Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Limitați-vă timpul la computer
• Metoda 2 din 4: Discutați scopul utilizării computerului
• Metoda 3 din 4: Găsiți activități alternative
• Metoda 4 din 4: Acordați atenție simptomelor dependenței de computer
• Avertizări

În timp ce computerele sunt dispozitive foarte utile și convenabile, ele sunt adesea dependente. În zilele noastre, mulți copii petrec prea mult timp la computer. Dacă această problemă îl afectează pe copilul dvs., este probabil ca aceasta să vă supere ca părinte. Dependența de computer este atât de puternică încât a fost comparată cu dependența de droguri, iar utilizarea excesivă a computerului poate duce la probleme grave în viitor. Ajutați-l pe copil să depășească dependența de computer stabilind o limită pentru petrecerea timpului la computer, discutați cu copilul dvs. și găsiți împreună o activitate alternativă care să-i stârnească interesul.

Pași

Metoda 1 din 4: Limitați-vă timpul la computer

1. 1 Setați o parolă pe computer pe care numai voi o veți cunoaște. Copilul va trebui să vă ceară permisiunea de a porni computerul și de a petrece timp cu acesta. Această metodă este deosebit de bună dacă copilul este încă mic și nu are nevoie de un computer pentru teme. Dar pentru copiii mai mari, această metodă este de asemenea utilă, mai ales dacă copilul are o puternică dependență de computer.
   • Dacă nu sunteți acasă, puteți schimba pur și simplu parola de pe computer în fiecare zi și o puteți trimite copilului (de exemplu, prin SMS) atunci când își poate petrece timpul la computer.
2. 2 Instalați software-ul de control parental pe computer. S-ar putea să vă îngrijoreze faptul că copilul dumneavoastră poate sta la computer în timp ce nu sunteți acasă. Cu toate acestea, puteți instala un program de control parental (sau un mod) pe computer, limitând astfel accesul la site-uri web. Puteți seta aceste opțiuni pe router, setările Windows sau pe un site web (cum ar fi Norton).
3. 3 Permiteți copilului dvs. să stea la computer numai după ce a terminat restul activității. Învățați-l pe copil să acorde prioritate cerându-i să facă temele și treburile înainte de a se așeza la computer. Faceți o listă de verificare a tuturor responsabilităților și sarcinilor pe care copilul dumneavoastră trebuie să le facă în fiecare zi și agățați lista pe frigider. Învață-l pe copilul tău să trateze timpul pe calculator ca pe un privilegiu, nu ca pe un drept.
   • În plus, puteți organiza un fel de activitate - o seară de familie sau un joc interesant de familie - pe care trebuie să îl faceți înainte de a vă așeza la computer.
   • Spuneți copilului dvs. să completeze lista sarcinilor înainte de a juca computerul. Când ajungi acasă de la serviciu, verifică dacă copilul tău ți-a urmat toate sarcinile. Dacă sarcinile de pe listă nu sunt finalizate, veniți cu o pedeapsă mică.
   • Este important să fiți de acord cu toate rudele (inclusiv al doilea părinte sau tutore) cu privire la aceste reguli, precum și să discutați sistemul de recompense și pedepse pentru copil.
4. 4 Încercați să creați zone fără computer. Permiteți copilului dvs. să utilizeze computerul numai în camere comune (de exemplu, în camera de pauză sau în sufragerie). Nu permiteți copilului dumneavoastră să stea la computer în camera lor sau în timpul cinei sau când familia petrece timp împreună.
   • Dacă este posibil, aranjați ca copilul dvs. să aibă un computer pentru teme (dacă este necesar) și un al doilea computer pentru recreere și joacă. În acest fel, poți fi sigur că copilul nu te înșală și de fapt își face temele. Toate site-urile de jocuri, rețelele sociale și așa mai departe trebuie blocate pe computerul „funcțional”.
   • Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dvs. folosește laptopul în camera lor atunci când nu sunteți acasă, luați sau ascundeți încărcătorul sau bateria și dați-i copilului numai când ajungeți acasă.
5. 5 Setați o limită de utilizare a computerului. Limitați timpul petrecut la computer setând o limită de cel mult două ore pe zi (dacă copilul are peste doi ani). Copiii sub doi ani nu ar trebui să petreacă mult timp în fața unui computer sau a unui monitor TV. Această regulă se poate aplica dacă copilul petrece timp la computer în scopuri non-educative. Setați un cronometru pentru a-i informa copilului dvs. cât timp mai poate juca cu computerul.
   • La început, puteți încerca să îl avertizați pe copil cu 15 minute în avans, anunțând că timpul se termină treptat.

Metoda 2 din 4: Discutați scopul utilizării computerului

1. 1 Discutați cu copilul dumneavoastră despre utilizarea excesivă a computerului. Încercați să înțelegeți de ce copilul petrece atât de mult timp la computer. Uneori computerul servește ca un fel de „altă realitate” pentru copil, mai ales dacă copilul este agresat sau are probleme la școală. Dacă copilul se confruntă cu probleme care determină dorința de a se arunca într-o „altă realitate”, încercați să comunicați cu el, discutați aceste probleme, dacă este necesar, ajutați copilul, dați-i sfaturi.
   • Ascultă-ți copilul fără a te întrerupe. Poate că este ceva ce ar dori să vă împărtășească, așa că luați conversația în serios, fiți amabili și atenți.
   • Adesea, copiii nu știu când încep să se comporte într-un model de evitare. Poate că va trebui să îi dați copilului o idee pentru a-l determina să se gândească la asta și, de asemenea, să discutați cu copilul dumneavoastră despre acest subiect.
2. 2 Luați în considerare un sistem de recompensare / pedeapsă. După ce ai vorbit cu copilul tău și ai evaluat ce i se întâmplă, formulează regulile de bază pentru utilizarea computerului. Spuneți-i copilului că există restricții, că copilul poate sta la computer două ore pe zi (în afara scopurilor educaționale) și dacă copilul nu respectă aceste reguli, vor exista consecințe (pedeapsă).
   • De exemplu, dacă prinzi un copil folosind computerul mai mult decât timpul permis, limitează accesul la computer pentru o zi. Puneți-vă copilul să-și facă temele căutând informații în manuale și în literatura suplimentară.
3. 3 Păstrează-ți promisiunile. Când un copil încalcă regulile, trebuie să urmeze pedeapsa. Întârzierea pedepsei va duce la o a doua încălcare a regulii. Dacă copilul dvs. stă prea mult timp la computer sau îl folosește în scopuri non-educative, limitați accesul la computer pentru o zi. Dacă prinzi din nou un copil care încalcă această regulă, restricționează accesul la computer timp de două zile.
   • Dacă copilul crede că nu-l vei pedepsi pentru un comportament rău, nu se va gândi la consecințe și va încălca regulile stabilite, pierzând respectul față de tine.
4. 4 Fii un model bun. Nu petreceți mult timp la computer în fața copilului dumneavoastră. În caz contrar, copilul se va simți jignit dacă va vedea că tu însuți faci ceea ce îi interzici să facă. În schimb, acordă-i copilului tău timp și atenție când ești cu el și petrece mai mult timp împreună.

Metoda 3 din 4: Găsiți activități alternative

1. 1 Oferiți copilului dvs. activități alternative. Jucați jocuri de societate cu el, mergeți la bibliotecă sau vizitați prieteni pentru a discuta. Dacă copilul dvs. a devenit dependent de computer, pregătiți-vă pentru un moment dificil (câteva zile sau săptămâni), deoarece creierul copilului nu mai răspunde la apelurile dvs. și va trebui să îl reeducați. Chiar dacă îi oferiți copilului dvs. activități alternative, este posibil să nu răspundă la acestea.
   • Permiteți copilului dvs. să aleagă un joc pentru sine sau să-și împărtășească ideile despre ceea ce ar dori să facă.
   • Amintiți-vă că este destul de normal ca un copil să se simtă plictisit, este chiar util, deoarece îl încurajează pe copil să se angajeze în creativitate și propria sa dezvoltare.
2. 2 Petreceți timp cu familia, lăsând telefoanele și computerele deoparte. Petreceți timp împreună în fiecare zi și, în acest timp, toți membrii familiei ar trebui să nu mai folosească dispozitive electronice. Acestea includ telefoane, computere și televizoare. Aveți o cină în familie în mod regulat, astfel încât să puteți socializa cu familia, să vă relaxați și să râdeți bine.
   • Organizați-vă vacanța eliminând utilizarea dispozitivelor electronice în vacanță.
3. 3 Înscrieți-vă copilul într-o echipă sportivă (după clubul sportiv școlar). Întrebați-l pe copilul dvs. dacă îi place un sport. Dacă copilul este foarte singur și computerul își înlocuiește prietenii, aceasta va fi o modalitate excelentă de a organiza comunicarea cu alți copii. Lăsați copilul să aleagă tipul de sport pe care ar dori să îl practice, nu merită să se decidă pentru el.
   • Există opțiuni alternative, de exemplu, vă puteți înscrie copilul într-un club de muzică sau îl puteți motiva să participe la alte activități extrașcolare.
4. 4 Încurajați-vă copilul să se alăture unui club de hobby sau unui grup de hobby-uri. Aflați ce activități și activități au loc la școala copilului dumneavoastră. Astfel, copilul va putea comunica cu alți copii, precum și să își dezvolte abilitățile și să găsească noi hobby-uri.
   • Ai putea spune: „Deci, ai spus că ai un club de artă la școala ta și știu că pe internet te uiți adesea la diferite opere de artă. Vrei să mergi și tu la aceste cursuri? Pot să te înregistrez și să te conduc. "
5. 5 Dacă este necesar, solicitați ajutor de la un specialist. Dacă copilul nu își poate depăși dependența sau reacționează la regulile, sugestiile și conversațiile dvs. foarte agresiv sau prea emoțional, căutați ajutorul unui psiholog. Există mulți psihologi și psihoterapeuți specializați în ajutorarea persoanelor cu dependență. Găsiți psihologi sau psihoterapeuți în zona dvs.

Metoda 4 din 4: Acordați atenție simptomelor dependenței de computer

1. 1 Acordați atenție comportamentului solitar al copilului. Dependența de computer duce la faptul că copilul începe să evite prietenii și familia. Acordați atenție intimității copilului dvs. și cantității de timp pe care îl petrec la computer. Dacă un copil comunică rar cu colegii și refuză o invitație de a face o plimbare și de a merge undeva pentru a rămâne acasă la computer, cel mai probabil are o dependență de computer.
2. 2 Acordați atenție modului în care copilul își face față responsabilităților. Dacă un copil nu face temele și treburile casnice, dar își petrece tot timpul liber la computer, poate avea dependență de computer. Desigur, aproape toți copiii preferă să se joace cu computerul în loc să spele vasele, dar merită să fim atenți la această problemă atunci când copilul încetează complet să-și facă treburile și temele doar pentru a sta mai mult la computer.
3. 3 Luați în considerare dacă obiceiurile de somn ale copilului dvs. le-au afectat somnul. Unii copii se culcă foarte târziu pentru că stau la computer până la căderea nopții. Verificați dacă copilul dumneavoastră se joacă la computer într-un moment în care are deja nevoie să se culce. Dacă un copil stă adesea la computer până noaptea și își neglijează regimul, cel mai probabil are o dependență de computer.
4. 4 Fii atent la cât timp petrece copilul tău la computer. Observați timpul petrecut la computer, precum și de câte ori pe zi copilul folosește computerul. Copiii nu trebuie să petreacă mai mult de două ore pe zi la electronice (computere, tablete, TV). Dacă un copil petrece prea mult timp pe computer, televizor și așa mai departe, mai ales într-o singură ședință, el poate dezvolta dependență de computer.

Avertizări

• Copilul poate reacționa agresiv la încercările dvs. de a restricționa utilizarea computerului - fiți pregătit să faceți față furiei copilului.
• Nu permiteți copilului dvs. să înlocuiască timpul petrecut la computer cu vizionarea la televizor sau jocuri video, altfel el poate deveni dependent de aceste tipuri de divertisment.