ești bun la știință sau la medicină. ? Deși muzicianul poate suna roman, cele două profesii sunt complet diferite. Ar trebui să lucrați la identificarea domeniilor care vă pot motiva cu adevărat pe termen lung.

7. 

   Consultați-vă cu prietenii sau familia. Cereți feedback constructiv unui prieten apropiat sau unui membru al familiei. În timp ce autoexaminarea vă poate ajuta să obțineți câteva răspunsuri, consultarea cu alții vă poate ajuta să vă consolidați observația sau să distrugeți unele amăgiri pe care le formați. . Găsirea modalităților de a obține feedback constructiv de la alții este o parte importantă a faptului că face parte dintr-o comunitate. Cu toate acestea, nu acționați defensiv sau nu le vedeți ca pe un atac personal doar pentru că cineva vă sugerează unde ar trebui să vă îmbunătățiți. Învățarea modului de a încorpora feedback pozitiv de la alții în viața de zi cu zi poate fi, de asemenea, un punct forte în sine.
   • Dacă nu crezi că persoana iubită va fi sinceră cu tine, poți alege pe cineva care să-ți spună adevărul fără să-ți picteze sau să-ți ascundă slăbiciunile. Căutați un străin, un intermediar sau mai bine un prieten coleg sau un mentor care să vă ofere feedback sincer și constructiv.
   • Cereți feedback despre înregistrarea dvs. Puteți cere unui străin să revizuiască și să comenteze listele dvs. Comentariile și întrebările utile pot include „Ce te face să crezi că nu poți acționa rapid în caz de urgență?”. Un străin vă poate aminti de un exemplu de a fi eroul într-o situație de urgență, pe care probabil l-ați uitat.

8. 

   Căutați ajutor de la experți. Dacă încă vă luptați sau vă veți simți mai confortabil cu resursele externe, puteți cere unui profesionist să vă ajute să vă identificați punctele tari și punctele slabe. Multe companii vă pot ajuta cu un rezumat al profilului psihologic și adesea sunt afiliate agențiilor de recrutare. Pentru o taxă, puteți face un test, astfel încât psihologul să vă poată revizui personalitatea și profilul profesional.
   • Deși aceste teste nu vă ajută neapărat să înțelegeți natura personalității dvs., ele pot fi destul de utile în formarea unui punct de plecare, astfel încât să vă puteți gândi la punctele tale forte și punctele slabe.
   • De acolo, veți putea afla despre ce factori sunt considerați punctele tale forte și punctele slabe. Un test de calitate ar trebui să fie suficient de lung pentru a identifica aspectele recurente ale personalității tale.După ce ați făcut acest test, asigurați-vă că vorbiți față în față cu un psiholog pentru a vă identifica punctele slabe și a vă descoperi punctele forte.
   • Există o mulțime de teste online pe care le puteți face pentru a vă evalua punctele tari și punctele slabe. Puteți găsi teste pe site-uri de renume și au fost compilate de un psiholog autorizat sau de un profesionist certificat în mod similar. Dacă trebuie să plătiți o anumită taxă pentru test, ar trebui să faceți cercetări despre compania care a furnizat testul mai întâi pentru a vă asigura că merită banii.

9. 

   Examinați constatările dvs. După ce ți-ai evaluat punctele tari și punctele slabe, ia-ți un moment pentru a privi înapoi și a determina ce simți cu privire la lucrurile pe care le-ai descoperit. Decideți dacă aveți nevoie sau doriți să abordați oricare dintre punctele slabe și gândiți-vă la ce acțiune trebuie să întreprindeți pentru a vă ataca sau schimba punctele slabe.
   • Luați o clasă sau căutați activități care vă pot ajuta să vă evaluați punctele slabe. De exemplu, dacă descoperiți că sunteți „înghețat” când vă confruntați cu o situație spontană, vă puteți pune în acea situație. Vă puteți alătura unui grup la teatrul comunitar, vă puteți alătura unui grup sportiv sau puteți cânta karaoke la bar.
   • Luați în considerare terapiile sau remediile, astfel încât să puteți vorbi despre frici sau griji. Dacă participarea la o clasă sau la un grup de cântat nu vă ajută sau fricile și anxietatea dvs. au prins rădăcini în voi, împiedicându-vă să mergeți mai departe, ar trebui să consultați un terapeut.

10. 

    Elimină perfecționismul. Ar trebui să aveți grijă să nu vă preocupați excesiv de slăbiciunile voastre. Această acțiune se traduce rapid într-un model non-constructiv de perfecționism și vă poate împiedica să aveți succes. Este mai bine să începeți cu ceva pe care îl puteți face destul de bine cu abilitățile inerente, apoi puteți căuta mai multe detalii pentru a sublinia abilitățile și a le îmbunătăți treptat.
    • De exemplu, spuneți că doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare. După o perioadă de auto-reflecție, decideți că sunteți de fapt un bun ascultător și aceasta este forța voastră. Totuși, devii timid atunci când îți vine rândul să vorbești, iar aceasta este și slăbiciunea ta. Vrei să fii mai încrezător în a-ți exprima opinia, așa că încearcă să intercepți câteva propoziții la pauze scurte în timpul conversației.
    • Un perfecționist ar putea spune că, pentru că nu sunteți un vorbitor bun, nu ar trebui să pierdeți timpul îmbunătățind această abilitate, deoarece veți face greșeli. Recunoașteți faptul că a face greșeli face parte din învățare și creștere și vă permiteți să comiteți greșeli în auto-dezvoltare.

11. 

    Nu nega momentele importante din viață. Oricine ar fi bun la ceva. Există momente în care faci ceva ce nu ai făcut până acum, dar totul merge fără probleme și descoperi că ești complet dotat cu el.
    • Ar putea fi sport, artă, activități creative, interacțiunea cu animalele sau înlocuirea persoanelor care lipsesc de la munca lor. Nu toată lumea poate trăi momente grozave ca tine, așa că atunci când le ai, ar trebui să lucrezi pentru a-ți îmbunătăți viața și a-ți atinge adevăratul potențial.
    publicitate

Partea 6 din 6: Utilizarea abilităților într-un interviu

1. 

   Examinează relația dintre punctele tale forte și punctele slabe. Puteți folosi tot ceea ce ați învățat despre dvs. pentru a vă ajuta în interviu. Gândește-te la modul în care punctele tale forte și punctele slabe se corelează cu jobul pentru care aplici. Pentru a fi pregătiți, vă puteți gândi la sarcinile pe care vi le cere slujba dvs. particulară și să luați în considerare toate momentele în care v-ați confruntat cu sarcini similare în viață. Care sunt atributele personale care ar putea fi punctele tale forte și punctele slabe atunci când ești implicat în sarcina declarată a postului?
   • De exemplu, dacă aplicați pentru o slujbă ca programator de computere, puteți vorbi despre punctele dvs. forte legate de computere și rezolvarea problemelor. Cu toate acestea, nu ar fi potrivit ca dvs. să vă detaliați punctele forte în raport cu tenisul de masă, cu excepția cazului în care acest lucru pare să fie interesat de un angajator.

2. 

   Dă dovadă de sinceritate și încredere. Când sunteți întrebat despre aceste calități într-un interviu, descrieți cu sinceritate punctele dvs. forte. Când intervievatorii vă întreabă despre punctele tari și punctele slabe, nu numai că sunt curioși de abilitățile voastre, dar vor și să știe cât de cinstiți sunteți când vine vorba de a vorbi despre voi înșivă. Abilitățile sociale și abilitatea de a-și face publicitate vor deveni rapid una dintre abilitățile cheie pentru aproape orice loc de muncă. În timpul unui interviu, acest proces începe într-un moment în care persoanele intervievate își prezintă punctele tari și punctele slabe și confortul pe care îl au în acest sens.

3. 

   Exersați abilitățile pentru interviu. Pentru a deveni mai confortabil cu procesul, practicați interviurile cu altcineva. Cereți unui prieten să vă intervieveze și să exerseze descrierea în fața acelei persoane. Parcurgeți acest proces din nou și din nou, cu mulți oameni, până când începeți să vă simțiți mai confortabil prezentându-vă punctele tari și punctele slabe. La început, ar putea părea că citești un scenariu, dar după aceea, lucrurile vor deveni din ce în ce mai naturale.
   • Înainte de a participa la un interviu, vă puteți gândi la multe exemple specifice pentru a vă clarifica punctele forte. Nu numai că intervievatorii vor să audă despre punctele tale forte, dar vor întreba despre situații specifice în care punctele tale forte devin esențiale pentru rezolvarea oricărei probleme sau obstacole. Gândiți-vă din nou la aceste lucruri sau scrieți-le cât mai mult posibil, astfel încât să puteți merge la interviu cu pregătirea dvs.
   • De exemplu, în loc să spuneți „Puterea mea stă în atenția mea pentru detalii”, puteți da un exemplu concret: „Înainte, sarcina mea era să verific numerele din bancă. Cartea lunară a companiei De multe ori, am descoperit o greșeală care ar putea costa companiei o sumă mare de bani Capacitatea mea de a acorda atenție acestui detaliu va ajuta foarte mult poziția în care se află compania. el / ea recrutează ".

4. 

   Nu încercați să „întoarceți-vă”. Angajatorii nu sunt nebuni și pot vedea prin eforturile dvs. de redresare. Uneori trebuie să intervieveze sute de oameni pentru aceeași poziție, iar primul instinct al fiecăruia este să folosească ceea ce cred că este puterea lor pentru a încerca să-l transforme într-o slăbiciune. Cu toate acestea, ceea ce credeți că este o „forță” poate să nu facă impresie asupra angajatorului, iar angajatorul caută adesea angajați care prețuiesc calități precum flexibilitatea și performanța. grup. Această reacție te va face deseori să arăți că ți-ar lipsi conștiința de sine. Propozițiile populare care transformă situația includ:
   • „Sunt perfecționist și nu suport să fac ceva greșit”. Angajatorii adesea nu văd perfecționismul ca pe o forță reală, deoarece înseamnă stabilirea unor standarde nerezonabile pentru dvs. și pentru ceilalți și puteți avea dificultăți în amânare.
   • „Eram încăpățânat și nu voiam să las lucrurile să meargă”. Acest lucru poate indica faptul că nu sunteți pricepuți să fiți flexibili și adaptabili.
   • „Am dificultăți în menținerea echilibrului între muncă și viață, deoarece lucrez prea mult”. Acest lucru poate sugera, de asemenea, că nu puteți să vă îngrijiți și că ați putea arde cu ușurință sau deveniți un coleg de serviciu urât.

5. 

   Fii sincer cu privire la slăbiciunile tale. Când intervievatorul îți pune întrebări despre slăbiciunile tale, fii sincer. Nu există niciun motiv pentru care aceștia să dorească să vă pună la îndoială dacă tot ce le dați sunt afirmații dure despre cât de mare sunteți. Intervievatorul nu vrea doar să audă despre acest lucru.Ei caută o discuție reală cu privire la lucrurile pe care știi că trebuie să le îmbunătățești, un semn de auto-înțelegere. Provocările reale pot include:
   • Critica excesivă
   • Suspectarea deținătorilor de drepturi sau a colegilor lor
   • Exactie
   • Întârziere
   • Vorbind prea mult
   • Prea sensibil
   • Arată indecizie
   • Dezvăluind lipsa abilității de a improviza social

6. 

   Recunoașteți cea mai proastă parte a provocării dvs. Există părți specifice ale slăbiciunii pe care trebuie să le abordați și să descrieți cum vă afectează performanța. A vorbi despre impactul provocărilor cu care te-ai confruntat asupra performanței tale poate fi destul de dramatic. Vă arată perspicacitatea și onestitatea, deși trebuie să le prezentați cu îndemânare.
   • De exemplu, spuneți-le: „În acest moment, sunt un amânător. Constat că această personalitate afectează cantitatea de muncă pe care am putut să o fac, precum și cantitatea de muncă pe care o făceam. când eram la facultate, evit cu ușurință să am probleme cu această problemă, deoarece știu bine sistemul școlar, pot găsi o modalitate de a o evita și totuși să o fac Îmi dau seama că acest lucru nu mă va ajuta la serviciu, pentru că nu este cel mai bun mod de a lucra, de a-mi atinge obiectivele și de a-mi face treaba. pe mine ".

7. 

   Anunțați intervievatorul cum ați încercat să vă depășiți propriile provocări. Din nou, realitatea este mai bună decât iluzia. A da un răspuns neadevărat poate deveni impracticabil și te poate face să arăți ca și cum ai încerca doar să te lauzi cu tine însuți.
   • De exemplu, ai putea spune unui intervievator: „Fac pași importanți pentru a-mi reduce obiceiurile de amânare. Îmi formez un termen limită și încerc să mă împing. a finalizat sarcina la timp. Această metodă a fost foarte utilă pentru problema mea ".

8. 

   Vorbește despre punctele tale forte cu încredere. Ar trebui să vă prezentați cu încredere, dar să nu fiți mulțumiți. Încearcă să devii încrezător în timp ce rămâi umil cu privire la realizările și abilitățile tale. Desigur, ar trebui să fii sincer în procesul de alegere a punctelor tari care sunt adecvate pentru persoana, afacerea sau organizația pentru care aplici. Adevăratele puncte forte sunt enumerate în trei grupe principale:
   • Abilități bazate pe cunoștințe, cum ar fi abilități de calculator, abilități lingvistice sau înțelegere tehnică
   • Abilități transferabile, cum ar fi abilități de comunicare și abilități de gestionare a persoanelor sau de rezolvare a problemelor
   • Personalitate personală, cum ar fi sociabilă, încrezătoare sau punctualitate

9. 

   Oferiți exemple atunci când discutați despre punctele dvs. forte. Este ușor să vorbești despre abilitățile tale extraordinare, dar dovada este că este cheia. Ar trebui să vă ilustrați punctele forte oferind exemple concrete, fie din interacțiuni personale, fie din locul de muncă trecut. De exemplu:
   • „Sunt un bun comunicator. Îmi pasă de cuvintele pe care le folosesc și evit să creez ambiguitate atunci când comunic. Nu mă deranjează să cer cuiva cu statut superior să explice când nu sunt. Îi cunosc. Îmi iau timp pentru a vizualiza diferențele în interpretarea întrebărilor sau afirmațiilor făcute de diferite persoane. "
   • Puteți, de asemenea, să vă demonstrați punctele forte și abilitățile împărtășind lucrurile bune care s-au întâmplat în timpul eforturilor dvs. atunci când a avut succes.
   • Dacă ați obținut un premiu sau o recunoaștere, îl puteți menționa și.
   publicitate

Sfat

• Aveți grijă când vă definiți dorințele, astfel încât să nu vă înșelați. Acestea sunt dorințe formate din credințe false, cum ar fi dacă viitorul tău funcționează pentru o companie străină, astfel încât să poți locui în Paris, Londra și Rio sau să vrei să fii vedetă de film. Deci, puteți merge la petreceri fanteziste și puteți întâlni un soț bogat. ei nu dorința pentru că nu te ajută să faci ceva plin în viața ta, ci pur și simplu o iluzie. Ar trebui să fiți conștienți de diferență, altfel s-ar putea să comiteți o greșeală gravă în construirea unei cariere bazate pe amăgiri, în loc de forța voastră înnăscută și scopul adevărat.
• Îți ia timp să-ți schimbi punctele slabe, așa că dă-ți puțină odihnă dacă nu poți veni imediat cu o soluție. De asemenea, nu luați timp pentru a transforma o slăbiciune într-o forță. În primul rând, ar trebui să găsiți modalități de a rezolva problema prin construirea abilităților necesare, iar asta puteți schimba. Apoi, puteți găsi modalități de a vă construi punctele forte, care este exact ceea ce doriți să străluciți, deoarece acestea sunt complet naturale pentru dvs.

Avertizare

• În timpul interviului, nu vă lăudați niciodată cu punctele forte și nu vă plângeți de propriile puncte slabe. Fiți în față și veniți cu modalități de a vă îmbunătăți punctele slabe. În ceea ce privește punctele tale forte, ar trebui să fii onest și umil în privința lor, pentru a evita să dezvăluie prea multe despre tine.
• Evitați să gândiți într-un mod în care veți pieri, cu excepția cazului în care tot ceea ce aveți este un punct forte și fără slăbiciuni deloc. Orice persoană are provocările pe care trebuie să le depășească. Imaginați-vă ca intervievator și cum v-ați simți dacă cineva nu ar lua nicio altă acțiune decât să se laude cu perfecțiunea lor.