Cum să scapi de mirosul corpului în mod natural

Video: Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 4: Îmbunătățirea igienei personale
Metoda 2 din 4: Îmbunătățirea stilului de viață
Metoda 3 din 4: Utilizarea antitranspiranților naturali
Metoda 4 din 4: Ce cauzează mirosul corporal
sfaturi

Mirosul natural al corpului încurcă mulți oameni și încearcă să scape de el. Din fericire, acest lucru se poate face în mod natural.

Pași

Metoda 1 din 4: Îmbunătățirea igienei personale

1 Faceți duș sau faceți baie regulat. Mirosul corporal este cauzat de bacterii care interacționează cu transpirația produsă de glandele sudoripare, deci ar trebui să faceți o baie sau un duș în mod regulat. Folosiți un săpun ușor pe bază de ulei vegetal și spumați bine cu el. Cu cât spumezi mai mult și cu cât obții mai multă spumă, cu atât vei scoate mai bine bacteriile de pe piele.
- Nu toate săpunurile sunt antibacteriene și nu este nevoie să folosiți săpunuri antibacteriene speciale. Încercați săpunul parfumat cu mentă. Uleiul de mentă este un antiseptic ușor și ajută la reducerea mirosului corporal.
- Cel mai bine este să faceți duș cu săpun, deși puteți clăti pur și simplu cu apă - acest lucru este încă preferabil decât nimic. Dacă nu poți face duș, poți să-ți freci pielea cu nisip sau cu un prosop simplu pentru a ajuta la eliminarea bacteriilor și a sebumului. Această metodă poate fi utilizată, de exemplu, în timpul recreerii în aer liber.
2 Nu uita corect uscat. Acest lucru este deosebit de important în zonele cele mai susceptibile la miros, cum ar fi inghinele, axile și zona din jurul mameloanelor. În plus, asigurați-vă că pielea din pliurile corpului (sub sân, în zona inghinală și abdominală) este complet uscată.
- Nu utilizați amidon ca pulbere. Mulți medici cred că amidonul este hrana ciupercii. Folosiți pudră de talc fără aromă.
3 Îndepărtați alimentele bacteriene. De exemplu, puteți reduce mirosul corporal prin bărbierirea bărbilor. De asemenea, curățați în mod regulat interiorul pantofilor, altfel bacteriile se pot acumula cu ușurință în ele. Dacă este posibil, utilizați branțuri care pot fi scoase de pe pantof, curățate și uscate.
4 Purtați îmbrăcăminte curată din bumbac. Alegeți îmbrăcăminte din materiale naturale precum bumbac, mătase sau lână. Dacă faci mișcare și transpiri, poți purta haine sintetice care absorb bine umezeala, dar dus și poartă țesături naturale după exerciții.
- Țesăturile din bumbac permit pielii să respire și nu prind sudoarea. Acest lucru menține pielea sănătoasă și uscată, ceea ce ajută la prevenirea mirosului.
5 Evitați să purtați încălțăminte închisă cu șosete pentru perioade lungi de timp. În astfel de pantofi, picioarele nu „respiră” bine și capătă un miros neplăcut dacă transpiri mult. Acest lucru este valabil mai ales dacă pantoful este fabricat dintr-un material care este puțin respirabil. Purtați sandale, flip-flops și alte încălțăminte ușoare deschise, de câte ori este posibil.

Metoda 2 din 4: Îmbunătățirea stilului de viață

1 Renunță la fumat și mestecați tutun. Fumatul și mestecarea tutunului duce la formarea de radicali liberi dăunători organismului. În plus, aceste obiceiuri proaste contribuie la dezvoltarea bacteriilor pe piele care provoacă miros neplăcut.
2 Bea multa apa. Apa este un solvent excelent care elimină toxinele din corp. Apa este un lichid neutru și previne formarea bacteriilor dăunătoare în intestine. Beți zilnic 8-10 pahare (2-2,5 litri) de apă pentru a preveni deshidratarea, a vă menține pielea sănătoasă și a evita mirosurile neplăcute.
3 Mănâncă alimente probiotice. Probioticele sunt bacterii benefice naturale, care împiedică dezvoltarea bacteriilor dăunătoare în intestine. Probioticele favorizează creșterea lactobacililor și a bifidobacteriilor. Aceste bacterii îmbunătățesc digestia și reduc cantitatea de toxine din intestine. Probioticele se găsesc în iaurt și zară.
- Este foarte benefic să mănânci 1 pahar de alimente probiotice zilnic timp de 6 luni. În acest fel vă veți îmbunătăți sănătatea - este posibil ca mirosul corporal să scadă datorită faptului că digestia se va îmbunătăți!
4 Evitați alimentele care cresc mirosul din dieta dumneavoastră. Multe tipuri de alimente, cum ar fi alimentele grase (carnea grasă, carnea de pasăre cu piele, alimentele prăjite) și anumite condimente (curry, usturoi, ceapă), pot afecta mirosul corpului. Nu mai consuma aceste alimente timp de 2-4 săptămâni și vezi dacă te ajută.
- Pentru unii oameni, cafeaua și băuturile cu cofeină pot crește mirosul corporal.
- Următoarele alimente și băuturi pot provoca, de asemenea, miros corporal: alcool, sparanghel, chimen (chimen), carne roșie.
5 Mănâncă suficiente legume verzi. Mirosul corporal poate fi cauzat de lipsa legumelor verzi. Clorofilina din aceste legume este un agent natural de absorbție a mirosurilor.

Metoda 3 din 4: Utilizarea antitranspiranților naturali

1 Cumpărați antiperspirante naturale. Dacă nu doriți să utilizați antiperspirante sau deodorante standard, căutați înlocuitori naturali. Există multe remedii naturale pe piață.
2 Faceți-vă propriul antiperspirant. Există multe rețete pe internet, iar una dintre ele este listată mai jos. Se amestecă 3/4 cană (100 de grame) săgeată (amidon săgeată) cu 4 lingurițe (15 grame) de praf de copt fără aluminiu. Topiți 6 linguri (90 ml) de cacao organic sau unt de mango și 2 linguri (30 ml) de ulei de cocos nerafinat împreună într-un cazan dublu. Se amestecă ingredientele topite, apoi se adaugă 1/2 linguriță (2,5 mililitri) de ulei esențial de lămâie.
- Păstrați amestecul într-un borcan de sticlă resigilabil. Borcanul nu trebuie pus în frigider.
3 Scapă de mirosul corporal cu soluție de peroxid de hidrogen, care are proprietăți antibacteriene. Luați un pahar (250 ml) de apă și adăugați 1 linguriță (5 ml) de soluție de peroxid de hidrogen 3%. Înmuiați un tampon de bumbac în soluția rezultată, stoarceți excesul de lichid și ștergeți axile, inghinele și picioarele.
4 Șterge-ți pielea cu oțet de mere. Oțetul de mere ucide bacteriile care produc mirosuri. Înmuiați-vă picioarele în fiecare zi folosind o soluție de 1 parte de oțet de mere și 3 părți de apă. Se toarnă o soluție într-o sticlă de pulverizare și se pulverizează pe axile.
- Oțetul de mere este destul de puternic și poate provoca arsuri și mâncărimi la persoanele cu pielea sensibilă. Din această cauză, testați mai întâi soluția de oțet de mere pe o suprafață mică de piele și nu o aplicați niciodată pe axilele proaspăt bărbierite.
5 Aplicați ulei de arbore de ceai pe piele. Luați un pahar (250 ml) de hamamelis hidrolat și adăugați 8-10 picături de ulei de arbore de ceai. Se toarnă soluția într-o sticlă cu spray și se utilizează ca deodorant natural, mai ales după sport. Hamamelisul este un astringent și reduce transpirația, în timp ce uleiul de arbore de ceai are proprietăți antibacteriene.
- Uleiul de arbore de ceai este cunoscut pentru proprietățile sale antiseptice și are un miros puternic și plăcut.
- Când este aplicat pe piele, uleiul de arbore de ceai distruge bacteriile și previne astfel formarea de toxine.

Metoda 4 din 4: Ce cauzează mirosul corporal

1 Află de ce miroase corpul. Mirosul corporal, cunoscut și sub numele de bromhidroză sau osmidroză, este cauzat de bacterii care descompun proteinele prezente pe piele. Mirosul specific depinde de tipul de bacterii, proteinele fiind descompuse, acizii produși, alimentele consumate, cantitatea de transpirație și starea generală de sănătate.
- Mirosul neplăcut al corpului este mai frecvent la diabet, hiperhidroză (transpirație excesivă), la cei care iau anumite medicamente și la persoanele obeze.
- Când transpirăm, bacteriile de pe piele descompun transpirația și proteinele în doi acizi principali - propionici și izovalerici - care provoacă mirosul corpului. Acești acizi sunt produși de două tipuri diferite de bacterii. Acidul propionic este secretat de bacteriile acidului propionic. Acidul propionic miroase a oțet. Acidul izovaleric este secretat de stafilococul epidermic și seamănă cu mirosul de brânză (aceleași bacterii sunt utilizate în producerea unor tipuri de brânzeturi).
2 Gândiți-vă unde ar putea apărea mirosul. De obicei, acestea sunt pliuri ale pielii și alte zone predispuse la transpirație crescută - picioare, inghinale, axile, organe genitale, zone ale corpului acoperite cu păr, buric, anus și piele în spatele urechilor. Transpirația poate apărea în altă parte, deși mai puțin intens.
3 Vă rugăm să rețineți că mirosul picioarelor dvs. este diferit de restul corpului. Picioarele au un miros ușor diferit. Glandele sudoripare exocrine sunt, de asemenea, situate pe picioare, dar bODe cele mai multe ori oamenii poartă șosete și pantofi (de obicei din materiale sintetice), ceea ce face dificilă evaporarea transpirației.
- Spre deosebire de bumbac sau piele, materialele sintetice captează transpirația și o împiedică să se evapore (cu excepția materialelor speciale).
- Transpirația acumulată servește ca mediu favorabil creșterii ciupercii. Multe tipuri de ciuperci creează un miros neplăcut.
4 Luați în considerare alți factori care afectează mirosul corporal. De exemplu, mirosul corpului se poate schimba odată cu vârsta. Copiii înainte de pubertate au un miros semnificativ mai mic. În timpul pubertății, androgenii sunt eliberați în organism și contribuie la mirosul neplăcut al corpului.
5 Luați în considerare dacă ar trebui să consultați un medic. Mirosul poate fi de obicei gestionat cu remedii casnice, dar uneori merită să vă adresați medicului dumneavoastră. În unele cazuri, ar trebui să consultați un dermatolog. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
- ați încercat să rezolvați problema, dar nu ați reușit să eliminați sau chiar să reduceți mirosul în decurs de 2-3 săptămâni;
- transpiri mult mai mult sau mai puțin decât de obicei;
- transpirația interferează cu viața de zi cu zi;
- ai început să transpiri mult noaptea;
- mirosul corpului tău s-a schimbat dramatic.