Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Tratament
• Partea 2 din 3: Corectarea dietei
• Partea 3 din 3: Tipuri și simptome ale hematoamelor
• sfaturi
• Avertizări

Un hematom este un cheag de sânge localizat sub piele care poate avea o nuanță roșiatică-albăstruie și poate forma o bucată la suprafață (vânătăi). De obicei, un hematom rezultă dintr-o lovitură forțată, care duce la ruperea vaselor de sânge și hemoragie. Hematoamele mari sunt periculoase, deoarece exercită o presiune mare asupra vaselor de sânge, ceea ce poate încetini circulația sângelui. Deși este imperativ să vă adresați unui medic în cazul unei vătămări grave, tratamentul unui hematom acasă este la fel de important.

Pași

Partea 1 din 3: Tratament

1. 1 Odihnește-te și încearcă să nu miști partea rănită a corpului tău. Activitatea și mișcarea musculară pot crește presiunea asupra vaselor de sânge din țesuturile moi, ducând adesea la inflamație. Dacă este posibil, încercați să vă mișcați cât mai puțin posibil în următoarele 48 de ore după accidentare.
   • Cel mai bine este să vă așezați într-o poziție naturală (de exemplu, pe spate cu brațele și picioarele întinse). Acest lucru va permite hematomului să se vindece mai repede și să prevină complicațiile. Acest lucru se aplică în primul rând membrelor și articulațiilor.
2. 2 Aplicați o compresă rece pe zona afectată cât mai curând posibil. Gheața trebuie aplicată pe hematom imediat ce o observați, dar nu mai târziu de 24-28 de ore după leziune. Temperaturile scăzute încetinesc circulația sângelui și aceasta oprește sângerarea. Nu apăsați compresa rece pe piele mai mult de 15-20 de minute, deoarece aceasta poate deteriora țesuturile.
   • Înfășurați câteva cuburi de gheață cu un prosop umed (18-27 ° C) și aplicați pe zona învinețită timp de 10 minute. Repetați procedura de 4-8 ori pe zi pentru a reduce temperatura locală cu 10-15 grade.
   • Răceala constrânge vasele de sânge, reduce umflarea și împiedică acumularea sângelui sub piele. Aplicarea unei comprese reci imediat după o leziune ajută la oprirea sângerării și la micșorarea zonei hematomului.
   • De asemenea, frigul încetinește procesul metabolic local din țesuturi și reduce riscul de hipoxie (adică moartea celulară din cauza lipsei de oxigen).
3. 3 Așezați zona învinețită pe o platformă ridicată. Acest lucru este important mai ales dacă ați învinețit un membru. Așezarea zonei vătămate într-o poziție ridicată va încetini circulația sângelui în această zonă, ceea ce va împiedica extinderea hematomului. Așezați perne sau pături sub membră.
   • Vânătaia trebuie să fie peste nivelul inimii.Acest lucru reduce presiunea capilară locală și presiunea din țesuturi, ameliorează edemul, promovează drenajul limfatic și descompunerea secrețiilor de deșeuri din sânge.
4. 4 Aplicați la rănire cald comprimați dacă au trecut mai mult de 24-48 de ore de la accidentare. Folosiți un tampon de încălzire sau un prosop îmbibat în apă caldă. Compresa nu trebuie să fie mai fierbinte de 37-40 ° C. Spre deosebire de frig, căldura face o treabă mai bună de vindecare, deoarece dilată vasele de sânge, îmbunătățind circulația, permițând nutrienților importanți să curgă în țesuturile deteriorate și promovând procesul de vindecare.
   • Fluxul accelerat de sânge transportă, de asemenea, substanțe care pot provoca inflamații de la vânătăi. În plus, căldura reduce senzațiile dureroase: o compresă caldă suprimă procesele iritante din țesuturile deteriorate, iar aceasta maschează durerea.
   • Amintiți-vă: o compresă caldă nu trebuie aplicată în primele ore după un accident. Extinderea vaselor de sânge vă va afecta doar. De asemenea, nu trebuie să masați vânătăile și să luați alcool, deoarece acest lucru va dilata vasele de sânge și va accelera circulația sângelui.
5. 5 Este posibil să se extindă vasele de sânge numai după un timp. după traume (cel puțin 24 de ore, ideal mai mult de 48). Hematomul poate fi tratat în următoarele moduri:
   • Baie calda... Faceți o baie caldă. La fel ca o compresă, apa caldă va favoriza, de asemenea, vasodilatația, care va ajuta nu numai la reducerea durerii, ci și la eliminarea cheagurilor de sânge prin îmbunătățirea circulației sanguine.
   • Exerciții izotonice... Este necesar să contractați și să relaxați mușchii la locul leziunii (mușchii flexori și extensori) cu viteză și forță moderate. Aceste contracții musculare accelerează circulația sângelui prin constricția ritmică a vaselor de sânge, ceea ce la rândul său îmbunătățește circulația sângelui.
6. 6 Luați un calmant. Luați acetaminofen pentru a calma durerea. Nu luați ibuprofen sau acid acetilsalicilic (aspirină), deoarece afectează coagularea sângelui și prelungesc sângerarea.
7. 7 Utilizați tratamentul RICE pentru a accelera vindecarea hematomului. ORICE este un acronim utilizat în tratamentul traumatismelor: Odihnă - odihnă, Gheață - gheață, Compresie - compresie, Înălțime - ridicare. Nu stresați membrul rănit și nu aplicați comprese de gheață pe hematom în 48 de ore de la leziune pentru a reduce inflamația. Când nu aplicați o compresă, aplicați un bandaj de compresie pe locul rănirii pentru a evita perturbarea circulației sângelui. Umflarea poate fi redusă prin menținerea membrului deasupra nivelului inimii - de exemplu, vă puteți întinde și puteți pune o pernă sub zona deteriorată.
   • Nu masați hematomul, altfel cheagul de sânge se poate mișca și intra în sânge, ceea ce este foarte periculos.

Partea 2 din 3: Corectarea dietei

1. 1 Mănâncă mai multe proteine. Proteinele vor accelera repararea țesuturilor. De obicei, alimentele de origine animală conțin mult mai multe proteine ​​decât alimentele din plante. Iată câteva exemple de alimente proteice, clasificate în ordinea descrescătoare a conținutului de proteine:
   • Izolat de proteine ​​din zer (Nedenaturat, pH de vârf)
   • Ton;
   • somon sălbatic;
   • Halibutul negru;
   • ou pocat;
   • piept de curcan;
   • brânză de vacă;
   • piept de pui.
2. 2 Obțineți suficientă vitamina B12. Deficiența acestei substanțe contribuie la formarea hematoamelor, la dezvoltarea anemiei și afectează negativ coagularea sângelui. Vegetarienii sunt expuși riscului, deoarece plantele nu conțin vitamina B12. Dacă nu mâncați carne, luați aceste tablete de vitamine.
   • Vitamina B12 se găsește într-o mare varietate de alimente proteice, inclusiv carne interna (ficat de vită), crustacee, păsări de curte, ouă, lapte și produse lactate, precum și unele cereale și cereale.
3. 3 Nu uitați de vitamina C. Aportul adecvat zilnic al acestei vitamine va ajuta țesuturile să formeze noi legături și să se repare. Acest lucru este deosebit de important pentru pereții vaselor de sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce suplimente de vitamina C ar trebui să luați.
   • Papaya, broccoli, căpșuni, ananas, conopidă și portocale sunt bogate în vitamina C.
   • De regulă, consumul regulat al unei varietăți de alimente oferă organismului cantitatea necesară de macro și microelemente, iar vitaminele din tablete sunt prescrise de obicei numai în cazuri speciale - de exemplu, în timpul sarcinii sau dacă o persoană nu mănâncă bine.
4. 4 Acordați atenție vitaminei K. Deficiența acestei vitamine este rară în rândul adulților. Cu toate acestea, deficitul de vitamina K este adesea rezultatul unei absorbții slabe a grăsimilor și / sau este un efect secundar al anumitor antibiotice. Deficitul de vitamina K duce la apariția coagulării sângelui și a bolilor hemoragice. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți deficiență în această vitamină.
   • Sursele de vitamina K includ ceai verde, legume cu frunze (varză, spanac, pătrunjel), broccoli, conopidă și varză de Bruxelles, ficat, ulei de soia și tărâțe de grâu.
   • Produsele lactate cu smântână, inclusiv iaurtul, brânza și brânzeturile din soia, conțin, de asemenea, menaquinonă (vitamina K2).
5. 5 Bea multa apa. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a accelera vindecarea, este important să mențineți corpul hidratat. Rata personală variază în funcție de greutate, înălțime, nivelul de activitate și starea generală de sănătate. În general, bărbaților li se recomandă să bea 15,5 pahare de apă pe zi (3,7 L), iar femeile 11,5 pahare (2,7 L).
   • Cel mai bine este să bei apă. De asemenea, puteți consuma sucuri de fructe neîndulcite și ceaiuri decofeinizate cu moderare, dar baza ar trebui să fie apa.
6. 6 Adăugați curcuma la mese. Are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice care suprimă infecțiile. Curcuma conține uleiuri esențiale care îmbunătățesc circulația și cresc numărul de globule roșii din sânge. Datorită acestui fapt, hematomul se rezolvă mai repede.
   • Se dizolvă o lingură de curcuma într-un pahar de lapte și se bea acest amestec o dată pe zi. Puteți folosi curcuma ca condiment. Folosiți-l până când s-a vindecat hematomul.
   • Curcuma are proprietăți medicinale, dar nu există cercetări care să o demonstreze. Dacă utilizați această metodă, combinați-o cu altele.

Partea 3 din 3: Tipuri și simptome ale hematoamelor

1. 1 Determinați ce tip este hematomul dumneavoastră. Termenul "hematom" se referă la un cheag de sânge în exteriorul vaselor de sânge. De obicei cheagul este lichid și se află în țesuturi. Dacă hematomul are mai mult de 10 milimetri în diametru, se numește vânătăi sau hemoragii. Există multe tipuri de hematom și pot apărea în diferite părți ale corpului. Principalele tipuri sunt:
   • Hematom subcutanat. Se află chiar sub piele.
   • Cefalohematom. Acesta este un hematom între craniu și periost (membrana care acoperă exteriorul oaselor).
   • Hematom epidural. Acest hematom apare în dura mater (una dintre membranele din creier și măduva spinării).
   • Hematom subdural. Se află în membrana arahnoidă (în a doua membrană a creierului și a măduvei spinării).
   • Hematom subarahnoidian. Se găsește în pia mater (în mucoasa profundă a creierului și măduvei spinării).
   • Hematom perianal. Un astfel de hematom apare la marginea părților exterioare și interioare ale anusului.
   • Hematom subungual. Acesta este un tip foarte frecvent de hematom.
2. 2 Cunoașteți principalele simptome. Simptomele depind de locul leziunii și de dimensiunea hematomului. Următoarele simptome sunt observate cel mai adesea:
   • Durere... Acesta este cel mai frecvent simptom. Se atribuie inflamației țesuturilor.
   • Edem... Dacă țesutul este umplut cu sânge, inflamația începe acolo, ducând la umflături.
   • Roşeaţă... Roșeața din zona învinețită este cauzată de colectarea sângelui sub piele. În plus, inflamația explică și roșeața.
   • În cazurile severe de vânătăi interne, dureri de cap, confuzie, pierderea cunoștinței sau slăbiciune la nivelul membrelor sunt posibile. În astfel de cazuri, vă recomandăm să solicitați imediat asistență medicală.
3. 3 Fiți conștienți de factorii de risc. Principala cauză a hematoamelor este trauma.Atunci când practici sporturi de contact (arte marțiale, box, lupte), leziunile sunt inevitabile, dar există și alte motive.
   • Coagulare slabă a sângelui... Pacienții cu diabet și hemofilie găsesc adesea numeroase hematoame pe corp, deoarece sângele lor nu se coagulează bine sau nu se coagulează deloc.
   • Conditii de lucru... Lucrul cu risc de rănire (de exemplu, la un șantier) crește riscul unui hematom. Cel mai adesea, leziunile apar la locul de muncă, ducând la hemoragii subcutanate și subunguale.
   • Vârstă... Persoanele în vârstă și copiii mici sunt mai predispuși la hematoame, deoarece au vase de sânge slabe.
   • Consumul excesiv de alcool... Perioadele lungi de consum cronic de alcool fac o persoană predispusă la vânătăi. Alcoolul dilată vasele de sânge, făcându-le mai ușor de deteriorat.
   • Nașterea nenaturală... Dacă se folosește un extractor de vid în timpul nașterii, copilul poate dezvolta un cefalohematom. O a doua fază prea lungă a travaliului poate duce, de asemenea, la un astfel de hematom.
   • Deficiență de vitamina C, B12 sau K.
4. 4 Rețineți că un hematom poate fi, de asemenea, îndepărtat chirurgical. Unele hematoame necesită intervenții chirurgicale și drenaj. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament.

sfaturi

• Acest articol oferă tratament pentru vânătăi simple cauzate de vânătăi minore și nu înlocuiește asistența medicală completă.

Avertizări

• Dacă durerea de la un hematom sau umflarea se înrăutățește brusc, dacă zona rănită este amorțită sau membrul de sub hematom devine palid, solicitați asistență medicală imediată.