Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Îmbrăcați-vă bebelușul
• Metoda 2 din 2: Crearea unui mediu de somn confortabil
• Avertizări

Îmbrăcarea unui copil înainte de culcare - ce ar putea fi mai ușor? Mulți părinți cred asta până când se ajunge la asta. Sunt multe de luat în considerare aici. Este important să alegeți tipul potrivit de îmbrăcăminte, să țineți cont de țesătura din care este cusută îmbrăcămintea de noapte și, de asemenea, să stabiliți exact câtă îmbrăcăminte trebuie să puneți pe copilul dvs. înainte de culcare. Când vă îmbrăcați bebelușul, trebuie să vă asigurați, de asemenea, că aerul din cameră și lenjeria de pat asigură un somn sigur și odihnitor bebelușului.

Pași

Metoda 1 din 2: Îmbrăcați-vă bebelușul

1. 1 Alegeți îmbrăcămintea potrivită sezonului. Nu este neobișnuit ca copiii să fie îmbrăcați în timpul iernii și îmbrăcați prea ușor vara. Schimbările rapide ale vremii în primăvară și toamnă duc, de asemenea, la îmbrăcăminte prea multă sau prea puțină.
   • Încercați să nu vă încurcați copilul iarna.... Dacă bebelușul tău este nou-născut și îl înfășori, poți îmbrăca un costum de bumbac cu mâneci lungi și picioare închise sau șosete sub scutec. Copiii mai mari care nu mai sunt înfășurați pot fi îmbrăcați într-o salopetă mai groasă din bumbac, cu mâneci lungi și picioare sau șosete închise.
   • Îmbrăcați-vă copilul cu haine suficiente în timpul verii.... O pătură ușoară din bumbac este de obicei suficientă pentru un nou-născut, dar ar trebui să verificați temperatura pielii bebelușului pentru orice eventualitate. Dacă nu este prea cald, poți îmbrăca sub pătură un corp ușor cu mâneci scurte. Copiii mai mari care cresc din vârsta învelișului pot fi îmbrăcați în pijamale dintr-o singură bucată, cu mâneci scurte.
   • Verificați frecvent temperatura pielii bebelușului în primăvară și toamnă.... Temperaturile se schimbă frecvent în primăvară și toamnă, ceea ce înseamnă că trebuie să verificați frecvent temperatura pielii bebelușului pentru a vă asigura că este confortabil. În extrasezon, este logic să vă îmbrăcați copilul cu haine stratificate pentru a îndepărta sau adăuga un strat, dacă este necesar.
2. 2 Alege haine de dormit din materiale naturale. Materialele naturale sunt mai eficiente pe timp cald și rece. Pe timp cald, materialele naturale absorb mai bine transpirația și elimină umezeala. Pe vreme rece, ele oferă o izolație eficientă și, în plus, sunt mai convenabile de îmbrăcat în straturi. Fibrele naturale stochează, de asemenea, mai puțină electricitate statică decât sinteticele. Iată o listă de țesături naturale potrivite pentru micuțul tău:
   • bumbac;
   • mătase;
   • lână;
   • caşmir;
   • țesătură de cânepă;
   • lenjerie.
3. 3 Atinge pielea bebelușului tău. Pielea unui bebeluș este un bun indicator al cât de cald sau rece este.Pentru a verifica dacă bebelușul tău este rece sau fierbinte, atinge pielea lui în diferite locuri. Pielea bebelușului trebuie să fie la o temperatură confortabilă.
   • De exemplu, dacă picioarele copilului tău sunt reci, poate fi prea rece pentru el să poarte botine. Dacă pielea bebelușului este prea caldă la atingere sub îmbrăcăminte, este posibil să fie prea fierbinte și trebuie să îndepărtați un strat de îmbrăcăminte.
   • Temperaturile pot fi verificate oriunde pe corp, dar cel mai bun indicator este temperatura pielii din spatele gâtului. Gâtul trebuie să fie ușor rece la atingere și fără transpirație. Dacă copilul transpira, este posibil să fie supraîncălzit.
4. 4 Îmbracă-ți copilul cu haine strânse. Puteți începe să vă îmbrăcați copilul în îmbrăcăminte de noapte strânsă în jurul vârstei de trei luni sau mai devreme dacă nu îl înfășurați. Dă preferință pijamalelor solide și încearcă să nu aduci hainele cu panglici, cravate, panglici sau alte detalii care ți-ar putea încurca copilul.
5. 5 Pune hainele pe bebeluș în straturi. Cu mai multe straturi de îmbrăcăminte, este mai ușor să-l faci pe copil să se simtă confortabil. De exemplu, dacă copilul este fierbinte, puteți elimina un strat, iar dacă este rece, adăugați.
   • Adăugați încă un strat pentru bebeluș la cantitatea pe care o purtați. Copiii mici sunt adesea mai reci decât adulții, așa că regula generală este de a pune un strat suplimentar pe copilul dvs. pentru a completa ceea ce purtați. De exemplu, dacă vă simțiți confortabil într-un tricou, bebelușul dvs. ar trebui să poarte un tricou și o bluză ușoară cu mâneci lungi.
6. 6 Decideți dacă bebelușul dvs. are nevoie de pălărie și botine. Bebelușii pierd multă căldură prin cap și picioare. Simțiți pielea de pe capul și picioarele bebelușului. Dacă pielea dvs. se simte mai rece la atingere decât alte părți ale corpului, purtați o pălărie sau șosete.
   • Asigurați-vă că capacul nu alunecă peste nasul sau gura bebelușului și nu interferează cu respirația.
   • Verificați frecvent temperatura capului și a picioarelor bebelușului. Dacă capul tău începe să transpire, scoate-ți capacul. Dacă picioarele încep să transpire, scoate-ți șosetele.

Metoda 2 din 2: Crearea unui mediu de somn confortabil

1. 1 Folosiți o pătură ușoară, dacă este necesar. Dacă vremea este caldă, este posibil să nu fie necesară o pătură, dar păturile ușoare sunt foarte confortabile. Obțineți o pătură ușoară realizată dintr-un material natural, cum ar fi bumbac, lână, mătase sau cânepă. Păturile groase și groase sunt periculoase pentru copii din cauza posibilității de sufocare, deci este mai bine să nu le folosiți.
   • Dacă folosiți o pătură, asigurați-vă că o introduceți. Asigurați-vă că pătura acoperă pieptul bebelușului (sub axile) și puneți părțile laterale sub saltea.
   • Puteți folosi un sac de dormit în locul unei pături. Reduce riscul de sufocare în timpul somnului, menținând în același timp confortul.
2. 2 Luați în considerare înfășurarea. Înfășurarea înseamnă înfășurarea unui bebeluș într-un scutec, astfel încât un cap să rămână deschis. Învelișul îi ajută adesea pe nou-născuți să doarmă mai bine și mai mult, deoarece imită uterul. Îți poți înfășura copilul până la vârsta de trei sau patru luni și, în unele cazuri, chiar mai mult. Pentru a afla când nu mai este necesar să vă înfășurați, înfășurați copilul pentru somn, dar lăsați o mână deschisă. Dacă bebelușul doarme bine, acesta nu mai poate fi înfășurat.
   • Pentru a vă înfășura bebelușul, așezați o scutec ușor din materiale naturale oblic - astfel încât să rămână ca un diamant. Îndoi colțul cel mai îndepărtat de tine.
   • Apoi așezați bebelușul în centrul scutecului cu capul sprijinit pe colțul pliat.
   • Așezați o margine a scutecului peste pieptul bebelușului.
   • Apoi, acoperă-ți picioarele cu marginea inferioară a scutecului și pune-l peste umărul bebelușului tău.
   • În cele din urmă, acoperiți sânii bebelușului cu cealaltă margine a scutecului. Verificați dacă învelișul este strâns, dar nu strâns.
3. 3 Păstrați temperatura camerei în jurul valorii de 18 ° C. O temperatură a aerului de 18 ° C este ideală pentru dormit, așa că încercați să vă mențineți dormitorul la temperatura respectivă. Dacă locuința dvs. are un termostat, setați-l la 18 ° C.
   • Dacă nu aveți termostat, puneți un termometru de cameră în camera copilului dumneavoastră.Datorită lui, veți ști întotdeauna dacă trebuie să deschideți sau să închideți o fereastră, să porniți încălzitorul sau aparatul de aer condiționat.
   • Nu vă așezați copilul sub jetul de aer de la un aparat de aer condiționat sau de la o fereastră.

Avertizări

• Supraîncălzirea crește riscul de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS). Pentru a reduce acest risc, nu vă încurcați copilul în somn și puneți-l întotdeauna să doarmă pe spate.