Conţinut

• Pași
• Sfat

Una dintre cele mai utile metode de memorie a fost dezvoltată de grecii antici cu mii de ani în urmă. Și castelul de memorie, un castel în minte unde puteți păstra toate informațiile de care aveți nevoie pentru a ține cont, este valabil și astăzi. Această metodă nu este utilizată doar de deținătorii recordului mondial în competițiile de campionat în memorie; Este, de asemenea, secretul celebrului detectiv Sherlock Holmes. Cu puțină planificare și practică, vă puteți construi propriul castel de memorie.

Pași

Metoda 1 din 3: Proiectați castelul

1. 

   Alegeți un loc pentru care puteți vizualiza cu ușurință designul castelului. Castelul Memorie ar trebui să fie un loc sau un traseu pe care îl memorezi, cum ar fi acasă din copilărie sau drumul pe care mergi la lucru în fiecare zi. Acest loc poate fi la fel de mic ca dulapul de perete din camera dvs. sau la fel de mare ca un cartier. Este important să aveți în vedere castelul fără a fi nevoie să-l vedeți.
   • Alte locuri din care poți alege includ școală, biserică, serviciu, o destinație turistică la care mergi des sau casa unui prieten.
   • Cu cât locația reală este mai mare sau mai detaliată, cu atât mai multe informații relevante le puteți stoca în spațiul de memorie.

2. 

   
   
   Treceți prin castel pentru a determina traseul. Ar trebui să definiți cursul castelului, nu doar să desenați o locație fixă. De exemplu, în loc să vă vizualizați doar casa, imaginați-vă cum mergeți prin casă. Intri în casă de pe ușa din față? Pe ce coridor vei merge? În ce cameră vei merge? Dacă trebuie să vă amintiți ceva în ordine, urmați o cale specifică prin castel, în realitate și în minte.
   • Începutul de a practica traseul acum va face, de asemenea, mai ușor să vă amintiți mai târziu.

3. 

   
   
   Identificați locații specifice din castele pentru a stoca informații. Gândiți-vă la ceea ce ați pune corect în castelul de memorie, fie că este vorba despre un număr, un nume sau date importante pe care trebuie să le amintiți pentru a susține testul. Veți stoca fiecare dată într-o locație separată, deci trebuie să localizați suficient pentru datele pe care le aveți. Fiecare locație de depozitare trebuie să fie diferită pentru a nu crea confuzie.
   • Dacă castelul dvs. este un traseu, cum ar fi un drum spre locul de muncă, selectați repere de-a lungul traseului, cum ar fi casa unui vecin, semafoarele, un monument sau o clădire. Acasă.
   • Dacă castelul dvs. este un obiect arhitectural, ar trebui să luați în considerare separarea fiecărei informații în fiecare cameră, apoi alegând locații mai mici, cum ar fi picturi, mobilier sau decorațiuni.

4. 

   
   
   Exersează desenul castelului final desenându-l pe hârtie. Scoateți hârtie și schițați castelul sau desenați o hartă dacă este un traseu. Marcați reperele sau locațiile de stocare pe care le-ați selectat. Închideți ochii și încercați să vizualizați castelul în minte, apoi verificați comparând desenele pentru a vă asigura că vă amintiți toate locațiile și le așezați în ordinea corectă.
   • Desenați reperele cât mai detaliat posibil. Asigurați-vă că imaginile din mintea dvs. includ culori, dimensiuni, arome și orice altă trăsătură recunoscută.
   • Dacă imaginea din mintea dvs. nu se potrivește cu desenul, revedeți desenul de câteva ori și încercați să-l vizualizați din nou. Repetați până când puteți obține o vizualizare precisă.
   • O altă modalitate de a practica vizualizarea castelului este de a spune unui prieten. Luați-le de-a lungul drumului prin narațiune în timp ce se uită la harta pe care ați desenat-o pentru comparație.
   publicitate

Metoda 2 din 3: Puneți informațiile pe castel

1. 

   Plasați informații importante în secțiuni mici ale castelului. Puneți o cantitate de informații ușor de procesat în fiecare poziție. Nu pune prea multe informații într-un singur loc, altfel creierul tău va fi copleșit încercând să-ți amintești totul. Dacă există informații care trebuie separate de celelalte, puneți-le în locuri complet diferite.
   • Dacă este necesar, plasați informațiile de-a lungul traseului în ordinea de care trebuie să vă amintiți.
   • Dacă castelul este casa ta și vrei să-ți memorezi discursul, așează prima frază pe covorașul din fața ușii și a doua frază în gaura de blocare a ușii.
   • Puneți adresa de domiciliu a prietenului dvs. în cutia poștală exterioară sau într-un plic de pe masa din bucătărie. Lăsați numărul lor pe canapea, unde veți răspunde în mod normal la telefon.
   • Dacă încercați să vă amintiți președinții SUA în ordine, împrumutați de la mașina de spălat pentru a vă aminti de George Washington. Continuând prin spălătorie, veți găsi o pereche de john lung legat de John Adams.

2. 

   Utilizați imagini pentru a reprezenta fraze sau numere complexe. Nu trebuie să puneți un șir întreg de cuvinte sau numere într-o poziție selectată pentru a le memora. Tot ce trebuie să faceți aici este să poziționați o anumită imagine care vă evocă memoria și vă conduce la o idee pe care doriți să o țineți cont. De exemplu, dacă doriți să memorați o navă, imaginați-vă o ancoră pe o canapea. Dacă ar fi fost cuirasatul U.S.S. Wisconsin, gândește-te la ancora de brânză Wisconsin.
   • Simbolurile sunt, de asemenea, o formă de stenografie și sunt mai eficiente decât imaginați un lucru real pe care încercați să îl memorați.
   • Nu faceți pictograma prea abstractă. Dacă pictograma nu are o legătură clară cu ceea ce doriți să vă amintiți, este inutilă, deoarece va fi dificil să legați simbolul cu informațiile.

3. 

   Folosiți oameni, emoticoane sau imagini ciudate pentru a vă aminti numerele. Lucrurile așezate în castel ar trebui să fie cât mai ușor de reținut. De multe ori, imaginile care sunt ciudate sau sunt asociate cu o emoție puternică sau o experiență personală sunt mai ușor de reținut. Îți poți imagina că mama ta își lasă numărul de securitate socială pe masa din bucătărie sau cățelușul mănâncă într-un castron cu mâncare ca pe cuvintele din testul tău de vocabular.
   • Să presupunem că trebuie să vă amintiți numărul 124. Acest număr nu este ușor de reținut, dar imaginea unei sulițe cu aceeași formă ca numărul 1 străpunge o lebădă (ca și numărul 2) și împarte lebada în patru bucăți, deși un pic Probleme, dar vă vor ajuta să vă gravați numărul 124 în cap.
   • Nu trebuie să alegeți imagini pozitive. Emoțiile sau imaginile negative, cum ar fi un polițist obositor, sunt la fel de puternice.

4. 

   Combinați alte metode de memorie pentru a reaminti secvențe de informații. Puteți veni cu o propoziție care să vă amintească de primele litere ale cuvintelor dintr-o frază sau să creați propoziții rimate care să conțină informațiile de care trebuie să vă amintiți, apoi să introduceți aceste date trunchiate. Aruncă-ți memoria în loc de fraze cu cuvinte.
   • De exemplu, să presupunem că trebuie să vă amintiți ordinea notelor de pe cheia de sol (EGBDF). Imaginați-vă un băiat care mănâncă bomboane de ciocolată, iar această imagine evocă primele litere ale memento-ului „Every Good Boy Merită Fudge.” (Orice băiat bun merită ciocolată) .
   • O reamintire rimată, „În 1492, Columb a navigat cu oceanul albastru” (În 1492, Columb a navigat peste marea albastră). ” Imaginați-vă pe Columb ținând o barcă de jucărie albastră în camera dvs. de zi.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Folosiți castele de memorie

1. 

   Petreceți cel puțin 15 minute pe zi explorând castelul. Cu cât petreci mai mult timp trecând prin castel, cu atât îți este mai ușor să-ți amintești conținutul la cerere. Imaginile ar trebui să vă vină în minte ușor și natural. Încercați să parcurgeți întregul traseu sau să schițați în minte de câteva ori pe zi pentru a vă imagina castelul de la început până la sfârșit.
   • De exemplu, imaginează-ți scriitorul James Joyce stând în toaleta ta ca și cum ar fi aparținut acolo și ar deveni un ornament de baie, nu doar o imagine imaginară. Această scenă vă va ajuta să vă amintiți că James Joyce este un autor celebru al glumelor de toaletă.
   • Cea mai bună parte este că puteți practica oriunde oricând, atâta timp cât închideți ochii.

2. 

   Amintiți-vă informațiile trecând prin castel sau uitându-vă în jur. Odată ce ați memorat totul în interiorul castelului, trebuie doar să îl amintiți urmând traseul sau imaginându-vă o cameră. Cu practica, puteți începe oriunde în castel sau puteți merge pe un traseu pentru a aminti o anumită informație.
   • Dacă trebuie să-ți amintești ziua de naștere a iubitei tale pe 12 martie, mergi în dormitorul tău și imaginează-ți un trio stând în pat și cântând „ora 12”.

3. 

   Curățați castelele de memorie atunci când datele trebuie actualizate. Un castel de memorie este refolosibil de multe ori. Trebuie doar să înlocuiți informațiile noi în cele existente. După o anumită practică, veți uita rapid de datele vechi și vă veți aminti doar datele noi.
   • Dacă castelul devine prea mare sau conține informații care nu mai sunt necesare, ștergeți aceste date de pe traseu.

4. 

   Construiți castele noi pentru o varietate de subiecte și informații. Dacă aveți informații noi de reținut, nu trebuie să ștergeți toate castelele de memorie existente, ci doar să construiți una nouă. Vă rugăm să puneți vechiul castel în arhive și să începeți să construiți un alt castel într-o locație nouă. Odată salvate în creier, castelele de memorie vor exista după cum doriți.
   • De exemplu, este posibil să aveți o casă care să dețină numele președinților SUA, o cale către locul de muncă care stochează numerele de telefon ale prietenilor și rudelor, iar biroul dvs. va conține conținutul postării. trebuie să ții un discurs mâine.
   • Nu există nicio limită la numărul de castele de memorie pe care le puteți crea.
   publicitate

Sfat

• Fii răbdător. Memory Castle este un instrument foarte eficient, dar nu este neapărat ușor de înțeles.
• Cu ajutorul unui computer, aveți multe modalități de a construi castele virtuale sau trebuie doar să alegeți dintre numeroasele artefacte disponibile online și să faceți un tur virtual oriunde doriți . Efectul va fi mai puternic decât desenul și vă va ajuta să vă gravați memoria.
• La campionatele mondiale în memorie, concurenții de top trebuie să-și amintească ordinea celor 20 de cărți amestecate într-o oră și mai mult de 500 de numere aleatorii în 15 minute, printre alte evenimente. Este puțin probabil să aibă „o memorie mai bună” decât noi; Ei învață și practică doar multe sfaturi de amintire (ajutoare de memorie) pentru a-și îmbunătăți capacitatea de a învăța și a aminti rapid toate informațiile.
• Există multe cărți și produse care ajută la îmbunătățirea memoriei, care învață cum să construiască castele de memorie. Cu toate acestea, acestea pot fi costisitoare și nu sunt eficiente pentru toată lumea. Puteți face pașii descriși mai sus pentru a economisi bani.
• Există multe variante ale castelelor de memorie, precum Camera Romană și Călătoria. Toate se bazează pe metoda Loci, care se bazează pe noțiunea că oamenii au o memorie foarte bună a pozițiilor și că informațiile sunt mai ușor de reținut dacă conceptele abstracte pot fi asociate sau Idei de noutate cu o locație familiară.