Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Pentru snowboarderii începători, depășirea zonelor plate în care trebuie să mergeți drept înainte poate fi dificilă. Dacă vă pierdeți garda, puteți prinde marginea și cădea. Acest articol vă va arăta cum să abordați secțiuni drepte și plane ale pistei, fără riscul căderii și opririi.

Pași

1. 1 Aflați unde sunt zonele plane înainte de a intra pe pistă.
2. 2 În fața unei zone plane, ar trebui să ridicați suficientă viteză pentru a o depăși, dar nu accelerați mai repede decât viteza cu care puteți controla snowboard-ul.
3. 3 Conduceți până la o zonă plană, pe marginea din față sau din spate. Din exterior poate părea că snowboarderii cu experiență depășesc zonele plane pe un „tobogan”, dar de fapt, se mișcă întotdeauna pe margine. Cu experiență, veți învăța să vă mișcați drept și să vă întoarceți.
4. 4 Nu călăriți pe zăpadă în derapaj. De îndată ce coborâți marginea, aceasta se poate cufunda în zăpadă și veți cădea.
5. 5 Stai pe tablă drept cu umerii în direcția de deplasare. Dacă întorci umerii, scândura se va întoarce și vei cădea.
6. 6 Pentru a schimba ușor direcția sau pentru a slăbi mușchii din picioare, vă puteți răsturna. Dar trebuie să faceți rebordul rapid și încrezător pentru a nu pierde controlul plăcii.
7. 7 Păstrați-vă picioarele ușor îndoite și fiți gata să corectați traiectoria în orice moment. Dacă plasați peste umflături sau gheață, genunchii vor netezi obstacolul.
8. 8 Treceți zona plană și continuați coborârea pe munte!

sfaturi

• Încercați să nu vă aplatizați, deoarece veți pierde viteza.
• Practicați această tehnică la viteză mică și abia apoi mergeți la viteze mari.
• Ia o lecție de la un instructor.
• Dacă prinzi marginea, încearcă să nu cazi pe coadă. Cădeți pe umăr sau partea superioară a spatelui pentru mai puține leziuni.

Avertizări

• Snowboardul este un sport extrem. Purtați întotdeauna cască și protecție pentru încheietura mâinii. Chiar și căderile la viteză mică pot provoca fracturi și entorse.
• Controlează-ți întotdeauna viteza și fii cu ochii pe snowboarderii și schiorii mai încet din fața ta. Vă creșteți șansele de a cădea atunci când încercați să evitați un obstacol sau să vă deplasați la o viteză pe care nu o puteți controla placa.