Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Evaluarea comportamentului unui prieten
• Metoda 2 din 2: Întrebați direct un prieten
• sfaturi
• Avertizări

Când prietenii tăi te folosesc, te doare. Când oamenii apropiați caută beneficii în comunicare, ne face să ne simțim pierduți, vulnerabili și inconfortabili. După ce am primit o astfel de lovitură, noi, copleșiți, începem să ne pierdem încrederea în cei din jur. Uneori prietenii sunt direct cu privire la intențiile lor, dar uneori te folosesc în mod deliberat. Există modalități de a determina dacă sunteți obișnuit și dacă este timpul să scăpați de acel prieten.

Pași

Metoda 1 din 2: Evaluarea comportamentului unui prieten

1. 1 Acordați atenție dacă persoana respectivă vă amintește de voi numai atunci când are nevoie de ceva. Dacă vorbește cu tine sau își petrece timpul doar atunci când are nevoie de ajutor sau sfaturi, dacă se referă întotdeauna doar la dorințele sale, cel mai probabil ești folosit.
   • „Prietenul” tău te sună pentru a vedea cum ți-a trecut ziua? Sau apare doar atunci când are nevoie de ceva? De exemplu, el cere să-l ducă la magazin, să împrumute o țigară sau un adăpost pentru noapte. Dacă da, atunci sunteți o linie de salvare de care este nevoie doar în momentele de nevoie.
   • Rețineți dacă acest comportament este persistent. La urma urmei, a ajuta prietenii face parte dintr-o prietenie. Uneori oamenii au bare negre atunci când au nevoie de sprijin. Dacă acest lucru se întâmplă tot timpul sau acesta este singurul motiv pentru comunicarea dvs., cel mai probabil sunteți folosit.
2. 2 Luați în considerare dacă puteți avea încredere în acest prieten. Un prieten adevărat nu-ți va oferi niciodată secretele, mai ales dacă ți-ar putea face rău. Pentru a evalua nivelul de încredere într-o persoană, amintiți-vă dacă au existat momente când a dat informații personale despre dvs., în special din motive egoiste. Dacă da, probabil că sunteți folosit.
   • Gândiți-vă la relația acestei persoane cu alți prieteni. Le-a trădat încrederea sau le-a folosit? Dacă da, atunci acesta este un semnal că și dumneavoastră puteți fi folosit.
3. 3 Gândește-te dacă prietenul tău te ignoră. Cât de des vă invită această persoană la evenimente sociale? Un prieten care nu caută beneficii în comunicarea dvs. va fi întotdeauna prietenos și vă va invita peste tot, mai ales în compania cunoștințelor reciproce.
   • Amintiți-vă, prietenii nu trebuie să vă invite la fiecare eveniment la care participă. Cu toate acestea, dacă un prieten nu vă sună niciodată și nu apare decât atunci când are nevoie de ajutor, cel mai probabil vă folosește.
   • Dacă un prieten a menționat un eveniment cu o cunoștință reciprocă la care nu te-au invitat, întreabă dacă poți merge și tu. Fii atent la feedback. Dacă nu există nicio explicație logică pentru motivul pentru care nu poți merge sau dacă un prieten își pregătește scuze șchioape, este posibil să fii doar folosit.
   • Un exemplu de explicație logică justificată: prietenii tăi pleacă din oraș, dar nu există loc pentru tine în mașină.
4. 4 Urmăriți acțiunile prietenului dvs. Faptele vorbesc mai tare decât vorbele. Dacă o persoană spune întotdeauna că i se datorează, dar nu face nimic în schimb, probabil că te folosește.
   • Iată un exemplu despre modul în care prietenul tău te poate folosi: Ți-ai dus prietenul undeva de câteva ori pentru a distrage atenția de la gândurile triste. El promite un serviciu de returnare, dar nu îndeplinește niciodată și continuă să se plângă de problemele sale. Dacă acest lucru continuă pentru totdeauna, atunci sunteți obișnuiți.
   • Întreabă-te: prietenul tău se simte recunoscător? El acceptă cu recunoștință ajutorul tău? Dacă da, probabil că nu te folosește, dar are nevoie de ajutor prietenos. Dacă persoana nu pare să-i pese de sprijinul dvs., poate fi un semn că sunteți folosit.
5. 5 Fii atent la jocurile de vinovăție. Dacă prietenul tău te manipulează adesea, încercând să te facă să te simți vinovat și să te forțezi să faci ceea ce nu vrei, atunci cel mai probabil el te folosește.
   • Întrebați-vă: ați ajuta această persoană dacă nu ar încerca să vă facă să vă simțiți vinovați de situație. Dacă răspunsul este da, este posibil să nu fiți folosit, dar aveți nevoie de ajutorul vostru.
6. 6 Luați în considerare dacă prietenul dvs. are o prejudecată de control. Dacă prietenul tău încearcă să-ți comande și îți spune ce să faci, mai ales pentru a-i mulțumi lui și prietenilor săi, cel mai probabil te folosește pe tine.
   • Pentru a înțelege dacă cineva încearcă să te controleze, gândește-te la acest lucru: oamenii care sunt predispuși să controleze sunt de obicei temperamentali și îl folosesc pentru a obține ceea ce vor. Se pot juca pe emoțiile altor persoane, cum ar fi vinovăția sau tristețea, pentru a vă aduce în joc.Aveți grijă la semnele manipulării emoționale, deoarece acesta este un semnal direct că sunteți controlat.
   • Prietenul tău poate încerca să te izoleze de cei din jur, astfel încât să ai un sprijin social mai redus. Acest lucru va face mai ușor pentru această persoană să obțină ceea ce își dorește de la tine. El poate încerca să critice alți prieteni sau membri ai familiei, astfel încât să puteți petrece mai puțin timp cu ei.
7. 7 Crede în instinctele tale. Dacă ți se pare că prietenul tău este nesincer și experimentezi acest sentiment tot timpul, atunci cel mai probabil ai dreptate. Pentru a fi sigur, întrebați persoana direct dacă simte cu adevărat ceea ce spune.
   • Evaluează personalitatea prietenului tău. Fii complet sincer cu tine însuți și întreabă-te dacă prietenul tău la inimă este într-adevăr o persoană bună care pasă de tine sau dacă este condus de obiective egoiste.
   • Trăsăturile de caracter includ și nivelul de onestitate, sinceritate, onoare și încredere. Gândește-te la tot ceea ce știi despre această persoană și despre relația lor cu tine și cu cei din jur. Luați în considerare dacă trăsăturile de mai sus se potrivesc cu personalitatea prietenului dvs. și cu modul în care se simt despre ele.
   • De exemplu, dacă prietenul tău spune un lucru oamenilor în persoană și apoi face altul, este probabil să facă același lucru cu tine și să te folosească.

Metoda 2 din 2: Întrebați direct un prieten

1. 1 Pregătiți-vă. Prietenul tău înseamnă ceva pentru tine, așa că asigură-te că ești folosit înainte de a tăia orice legături. Puteți face acest lucru vorbind cu un prieten calm și rațional.
   • Amintiți-vă, dacă în adâncul acestei persoane este un bun prieten, el nu v-a folosit, dar a fost doar puțin absent în relația cu dvs. și, cel mai probabil, va dori să schimbe acest lucru. Dacă te folosește de tine, atunci după conversație va înceta să mai fie prieten cu tine. Ei bine, acest lucru este probabil chiar și pentru cel mai bun.
2. 2 Găsiți un loc liniștit. Când purtați o conversație serioasă cu un prieten, alegeți un loc liniștit pentru a nu deranja persoana. Asigurați-vă că amândoi sunteți liberi să vă exprimați gândurile fără să treceți peste bord. Evitați restaurantele aglomerate, unde mesele sunt apropiate.
   • Încercați să începeți această conversație mergând într-un parc plăcut.
3. 3 Vorbește cu un prieten în privat. Nu aduceți alte persoane pe care le cunoașteți care ar putea interfera, chiar dacă au aceleași plângeri. O mulțime de oameni poate fi prea asertivă, iar acest lucru va speria persoana și o va supăra și mai mult.
   • Dacă persoana respectivă te critică pentru ceva, poate ai vrea să iei sfatul și să te schimbi. Dacă mai mult de o persoană te critică în același timp, este mai probabil să te simți intimidat și jignit. La urma urmei, dacă toți acești oameni stau și spun lucruri rele despre tine, te vei simți în mod clar copleșit.
4. 4 Vorbește calm, dar convingător. Explicați de ce bănuiți că prietenul dvs. vă folosește și vedeți ce spun ei. Folosiți exemple specifice pentru ca persoana respectivă să nu vă poată numi mincinos sau să vă reproșeze că ați fost fals.
   • Cu toate acestea, nu fiți prea meticuloși în exemple, altfel persoana ar putea să-l folosească împotriva dvs. și să vă numească meschin.
   • Asigură-te că vorbești despre acțiunile prietenului tău, nu despre caracterul lui. Furnizarea de exemple specifice va face persoana mai puțin supărată decât numindu-l manipulator și freeloader. Deci conversația se va epuiza rapid.
   • De exemplu, ați putea spune ceva de genul acesta: „Te-am condus când mașina ta a fost reparată luna trecută. Dar când mașina mi-a stricat săptămâna aceasta și ți-am cerut să-mi dai un lift pentru a lucra, tu m-ai ignorat. Și mi-am dat seama că de multe ori faci asta când îți cer ajutor ”.
5. 5 Asteptati-va scuze. Dacă prietenul tău și-a cerut scuze și dorește să-și schimbe comportamentul, vei observa aceste schimbări. Cel mai probabil, persoana nu te-a folosit, ci a fost doar puțin neatent față de tine și ai perceput acest lucru ca pe egoism. Uneori oamenii sunt atât de ocupați cu problemele vieții lor, încât nu observă că acțiunile lor devin egoiste.
6. 6 Fii pregătit să închei relația dacă te simți obișnuit și nu se poate face nimic pentru a continua prietenia. Explicați de ce nu puteți fi prieteni și nu mai comunicați. Nu vă lăsați convinși că se va schimba, mai ales dacă ați dat deja acestei persoane o șansă și mai mult decât una. El vă va folosi în continuare dacă îi permiteți să revină în viața voastră.

sfaturi

• Fă contact vizual cu prietenul tău în timp ce vorbești.
• Nu glumiți în timp ce vorbiți. Prietenul tău trebuie să înțeleagă că ești serios.
• Acordați atenție semnalelor clasice de manipulare, cum ar fi jocul asupra sentimentelor de vinovăție sau vina.
• Înainte de a da vina pe o persoană, asigurați-vă că problema există cu adevărat și că nu suflați elefantul din senin.
• Gândiți-vă dacă nu sunteți o „vestă” pentru consolare și sunteți nevoie doar atunci când o persoană dorește să vorbească despre problemele sale. Puteți înțelege acest lucru dacă îl ascultați întotdeauna pe prietenul dvs. și dați multe sfaturi, iar când doriți să vorbiți, el schimbă subiectul sau nu își exprimă interesul. Poate chiar să afirme direct că nu-i pasă și nu îi pasă de sentimentele tale. Acesta este un semn al lipsei de înțelegere care se poate transforma în abuz emoțional pe termen lung.
• Unii prieteni ascultă în mod selectiv probleme. Nu vor ignora problemele tale, vor ignora pur și simplu ceea ce nu le interesează. Subiectul conversației ar trebui să fie despre ei sau să-i captiveze, apoi vor fi demni să răspundă. Uneori nu ascultă sau întrerup.
• Verificați apelurile de la această persoană. El nu va suna când pleci în alt oraș. Cel puțin nu foarte des. Aceasta înseamnă că ați fost considerat o sursă de divertisment și acum nu este nevoie să faceți față modului în care vă descurcați.
• Dacă ați încercat să discutați totul și persoana respectivă a întors complet situația împotriva voastră, acesta este un semnal de trădare. Dacă ești obligat să-ți pui scuze și un prieten te acuză doar și se preface că ești victima, fii atent cu persoana respectivă.
• Dacă aveți dubii, căutați opinia din exterior! Puteți întreba un prieten apropiat, un membru al familiei sau un prieten al acelei persoane. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți dacă exagerați sau, dimpotrivă, subestimați situația.

Avertizări

• Dacă nu sunteți sigur dacă un prieten vă folosește, așteptați puțin, cereți alte persoane opinii și nu începeți o conversație chiar acum, deoarece s-ar putea să vă înșelați. Acuzațiile false pot distruge prietenia.
• Dacă persoana nu este de acord cu acuzațiile dvs., deoarece crede că sunt mai bune decât credeți, nu lăsați-o să vă vadă supărarea. Se va „hrăni” cu el, se va preface că nu-i pasă sau va râde de tine.
• Fii atent dacă majoritatea „glumelor” îndreptate către tine nu sunt batjocură deghizată. Unii prieteni falși nu numai că te pot folosi, ci și pot suprima stima de sine pentru a te simți superior. Dacă cineva glumește despre tine grosolan și jignitor, ar trebui să vorbești despre asta.
• Verificați dacă sunteți nerespectat. Dacă o persoană vorbește întotdeauna urât despre persoanele dragi ție, te folosește, manipulează, se comportă prea copilăresc sau nu se schimbă după scuzele sale, este timpul să scapi de el.
• Nu aduceți alt prieten cu dvs., sau acuzațiile pot fi prea dure. Asigurați-vă că conversația este față în față și că vă simțiți confortabil.
• Acordați atenție așa-numitului prieten care „uită” ceea ce ați vorbit sau ați făcut în trecut, care a servit drept legătura principală a relației voastre. Memoria selectivă îi servește scopurilor, dar cu siguranță nu a ta. Nu lăsa persoana respectivă să te manipuleze.