Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Ai grijă de corpul tău
• Metoda 2 din 3: Folosiți machiajul
• Metoda 3 din 3: Prezentați-vă frumos
• sfaturi
• Avertizări

Se vorbește mult despre cum să devii frumos, a ajuns la punctul în care oamenii uneori uită pur și simplu despre cum să arate frumos în realitate.Din păcate, frumusețea noastră se estompează de-a lungul anilor. Dar acest lucru trebuie luptat. Oamenii care sunt frumoși de-a lungul vieții pot rezista loviturilor sorții, adaptându-se la fiecare etapă a vieții lor cu demnitate și nu se prefac că sunt cine nu sunt cu adevărat.

Pași

Metoda 1 din 3: Ai grijă de corpul tău

1. 1 Mănâncă corect. Majoritatea oamenilor consideră că dieta este o modalitate de a economisi bani pe alimente sau cel puțin ca o oportunitate de a mânca mai puțin. Din fericire, nu este cazul. O dietă sănătoasă și echilibrată înlocuiește caloriile goale (cum ar fi cheeseburgerii și sifonul) cu o alternativă sănătoasă. În funcție de ce constă dieta ta în acest moment, poți evidenția în siguranță cel puțin câteva alimente pe care le consumi în prezent, dar fără de care corpul tău teoretic va fi mai bine.
   • Alimentele întregi, cum ar fi legumele verzi, sunt un element esențial în multe diete. O dietă sănătoasă este foarte benefică pentru organism. Dacă sunteți obișnuiți să mâncați junk, să urmați o dietă bună timp de cel puțin o lună vă va ajuta să ajungeți să vă simțiți mai energici decât chiar acum un deceniu.
   • Nu aveți încredere în așa-numita piramidă alimentară. În schimb, creați un plan de masă care să se potrivească nevoilor specifice ale corpului dumneavoastră. Există o mulțime de controverse cu privire la alimentele care sunt cele mai bune pentru sănătatea ta, așa că merită să-ți observi corpul pentru a le alege pe cele potrivite.
2. 2 Lăsați deoparte cel puțin 8 ore de somn. De multe ori nu există suficient timp pentru un somn adecvat în viața noastră modernă. Acest lucru este rău, deoarece deficiența sa accelerează procesul de îmbătrânire și privește corpul de puterea sa naturală. Joacă un rol foarte important, odihna suficientă îți poate îmbunătăți aspectul mult mai eficient decât o grămadă de machiaj.
   • Îndepărtați machiajul înainte de culcare. În caz contrar, vă poate irita pielea.
   • Afecțiunile pielii, cum ar fi acneea, dispar mult mai repede dacă vă odihniți suficient.
   • Dacă suferiți de cearcăne sub ochi, acestea pot fi rezultatul lipsei de somn. Corpul se repară în timpul somnului, iar cearcănele pot fi un semn că nu îi acordați suficient timp pentru a finaliza acest proces.
3. 3 Hidratează-ți pielea. Hidratarea pielii păstrează aspectul tânăr și sănătos. Incorporați acest lucru în rutina zilnică, dacă nu ați făcut-o deja. Înainte de a vă stabili un remediu special, experimentați și găsiți ce funcționează pentru dvs. Cele mai eficiente creme hidratante nu sunt neapărat cele mai scumpe.
   • Deși există controverse cu privire la cumpărarea unei creme pentru ochi, există anumite produse sensibile pentru piele care sunt cele mai bune pentru tratarea umflăturilor și ridurilor.
   • Hidratarea pielii înainte de culcare va ajuta la promovarea regenerării naturale care are loc în timpul odihnei.
4. 4 Albește-ți dinții. Dinții nesănătoși pot distruge aspectul unei persoane, chiar dacă orice altceva este în formă maximă. Dintii ingalbeniti sunt foarte frecventi si chiar si dintii cu aspect extraordinar pot fi albiti si facuti sa straluceasca. Folosiți pentru asta o pastă de dinți albitoare. Benzi de gel de albire, care curăță smalțul dinților, funcționează bine și cu acest lucru. Un zâmbet frumos este o parte importantă a unui aspect atractiv, este atât de important încât este dificil să-l supraestimezi.
   • Dinții pot fi albiți mai eficient într-o clinică dentară.
   • Dacă sănătatea dentară este într-o stare satisfăcătoare sau foarte proastă (de exemplu, dacă aveți dinți lipsă sau rupți), este recomandat să vizitați medicul dentist și să rezolvați aceste probleme. Dinții deteriorați pot fi reparați sau tratați, deci dacă asigurarea dvs. nu acoperă aceste costuri, fiți pregătiți să cheltuiți mulți bani.
5. 5 Aplicați o cremă hidratantă anti-îmbătrânire. În timp, pielea ta se va schimba și acest lucru este inevitabil.Acesta este un fenomen natural și nu este nimic în neregulă cu acesta, deși multe femei nu sunt deloc îngrijorate de tenul șters și de ridurile care apar ca urmare a acestui proces. Cremele și cremele hidratante anti-îmbătrânire sunt special formulate pentru a combate aceste probleme. Dacă modificările pielii legate de vârstă vă deranjează, cumpărați și utilizați acest tip de produse în conformitate cu instrucțiunile.
   • Unele dintre procesele de îmbătrânire pot fi încetinite cu o nutriție adecvată și un somn bun.

Metoda 2 din 3: Folosiți machiajul

1. 1 Asigurați-vă că machiajul zilnic este potrivit vârstei. Și fără aceasta este clar că pentru fiecare dintre categoriile de vârstă sunt adecvate propriile sale metode cosmetice. Și, deși nu ar trebui să te străduiești să arăți așa cum arătai acum zece ani, tot ar trebui să te străduiești să ascunzi imperfecțiunile legate de vârstă.
   • De-a lungul timpului, apar ridurile: acest lucru este absolut normal, nu pot în niciun caz să te împiedice să rămâi frumoasă. Ridurile mici îți fac fața să pară mai aristocratică, dar dacă te simți mai încrezător fără ele, folosește un fond de ten care le netezește vizual.
   • Pe măsură ce trec anii, pleoapele tind să se lase. Prin urmare, este nevoie de eyeliner, fardul de pleoape este mai puțin eficient în acest caz.
2. 2 Accentuează-ți sprâncenele. Sprâncenele încadrează fața. Pe lângă toate cele de mai sus, nu uitați să vă îngrijiți și sprâncenele, deoarece acestea se pot subția. Această problemă poate fi rezolvată cu ușurință cu un creion pentru sprâncene.
   • Unele femei preferă tatuarea permanentă a sprâncenelor, dar siguranța unei astfel de proceduri este încă un subiect de discuție în cercurile medicale.
3. 3 Tratați cearcănele sub ochi. Cercurile întunecate de sub ochi sunt o afecțiune comună care apare de obicei din cauza lipsei de somn sau a stresului. Strică aspectul, deoarece oferă unei persoane un aspect mai nesănătos. Utilizați corector - Aplicați-l pe zona de sub ochi pentru a vă împrospăta aspectul.
4. 4 Fă-ți buzele pline. Buzele sunt semnul principal al unei fețe sănătoase. Concentrarea pe această parte este o idee minunată dacă doriți să arătați mai frumos. Acest lucru se poate realiza cu rujul de buze plump. Dar încearcă să nu exagerezi. Ca și în cazul oricărui remediu, trecerea cu rujul va avea un efect comic; vrei să arăți natural indiferent de ce.
   • Odată cu înaintarea în vârstă, apar ridurile pe buze, în care se acumulează rujul. Încercați să evitați acest lucru - nu puneți prea mult ruj pe buze.
   • Hidratarea buzelor este o parte importantă a grijii pentru a le face să pară mai atractive. Untul de karité va fi o cremă hidratantă foarte eficientă.

Metoda 3 din 3: Prezentați-vă frumos

1. 1 Încercați să înțelegeți ce alți factori vă pot face atrăgători. Dacă vrei să rămâi frumoasă, trebuie să recunoști că îmbrăcămintea și machiajul impecabil nu sunt suficiente pentru a impresiona o femeie. Frumusețea adevărată ar trebui să te facă să vrei să te cunoști mai bine. Acesta este motivul pentru care uneori suntem atrași de oameni care s-ar putea să nu arate atât de desăvârșiți; acest lucru se datorează faptului că compensează defectele în aspectul lor în alte moduri.
   • Comportamentul și farmecul contribuie, de asemenea. Cineva care emană încredere va fi mai atractiv decât cineva care are ură de sine, indiferent de aspectul lor.
2. 2 Dezvoltă încrederea în sine. Există ceva mai frumos decât încrederea în sine? A crede în tine este un lucru minunat, nu se uzează niciodată, indiferent de vârsta sau țara în care trăiești. Dacă nu sunteți sigur de dvs., acest lucru se manifestă în multe lucruri. Aceasta afectează modul în care aveți de-a face cu oamenii și chiar și limbajul corpului. Desigur, nu este ușor să dezvolți încrederea în sine, dar are un impact mai mare asupra modului în care te percep alții decât machiajul bun sau hainele.
   • Dacă crezi că ești frumoasă, vor crede și alții.Încercați-l și vedeți cum reacționează alții la el.
3. 3 Dăruiește o dispoziție veselă. Rușine pentru acei oameni care percep frumusețea ca pe un lucru pur fizic. Frumusețea este, de asemenea, modul în care o persoană îi face pe ceilalți să se simtă. A fi într-o dispoziție veselă atunci când interacționezi cu oamenii îi va face să te privească diferit. Cineva care se distrează bine va apărea mai atractiv decât cineva care creează efectul opus. Subliniați să arătați ospitalitate prin limbajul corpului și să fiți conștienți de ceea ce spuneți în fața altor persoane.
4. 4 Zâmbet. În timp ce unii oameni au zâmbete care strălucesc mai puternic decât altele, un zâmbet autentic nu va părea niciodată neprietenos. Este puțin probabil ca o persoană tristă și nefericită să fie considerată frumoasă de nimeni, spre deosebire de cineva care îi zâmbește sincer tuturor celor din calea sa. Zâmbetul ar trebui să fie reacția ta naturală față de oamenii din jurul tău. Ajută la construirea încrederii în sine și, deși este un obicei, este un proces obișnuit de învățat. Zâmbește-ți în oglindă în fiecare zi până când observi că ai început să zâmbești involuntar.
   • Nu numai gura ar trebui să zâmbească, ci și ochii. Dacă te forțezi să zâmbești, atunci gura și ochii vor da diferite reacții emoționale, deoarece este mult mai dificil să faci ochii să „zâmbească”.
5. 5 Îmbracă-te frumos. A urma o modă poate fi costisitor. Din fericire, nu trebuie să ai un portofel gras pentru a arăta frumos. Nu trebuie să purtați tot ceea ce este la modă, la fel cum nu trebuie să vă țineți de un singur stil de îmbrăcăminte. Gusturile diferă, deci ar trebui să vă concentrați pe crearea stilului potrivit pentru dvs. Nu vă faceți griji cu privire la tendințele modei. Frumusețea pe termen lung este creată de tine, iar tendințele modei, după cum știi, sunt de scurtă durată.
   • Nu te lăsa agățat de aspectul tânăr. Adesea femeile mai în vârstă încearcă să imite moda tinereții. Nu respingeți o imagine doar pentru că credeți că vă îmbătrânește. Cel care își acceptă în mod adecvat vârsta este perceput ca o persoană mai atractivă.
   • Dacă aveți probleme cu crearea propriului stil, puteți verifica cum arată vedetele pe care le admirați. Deși probabil arată mai plin de farmec decât trebuie să arăți în fiecare zi, poți începe cu aspectul lor pentru a veni și a-ți crea propriul stil.
6. 6 Obișnuiește să-ți menții postura. Există multe avantaje în acest sens. O postură bună afectează inevitabil stima de sine. Dacă idealul unei persoane minunate este în mintea ta, atunci acest ideal cu siguranță nu se poate „relaxa”. O postură bună este un nivel ridicat de încredere, iar încrederea este unul dintre cele mai frumoase lucruri din lume.

sfaturi

• Amintiți-vă că frumusețea este, la urma urmei, un lucru subiectiv. Mai mult, suntem adesea predispuși la autocritică dură. Se știe că multe supermodele au mari probleme cu stima de sine și, în general, nu există adesea nimic în comun între stima de sine și modul în care ceilalți te percep.

Avertizări

• Importanța frumuseții este adesea exagerată în societate. Părerea noastră este influențată de emisiunile TV despre frumusețe și mass-media. Dorința de a arăta bine este o căutare perfect sănătoasă, dar nu o lăsa să devină cel mai important lucru din viața ta și să uiți de lucrurile cu adevărat importante.
• Amintiți-vă că o persoană complet absorbită de frumusețea sa este cea mai urâtă din lume. Chiar dacă arăți fizic uimitor, dar îți faci o impresie neplăcută, majoritatea oamenilor nu te vor considera atractiv.