Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 4: Ai grijă de tine
• Partea 2 din 4: Schimbarea coafurii
• Partea 3 din 4: Aplicați machiajul
• Partea 4 din 4: Găsirea hainelor perfecte
• sfaturi
• Avertizări
• Articole similare

Dacă ai dorința de a-ți schimba aspectul, știi că nu ești singur în asta. Acest lucru este destul de normal pentru un număr foarte mare de oameni, în special pentru femeile tinere. Cel mai probabil, ești deja frumoasă, pur și simplu nu o înțelegi încă. Dacă înveți să fii mai încrezător și să îți schimbi aspectul într-unul care se potrivește mai bine sinelui tău interior, atunci poți să te simți complet diferit și să crezi în propria ta frumusețe!

Pași

Partea 1 din 4: Ai grijă de tine

1. 1 Bea multa apa. Consumul de apă suficientă ajută la menținerea concentrării și a energiei și, de asemenea, vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus.Pentru a calcula volumul de apă de care aveți nevoie zilnic, trebuie să vă amintiți că pentru fiecare kilogram din greutatea dvs. trebuie să consumați cel puțin 30 ml de apă.
   • O femeie care cântărește 68 kg ar trebui să bea zilnic 2 până la 4 litri de apă (cantitatea specifică depinde de climatul înconjurător și de nivelul activității umane). Dacă o femeie are un stil de viață activ și trăiește într-un climat cald, atunci nevoia ei zilnică de apă va fi mai aproape de 4 litri.
2. 2 Mănâncă corect. Evitați excesul de zahăr, sare și alimentele foarte procesate. Dieta dvs. ar trebui să includă următoarele ingrediente.
   • Proteine. Sursele sănătoase de proteine ​​includ peștele, carnea albă, leguminoasele, nucile și ouăle.
   • Grăsimi sănătoase. Nucile (în special migdalele), uleiurile vegetale (uleiul de măsline extravirgin este o opțiune excelentă) și legumele grase precum avocado sunt surse excelente de grăsimi sănătoase.
   • Glucide întregi, neprelucrate. Acestea includ fructe, legume, cereale integrale și leguminoase.
   • Vitamine si minerale. Acestea pot fi luate sub formă de supliment dacă știți că dieta dvs. nu vă oferă toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie.
3. 3 Ascultă-ți propriul corp. Bea când îți este sete și mănâncă când ți-e foame. Poate dura ceva timp să înveți cum să asculți semnalele corpului tău dacă nu le-ai acordat atenție până acum, dar odată ce ai obținut, va deveni mai ușor să ții o dietă sănătoasă și, probabil, tu chiar va slăbi puțin.
   • Dacă mănânci sau bei ceva care ți-a cauzat dureri de cap sau disconfort, fii atent la el și încearcă să nu folosești acest produs în viitor, mai ales dacă utilizarea acestuia provoacă în mod regulat disconfort.
   • Acordați atenție alimentelor și băuturilor care vă fac să vă simțiți bine. Consumul unei diete curate cu suficientă apă și substanțe nutritive esențiale vă poate ajuta să deveniți o persoană mai sănătoasă și mai fericită. Când te simți mai sănătos și mai fericit, atunci în același timp îți va veni un sentiment al frumuseții tale.
4. 4 In mod regulat exercițiu. Ar trebui să faci cel puțin 30 de minute de activitate fizică de 3-5 ori pe săptămână și chiar mai mult dacă vrei să slăbești.
   • Dacă aveți puțin timp liber, atunci cel mai bine este să acordați atenție exercițiilor care pompează simultan mai multe grupuri musculare simultan. Deci, înotul, dansul și chiar curățarea activă a casei vă vor permite să exersați un număr mare de mușchi.
   • O altă modalitate eficientă de a vă menține în formă și sănătoși este să faceți plimbări rapide de 20 de minute, de două ori pe zi.
   • Cursurile de yoga sunt, de asemenea, excelente pentru ameliorarea stresului, întărirea și tonifierea mușchilor. Nu uitați să le combinați cu exerciții cardio cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau înotul.
5. 5 Practicați o igienă bună. Spală-ți și hidratează-ți fața și spală-te pe dinți de două ori pe zi. Faceți un duș cel puțin o dată la două zile și spălați-vă părul când părul începe să se ungă (acest lucru poate fi necesar o dată la două zile sau o dată pe săptămână, deoarece totul depinde de tipul de păr).
   • Dacă aveți acnee pe față sau pe spate, este posibil să trebuiască să vă spălați părul mai des, deoarece uleiurile din păr se pot transporta pe față, gât și spate, provocând astfel erupții acneice.
   • Pentru a vă menține dinții sănătoși și puternici, trebuie să vă vizitați medicul dentist la fiecare șase luni.
   • O igienă bună vă va ajuta să vă simțiți proaspăt și atractiv în fiecare zi. Încercați să vă acordați atenție în fiecare zi, chiar dacă nu aveți chef.
6. 6 Păstrați un jurnal zilnic. Jurnalul regulat poate reduce anxietatea, stresul și depresia. Ajută la analiza problemelor și la construirea stimei de sine. Încercați să dedicați 20 de minute pe zi jurnalului dvs.
   • Păstrați un jurnal chiar dacă nu aveți nimic de spus. Poți scrie că nu ai nimic de spus și vezi unde te duce gândul în continuare. Adesea, ceva apare imediat în memorie, uneori chiar se dovedește a fi ceva neașteptat.
7. 7 In mod regulat medita. Meditația te ajută să te simți conectat la momentul prezent și să îți înțelegi propriile sentimente. Este dovedit științific că meditația afectează procesele creierului, te face mai inteligent și mai fericit.
   • Există multe metode diferite de meditație. Una dintre cele mai frecvente metode este adoptarea unei poziții de ședere confortabile și îndepărtarea oricăror gânduri.
   • Când un gând vine la tine în timpul meditației, imaginează-ți cum se dizolvă sau poți chiar să dai un nume acestui gând și să-ți imaginezi cum îl scoti din propriul tău cap. Scopul meditației este să vă concentrați asupra momentului actual în care vă aflați și să nu vă lăsați distrași de niciun gând.
   • Nu este nevoie să începeți imediat meditații lungi. Pentru început, doar 1-2 minute vor fi suficiente. În mod ideal, în timp, ar trebui să ajungeți la 10-15 minute de meditație zilnică. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci faceți ceea ce puteți face!
8. 8 Fi optimist. Majoritatea oamenilor au o voce interioară care adesea vede rău în toate și spune că o persoană nu este suficient de bună la ceva. Puteți combate acest lucru cu o atitudine recunoscătoare față de soartă și evidențiind aspectele pozitive ale ceea ce se întâmplă.
   • A învăța să fii pozitiv poate fi dificil, așa că ai răbdare și încearcă să reflectezi gândurile pozitive pe măsură ce apar.
   • Trucul fizic pentru a crea o atitudine pozitivă este adoptarea posturii corecte: ridicați-vă drept, îndreptați umerii, ridicați bărbia în sus și apoi întindeți brațele în lateral. Simțiți în acest moment propria forță și optimism, iar aceste sentimente vă vor rămâne mai mult decât de obicei.
9. 9 Zâmbet. Cercetările au arătat că cu cât arăți mai fericit, cu atât ești mai atractiv pentru alte persoane. În plus, cercetările arată că, chiar și în vremuri de tristețe, zâmbetul îți poate ridica starea de spirit.
   • Dacă sunteți supărat, încercați să zâmbiți 30 de secunde pentru a vă reîncărca.
10. 10 Fii încrezător. Câștigarea încrederii în sine este mai ușoară în cuvinte decât în ​​fapte, dar merită totuși să lucrăm. A avea o bună stimă de sine te va face mai sănătos și mai fericit, ceea ce te va face automat mai atractiv.
    • O modalitate de a-ți construi stima de sine este să-ți enumeri punctele forte, realizările și trăsăturile pozitive. Aceasta va părea o sarcină foarte dificilă la început. Este posibil să aveți un singur articol în fiecare categorie și chiar acestea vă pot veni în minte după ore întregi de gândire. Cu toate acestea, pe măsură ce stima de sine crește, lista pe care o creați va crește treptat.
    • Luptați cu gândurile negative. Acest lucru este puternic asociat cu o atitudine pozitivă. Opriți-vă atunci când aveți gânduri negative despre dvs. și risipiți-le cu gânduri pozitive. De exemplu, atunci când se naște în tine gândul „Sunt gras” sau „Sunt înspăimântător”, dezvoltă-l spunându-ți fraza „Am un fund frumos” sau „Am ochi frumoși”.
11. 11 Dormi suficient. Dacă nu dormi suficient, creierul tău nu va funcționa la maximă eficiență și vei avea dificultăți în urmarea unei diete sănătoase, exercitarea și menținerea unei atitudini pozitive și a încrederii în sine.
    • Adulții au nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte, în timp ce adolescenții au nevoie de 8,5-9,5 ore.

Partea 2 din 4: Schimbarea coafurii

1. 1 Tăiați și / sau colorați-vă părul. Fie că este vorba de o nouă tunsoare sau de o culoare diferită, schimbarea aspectului părului dvs. poate afecta în mod dramatic aspectul general. Gândește-te la coafurile și culoarea părului care ți s-ar potrivi cel mai bine.
   • Întreabă-te, ce ar trebui să spună părul tău despre tine? Sunteți expirat și asumați riscuri? În acest caz, s-ar putea să vă placă o tunsoare scurtă și multicoloră. Ești o persoană mai josnică și un pic hippie? Culorile naturale și tunsorile cu straturi lungi pot funcționa pentru dvs.
   • Consultați reviste de păr sau căutați pe internet pentru a afla ce coafuri vă plac. Puteți găsi reviste și cărți despre coafuri la majoritatea librăriilor.
2. 2 Stabiliți tipul de față. Când vă schimbați coafura, este important să luați în considerare forma feței. Există mai multe tipuri de fețe. O metodă de determinare a tipului de față este de a contura contururile reflectării sale în oglindă cu ruj sau eyeliner.
   • Fețele ovale arată echilibrate și sunt cele mai late în centru.
   • Fețele pătrate au aceeași lățime în sprâncene, obraji și maxilar.
   • Fețele triunghiulare sunt lărgite în partea de jos și au o linie maxilară proeminentă.
   • Fețele în formă de inimă (sub forma unui triunghi inversat) au o bărbie mică și pomeți largi.
   • Fețele rotunde arată ca un cerc destul de regulat.
   • Fețele în formă de diamant sunt ușor unghiulare și mai late în pomeți decât în ​​sprâncene și maxilar.
   • Fețele alungite au aproape aceeași lățime de la frunte până la maxilar, ceea ce le face să pară mai lungi.
3. 3 Determinați care coafură este cea mai potrivită pentru tipul dvs. de față. Pentru ca părul tău să arate cât mai bine, alege o coafură în funcție de tipul de față.
   • Majoritatea tunsorilor sunt potrivite pentru fețele ovale, cu toate acestea, coafurile care accentuează lungimea pot face fața să pară alungită.
   • Fețele pătrate funcționează cel mai bine cu lungimea părului sub linia maxilarului. Purtătorii de astfel de fețe ar trebui să evite în special tunsorile în care părul se termină la linia maxilarului, deoarece acest lucru face chipul și mai pătrat. De asemenea, ar trebui să evitați coafurile cu linii drepte clare, cum ar fi un bob sau breton drept. Bretonul măturat lateral și părul ondulat sau stratificat care vă încadrează fața sunt o alegere bună.
   • Tunsorile scurte funcționează bine pentru fețele triunghiulare, echilibrând o maxilară puternică și adăugând volum în partea superioară a capului. Dacă preferați părul lung, este important să fie mai lung decât linia maxilarului, altfel fața va apărea prea plină în partea de jos.
   • Fețele în formă de inimă arată bine cu tunsori exfoliate până la bărbie (bobul le funcționează foarte bine). Purtătorii acestui tip de față ar trebui să evite bretonul gros și tunsorile scurte, deoarece acest lucru poate face ca fața să pară prea masivă în partea de sus. O coadă de cal strânsă și alte coafuri cu spate slicked pot accentua o bărbie mică și ar trebui evitată și ea.
   • Pentru fețele rotunde, tunsorile asimetrice și stratificate merg pentru a ajuta la echilibrarea lățimii feței. Cu acest tip de față, tunsorile până la bărbie și bretonul drept pot face fața să pară mai plină, la fel și pentru despărțirea centrală a părului. Cu toate acestea, o despărțire descentrată și bretonul înclinat lateral vor arăta bine!
   • Fețele în formă de diamant funcționează bine cu coafuri care sunt destul de curbate pe părți, dar nu în partea de sus. Cu alte cuvinte, coafurile înalte ar trebui evitate în acest caz. Bangurile și tunsorile cu puf care încadrează fața sunt potrivite pentru acest tip de față. Cu toate acestea, este necesar să se evite crearea unei despărțiri centrale în coafură.
   • Fețele ovale pot apărea alungite, astfel încât coafura ar trebui să rupă lungimea feței. Cu toate acestea, ar trebui să evitați să purtați părul prea lung. O tunsoare bob, tunsoare cu puf și breton drept vor arăta bine cu acest tip de față.
4. 4 Gandeste-te colorarea părului. Vopsirea părului este o modalitate de a adăuga dramă look-ului tău. Înainte de a vă vopsi părul, ar trebui să vă gândiți la culoarea părului care se potrivește cel mai bine tonului și ochilor pielii.
   • Tonul pielii și culoarea ochilor pot funcționa cu multe nuanțe de păr, dar nu cu toate. De exemplu, tonurile calde ale pielii funcționează bine cu nuanțe roșiatice precum căpșuna. Dar tonurile de piele roz sau albăstrui vor arăta mai bine cu roșii mai reci și mai strălucitori.
   • Alegerea unei nuanțe de păr mai apropiată de tonul pielii și de culoarea ochilor vă va face să arătați mai natural. Un exemplu este imaginea unui „iubitor de plajă” cu părul nisipos, pielea bronzată și ochii albaștri.
   • Cu cât contrastul dintre părul tău și nuanța pielii și culoarea ochilor este mai puternic, cu atât aspectul tău va fi mai dramatic. De exemplu, pielea palidă, ochii verzi și părul brun și bogat ar face o combinație foarte impresionantă.
   • Dacă nu sunteți sigur care este tonul pielii dvs., încercați câteva teste online care sugerează potrivirea culorii părului.
5. 5 Monitorizează starea de sănătate a părului tău. Spălați-vă părul după cum este necesar și folosiți un șampon și un balsam care se potrivesc tipului dvs. de păr (de exemplu, păr colorat, normal, gras etc.). În funcție de tipul de păr, îl puteți spăla de la o dată la două zile până la o dată pe săptămână. Cu cât părul este mai uscat, cu atât mai rar trebuie spălat.
   • Dacă aveți părul uscat și deteriorat, aplicați săptămânal un balsam de penetrare profundă. Un remediu ușor de făcut în acest scop este un amestec de ulei de măsline, doi gălbenușuri de ou, avocado, maioneză și balsam de păr. Amestecul preparat se lasă pe păr câteva ore (chiar și peste noapte).
   • Dacă aveți mătreață sau alte probleme cu părul, evitați să folosiți remedii casnice. În schimb, utilizați instrumente specializate concepute pentru a vă remedia problema. Dacă problema dvs. de păr este gravă, consultați trichologul sau dermatologul.

Partea 3 din 4: Aplicați machiajul

1. 1 Invata sa fă-ți machiaj natural. Aplicarea machiajului natural înseamnă evidențierea caracteristicilor pe care le dețineți deja. Prezența machiajului natural nu implică utilizarea minimă a produselor cosmetice. De asemenea, puteți folosi fond de ten, fard de obraz, rimel, fard de pleoape și ruj cu el. ...
   • Machiajul poate fi folosit pentru a netezi pielea (cu fond de ten sau anticearcan), pentru a prelungi genele (cu rimel), pentru a ridica vizual pomeții (fard sau corector de contur) și pentru a spori buzele (conturul buzelor și rujul).
   • Ca exemplu, se poate menționa că aplicarea popularului machiaj cu efect de piele umedă necesită utilizarea unei cantități mari de machiaj.
   • Dacă nu sunteți foarte confortabil să purtați machiaj, dar doriți să vă îmbunătățiți aspectul pielii, încercați să utilizați o cremă hidratantă sau o pulbere limpede. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți aspectul general al pielii, fără machiaj intens sau grăsime.
2. 2 Folosiți machiajul ochilor pentru a vă evidenția ochii. Puteți aplica o varietate de culori pentru ochi și ochi pentru a face ochii să iasă în evidență.
   • Dacă ai ochii albaștri, folosește tonuri naturale precum coral și șampanie. Creionul de ochi fumuriu întunecat vă poate umbri ochii, așa că cel mai bine este să experimentați acest tip de machiaj acasă înainte de a ieși cu el.
   • Ochii gri sau gri-albastru arată bine cu nuanțe întunecate și fumurii de gri, albastru și argintiu.
   • Ochii verzi sunt minunați pentru violetele supuse și maro strălucitor.
   • Ochii maro deschis sau maro-verzi vor arăta bine cu nuanțe metalice și pastelate. Fardurile de culoare roz pal, cupru dezactivat și auriu se potrivesc bine cu ochii maro deschis.
   • Kareem se potrivește celor mai multe nuanțe și tipuri de machiaj. Nuanțele neutre de roz portocaliu și bronz auriu arată bine cu ele. Pentru machiajul fumuriu, puteți adăuga puțină umbră neagră sub formă de săgeți la colțurile exterioare ale ochilor.
   • Machiajul popular de ochi fumat implică amestecarea a 2-3 tonuri de fard de ochi pe pleoape pentru a crea o tranziție de culoare degradată (de obicei de la întuneric la lumină în direcția de la pleoapă la sprâncene).
3. 3 Purtați ruj. Rujul este o modalitate excelentă de a-ți evidenția buzele și de a-ți arăta aspectul mai expresiv. În același timp, culoarea roșie a rujului este una dintre cele mai populare. Oricine îl poate folosi. Secretul constă doar în alegerea nuanței potrivite de roșu care să se potrivească tonului pielii tale.
4. 4 Aplicați o căptușeală pentru buze. Aplicați conturul buzelor înainte de a utiliza rujul pentru a-l menține mai mult timp. Căptușeala pentru buze poate fi, de asemenea, utilizată pentru a modifica forma buzelor, făcându-le plinute sau mai subțiri, în funcție de ceea ce doriți.
5. 5 Echilibrează-ți machiajul. Machiajul ochilor dramatic strălucitor combinat cu buze la fel de strălucitoare nu este, în general, recomandat, deoarece poate fi excesiv de provocator. Dacă, de exemplu, ți-ai aplicat machiaj afumat pe ochi, atunci îți faci buzele mai neutre.
   • Dacă porți ruj roșu, restul machiajului tău ar trebui să fie relativ calm. Combinația clasică este rujul roșu și machiajul pentru ochi de pisică.
   • Reguli similare se aplică echilibrării culorii părului și a machiajului. De exemplu, părul roșu aprins poate limita numărul de opțiuni de culoare pentru un ruj potrivit pentru dvs.
6. 6 Gandeste-te aplicarea machiajului conturului. Conturarea implică utilizarea nuanțelor întunecate și deschise ale fondului de ten pentru a vă schimba vizual aspectul feței. De exemplu, cu machiajul de conturare, puteți reduce vizual nasul și evidenția pomeții.
   • Stăpânirea tehnicii de conturare necesită o anumită practică, dar dacă într-adevăr nu-ți place ceva la tine, merită încercat.
7. 7 Nu uitați să vă clătiți bine machiajul. Cosmeticele pot irita pielea și pot duce la acnee. Spălarea temeinică a feței la sfârșitul zilei și îndepărtarea oricăror reziduuri de machiaj vor împiedica acest lucru.
   • Pentru a evita erupțiile acneice, alegeți produse cosmetice care nu vă vor înfunda porii. Acest lucru va fi discutat separat pe ambalajul produsului de machiaj. Cu toate acestea, chiar și atunci când utilizați aceste produse cosmetice, pot apărea erupții cutanate.
   • Dacă vă pătați ochii puternic, este posibil să aveți nevoie de un demachiant special pentru ochi sau ulei de cocos. Cu el, puteți avea garanția că îndepărtați complet machiajul ochilor înainte de culcare.

Partea 4 din 4: Găsirea hainelor perfecte

1. 1 Găsește-ți propriul stil. Navigați pe internet pentru a găsi stilul care vă place cel mai mult. Bazează-ți opinia pe ceea ce ți se potrivește și pe ceea ce îți va fi confortabil să porți. Luați în considerare propriile trăsături de personalitate și încercați să vă dați seama cum le puteți exprima în stilul dvs. de rochie.
   • De exemplu, dacă sunteți liber și preferați muzica punk, vă puteți inspira din fotografiile retro ale punk-ului, dacă sunteți mai aproape de oamenii normali și doar un pic hippie, atunci puteți căuta prin fotografii vechi ale oamenilor din anii 60 și 70. ...
   • Lasă-ți hainele să vorbească pentru cine ești. Acest lucru implică faptul că ar trebui să vă simțiți confortabil și grozav în hainele voastre și să nu încercați să identificați pe altcineva.
2. 2 Aflați tipul de corp. Cunoașterea tipului de corp vă va ajuta să vă îmbrăcați într-un mod care vă evidențiază cele mai bune caracteristici și ascunde ceea ce nu vă place în mod deosebit. Următorul descrie o abordare pentru determinarea tipului de figură pe baza luării măsurătorilor.
   • Luați o bandă de măsurare pentru a vă măsura lățimea corpului la umeri, piept, talie și șolduri. Este posibil să aveți nevoie de un asistent care să vă ia măsurătorile.
   • Triunghi inversat. Acesta este tipul tău de corp dacă umerii sau pieptul tău sunt mai largi decât șoldurile. De obicei, umerii sau pieptul sunt cu mai mult de 5% mai largi decât șoldurile.
   • Dreptunghi.Acest tip de figură se observă dacă umerii, pieptul și șoldurile au aproximativ aceeași lățime, iar linia taliei este practic absentă. În acest caz, discrepanța dintre lățimea umerilor, a pieptului și a șoldurilor trebuie să fie de 5%, iar linia taliei nu trebuie să se abată de la lățimea umerilor sau a pieptului cu mai mult de 25%
   • Triunghi. Faceți parte din acest tip de figură dacă șoldurile sunt mai late decât umerii. În acest caz, șoldurile ar trebui să fie cu mai mult de 5% mai largi decât umerii sau pieptul.
   • Clepsidră. Acesta este tipul tău de corp dacă umerii și șoldurile au aproximativ aceeași lățime și ai o talie pronunțată. Lățimea umerilor și șoldurilor ar trebui să devieze una de la cealaltă cu cel mult 5%, iar linia taliei să fie mai îngustă decât lățimea umerilor, a pieptului și a șoldurilor cu mai mult de 25%.
3. 3 Rochie pentru tipul tău de corp. După ce ți-ai determinat tipul de corp, vei putea alege cea mai potrivită îmbrăcăminte pentru tine.
   • Triunghi inversat. Partea superioară a îmbrăcămintei trebuie să fie destul de simplă și să nu conțină mici detalii care să poată adăuga volum hainei. Lasă câteva detalii curbate pentru fundul tău pentru a-i oferi un efect mai voluminos, care va echilibra cifra. Un top simplu cu gât în ​​V, talie largă și pantaloni supradimensionați cu talie înaltă sunt exemple de îmbrăcăminte care pot funcționa.
   • Dreptunghi. Cu acest tip de figură, obiectivul principal este de a evidenția linia taliei pentru a-și apropia forma de clepsidră. Pentru a face acest lucru, este necesar să purtați partea inferioară a îmbrăcămintei cu elemente decorative care conferă părții inferioare a corpului un volum ușor și să purtați un vârf deasupra figurii, accentuând linia taliei. Evitați îmbrăcămintea în formă de butoi sau îmbrăcămintea cu centuri atrăgătoare.
   • Triunghi. Acest lucru necesită echilibrarea corpului inferior mai larg (coapse și picioare), purtând haine și accesorii care adaugă volum corpului superior și fac umerii să pară mai largi. Evitați să adăugați volum în jumătatea inferioară a corpului și folosiți haine simple, curate, pentru jumătatea inferioară, fără înfrumusețări.
   • Clepsidră. Purtați haine care vă urmează liniile corpului. Îmbrăcămintea etanșă este de obicei o alegere bună în acest caz, deoarece accentuează frumusețea naturală a curbelor tale. Evitați să purtați haine largi care vă ascund talia, deoarece acest lucru vă poate face să păreați mai voluminoasă.
4. 4 Luați în considerare propria înălțime. În plus față de tipul de figură, atunci când alegeți haine, trebuie să țineți cont de înălțimea dvs. În special, ar trebui să fii atent la ceea ce ai exact - trunchiul sau picioarele - deoarece acest lucru va afecta modul în care trebuie să te îmbraci.
   • Dacă ai picioarele lungi, poți purta pantaloni cu talie joasă și bluze alungite sau rochii cu talie joasă pentru a-ți echilibra forma corpului.
   • Dacă aveți picioare scurte, atunci ar trebui să purtați fuste și pantaloni cu talie înaltă și bluze mai scurte sau încastrate pentru a vă face picioarele să pară mai lungi.
5. 5 Poartă haine care ți se potrivesc. Indiferent de îmbrăcămintea pe care o alegeți, ar trebui să vi se potrivească bine. Hainele prea largi sau prea strâmte nu vor arăta niciodată bine și vă pot reduce încrederea în sine.

sfaturi

• Rămâneți pacient, mai ales dacă încercați să slăbiți prin modificări ale stilului de viață, inclusiv dieta și exercițiile fizice. Este posibil să dureze o lună sau mai mult până când puteți vedea primele rezultate ale unui stil de viață sănătos, dar cu siguranță veți vedea (și veți simți) aceste rezultate!
• O modalitate excelentă de a găsi stilul potrivit de îmbrăcăminte și coafură este să acordați atenție vedetelor, deoarece acești oameni sunt de obicei lucrați cu stilisti profesioniști. Amintiți-vă întotdeauna să adăugați ceva propriu stilului și să nu vă pierdeți.
• Dacă sunteți îngrijorat de riscurile de vopsire a părului, luați în considerare deschiderea naturală sau întunecarea părului sau utilizarea hennei.Cu excepția hennei, remediile naturale pot schimba culoarea părului doar cu câteva tonuri, deci nu vă așteptați la schimbări drastice.
• Dacă nu sunteți sigur cum să aplicați corect machiajul, luați în considerare stabilirea unei întâlniri cu un artist de machiaj la un magazin online important de produse cosmetice. Adesea, aceste servicii sunt furnizate gratuit în anticiparea achiziției ulterioare de produse cosmetice.

Avertizări

• Rețineți că vopsirea părului poate fi periculoasă, deoarece coloranții conțin substanțe care pot provoca reacții alergice care pot fi fatale. Din acest motiv, este imperativ să se pre-testeze vopseaua cu 48 de ore înainte de vopsirea părului.

Articole similare

• Cum să devii frumos peste noapte
• Cum să fii o persoană minunată
• Cum să fii atractiv
• Cum să-ți schimbi aspectul
• Cum să creați un aspect nou
• Cum să fii o femeie cu adevărat frumoasă
• Cum să devii o frumusețe clasică
• Cum să arăți uimitor