Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor cosmetice
• Metoda 2 din 3: Exercitarea musculaturii faciale
• Metoda 3 din 3: Obiceiuri bune și un stil de viață sănătos
• sfaturi

Pliurile care se întind de la aripile nasului până la colțurile gurii indică faptul că viața ta a fost plină de bucurie, zâmbete și râsete. Cu toate acestea, aceste riduri adânci ne fac uneori să arătăm mai în vârstă. Există mai multe moduri de a reduce sau elimina pliurile nazolabiale. În acest scop, utilizați o varietate de produse cosmetice, cum ar fi exfolianți, recurgeți la tratamente speciale de înfrumusețare și faceți exerciții pentru mușchii feței. În plus, este foarte important să purtați un stil de viață sănătos: mâncați o dietă echilibrată, mențineți corpul hidratat și faceți exerciții fizice în mod regulat.

Pași

Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor cosmetice

1. 1 Folosiți zilnic creme hidratante. Cremele hidratante (creme și loțiuni) hidratează pielea și netezesc liniile fine, inclusiv cele din jurul gurii. Cel mai bun efect este oferit de cremele hidratante care conțin colagen, care ajută la restabilirea sănătății și elasticității pielii.
2. 2 Aplicați exfolianți în mod regulat. Exfolianții (exfoliantele) ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii, sub care există altele mai sănătoase și mai tinere. Acest lucru reduce ridurile care apar atunci când râzi sau zâmbești. Găsiți exfoliantul potrivit pentru tipul dvs. de piele. Umeziți-vă fața cu apă caldă și aplicați exfoliantul pe piele cu mișcări circulare ușoare. Apoi clătește-ți fața cu apă caldă.
3. 3 Un exfoliant poate fi făcut cu zahăr brun și ulei de cocos. Acasă, exfoliantul poate fi făcut cu o varietate de uleiuri, dar o combinație de ulei de cocos și zahăr brun este cea mai frecvent utilizată. Combinați două linguri de zahăr brun și două linguri de ulei de cocos. Aplicați exfoliantul pe față cu mișcări circulare ușoare. După câteva minute, spălați cu apă caldă.
   • Zahărul brun acționează ca un exfoliant, iar uleiul de cocos hidratează și hrănește pielea. Fața devine mai proaspătă, iar ridurile sunt reduse cu utilizarea regulată a acestui exfoliant.
4. 4 Protejați-vă pielea de lumina soarelui zilnic. Radiațiile ultraviolete duc la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția ridurilor. Pentru a vă proteja pielea și a reduce ridurile din jurul gurii, aplicați protecție solară zilnic, petreceți mai mult timp la umbră și purtați o pălărie. O protecție solară pentru utilizare zilnică ar trebui să aibă un factor de protecție (SPF) de cel puțin 15, iar pentru expunerea prelungită la soare - de exemplu, pentru o vacanță pe plajă sau un picnic în natură - un factor de protecție de cel puțin 30.
   • Puteți folosi fonduri de ten cu proprietăți de protecție solară: acestea protejează nu numai pielea de daunele provocate de soare, ci și ajută la mascarea ridurilor.
5. 5 Pentru a ascunde pliurile nazolabiale, utilizați o cremă cu efect de estompare sau un fond de ten. În timp ce nu ați depășit complet pliurile nazolabiale, le puteți masca cu grund sau cremă cu efect de estompare. După ce v-ați aplicat protecția solară și înainte de a aplica orice fond de ten sau pudră, tamponați un grund sau o cremă neclară pe deget și umpleți ușor faldul nazolabial cu el. Acest lucru ar trebui făcut înainte de a aplica machiajul de bază.
6. 6 Puteți netezi pliurile nazolabiale cu injecții de umplutură dermică. Umpluturile pentru piele sunt geluri din diverse compoziții care umplu ridurile și netezesc pliurile nazolabiale. Unele dintre cele mai sigure umpluturi dermice sunt Restylane și Juvederm, care sunt aprobate de FDA din SUA. Procedura de umplere efectuată de un chirurg plastic durează de obicei 15 minute până la o oră.
   • Trebuie să ne amintim că efectul materialelor de umplere dermică este limitat: o injecție este suficientă timp de aproximativ 4-9 luni și apoi procedura va trebui repetată.
   • Umplerea este o procedură destul de costisitoare, al cărei preț variază de la 10 la 15 mii de ruble pe injecție.
7. 7 Faceți o întâlnire cu o cosmeticiană și urmați un curs de îngrijire a pielii. Pe lângă injecțiile de umplutură, există multe alte proceduri cosmetice și produse de îngrijire a pielii: creme antirid, preparate de retinol, corecție laser și injecții cu botox. Toate acestea ajută la reducerea sau eliminarea completă a pliurilor și ridurilor nazolabiale. Faceți o întâlnire cu un cosmetician și discutați cum să eliminați cel mai bine pliurile nazolabiale pentru o lungă perioadă de timp.

Metoda 2 din 3: Exercitarea musculaturii faciale

1. 1 Exercitați-vă mușchii feței. Yoga facială este un mod natural de a te ajuta să arăți mai tânăr. Întărește mușchii feței și reduce ridurile. Mai întâi, apăsați degetele arătătoare pe colțurile gurii și întindeți-le în lateral. Încercați, depășind rezistența, să readuceți colțurile gurii în poziția lor inițială. Țineți tensiunea timp de 10-15 secunde. În mod ideal, acest exercițiu ar trebui să se facă zilnic, de 10 până la 25 de ori pe zi.
2. 2 Trageți puțin aer în gură și scoateți obrajii. Pentru a-ți întări mușchii obrazului și a-ți netezi fața, respira adânc prin gură și scoate-ți obrajii. Suflați aer de la un obraz la altul. Expirați și repetați exercițiul.
3. 3 Zâmbește pe larg fără să-ți desfaci dinții. Un zâmbet larg întărește mușchii feței și astfel strânge pliurile nazolabiale. Strânge din dinți și zâmbește cât poți. Țineți zâmbetul timp de 10 secunde, apoi relaxați mușchii. Repetați acest exercițiu de 10-20 de ori pe zi.
4. 4 Trageți obrajii în sus. Întindeți mușchii feței cu mâinile și neteziți pliurile și ridurile nazolabiale. Așezați palmele pe obraji în diagonală, astfel încât degetele să se sprijine pe vârful obrazului. Trageți colțurile buzelor în sus până când dinții sunt parțial expuși. Țineți această poziție timp de 30 de secunde. Lasă-ți obrajii. Repetați exercițiul de trei ori.

Metoda 3 din 3: Obiceiuri bune și un stil de viață sănătos

1. 1 Bea multa apa. Consumul de apă suficientă vă va hidrata în mod natural pielea și va netezi ridurile și pliurile. Creșteți aportul zilnic de lichide înlocuind băuturile răcoritoare și cafeaua cu apă pură. Cafeaua și băuturile cu zahăr ajută la scurgerea lichidului din corp și la uscarea pielii, exacerbând problema pliurilor nazolabiale.
2. 2 Fă sport regulat. Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui, care ajută pielea să producă lipide și să rețină umezeala și accelerează creșterea celulelor noi. Este recomandat să faceți exerciții aerobice de mai multe ori pe săptămână, cum ar fi jogging, mers pe jos, dans sau înot.
3. 3 Consumați alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții sunt substanțe naturale care interferează cu procesele oxidative din celulă, promovează producția de colagen și elastină în piele și ridurile netede. Alimentele bogate în antioxidanți sunt fructele de pădure (afine, afine), legumele (roșii, broccoli) și ceaiul verde.
4. 4 Includeți acizi grași omega-3 în dieta dumneavoastră. Acizii grași omega-3 ajută organismul să lupte împotriva inflamațiilor, să promoveze pielea sănătoasă și astfel să reducă pliurile nazolabiale. Mulți acizi grași omega-3 se găsesc în ton, somon, nuci, semințe de in și semințe de chia.
   • Aportul zilnic necesar de acizi grași omega-3 se găsește într-o porție de pește, două linguri de semințe de in, o lingură de semințe de chia, 50 de grame de nuci sau două căni de soia.
5. 5 Renunță la tutun. Substanțele chimice găsite în majoritatea produselor din tutun descompun colagenul și elastina din piele și adâncesc ridurile. Dacă fumezi, încearcă să renunți la acest obicei prost cât mai curând posibil. Renunțarea la consumul de tutun va ajuta la netezirea ridurilor și a pliurilor pielii.

sfaturi

• Înainte de a începe orice proceduri de corecție a pliurilor nazolabiale, inclusiv chirurgie plastică, consultați un cosmetician. Un cosmetician profesionist vă va evalua starea pielii și vă va recomanda cel mai optim mod de a elimina pliurile nazolabiale, adecvate tipului dvs. de piele.
• Dacă aveți afecțiuni ale pielii sau urmează un tratament, consultați dermatologul înainte de a utiliza orice produs cosmetic.