Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Identificați factorii critici
• Partea 2 din 3: Analizați-vă nevoile
• Partea 3 din 3: Accesați datele

Uneori este dificil pentru o persoană să înțeleagă ce vrea de la o relație, mai ales dacă este tânără sau fără experiență. Chiar dacă ați întâlnit o mulțime de oameni înainte, fiecare relație este unică și este posibil să aveți priorități diferite acum decât înainte. Să știi ce vrei dintr-o relație este un proces laborios, dar rezultatele merită.

Pași

Partea 1 din 3: Identificați factorii critici

1. 1 Faceți o listă de întrebări care nu pot fi negociate. Uneori, pentru a înțelege mai bine ce vrei dintr-o relație, poate fi util să afli ce nu vrei. Știind ce doresc poate fi dificil, dar de obicei oamenii știu exact ce nu vor. Prin urmare, pentru început, așezați-vă și faceți o listă de criterii care vor descalifica imediat un suflet pereche potențial. Cercetările arată că, pentru persoanele care caută relații pe termen lung, adesea poticniri sunt:
   • probleme de furie sau manifestarea unui comportament abuziv,
   • relații cu mai mulți oameni în același timp,
   • dacă o persoană nu este demnă de încredere,
   • persoana are o altă relație sau căsătorie,
   • probleme de sănătate, cum ar fi bolile cu transmitere sexuală
   • probleme de alcool sau droguri
   • nepăsare
   • Igiena slabă.
2. 2 Identifică trăsăturile de personalitate la care nu ești dispus să renunți. Valorile tale personale sunt harta care definește stilul de viață pe care ai vrea să îl duci. Desigur, probabilitatea ca un partener romantic să împărtășească toate valorile tale este extrem de mică. Cu toate acestea, este important să vă cunoașteți principiile și convingerile pentru a înțelege pe cele pe care nu sunteți dispuși să le sacrificați.
   • De exemplu, dacă credeți că onestitatea este foarte importantă, este posibil să nu vă înțelegeți cu un partener care minte. Mai mult, poate duce la o divizare a relației dacă partenerul tău presupune că vei minți.
   • Stabiliți valorile dvs. de bază răspunzând la aceste întrebări și găsind teme recurente:
     • Dacă ai putea schimba ceva în societatea în care trăiești, care ar fi? De ce?
     • Numiți doi oameni pe care îi respectați sau îi admirați cel mai mult. Ce trăsături ale acestor oameni admiri cel mai mult?
     • Dacă ar fi un incendiu în casa ta și toate ființele vii ar fi în siguranță, ce trei lucruri ai decide să salvezi? De ce?
     • Ce momente din viața ta te-au făcut să te simți profund mulțumit? Ce s-a întâmplat care te-a făcut să te simți așa?
3. 3 Luați în considerare tiparele relațiilor din trecut. Gândiți-vă la relațiile dvs. din trecut - romantice, platonice sau căsătorite. Dacă o relație s-a încheiat prost, gândiți-vă la factorii care au contribuit la destrămare. Ce aspecte ale acestei relații v-au făcut să fiți frustrat și nefericit?
   • Notează tiparele negative pe care le găsești în relațiile nereușite cu foști iubitori, prieteni sau rude.Luați în considerare aceste domenii problematice ca bază pentru a înțelege ce probleme doriți să evitați în viitor.
4. 4 Gândește-te la problemele pe care le-ai observat în relațiile din jurul tău. Relațiile celorlalți te afectează și pe tine. Desigur, ați petrecut timp cu prietenii sau membrii familiei care au avut o relație romantică. Și, deși i-ai privit din exterior, poate ai fost conștient de problemele cu care s-au confruntat acești oameni.
   • De exemplu, sora ta a înnebunit de tristețe după ce un iubit a înșelat-o. Iar sprijinul acordat în această perioadă te-a făcut să-ți dai seama cât de important este să fii fidel într-o relație.
   • Indicați problemele din relațiile altor persoane pe care doriți să le evitați în relația voastră. Învață din greșelile altora - acest lucru te va ajuta să construiești relații care să se potrivească nevoilor tale.

Partea 2 din 3: Analizați-vă nevoile

1. 1 Iubeste-te. Mulți oameni caută în mod eronat un partener romantic, așteptându-se să-l facă perfect. Cu toate acestea, partenerul tău ar trebui să te completeze doar - tu însuți ar trebui să fii perfect. A fi perfect înseamnă a avea o dragoste pentru tine care nu depinde de dragostea altora. Arată dragoste pentru tine în aceste moduri:
   • Faceți o listă cu calitățile care vă plac (cum ar fi prietenia, zâmbetul dvs. etc.).
   • Purtati dialogul intern intr-un mod afectuos, iubitor, ca si cand ati vorbi cu un prieten.
   • Deveniți conștienți de nevoile și dorințele voastre interioare și trăiți după ele.
   • Ai grijă de corpul tău.
   • Gestionați stresul.
   • Evitați tendința de a sta în trecut - trăiți în prezent.
2. 2 Gândește-te la tipul de relație pe care ți-l dorești. Care sunt așteptările tale pentru tine și partenerul tău? Încearcă să fii cât mai imparțial cu tine însuți. Acest lucru vă va ajuta să determinați ce tip de persoane doriți să nu mai întâlniți și ce comportamente doriți să scăpați. La rândul său, acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ce fel de relație doriți cu adevărat.
   • De exemplu, ați putea crede că sunteți gata să vă stabiliți, dar în adâncul sufletului știți că nu sunteți pregătit pentru o relație de acest grad. Sau invers, s-ar putea să crezi că vrei doar să te distrezi fără angajament, dar știi din relațiile din trecut că te atașezi emoțional prea mult.
3. 3 Convertiți lista de obstacole în cele mai importante calități. Reveniți la lista dvs. de obstacole. Știind ce nu vrei, poți determina ce vrei. Transformați-vă lista de probleme negociabile într-o listă de calități pozitive pe care le căutați într-o relație.
   • De exemplu, dacă o problemă cu alcoolul sau drogurile a fost un obstacol pentru dvs., puteți transforma acest element în „îngrijirea sănătății fizice și mentale”. Știți că nu doriți o relație cu cineva care consumă alcool sau droguri, așa că ar trebui să căutați pe cineva care acordă prioritate sănătății.
   • Adăugați mai multe calități „plăcute să aveți” pe parcurs. Fii foarte sincer cu tine. Dacă atracția fizică este un obstacol pentru tine, notează-l. Încercați însă să vă concentrați asupra calităților care nu sunt relevante pentru aspect, cum ar fi inteligența, răbdarea și empatia. Luați în considerare și factori precum religia și politica, în funcție de cât de importanți sunt pentru dvs. Nu trece cu vederea nimic, oricât de incomod sau de banal ar părea.
4. 4 Fii persoana cu care ai vrea să ieși. O modalitate de a înțelege mai bine care ar trebui să fie partenerul tău ideal este să întruchipezi trăsăturile pe care le cauți în el. Această metodă vă permite să verificați dacă așteptările dvs. sunt realiste și vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a evalua ce concesii sunteți dispus să faceți în relație. Este nedrept să prezinți o listă de cerințe dacă nu ești dispus să faci compromisuri. Dar când întruchipezi trăsăturile pe care le dorești în partenerul tău, te face atractiv și crește șansele de a atrage pe cineva ca tine.
   • De exemplu, dacă sănătatea fizică este pentru dvs. o calitate importantă pe care o căutați într-un partener, încercați să vă concentrați în totalitate asupra propriei sănătăți pentru o lună întreagă - mâncați bine, faceți exerciții fizice, faceți față stresului și dormiți suficient. Mențineți aceste obiceiuri sănătoase la sfârșitul lunii.
   • Să presupunem că ați pus „a fi bogat” pe lista calităților pe care le căutați într-un partener. Dacă vă este greu să vă îmbogățiți din senin, atunci ar trebui să vă relaxați cerințele și să modificați acest paragraf pentru a fi „stabil din punct de vedere financiar”.

Partea 3 din 3: Accesați datele

1. 1 Mergeți la mai multe date fără niciun angajament. Puteți face liste și analiza relațiile din trecut ca un ghid, dar cel mai bun mod de a afla ce doriți dintr-o relație este să începeți să vă întâlniți. Mergeți la o cafenea, la o înghețată sau luați un martini la bar cu câțiva oameni care par să se potrivească standardelor dvs.
   • Cu toate acestea, stabilește limite înainte de a te apuca de treabă. Nu ar trebui să faceți sex cu o persoană după prima întâlnire.
   • De asemenea, poate fi util să clarificați imediat că pur și simplu ieșiți la întâlniri fără niciun angajament, pentru a nu răni sentimentele cuiva. Stabiliți un termen după care trebuie să încetați să vă întâlniți cu persoana respectivă dacă nu simțiți o legătură naturală. Dacă persoana pare să înceapă să aibă sentimente mai grave pentru tine sau dacă o persoană începe să te atragă mai mult decât ceilalți, pune capăt tuturor relațiilor cu ceilalți și urmărește-ți instinctele.
2. 2 Evaluează-ți compatibilitatea cu diferiți candidați. Deoarece vă întâlniți cu mai mulți parteneri potențiali, gândiți-vă la modul în care fiecare persoană se potrivește cu valorile, obiectivele și visele dvs. personale. Asigurați-vă că niciun partener potențial nu are niciuna dintre calitățile de pe lista dvs. de probleme care nu sunt negociabile. Când vei cunoaște mai bine această persoană, nu uita de propriile dorințe și nevoi.
   • În această etapă, puteți constata că simțiți o legătură sau o armonie excelentă cu unul dintre partenerii dvs. potențiali. Apoi, este timpul să vă întrerupeți conexiunea cu ceilalți, astfel încât să vă puteți concentra pe construirea celor mai armonioase relații și să rămâneți fidel cu persoana pe care o alegeți.
3. 3 Vizualizați relația după faza lunii de miere. Fiecare relație scurtă începe cu faptul că vă vedeți partenerul prin ochelari de culoare roz. Tot ceea ce spune sau face este total fermecător. În timp, aura perfecțiunii din jurul unei persoane începe să se disipeze. Pregătește-te pentru această dezvoltare și începe să cauți dincolo de faza îndrăgostirii pentru a vedea cum se vor desfășura lucrurile peste câteva luni sau ani.
   • Luați în considerare dacă lucrurile mici care vă enervează în partenerul dvs. vor crește când cad ochelarii de culoare roz. Reveniți la lista dvs. și asigurați-vă că nu pierdeți niciun fel de valori sau calități importante în a vă îndrăgosti.
   • De exemplu, dacă curățenia a fost importantă pentru tine încă de la început, poți ignora ulterior prietena ta lăsând vase nespălate în chiuvetă?
   • Înainte de a vă despărți de o persoană din cauza celei mai mici supravegheri, rețineți că orice partener va avea cu siguranță mici ciudățenii care nu vă sunt foarte plăcute. Asigurați-vă că nu pierdeți nicio întrebare importantă și importantă.
4. 4 Discutați cu partenerul dvs. Dacă descoperiți că dvs. și partenerul dvs. sunteți destul de compatibili - împărtășiți valori, obiective, interese și perspective similare asupra vieții - atunci este probabil să fiți timpul să vorbiți din inimă despre sentimentele voastre. Chiar dacă sunteți deja încrezător că această persoană întruchipează tot ceea ce doriți din relație, trebuie să vă asigurați că se simte la fel.
   • Fii sincer cu privire la sentimentele tale. Dacă partenerul tău nu este interesat de o relație pe termen lung, atunci cel mai bine este să afli despre asta devreme. Nu faceți greșeala de a crede că îi puteți răzgândi într-un fel sau altul.
   • Roagă-l pe partenerul tău să vorbească în privat și să-ți exprime ce simți despre relație. Puteți spune: „Mi-a plăcut să vă cunosc și să petrec timp cu voi în ultimele luni. Și am vrut să întreb, ce părere aveți despre relația noastră? " Este foarte important să aflăm dacă partenerul consideră relația cu tine pe termen lung și dacă este pregătit pentru obligații serioase.