Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: calmează durerea
• Metoda 2 din 3: Faceți mai ușoară îndepărtarea pietrelor
• Metoda 3 din 3: Prevenirea bolilor cu pietre la rinichi
• Avertizări

Pietrele la rinichi pot fi foarte dureroase. Din fericire, această durere poate fi ameliorată cu anumite metode. Dacă aveți pietre la rinichi, ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Folosiți analgezice și remedii casnice pentru a calma durerea în timp ce pietrele trec din rinichi. Încercați să facilitați și trecerea pietrelor: urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și mențineți corpul hidratat. În cele din urmă, luați măsurile adecvate și mențineți un stil de viață sănătos pentru a preveni viitoarele calculi renali.

Atenţie:informațiile din acest articol au doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice metodă, consultați-vă medicul.

Pași

Metoda 1 din 3: calmează durerea

1. 1 Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu ați experimentat niciodată simptome de calculi renali. Dacă nu sunteți sigur dacă simptomele sunt cauzate de pietre la rinichi, trebuie să vă supuneți unui examen medical și să stabiliți un diagnostic precis. Medicul va putea exclude alte afecțiuni care pot provoca simptome similare și va prescrie un plan de tratament adecvat pentru calculii renali.
   • Simptomele frecvente ale pietrelor la rinichi includ durere (în lateral, spate, abdomen sau inghină), urinare dureroasă, urină roz sau maro, greață și vărsături, dorință frecventă și dură de a urina, febră sau frisoane (cu infecție secundară). Este posibilă și colica renală - durere acută în regiunea lombară.
   • Chiar dacă ați avut anterior pietre la rinichi, consultați medicul dacă aveți întrebări sau nelămuriri.
   • Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți pietre la rinichi, acestea vă pot filtra urina pentru a verifica dacă există pietre și pentru a afla compoziția.
2. 2 Solicitați asistență medicală de urgență pentru simptome acute. Uneori, pietrele la rinichi pot provoca complicații suplimentare (cum ar fi blocarea tractului urinar sau infecția) care necesită asistență medicală imediată. Sunați la camera de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
   • durerea este atât de severă încât nu poți sta sau rămâi calm în nicio altă poziție;
   • durerea este însoțită de greață și vărsături;
   • durerea este însoțită de febră sau frisoane;
   • nu puteți urina normal sau există sânge în urină.
3. 3 Luați analgezice conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Dacă pietrele sunt suficient de mici, durerea poate fi, de obicei, gestionată cu analgezice fără prescripție medicală. Aceste medicamente includ ibuprofen (Nurofen), paracetamol (Panadol) și naproxen (Nalgezin).
   • Înainte de a lua oricare dintre aceste medicamente, spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele și suplimentele pe care le luați în prezent și despre alte posibile probleme de sănătate.
   • Pentru ameliorarea durerii mai eficientă, unii medici recomandă combinarea paracetamolului cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua aceste medicamente în același timp.
   • Dacă durerea dvs. este atât de severă încât medicamentele fără prescripție medicală nu funcționează pentru dvs., medicul dumneavoastră vă poate prescrie ceva mai puternic.
4. 4 Încercați să vă mișcați cât mai mult posibil. Deși mișcarea este ultimul lucru la care trebuie să ne gândim pentru durerile de pietre la rinichi, de fapt ajută la ameliorarea durerii. Dacă sunteți capabil, faceți o plimbare sau participați la o altă activitate fizică ușoară. Exercițiile ușoare de întindere sau cursurile de yoga sunt, de asemenea, opțiuni bune.
   • Dacă durerea crește considerabil la mișcare, opriți-vă. Mutați-vă și faceți mișcare doar dacă ajută la ameliorarea durerii.
5. 5 Faceți o baie fierbinte sau un duș. Umezeala și căldura pot ajuta la ameliorarea durerii din pietrele la rinichi. Stați într-un duș fierbinte sau umpleți cada cu apă caldă și înmuiați timp de aproximativ 20 de minute. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, altfel vă puteți arde.
   • De asemenea, puteți aplica un tampon de încălzire cald pe zona afectată. Nu vă așezați deasupra plăcii de încălzire și nu așezați o cârpă (cum ar fi o pătură, un prosop sau capacul plăcuței de încălzire) între plăcuța de încălzire și piele. Puteți aplica un tampon de încălzire timp de 20-30 de minute de 3-4 ori pe zi.

Metoda 2 din 3: Faceți mai ușoară îndepărtarea pietrelor

1. 1 Bea multe lichide. Menținerea corpului hidratat va ajuta la curățarea pietrelor la rinichi și la menținerea sănătății tractului urinar. Veți stabili că beți suficientă apă și alte lichide după culoarea urinei: în mod normal, ar trebui să fie limpede și aproape incoloră.
   • Puteți bea alte lichide în afară de apă, dar ar trebui să vă limitați aportul de cafea, ceai și băuturi acide, deoarece acestea pot irita tractul urinar și pot crește disconfortul.
   • Sucurile de mere și grepfrut pot contribui la formarea calculilor renali. În schimb, este mai bine să beți suc de afine.
   • Evitați băuturile alcoolice și sifonul, deoarece acestea se pot deshidrata și pot agrava pietrele la rinichi.
2. 2 Luați blocanți alfa conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie alfa-blocante pentru relaxarea mușchilor din tractul urinar și facilitarea trecerii pietrelor. În acest caz, urmați cu strictețe instrucțiunile medicului.
   • În cazul pietrelor la rinichi sunt adesea prescrise astfel de alfa-blocante precum tamsulosin ("Omnik"), alfuzosin ("Dalfaz"), doxazosin ("Kamiren").
   • Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre orice alte medicamente pe care le luați. Alfa-blocantele pot interacționa cu beta-blocantele, antagoniștii de calciu și medicamentele pentru disfuncția erectilă.
3. 3 Dormiți pe partea rinichiului cu pietre. Când dormiți, încercați să mențineți rinichiul bolnav cât mai scăzut posibil, dacă acest lucru nu provoacă dureri severe sau disconfort. Acest lucru va facilita îndepărtarea pietrelor din corp.
   • Cercetătorii nu au stabilit cu exactitate de ce postura de somn afectează clearance-ul pietrei - poate că dormitul pe partea renală dedesubt accelerează fluxul și filtrarea urinei.
4. 4 Luați în considerare un tratament mai intensiv, conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Dacă pietrele la rinichi sunt prea mari pentru a trece singure sau pot provoca alte complicații, cum ar fi sângerări sau infecții, pot fi necesare alte tratamente. Discutați cu medicul dumneavoastră despre metodele cele mai potrivite pentru dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele:
   • Litotricție cu unde de șoc extracorporale (ESWL). În același timp, undele sonore sunt trecute prin corp, care împart pietrele în fragmente mai mici. Cel mai adesea, această metodă este utilizată în cazuri destul de simple.
   • Îndepărtarea chirurgicală a pietrelor. De obicei, în timpul operației se folosesc instrumente mici, care sunt introduse printr-o mică incizie în spate. Mulți medici recomandă intervenția chirurgicală numai dacă ESWL și alte tratamente au eșuat. În plus, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru calculii relativ mari.
   • Ureteroscopie. Aceasta implică introducerea unei mici camere în ureter (calea care leagă rinichii de vezică) prin uretra și vezică. Când medicul găsește o piatră, introduce un instrument în ureter, cu care îl zdrobește sau îl scoate.

Metoda 3 din 3: Prevenirea bolilor cu pietre la rinichi

1. 1 Mențineți echilibrul apei. Bea multă apă și alte fluide sănătoase pe tot parcursul zilei. Acest lucru va ajuta organismul să producă suficientă urină și să elimine depozitele cristaline din rinichii care formează pietre. Pentru majoritatea oamenilor, este suficient să beți 3-4 litri de lichid pe zi.
   • Dacă nu sunteți sigur că beți suficientă apă, adresați-vă medicului dumneavoastră. El va putea face teste pentru a determina dacă corpul dumneavoastră produce suficientă urină.
2. 2 Limitați aportul de alimente bogate în oxalat. Alimentele care conțin oxalați pot contribui la formarea anumitor tipuri de pietre la rinichi, care sunt compuse din oxalat de calciu. Încercați să evitați următoarele alimente bogate în oxalat:
   • rubarbă;
   • Sfeclă;
   • spanac;
   • brusture;
   • cartof dulce;
   • ciocolată;
   • ceai;
   • piper negru;
   • soia;
   • nuci.
3. 3 Evitați sarea și proteinele animale. Dacă ați avut deja pietre la rinichi, este util să urmați o dietă săracă în sare și carne. Sarea și proteinele animale duc la acumularea de substanțe nedorite în urină, care pot provoca pietre la rinichi.
   • Urmăriți să consumați nu mai mult de 2.300 miligrame de sodiu pe zi. Pentru calculii renali, medicul dumneavoastră vă poate recomanda chiar să reduceți doza zilnică maximă la 1.500 de miligrame.
   • Limitați aportul zilnic de carne. Nu mâncați mai mult de o bucată de carne de mărimea unui pachet de cărți de joc pe zi.
4. 4 Consumați alimente bogate în calciu. Deși o concentrație prea mare de calciu în urină poate duce la pietre la rinichi, este important să obțineți suficient din această urmă de mineral. Pentru a furniza organismului calciu și, în același timp, să nu depășească norma, încercați să obțineți calciu împreună cu alimente și nu aditivi alimentari.
   • Cantități mari de calciu se găsesc în legumele verzi (verzi, varză, broccoli), produsele lactate (lapte, iaurt, brânză) și anumite tipuri de fructe de mare (de exemplu, conserve de pește cu oase).
   • Corpul uman poate absorbi mai ușor calciu împreună cu vitamina D. Alegeți alimente și băuturi care sunt îmbogățite cu calciu și vitamina D în același timp (de exemplu, unele sucuri și produse lactate).
   • Dacă nu sunteți sigur de cantitatea de calciu de care aveți nevoie, consultați-vă medicul. El va lua în considerare vârsta, sexul și starea generală de sănătate și vă va recomanda o cotă zilnică adecvată.
5. 5 Luați un supliment de citrat de magneziu și potasiu. Aceste medicamente previn acumularea de substanțe în urină care duc la pietre la rinichi. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aceste suplimente nutritive sunt potrivite pentru dvs.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza optimă pentru aceste suplimente nutritive. De obicei, urologii recomandă 1600 miligrame de citrat de potasiu și 500 de miligrame de citrat de magneziu.
6. 6 Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice supliment alimentar. Anumite suplimente alimentare contribuie la formarea pietrelor la rinichi. De exemplu, cantități mari de vitamine C și D. pot forma pietre. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice suplimente alimentare pe care le luați în prezent sau intenționați să le luați și vedeți dacă acestea pot duce la reapariția pietrelor la rinichi.
   • Dacă medicul dumneavoastră aprobă orice supliment alimentar, întrebați-i despre doza recomandată. Suplimentul poate fi benefic în cantități mici și dăunător în doze mari.
7. 7 Includeți antioxidanți în dieta dumneavoastră. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să mănânci suficiente fructe și legume colorate. Antioxidanții scad oxalatul de calciu urinar și reduc astfel riscul de calculi renali.
   • Sursele bune de antioxidanți includ fructe de pădure, mere, citrice, anghinare, varză, ardei grași și sucuri de fructe (cum ar fi suc de rodie).
   • Evitați sursele bogate în oxalat de antioxidanți, cum ar fi cartofii dulci și nucile.
   • O listă mai detaliată a alimentelor bogate în antioxidanți poate fi găsită pe următorul site web (în engleză): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 Schimbați-vă poziția obișnuită de dormit. Dormitul în aceeași poziție poate contribui la formarea pietrelor la rinichi, mai ales dacă dormi de partea ta. În acest caz, este mai probabil ca pietrele să se formeze pe partea pe care dormiți. Dacă apar pietre într-unul din rinichi, încercați să dormiți de cealaltă parte pentru o vreme.
   • Dacă ați format deja pietre și așteptați să iasă, este mai bine să dormiți pe partea unde sunt pietrele. Când vor ieși, încercați să dormiți de cealaltă parte.
9. 9 Mențineți o greutate corporală sănătoasă cu practici sănătoase. O greutate sănătoasă ajută la prevenirea calculilor renali. Dacă sunteți supraponderal, discutați cu medicul sau dieteticianul despre cum să slăbiți cel mai bine și să nu vă îngrășați după aceea.
   • Pietrele la rinichi sunt legate de rezistența la insulină. Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți pentru a îmbunătăți metabolismul insulinei.
10. 10 Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente pentru prevenirea calculilor renali. Pentru anumite tipuri de calculi, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a preveni formarea de pietre viitoare. Pentru prevenire, sunt adesea prescrise următoarele remedii:
    • preparate cu tiazide sau fosfați pentru pietre de calciu;
    • alopurinolul ajută la prevenirea depunerii de acid uric;
    • antibioticele previn formarea pietrelor de struvit.

Avertizări

• Există multe boli care seamănă cu pietrele la rinichi în simptome. Chiar dacă sunteți sigur că simptomele dvs. sunt cauzate de pietre la rinichi, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un diagnostic precis.
• Dacă bănuiți că aveți pietre la rinichi, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. El va elabora un plan de tratament adecvat și va decide dacă spitalizarea este necesară sau dacă este suficient pentru a fi tratat acasă. După ce pietrele ies, ar trebui să strecurați urina și să le colectați, astfel încât medicul să poată determina compoziția lor.