Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Faceți introspecție
• Metoda 2 din 3: Controlează-ți comportamentul
• Metoda 3 din 3: Faceți pace cu ceilalți
• sfaturi

Rudenness față de ceilalți are un impact negativ atât asupra vânătorului, cât și asupra victimei sale.Dacă v-ați obișnuit să faceți rău intenționat oamenilor - fizic, verbal sau emoțional - este timpul să rupeți acest tipar. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să aflați motivele acestui comportament și, în cele din urmă, să îl rezolvați.

Pași

Metoda 1 din 3: Faceți introspecție

1. 1 Gândește-te la ce este grosolanul. Dacă observi acest comportament în tine, atunci îi agresezi pe alții.
   • Resentimentul verbal este atunci când tachinezi, grimase, jignești și insulti pe cineva.
   • Grosimea fizică constă în rănirea cuiva, împingerea, lovirea sau rănirea în alt mod.
   • Vătămarea emoțională este manipularea cuiva în beneficiul propriu, făcând persoana să se simtă rușinată sau lipsindu-i de încredere în sine și putere. Poți să bârfești, să spui lucruri urâte în spatele unei persoane, să o separi de restul.
2. 2 Determinați-vă nivelul de nesiguranță. Mulți oameni îi rănesc pe alții din cauza nesiguranțelor lor. Luați în considerare următoarele puncte:
   • Ești nepoliticos să-ți ascunzi propria slăbiciune? Insultarea pe cineva ca o modalitate de a-ți ascunde propria neputință este un motiv foarte comun pentru grosolănie.
   • Îți faci rău altora pentru a te arăta în fața altora? Poate că vrei să rămâi pe linia de plutire în situații dificile, arătându-ți puterea.
   • Imiți în ceilalți ceea ce nu ți se potrivește în tine? Este obișnuit să batjocorești pe cineva care îți împărtășește o trăsătură nedorită.
   • Rani alte persoane pentru că ești nemulțumit de viața ta personală? Unii oameni acționează împotriva altora atunci când se simt neputincioși să schimbe ceva în viața lor.
3. 3 Stabiliți locul grosolăniei în viața voastră. Îi faci rău altora pentru că cineva ți-a făcut rău? Uneori oamenii îi agresează pe alții pentru că au învățat cum să o facă de la altcineva. Gândește-te la modul în care oamenii din viața ta suferă de propriile nesiguranțe și sentimente de neputință.
   • Dacă sunteți agresat acasă, căutați ajutor de la un consilier școlar, terapeut sau de la cineva de încredere.
4. 4 Ce crezi că este să fii nepoliticos cu oamenii? Ce se întâmplă în capul tău când rănești pe cineva? Ce te face de obicei să începi să îi faci rău altora? Dacă înțelegeți pe deplin de ce se întâmplă acest lucru, aveți șanse mari să opriți acest comportament negativ.

Metoda 2 din 3: Controlează-ți comportamentul

1. 1 Gandeste-te la asta. Dacă ești nepoliticos cu oamenii din cauza naturii tale problematice, învață să te gândești înainte de a acționa. De exemplu, atunci când persoana respectivă ți-a spus ceva care tinde să te enerveze, inspiră adânc și așteaptă un moment înainte de a răspunde.
   • Realizați doar că, cu fiecare acțiune, vă decideți să vă comportați într-un anumit mod. Cuvintele și comportamentul tău sunt sub controlul tău.
2. 2 Nu mai sta cu oamenii care te recompensează pentru că îi agresezi pe alții. Dacă îi faci rău altora pentru a obține un anumit statut într-o echipă, atunci această echipă are un impact negativ asupra ta. Cel mai probabil, nu vrei să fii nepoliticos cu oamenii, dar simți că ai nevoie de el pentru a supraviețui. Schimbați-vă imediat cercul social și renunțați la acest comportament.
   • Dacă echipa ta te împinge să intimidezi pe cineva, spune-i cuiva în care ai încredere că ai nevoie de ajutor pentru a rezolva situația.
3. 3 Învață să empatizezi cu ceilalți. Poate că tratezi rău oamenii pentru că nu ești de acord cu punctul lor de vedere. Întreabă-te cum te-ai simți dacă te-ar răni cineva?
   • Petreceți timp cu oamenii și învățați de la acesta la un nivel mai profund.
   • Înțelegeți că toată lumea este egală: nu sunteți mai buni decât ceilalți oameni și ei nu sunt mai buni decât voi.
   • Apreciază ceea ce face ca fiecare persoană să fie unică, mai degrabă decât să o judeci pentru diferențele lor.
4. 4 Obțineți ajutor profesional. Dacă simți că nu-ți poți controla singur grosolanul, vorbește despre problema ta cu un consilier sau terapeut. Vă vor ajuta să vă schimbați comportamentul.

Metoda 3 din 3: Faceți pace cu ceilalți

1. 1 Scuzați-vă persoanelor pe care le-ați rănit. Odată ce începeți să vă controlați comportamentul, mai aveți un drum lung de parcurs pentru a recâștiga încrederea oamenilor. Începeți prin a vă cere scuze față de cel pe care l-ați rănit.
   • Nu vă cereți scuze până nu doriți sincer. Oamenii vor putea simți falsitatea cuvintelor tale.
   • Oamenii care au fost răniți de tine de mult timp nu vor dori să vorbească cu tine. Respectați-le intimitatea și înțelegeți că relațiile pot fi distruse.
2. 2 De acum înainte, tratează oamenii cu respect. Învață să le înțelegi în moduri noi și să le tratezi diferit până devine un obicei să-i respecti pe ceilalți. Dacă vă regăsiți din nou la gândurile vechi, asigurați-vă că faceți o pauză și gândiți-vă înainte de a acționa. Concentrați-vă pe ceea ce aveți în comun cu oamenii și prețuiți umanitatea lor. Nu poți controla oamenii, dar te poți controla pe tine însuți.

sfaturi

• Dă un exemplu bun pentru alții. Fiți amabili cu oamenii care sunt hărțuiți în mod constant, astfel încât toată lumea să poată vedea că nu ar trebui să fie nepoliticoși.
• Evitați companiile greșite. Dacă prietenilor tăi nu le plac modificările tale, atunci spune-le doar că nu mai poți fi prieteni.