Conţinut

• Metoda 2 din 3: Țineți stiloul cu patru degete
• Metoda 3 din 3: Lucrați la mânerul corect
• sfaturi
• De ce ai nevoie

1 Apucați stiloul cu degetul mare și arătătorul. Degetul mare și arătătorul vă vor apuca de mâner. Apoi coborâți partea superioară a mânerului pe peria dintre aceste două degete.

• Reglați mânerul cu mâna liberă, dacă este necesar. Dacă abia începi să înveți să scrii, poți folosi acest mic truc.
• Ținerea stiloului cu trei degete este cea mai bună opțiune. Această metodă este simplă și potrivită pentru orice stilou.

2 Nu strângeți bine mânerul și păstrați-l aproximativ ⅓ lungimea mânerului de la vârf. Indiferent de mâna în care țineți stiloul, strângeți-l între degetul mare și arătător. Mențineți degetele la nivel de ambele părți ale corpului stiloului. Strângeți mânerul ușor, dar suficient de ferm. Dacă îl strângi prea tare, degetele tale vor obosi și vor fi dureroase destul de curând.

• Găsiți o poziție confortabilă a mânerului. Nu este necesar să vă așezați degetele pe mâner, făcând un pas înapoi de la vârf exact length lungimea mânerului.

3 Așezați degetul mijlociu sub mâner. Puneți mânerul pe degetul mijlociu. Degetul mijlociu va fi al treilea deget care ține stiloul, dar acesta va atinge doar partea de sus a stiloului. Degetul inelar și degetul roz trebuie să fie sub degetul mijlociu și să nu atingă mânerul.

• Degetul mijlociu ar trebui să prindă mânerul mai ușor decât indexul și degetul mare. Sarcina sa este de a menține mânerul într-o poziție fermă.
• Asigurați-vă că partea superioară a mânerului se sprijină pe încheietura mâinii la baza degetului arătător și a degetului mare. Cel mai bine este să țineți mânerul mai degrabă decât un unghi decât vertical.

4 Așezați mâna pe masă cu partea laterală a mâinii. Puneți mâna jos ca și când sunteți pe punctul de a scrie ceva. Puneți mâna pe masă cu o margine chiar deasupra încheieturii mâinii. Inelul și degetele roz trebuie, de asemenea, să fie pe hârtie. Găsiți o poziție confortabilă a mâinii.

• Stiloul trebuie să fie înclinat astfel încât vârful să ruleze liber pe hârtie.
• Încheietura mâinii se poate ridica ușor în timp ce mutați stiloul peste hârtie. Nu-l ridica prea sus. Acest lucru poate provoca tensiune în braț.
• Dacă mâna ta se desprinde de pe hârtie, este posibil să prinzi stiloul prea strâns.

Metoda 2 din 3: Țineți stiloul cu patru degete

1. 1 Ciupiți mânerul cu degetul mare și arătătorul. Acest mod de a ține mânerul este similar cu cel anterior. Mânerul trebuie să se sprijine pe exteriorul mâinii între degetul mare și arătătorul. Mai întâi, apucați stiloul cu două degete.
   • Mânerul cu patru degete de pe stilou este mai puțin obișnuit decât mânerul cu trei degete de pe stilou, dar dacă ți se pare mai confortabil, folosește-l.
2. 2 Țineți stiloul cu degetul mijlociu la aproximativ ⅓ din vârf. Luați stiloul cu degetul mare și arătătorul lângă vârf. Coborâți degetul mijlociu sub aceste degete, sprijinindu-l direct pe corpul stiloului. La fel ca celelalte două degete, degetul mijlociu ajută la menținerea stiloului. Țineți mânerul ferm, strângând uniform cu toate cele trei degete.
   • Puteți regla ușor poziția degetelor, astfel încât să vă fie mai confortabil să țineți stiloul. Toate cele trei degete trebuie să fie ușoare, dar suficient de ferme pentru a apuca mânerul.
3. 3 Așezați degetul inelar sub mâner. Degetul inelar trebuie să fie chiar sub cel din mijloc. Apucați mânerul cu vârful degetului inelar. Nu apăsați degetul prea tare pe mâner.
   • Dacă peria arată ca o clește, atunci ați apucat prea mult mânerul. Tot ce trebuie să faceți este să îndoiți ușor degetele pentru a ține mânerul cu încredere.
   • Dacă vi se pare incomod să îndoiți degetele, țineți stiloul aproape de vârf.
4. 4 Așezați peria cu baza palmei pe suprafață. Îndoiți degetul mic sub degetul inelar și puneți mâna pe o bucată de hârtie. Sprijiniți-vă pe baza palmei și a degetului mic în timp ce mâna se deplasează pe suprafață. Stiloul trebuie să fie înclinat astfel încât numai vârful reumplerii să atingă hârtia.
   • Dacă mâna se desprinde de pe masă, slăbiți mânerul.
   • Nu poziționați mânerul pe verticală. Păstrați-l la un unghi ușor. Acest lucru va evita senzația de tensiune din degete.

Metoda 3 din 3: Lucrați la mânerul corect

1. 1 Stai drept cu picioarele plate pe podea. Poziția corectă a corpului este importantă nu numai pentru menținerea posturii, ci și pentru a preveni vătămarea sănătății. Când scrieți, este mai bine să stați pe un scaun cu spate tare decât pe un scaun moale. Așezați-vă picioarele pe podea. Așezați-vă astfel încât să vedeți clar foaia de hârtie din fața dvs., dar în același timp nu atârnați peste masă cu tot corpul. Dacă stați cu spatele neuniform, poate fi dificil să țineți mânerul corect, așa că încercați întotdeauna să vă îndreptați spatele.
   • Când scrieți, ar trebui să vă simțiți confortabil. De asemenea, mâinile trebuie să se miște liber pe hârtie.
   • Dacă stați cu spatele neuniform, după un timp este posibil să simțiți rigiditate la nivelul mușchilor. De asemenea, poate provoca oboseală rapidă a mâinilor.
2. 2 Nu strângeți bine mânerul pentru a evita tensiunea în degete. Când ridicați stiloul, poate doriți să-l strângeți mai tare cu degetele. Acest lucru poate duce la convulsii. Nu trebuie să apăsați cu degetele atât de tare încât chiar și articulațiile să devină albe. Așezați degetele aproape de vârful pixului, strângându-l ușor, dar ferm.
   • Dacă mâna ta arată ca o clește sau este strânsă într-un pumn, este posibil să te strângi prea tare pe mâner. Îndreptați degetele astfel încât mânerul să se sprijine pe încheietura mâinii.
   • Pentru a afla cum să țineți corect un stilou, așezați un obiect mic, cum ar fi un șervețel, o minge de cauciuc sau o monedă, în peria îndoită. Când există un obiect în mâna scrisă, acesta nu va fi prins la fel de strâns.
3. 3 Mutați stiloul pe foaia de hârtie, mișcându-vă întreaga mână și folosind umărul. Majoritatea oamenilor scriu doar cu degetele. Își încordează mult mâna și mișcă mânerul doar cu degetele. De fapt, trebuie să vă relaxați degetele și să lucrați mai activ cu brațul și umărul. În timp, veți simți că prindeți mânerul mult mai ușor.
   • Această metodă ajută la angajarea în munca antebrațului, care este mai mare și mai rezistent decât mușchii degetelor.
   • La început, vă va fi inconfortabil să scrieți activ folosind brațul și umărul, mai ales dacă sunteți obișnuiți să folosiți doar degetele.
4. 4 Exersați scrisul în aer pentru a dezvolta mobilitatea mâinilor. Nu trebuie să risipiți hârtia pentru a scrie cuvinte invizibile în aer. Prindeți mânerul într-un mod confortabil și ridicați mâna în aer. Mutați mâna ca și când ați scrie text. Deoarece nu sunteți constrâns de suprafața mesei și a hârtiei, vă va fi mai ușor să eliberați mânerul și să mișcați stiloul.
   • Aceasta este o modalitate excelentă de a învăța cum să vă folosiți în mod activ brațul și umărul și să vă relaxați degetele.
5. 5 Exersează scrierea cuvintelor pe hârtie. Așezați bucata de hârtie pe o suprafață plană, cum ar fi o masă. Luați un stilou într-un mod confortabil și începeți să scrieți cuvinte. Scrie orice îți vine în minte. Încercați să scrieți paragrafe întregi, mergând de la o parte la alta a paginii cu un stilou.
   • Începeți să scrieți încet. Pe măsură ce te obișnuiești cu procesul, poți crește treptat viteza de scriere.
   • De asemenea, practica de scriere vă va ajuta la scrierea de mână mai precisă. Repetarea este mama învățării!

sfaturi

• Poate puteți găsi o altă modalitate de a ține stiloul. Dacă vi se pare convenabil, utilizați-l.
• Nu strângeți mânerul prea tare cu degetele. Dacă simțiți tensiune în degete, încercați să le schimbați poziția până când veți găsi o prindere confortabilă.
• Pixurile sunt mai greu de scris decât stilourile. De obicei, trebuie să le strângeți mai strâns și să le țineți mai în poziție verticală, în timp ce împingeți puternic pe hârtie.
• Creioanele și alte ustensile de scris trebuie ținute în același mod ca pixurile, deci pot fi folosite și pentru perfecționarea unei abilități.

De ce ai nevoie

• Pix
• Hârtie
• Masa