Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Conectați-vă cu Natura
• Metoda 2 din 3: armonie și echilibru
• Metoda 3 din 3: Evenimente sociale
• sfaturi

De-a lungul anilor și secolelor de sărbătoare a solstițiului de vară, în jurul sărbătorii s-au dezvoltat multe tradiții diferite. În emisfera nordică, solstițiul de vară are loc de obicei pe 21 iunie, iar în emisfera sudică pe 21 decembrie. Dacă doriți să profitați la maximum de ziua dvs., bucurați-vă de soarele și natura de afară - faceți coroane de flori, lucrați în grădină sau jucați-vă în apă. Căutați armonie și echilibru prin meditație, yoga sau începeți un jurnal de recunoștință. Bucurați-vă de socializare cu cei dragi în timpul vacanțelor de vară și al festivalurilor sau în timpul unei adunări de foc de tabără.

Pași

Metoda 1 din 3: Conectați-vă cu Natura

1. 1 Privește cerul. Astronomic, solstițiul de vară are loc între 20-21 iunie în emisfera nordică și 21-22 decembrie în emisfera sudică. Aflați data exactă pe baza anului și a locației dvs. pentru a urmări solstițiul de vară afară.
2. 2 Bucură-te în lumină. Petreceți timpul în aer liber la soare și bucurați-vă de lumina care ne ghidează prin viață. Construiți un altar de lumină cu lumânări, flori de vară și fructe galbene într-un cadru natural frumos. Mai târziu, bucurați-vă de fructele care vor absorbi razele calde ale soarelui.
3. 3 Onorați soarele. Solstițiul de vară este un moment minunat pentru a-ți aduce omagii față de soare. Puteți face un ceai de soare de vacanță adăugând flori și ierburi comestibile la o cană de apă, apoi lăsându-l să stea la soare. De asemenea, puteți face o mandala de soare din petale portocalii și galbene. Aranjați toate petalele în modele decorative circulare care vă vor exprima seninătatea și seninătatea.
4. 4 Faceți o coroană de flori. Alegeți flori din grădină sau cumpărați de la un magazin de flori. Alegeți flori parfumate cu tulpini subțiri. Cum se face o coroană de flori:
   • Luați prima floare și împărțiți cu grijă tulpina pe jumătate pe lungime, aproximativ două treimi din lungimea tulpinii, pentru a crea o gaură mică. Gaura nu trebuie să fie foarte mare. Este suficient ca o altă tulpină să treacă în ea.
   • Luați a doua floare și infilați tulpina prin gaură. Apoi împărțiți tulpina celei de-a doua flori pentru a crea o nouă gaură pentru următoarea tulpină.
   • Continuați să adăugați flori noi la coroană. La final, faceți o gaură mai mare prin care puteți fileta întreaga floare și conectați prima floare la ultima tulpină. Toate capetele pot fi tăiate.
5. 5 Desfaceți grădina și paturile. Solstițiul de vară este un moment minunat pentru a vă crea grădina. Dezgropați solul și adăugați compost sau îngrășământ pentru a pregăti paturile. Alegeți plante din cel mai apropiat centru de grădină sau cereți prietenilor și vecinilor să vă împărtășească butașii. Mai departe:
   • Pregătiți fântâni de dimensiuni suficiente pentru fiecare plantă și lăsați spațiu între fântâni pentru creștere;
   • așezați cu grijă plantele în găuri și acoperiți-le cu sol cu ​​îngrășământ;
   • Udă-ți noile plante la timp și bucură-te de grădina ta.
6. 6 Vizitați o fermă locală. Călătorește la cea mai apropiată fermă și urmărește cum soarele dă viață. Faceți un picnic pentru a vă bucura de atracții și mirosuri. De asemenea, puteți culege fructe de padure coapte la soare. Oferiți-vă ajutorul fermierilor și îndepărtați buruienile de pe paturi sau faceți alte lucruri.
7. 7 Joacă-te în apă. Salută soarele în apă rece. Mergeți la cel mai apropiat râu, lac, cascadă sau plajă și bucurați-vă de peisaj. Scufundați-vă, înotați sau pur și simplu stați pe țărm și priviți viața sălbatică. Construiește castele de nisip, morminte sau doar adună flori sălbatice. Folosește-ți toate simțurile pentru a explora lumea din jurul tău prin vedere, miros, auz, atingere și gust.

Metoda 2 din 3: armonie și echilibru

1. 1 Practică yoga sau meditație. Solstițiul de vară este un moment minunat pentru a găsi pace interioară și echilibru. Încercați să faceți yoga Salutarea Soarelui și arborele Pose de copac, sau chiar să stați în liniște. Meditația și yoga sunt exerciții pentru trup și suflet care vă permit să găsiți armonie de gândire și mișcare fizică. Începeți să faceți acest lucru în dimineața solstițiului de vară și transformați-l într-un obicei zilnic.
2. 2 Străduiți-vă pentru realizarea de sine. Solstițiul de vară anunță începutul verii, care simbolizează și timpul autorealizării. Aceasta este o mare oportunitate de a arunca o privire critică asupra vieții dvs. pentru a vă evalua progresul. Gândiți-vă la promisiunile de Anul Nou sau la obiectivele cheie din viață și gândiți-vă la modul în care aduceți astfel de obiective la viață pentru dvs. și pentru cei dragi.
   • Ești încă în curs sau nu? Folosiți această oportunitate și reluați conducerea, precum și efectuați modificările necesare.
   • Fii sincer cu privire la obiectivele tale - lasă deoparte acele sarcini care te împiedică să te miști în direcția dorită. Toți oamenii cresc deasupra lor și se schimbă. Asigurați-vă că nu vă țineți de obiectivele vechi care nu mai corespund punctelor de vedere și aspirațiilor dvs.
3. 3 Începeți să țineți un jurnal de recunoștință. Acest jurnal îți va aminti momentele minunate din viață. Enumeră evenimente, obiecte și oameni din viața ta pentru care ești recunoscător, precum și abilitățile sau calitățile tale. Notați toate emoțiile și impresiile pozitive. Amintiți-vă toate evenimentele pozitive din viață pentru a evalua corect scara autorealizării.
4. 4 Explorează noi modalități de recuperare. Solstițiul de vară este un moment minunat pentru a afla mai multe despre tehnicile de vindecare și recuperare care vă interesează, cum ar fi reiki, masaj sau acupunctură. Înscrieți-vă pentru o nouă sesiune de terapie de recuperare în contextul problemei de care vă faceți griji (stres sau durere). De asemenea, puteți găsi cursuri și învăța cum să faceți masaj sau alte tratamente.
5. 5 Concentrați-vă pe schimbarea pozitivă. Stabilitatea de vară și perspectiva unor zile calde plăcute sunt o perioadă de auto-dezvoltare, libertate și îngrijire de sine. Luați în considerare aceste condiții ca o scuză pentru schimbarea pozitivă.
   • Rearanjați casa. Rearanjați mobilierul și înlocuiți obiectele plictisite cu obiecte de la mansardă sau subsol. Adăugați accente noi, cum ar fi perne, lămpi, art. Ar trebui să scăpați de lucrurile inutile, dar lăsați articolele care vă dau bucurie.
   • Schimbați-vă dieta - începeți să mâncați mai multe fructe și legume de sezon. Acesta este un moment minunat pentru a începe să consumați verdeață, propriile culturi și alimente organice în loc de alimente procesate.
   • Găsiți o activitate care vă place. Alegeți o activitate plăcută în loc de activități plictisitoare și monotone. De exemplu, puteți medita, face yoga, înota, alerga sau mergeți cu bicicleta.

Metoda 3 din 3: Evenimente sociale

1. 1 Voiaj. Luați în considerare sărbătorirea solstițiului de vară departe de casă într-una dintre destinațiile cheie în care evenimentul are tradiții de secole sau la festivalul solstițiului. Țări precum Danemarca, Finlanda, Norvegia și Suedia organizează festivaluri de vară în care oamenii dansează în jurul tradiționalului stâlp de mayă și își decorează casele cu verdeață, flori și ramuri de copaci.
   • Stonehenge din Marea Britanie este o vizită obligatorie pentru observatorul dornic și cunoscător al sărbătorii în care mii de oameni salută zorii. În ziua solstițiului de vară, Stonehenge este în concordanță cu soarele care răsare și deschide publicului o imagine incredibilă.
   • În 2006, un vechi templu al soarelui a fost descoperit în capitala egipteană Cairo. Vizitați acest loc și implicați-vă în activități locale.
   • În Islanda, cu ocazia solstițiului de vară se organizează un festival de muzică „secret” de trei zile.
   • În Rusia, solstițiul de vară este sărbătorit cu un festival pe scară largă de trei luni, „Nopțile albe”, cu participarea vedetelor de operă și balet.
   • Festivalul Inca Sun are loc în Peru și Ecuador.
   • În Statele Unite, Muzeul de Artă din Cleveland, Ohio, găzduiește spectacole muzicale și vizionări nocturne, iar Santa Barbara, California, găzduiește Festivalul de muzică al solstițiului de vară.
2. 2 Organizați o vacanță de familie. Invitați familia și prietenii să sărbătorească această zi alături de dvs. Vizitați fermele și piețele pentru a obține cele mai proaspete produse pentru vacanță. Mâncărurile pot include legume viu colorate și fructe colorate la soare, cum ar fi lămâie, papaya, porumb, portocale, banane, morcovi, ardei, piersici, caise, pepeni, dovleac, mango, grapefruit și cartofi dulci.
3. 3 Faceți o petrecere cu foc de tabără. Focul este un atribut tradițional al solstițiului de vară. Focul a oferit întotdeauna protecție unei persoane, speriată de creaturile reale și mitice ale nopții. Astăzi focul este scuza perfectă pentru a avea o petrecere pentru prietenii tăi.
   • Alegeți un loc sigur pentru a face focuri. Asigurați-vă că focurile de tabără nu sunt interzise din cauza condițiilor meteorologice uscate.
4. 4 Aranjați priveghieri nocturne în jurul focului de tabără al solstițiului de vară. Păgânii aprindeau o lumânare sau un foc la apus și țineau focul până la răsărit pentru a îngriji ritualic flacăra soarelui pentru cea mai scurtă noapte, până când în zori Roata Anului (ciclul ritual sezonier) s-a întors din nou spre jumătatea întunecată a anului . Această tradiție este văzută ca o sărbătoare a celei mai strălucitoare perioade a anului și venerație pentru darurile întunericului care vine, care vor veni împreună cu o reducere a orelor de zi.

sfaturi

• Dacă credința ta are propria sa versiune de celebrare a solstițiului de vară, atunci ar trebui să afli mai multe despre aceasta și să participi la eveniment. Pentru unele credințe, aceasta este o zi foarte importantă.