Cum să-ți dai seama dacă ești trans

Video: TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE PERSOANELE TRANS

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Punerea întrebărilor corecte
Metoda 2 din 3: Cum să obțineți asistență
Metoda 3 din 3: Știind ce vrei
sfaturi

Se presupune că creierul persoanelor cisgen și transgen are diferențe biologice, cu toate acestea, nu există nicio modalitate de a verifica dacă sexul biologic se potrivește cu adevăratul sex. Cu toate acestea, cu ajutorul experților și al introspecției, puteți afla ce sex vi se potrivește cel mai bine. Dacă aveți îndoieli serioase cu privire la genul dvs., reflectați la sentimentele dvs. și acceptați nesiguranțele. Discutați cu un psiholog specializat în probleme de gen, astfel încât să aveți pe cineva care să vă sprijine pe măsură ce vă găsiți sexul. Amintiți-vă că există multe opțiuni pentru găsirea genului, dar cel mai important lucru este să înțelegeți exact ce doriți.

Pași

Metoda 1 din 3: Punerea întrebărilor corecte

1 Acceptați că aveți întrebări. Dacă nu sunteți sigur dacă sexul dvs. biologic se potrivește cu adevăratul dvs. sex, atunci cel mai probabil nu sunteți cisgen. Acest lucru nu înseamnă că sunteți trans, dar este posibil. Ar putea însemna, de asemenea, că genul dvs. este diferit într-un fel de cel biologic.
- Întrebați-vă de ce aveți îndoieli. Dacă nu vă simțiți confortabil cu sexul biologic sau doriți să vă vedeți într-un alt gen, este posibil să fiți transgender.
- Luați în considerare genul dvs. non-binar. Dacă nu te simți bărbat sau femeie, sexul tău poate fi altceva.
- Dacă te simți confortabil cu genul tău, dar observi că comportamentul tău depășește comportamentul oamenilor cis, acest lucru nu înseamnă neapărat că ești trans. Poate că ești doar un bărbat feminin sau o femeie masculină.
- Amintiți-vă că transgenul și transsexualitatea sunt două lucruri diferite. Un transsexual este o persoană care a schimbat chirurgical caracteristicile sexuale ale corpului. Unii transgender iau hormoni și se operează, dar nu toți.
2 Gândește-te la dorințele copilăriei tale. Multe persoane transgender și-au exprimat nemulțumirea față de sexul lor încă din copilărie. Dorințele persistente timp de cel puțin șase luni sunt văzute ca semne de disforie de gen. Aceste caracteristici includ:
- negarea persistentă a genului pe care părinții tăi îl descriu;
- gânduri că genul tău se va schimba la maturitate;
- alegerea unui gen diferit în imaginația ta;
- să te îmbraci sau să vrei să te îmbraci în lucruri care sunt purtate de oameni de un alt gen;
- comunicare în principal cu persoane de genul ales;
- o dorință puternică de a participa la activități de grup, jocuri și o înclinație spre hobby-uri inerente genului ales;
- negarea jucăriilor destinate persoanelor de genul lor biologic;
- atitudine negativă față de anatomia și / sau organele genitale;
- tristețe, frică, neînțelegere, rușine, furie și alte emoții.
SFATURILE SPECIALISTULUI
Alex Keller

Specialistul comunitar Alex Keller este un om transgender. Lucrează activ la subiecte și articole dedicate LGBT + wikiHow.
Alex Keller
Specialist în comunitate
«Mi-am dat seama că mi se întâmplă ceva când eram la liceu, - adaugă Alex Keller, membru al comunității wikiHow. - Eram constant trist și habar nu aveam de ce. Acum înțeleg că principalul motiv pentru aceasta a fost pubertatea. Corpul a produs hormoni și, când figura mea a început să se formeze, nu am vrut să mă uit la mine. În clasa a opta, am încercat să mă comport feminin, dar în cele din urmă am dat peste un blog pentru persoane transgender și non-binare. Ideea sa principală a fost următorul gând: „Dacă nu te simți ca o fată, atunci nu este nevoie să te spui fată”. Această frază a găsit rapid un răspuns în sufletul meu ".
3 Luați în considerare dacă rolul dvs. social este potrivit pentru dvs. Mulți transgender nu se simt înclinați spre rolul pe care ar trebui să-l joace în societate. Luați în considerare dacă vă face plăcere să faceți ceea ce vi se cere să faceți cu oameni de genul dvs. biologic. Dacă trebuie să faci ceva ce fac de obicei oamenii de genul tău, simți că faci un lucru greșit?
- Acordați atenție felului în care vă simțiți atunci când vă aflați într-o companie de oameni de același sex ca și sexul dvs. biologic. Dacă simțiți că nu sunteți ca alții sau că sunteți doar asemănători în aparență, este posibil să aveți disforie de gen.
4 Gândiți-vă la modul în care vă percepeți numele și pronumele prin care sunteți vorbit. Cum te simți când cineva îți vorbește prin pronume? Dacă simțiți că acest pronume nu funcționează pentru dvs., ar merita să îl schimbați.
- Dacă vă simțiți inconfortabil atunci când cineva se referă la voi ca „fată” sau „iubit”, este posibil ca aceste cuvinte să nu funcționeze pentru dvs.
- Gândește-te la ce simți când ești înconjurat de oameni și cineva te numește „doamne” sau „domni”.
- Luați în considerare dacă numele dvs. vi se pare nepotrivit. Dacă vi se pare potrivit, luați în considerare dacă vi se pare masculin sau feminin.
- Cum te simți când cineva te numește accidental un pronume de gen opus? Dacă vă simțiți confortabil sau mulțumit, ar putea fi un semn de transgender.
5 Căutați semne de disforie corporală. Persoanele transgender simt adesea că corpul lor este greșit. Unii oameni simt că sunt închiși în propriul lor corp. Dacă aveți o dorință constantă de a vă schimba caracteristicile sexuale, este posibil să aveți disforie.
- Dacă perioada de tranziție te șochează sau te traumatizează mental, ar putea fi un semn de disforie. Încercați să vă amintiți dacă apariția caracteristicilor sexuale secundare (modificări vocale, creșterea sânilor, mărirea umărului, părul facial, debutul menstruației) vă supără?
- Dacă nu vă place să vă uitați în oglindă, să faceți poze sau să vă ascundeți corpul sub straturi de îmbrăcăminte, este posibil să aveți disforie corporală.
SFATURILE SPECIALISTULUI
Alex Keller

Specialistul comunitar Alex Keller este un om transgender. Lucrează activ la subiecte și articole dedicate LGBT + wikiHow.
Alex Keller
Specialist în comunitate
Perioada de tranziție a pubertății poate fi dificilă. Omul trans Alex Keller își amintește: „Îmi amintesc prima perioadă din clasa a opta. Toată lumea a spus cât de minunat a fost să fii o tânără frumoasă. Dar imediat ce s-a întâmplat acest lucru, aproape că am leșinat și am izbucnit în lacrimi. Această perioadă de tranziție poate fi cu adevărat o experiență traumatică. Vreau să o ascund și să mă prefac că nu se întâmplă nimic, dar este imposibil ”.

Metoda 2 din 3: Cum să obțineți asistență

1 Găsiți un terapeut bun, specializat în gen. Mulți psihologi, psihoterapeuți și asistenți sociali lucrează la probleme de gen. Vor putea să vă ajute și să răspundă la întrebări importante.
- Căutați pe cineva specializat în sex, disforie de gen și probleme LGBT.
- Dacă există un centru de sănătate de gen în orașul tău, mergi acolo și vezi dacă poți face o programare cu un psihoterapeut.
- Căutați pe internet profesionistul potrivit.
- Explorează forumurile și cere sfatul unui psihoterapeut din zona ta.
- Rugați PCP-ul dvs. să vă trimită la un psihoterapeut. Dacă sunteți la școală, consultați un psiholog școlar; dacă la un colegiu sau universitate - la un psiholog la o instituție de învățământ.
2 Discutați cu persoane al căror gen este diferit de cel biologic și cu persoane care au îndoieli cu privire la genul lor. Discutați cu persoane care au finalizat tranziția de gen și cu persoane care nu sunt sigure despre genul lor. Căutați un grup de sprijin.Nu trebuie să declarați imediat că sexul dvs. nu este biologic. Spuneți că aveți îndoieli, dar nu sunteți încă gata să vorbiți despre voi.
- Nu toți oamenii vor dori să vorbească despre genul lor. Nu tuturor le vor plăcea întrebările personale. Încercați să vă listați întrebările și, dacă oamenii vă pun întrebări, puneți-i să răspundă la întrebări.
- Dacă nu știți dacă puteți vorbi cu o persoană, încercați să trimiteți mesaje text sau să puneți o întrebare în privat. Ați putea spune așa: „M-am gândit mult la genul meu în ultima vreme și pareți a fi persoana care poate răspunde la unele dintre întrebările mele. Dacă aveți timp și dorință, aș vrea să vă vorbesc despre asta. Voi înțelege dacă refuzi. "
3 Explorează informațiile de pe forumuri și din public. Acolo puteți găsi oameni al căror sex nu corespunde biologic și cei care nu sunt siguri de sexul lor. Alăturați-vă unui grup pe o rețea socială sau înregistrați-vă pe un forum anonim. Nu postați datele dvs. personale pe Internet.
- Vizitați pagina Rețelei LGBT din Rusia: https://vk.com/lgbtrussia.
- Dacă sunteți adolescent, aruncați o privire la această pagină: https://vk.com/deti404_c
- Studiați informații despre diferitele organizații LGBT din țara dvs.

Metoda 3 din 3: Știind ce vrei

1 Permiteți-vă să fiți binar trans. Dacă credeți că sunteți transgender, încercați să vă numiți alt gen. Încercați un weekend cu un nou gen. Dacă împărtășești progresul tău cu un prieten, terapeut sau membru al familiei, anunță persoana respectivă despre aceste planuri și solicită sprijin.
- Încercați să utilizați alte pronume. Gândiți-vă cum vă simțiți atunci când vă numiți un alt pronume. Dacă simți că ești o femeie în corpul unui bărbat, încearcă să-ți spui „ea” și roagă persoana pe care o spui despre tine să facă același lucru.
2 Luați în considerare non-binar. Există multe alte variații de gen în afară de bărbați și femei. Poți fi o persoană variabilă în funcție de sex, vârstă, gen mare sau altcineva complet. Nu trebuie să te strângi în cadre înguste dacă nu ți se potrivesc.
- Din păcate, în limba rusă nu există nicio modalitate de a folosi pronume neutre de gen, ca, de exemplu, în engleză (ei / ei pentru singular).
- Nu uitați să nu vă grăbiți să luați o decizie. Puteți decide că nu doriți deloc să luați o decizie. Nu-i lăsa pe alții să te preseze.
SFATURILE SPECIALISTULUI
Alex Keller
Specialistul comunitar Alex Keller este un om transgender. Lucrează activ la subiecte și articole dedicate LGBT + wikiHow.
Alex Keller
Specialist în comunitate
Este perfect normal să nu te grăbești. Alex Keller ne spune: „La început am crezut că sunt un fluid de gen pentru că mă simțeam destul de feminină pentru un tip. După un timp, mi-am dat seama că mă simt tot mai confortabil ca bărbat. Cu toate acestea, au fost zile în care a apărut mai multă feminitate în mine. Și am ajuns la concluzia: sunt doar un tip feminin ".
3 Exprimă-te cu haine. Experimentați cu haine până găsiți un stil care să vă funcționeze. Dar dacă îți place foarte mult o anumită piesă vestimentară, poartă-o. De exemplu, dacă v-ați născut bărbat, dar ați dorit întotdeauna să purtați rochii, permiteți-vă acest lucru. Veți vedea lumea diferit atunci când puteți purta ceea ce doriți.
- Dacă vă simțiți un gen de gen, experimentați cu un aspect androgin sau amestecați lucruri concepute pentru diferite sexe.
4 Gândiți-vă la alte modalități de a vă exprima sexul. Indiferent de sexul dvs., există multe modalități de a-l exprima. Gândește-te la ce vrei și la ce te va face să te simți mai bine. Discutați opțiunile cu un terapeut dacă aveți dubii.
- Luați în considerare schimbarea numelui.
- Încercați să cereți altor persoane să vă numească alte pronume (el, ea).
- Spune-le altor persoane despre sexul tău dacă ți se pare sigur.Puteți vorbi despre faptul că sunteți transgender sau că aveți îndoieli.
- Gândește-te la corpul tău. Ai vrea să fie mai feminin sau mai masculin? Puteți să vă tăiați sau să vă creșteți părul, să luați hormoni, să vă operați la nivelul corpului superior sau inferior sau să nu faceți nimic.

sfaturi

Nu uitați să vă acordați atenție. Tranziția poate fi destul de dificilă, deci este important să îți iei timp pentru tine. Fă ceea ce îți place și odihnește-te mai mult. Faceți o baie caldă, înscrieți-vă pentru un masaj, mergeți la o plimbare lungă sau meditați.
Dacă sunteți biologic femeie și nu puteți purta blugi pentru bărbați din cauza unei proporții diferite de grăsime și mușchi în zona coapsei, încercați acest lucru: dacă nu puteți butona musca, fixați-o cât mai sus posibil și apoi atașați câinele la butonul cu o cravată de păr ... Puteți introduce un știft în câine și fixați-l pe banda elastică. Dacă cămașa acoperă musca, nu va fi nimic în neregulă cu asta.
Dacă crezi că ești transgender, acționează ca cineva de alt gen și încearcă să le explici altora. Dacă uneori te simți ca un tip și alteori o fată, comportă-te așa cum te simți în acest moment.
Nu te grabi. Este nevoie de timp pentru a-ți da seama de genul tău. Nu vă forțați să luați o decizie prea repede.