Autor:
Gregory Harris
Data Creației:
12 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Aproape toată lumea se înroșește la un moment dat. Totuși, ce faceți dacă acest lucru se întâmplă mai des decât în mod normal? Este dificil să controlați procesul atunci când ați roșat deja. Dacă înroșiți în mod constant, vă poate supăra. Cu toate acestea, vestea bună este că, în timp, puteți învăța să controlați sau să minimizați roșeața. Acest articol vă va îndruma prin câteva trucuri simple pentru a vă ajuta să nu mai înroșiți și să vă descurcați cu frica de roșire.
Pași
1 Relaxa. Sub presiune, înroșești mai mult. De îndată ce simți că începi să înroșești, relaxează-ți imediat toți mușchii. Nu puteți controla complet procesul atunci când vă înroșiți, dar puteți împiedica transformarea feței într-o roșie roșie! Exersați să vă înroșiți în fața oglinzii și să vă relaxați umerii. Acest lucru vă va ajuta să determinați cum puteți face față situației reale. 
2 Acceptați acest lucru. Dacă vorbești cu cineva și se întâmplă, doar exprimă-l și mergi mai departe. Dacă mărturisești și schimbi subiectul, sunt șanse să fie o astfel de problemă. Fii scurt și mergi mai departe. Oamenii vor vedea că vă simțiți confortabil, chiar dacă vă înroșiți și nu veți fi tachinat. 
3 Nu fi jenat. Cu cât o persoană încearcă mai mult să-și ascundă stânjeneala și să-i fie rușine, cu atât va fi mai evident. Când vorbiți, dansați sau faceți altceva, pur și simplu mergeți cu fluxul. Spune: „Ceva pe care l-am înroșit. E bine. „Acceptarea de sine te va ajuta în viitor. Încurajați-vă cu cuvintele „aceasta nu este o problemă”, „Sunt grozav”. Ceea ce îți spui pentru tine va deveni adevărat. 
4 Prevenirea. Dacă vă înroșiți frecvent sau în timpul unei anumite activități (cum ar fi vorbirea în public), faceți o vizualizare înainte de a merge la culcare. Imaginați-vă toate situațiile când vă înroșiți. Imaginați-vă ce cred alții despre voi; imaginați-vă că știu ce vă încurcă.Gândește-te de ce te încurcă asta. Cât de jenant este acest lucru? Cu cât faci mai des acest lucru, cu atât vei fi mai confortabil singur cu tine și, în cele din urmă, în compania altor persoane. 
5 Fă-l un joc. Încercați să aflați cât de roșu puteți obține. În majoritatea cazurilor, acest lucru va ajuta la reducerea roșeaței. 
6 Spălați-vă fața și aplicați un strat subțire dintr-o cremă hidratantă negrasă (altfel machiajul vă va usca pielea). Acest lucru vă menține fața rece și vă ajută atunci când începeți să vă înroșiți.
sfaturi
- Încercați să mestecați gumă. Luați o pauză de la situație.
- Discutați cât mai des posibil. Cu cât te simți mai confortabil în preajma celorlalți oameni, cu atât mai puțin înroșești. Conectarea cu oamenii îți va face viața mai completă și te va face doar o persoană mai sigură și mai interesantă.
- Continuați să beți apă dacă simțiți că începeți să vă înroșiți.
- Dacă vei înroși de fiecare dată când te afli în aceeași cameră cu o persoană care îți place sau îi vorbești, cu siguranță vei înroși. Poate fi atât de intens încât nu poate fi ascuns. Singurul lucru pe care îl poți face în această situație este să te calmezi respirând adânc.
- Încercați să utilizați un fond de ten care să se potrivească cu tonul natural al pielii. Poate face minuni.
- Încercați să vă acoperiți ușor obrazul cu mâna dacă simțiți că începeți să vă înroșiți și nu îl puteți opri.
- Dacă situația nu este nicăieri mai gravă, mergeți la cea mai apropiată baie sau bucătărie și aplicați o cârpă umedă pe față. Condiționarea poate ajuta, de asemenea.
- Încercați să folosiți un fond de ten mai deschis sau o nuanță care să se potrivească cu tonul pielii. Relaxați-vă și încercați doar să-l ignorați!
- Nu vă faceți griji, fardul este destul de natural, este frumos și oferă unei persoane un aspect plin de viață și sănătos. Oamenii nu acordă atât de multă importanță acestui lucru pe cât credeți; de fapt, limbajul corpului tău este important, așa că, dacă înroșești, ignoră-l și păstrează-ți limbajul corpului normal.
- Amintiți-vă, oamenii nu observă cu adevărat decât dacă faceți din asta o problemă și încercați să o ascundeți.
Avertizări
- Nu fi greu cu tine, nu e ușor să rupi obiceiurile.
- NU încercați să ascundeți fardul cu machiajul. Nu funcționează niciodată, de obicei încerci prea mult și arată îngrozitor. Dacă te înroșești constant, oamenii vor înțelege ce încerci să faci.
- Nu renunta. Dacă înroșești și devii nervos, atunci renunți. Trebuie să-ți asumi riscuri în viață. Veți renunța la multe lucruri dacă îl lăsați să vă controleze interacțiunile cu ceilalți.
