Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Modele de comportament imatur
• Metoda 2 din 3: Cum să te descurci cu o persoană imatură emoțional
• Metoda 3 din 3: Cum să răspunzi la un comportament agresiv la o persoană imatură
• sfaturi
• Avertizări

Indiferent dacă vă place sau nu, mai devreme sau mai târziu suntem cu toții confruntați cu comportamente imature (de exemplu, la locul de muncă sau în viața noastră personală). Poate fi dăunător sănătății emoționale, capacității de comunicare și perspectivelor asupra lumii. Cu toate acestea, dacă demonstrați înțelegere și autocontrol, cu o anumită abilitate veți putea comunica cu o persoană infantilă cu ușurință.

Pași

Metoda 1 din 3: Modele de comportament imatur

1. 1 Gândește-te la vârsta persoanei. Imatur înseamnă nu este pe deplin dezvoltat. Omul este în mod natural incapabil să reacționeze la situații tipice. Cu cât persoana este mai tânără, cu atât este mai dificilă pentru el. Fii simpatic pentru imaturitatea tinerilor.
   • De exemplu, un băiețel poate arăta imaturitate glumind despre organele sale genitale, suflând gaze în public, ridicându-și nasul și purtându-se ca un copil. Acest lucru poate părea dezgustător pentru dvs., dar pentru o anumită vârstă, acest comportament este normal și nu ar trebui să i se acorde atenție. Înainte de a te enerva, gândește-te la modul în care persoana are nevoie de timp pentru a crește și a se maturiza.
   • Totuși, unui adult (care a depășit deja glumele prostești) i se poate lipsi și maturitatea emoțională: poate acționa neceremonial, nu-și recunoaște greșelile sau îi poate face pe alții gelosi sau furiosi chiar așa.
2. 2 Învață să recunoști comportamentul matur și imatur. Situațiile extreme pot provoca uneori un răspuns imatur din punct de vedere emoțional (denumit uneori regresie de vârstă), care estompează linia dintre emoția adultului și cea din copilărie. Când observați o reacție matură, îndreptați-vă atenția asupra persoanei. Există mai multe moduri de a înțelege dacă o reacție este matură sau infantilă.
   • O persoană imatură din punct de vedere emoțional reacționează rapid, se simte ca o victimă, nu își controlează emoțiile (acest lucru se manifestă printr-o expresie ascuțită a furiei, a plânsului brusc și așa mai departe), este concentrat asupra sa însuși și caută să se apere, își justifică constant acțiunile în fața lui sau în fața altora, este predispus la manipulare, poate fi motivat de frică sau de sentimentul că trebuie să facă ceva și, de asemenea, simte nevoia de a evita eșecul, disconfortul și negarea.
   • O persoană matură din punct de vedere emoțional este deschisă opiniilor altora, acționează activ, este motivată de creșterea personală și ia acțiuni cu scop, face ceva pentru că decide să o facă și nu pentru că crede că este obligat să o facă. O astfel de persoană manifestă integritate, ceea ce înseamnă că acțiunile sale sunt în concordanță cu valorile sale.
3. 3 Înțelegeți de ce o persoană poate fi imatură emoțional. Oamenilor infantili le este greu să-și controleze emoțiile și adesea se simt neajutorați. Li se pare că nu își pot schimba viața sau nu pot influența cumva situația actuală. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că persoana nu a învățat să facă față emoțiilor complexe. Comportamentul imatur nu este adecvat vârstei persoanei, dar vă veți simți mai bine în legătură cu această persoană dacă înțelegeți că acționează așa din frică și din sentimentul necesității de a se proteja de emoțiile incomode.
4. 4 Permiteți posibilitatea unor probleme mentale. Persoana cu care sunteți în contact poate avea tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau tulburare de personalitate. Unele dintre manifestările acestor tulburări pot fi confundate cu imaturitatea și pot fi exprimate în diferite modele de comportament.
   • O persoană cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) poate părea imatură, dar în realitate suferă de o tulburare mentală.Îi poate fi dificil să se concentreze, poate vorbi mult, poate comanda pe alții sau întrerupe conversațiile, poate manifesta agresivitate verbală în situații dificile, nu poate să-și controleze emoțiile, ceea ce duce deseori la izbucniri de furie și lacrimi.
   • Tulburarea de personalitate la limită este de obicei însoțită de schimbări de dispoziție.
   • Persoanele cu tulburare de personalitate antisocială sunt deseori nepoliticoase și nu au respect pentru sentimentele altora.
   • O persoană cu tulburare de personalitate isterică se poate comporta foarte emoțional pentru a atrage atenția asupra ei și a se simți inconfortabilă cu altcineva în centrul atenției.
   • Tulburarea de personalitate narcisistă se manifestă prin supraimportanța de sine și prin incapacitatea de a înțelege sentimentele altora. Acest lucru duce la un sentiment de vulnerabilitate care declanșează reacții emoționale.

Metoda 2 din 3: Cum să te descurci cu o persoană imatură emoțional

1. 1 Înțelegeți că nu puteți forța pe cineva să se schimbe. Dacă persoana nu este pregătită să își recunoască comportamentul și să facă ceva pentru a schimba situația, nu puteți face nimic de unul singur. Poate fi extrem de dificil pentru o persoană imatură emoțional să înțeleagă că trebuie să se schimbe, deoarece baza imaturității este învinovățirea altor persoane sau circumstanțe pentru comportamentul lor prost.
   • Puteți doar să vă schimbați comportamentul - cum reacționați la acțiunile unei persoane și cât timp petreceți cu ea.
2. 2 Încercați să vă limitați contactul cu această persoană. Poate că va trebui să vă izolați de această persoană, dar totul va depinde de gradul de imaturitate al persoanei și de dorința sau dorința acesteia de a lucra la comportamentul său. Dacă persoana imatură este soția dvs., este posibil să trebuiască să încheiați relația dacă partenerul dvs. nu este dispus să se schimbe. Dacă nu te poți elibera de prezența unei persoane în viața ta (de exemplu, dacă este șeful tău, colegul sau ruda ta), încearcă să limitezi contactul cu acesta.
   • Păstrați conversațiile cât mai scurte posibil. Încheiați conversația politicos, dar ferm: "Îmi pare rău, trebuie să plec. Lucrez la un proiect important și trebuie să mă întorc la el cât mai curând posibil."
   • În adunările generale, evitați să socializați cu persoana respectivă și discutați cu alți prieteni și familie.
3. 3 Exprimați-vă în mod activ poziția. O persoană imatură din punct de vedere emoțional se poate manipula și gândi doar la sine, așa că, dacă trebuie să comunici cu el, vorbește clar și la obiect. Exprimarea activă a poziției tale nu înseamnă a fi agresiv - înseamnă a vorbi clar, cu respect și despre ce tu doresc, în timp ce arată respect pentru nevoile, sentimentele și dorințele altora. Cu alte cuvinte, ar trebui să spui ce vrei și să nu te gândești la răspunsul pe care îl primești.
   • Amintiți-vă că, chiar dacă vă comunicați dorințele în mod corespunzător, o persoană imatură poate reacționa copilăresc.
   • WikiHow are articole despre cum să-ți exprimi activ opinia.
4. 4 Vorbește cu persoana respectivă. Dacă crezi că persoana respectivă este pregătită să te asculte și nu vrei să-ți părăsească viața, încearcă să îi vorbești despre comportamentul său. Fii pregătit pentru ca el să devină defensiv, ceea ce te va împiedica să obții ceea ce vrei să-i spui. Poate că ar trebui să-l invitați să vorbească cu un terapeut sau cu cineva care îl poate ajuta să se conecteze cu ceilalți ca adult.
   • Explicați ce comportament considerați imatur și cum vă afectează. De exemplu: "Nu mă pot descurca cu totul când încetezi să faci treburile casnice. M-ai putea ajuta să fac curățenie în fiecare săptămână?" Atunci spune-mi ce fel de responsabilități ai vrea să ceri.
   • Spuneți persoanei că este întotdeauna dificil să se schimbe, dar sunteți gata să fiți acolo și sprijiniți-l dacă este pregătit pentru schimbare.

Metoda 3 din 3: Cum să răspunzi la un comportament agresiv la o persoană imatură

1. 1 Nu mai acorda atenție persoanei. Acesta este cel mai simplu mod de a ieși dintr-o situație în care o persoană imatură încearcă să vă atragă atenția provocând o reacție. Dacă răspunzi la comportamentul său, îi vei oferi ceea ce are nevoie și vei încuraja acțiunea copilărească. Ignorarea persoanei îl va face să-și dea seama că atacul nu a reușit și să renunțe.
   • Dacă o persoană își pierde cumpătul sau se agață de cuvinte, ar trebui să încetați să-i acordați atenție cât mai curând posibil.
   • Nu te mai uita la el. Întoarceți-vă sau priviți în altă parte. Nu observa persoana.
   • Întoarce-te cu spatele. Dacă persoana respectivă te ocolește, întoarce-te din nou.
   • Pleacă de aici. Mergeți cât mai curând posibil până când persoana nu mai urmează.
   • Scufundați-vă în telefon. Este extrem de dificil să vorbești cu cineva sau să distragi atenția cuiva care este ocupat cu telefonul sau tableta. Vei fi atât de ocupat încât nu vei mai observa persoana respectivă.
2. 2 Roagă persoana să te lase în pace. Dacă persoana nu te înțelege sau nu pleacă, va trebui să mergi la un conflict și să spui că nu vrei să continui această conversație. Adună-ți forțele și roagă persoana să te lase în pace. În acest caz, va fi mai bine să te lași. Încercați unul dintre aceste moduri:
   • Spune-i persoanei că nu ai chef și cere-i să nu te atingă.
   • Roagă-l imediat să te lase în pace.
   • Spuneți direct că nu intenționați să argumentați: "Nu am de gând să vă cert. Conversația s-a terminat."
   • Folosiți o tactică de înregistrare uzată. Repetați refuzul de a participa la conversație de multe ori la rând: „Această conversație s-a încheiat”. Rămâneți calm și încercați să scăpați.
3. 3 Anunțați persoana despre acțiunile sale. Este posibil ca persoana să nu fie conștientă de comportamentul său. Creșterea constă și în capacitatea de a comunica cu oameni mai tineri și mai puțin maturi. Dacă anunțați persoana că vă deranjează și că acțiunile sale sunt inadecvate, poate decide să vă evite compania.
   • Poate fi util să fii direct cu privire la modul în care te simți: „Nu-mi place acest comportament. Te rog, oprește-te”.
   • Spune-i persoanei despre comportamentul său: "Te comporti ca un copil. Nu mă mai deranja."
   • Formulează-ți gândul cu întrebarea: „Înțelegi că acum te comporti infantil?”
4. 4 Nu încercați să eliminați o pană cu o pană. Poate doriți să răspundeți în natură persoanei astfel încât să simtă ceea ce face cu comportamentul său, dar acest lucru poate avea consecințe grave. Dacă comunicați cu o persoană pentru muncă, acțiunile dvs. pot duce la probleme. tu... În plus, poate fi nesigur să răspunzi unei persoane atât de agresive. Dacă simți că ești pe punctul de a exploda, acționează ca un adult și pleacă.
5. 5 Obține ajutor. Dacă persoana se comportă agresiv și refuză să vă lase în pace, consultați un avocat sau contactați poliția. Nimeni nu are voie să vă batjocorească sau să vă atingă. Este nevoie de ajutor extern pentru a opri acest comportament. O persoană cel mai probabil nu se va opri până când nu va fi oprită de o forță căreia nu i se poate opune. Există mai multe opțiuni:
   • Cereți ajutor de la cei dragi. Dacă nu puteți evita comunicarea cu persoana respectivă, adresați-vă unui prieten, rudă, profesor sau profesor de școală, director sau oricărei persoane de încredere să vă ajute.
   • Anunțați persoana că intenționați să contactați poliția. O astfel de amenințare poate fi suficientă pentru a descuraja comportamentul nedorit.
   • Suna la politie. Dacă vă temeți pentru siguranța dvs. sau vă temeți de cineva care vă urmărește, vă amenință sau care a fost violent față de dvs., poate fi necesar să sunați la poliție sau să scrieți o declarație. Scrieți detaliile tuturor atacurilor, astfel încât să aveți un istoric al persecuției, inclusiv momentul ei.
   • Atacurile includ amenințări, apeluri telefonice repetate, mesaje, e-mailuri, note și alte mijloace de comunicare, hărțuire, șantaj, perforarea anvelopelor auto.
   • Întrebați poliția ce ar trebui să faceți.Legislația diferă de la o țară la alta, deci este mai bine pentru dvs. să verificați cu poliția ce să faceți.

sfaturi

• Respirați adânc. Nu-ți scoate furia asupra persoanei, altfel vei cădea la nivelul lui și îl vei lăsa să câștige.
• Nu te comporta cu nepăsare. Înainte de a lua o decizie sau de a spune ceva, ia în considerare problema.

Avertizări

• Există o diferență între comportamentul imatur și agresiunea insolentă. Dacă crezi că ești agresat, cere ajutor cuiva.