Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Schimbați-vă stilul de viață
• Partea 2 din 3: Ce trebuie evitat
• Partea 3 din 3: Ce este vaginoza bacteriană
• sfaturi
• Avertizări

Vaginoza bacteriană (BV) este unul dintre cele mai frecvente tipuri de infecție vaginală. BV perturbă echilibrul bacteriilor bune și rele din vagin. Această afecțiune poate fi ușor tratată cu creme antibacteriene sau pastile orale. Deși cauzele exacte ale BV nu au fost stabilite, anumite modificări ale stilului de viață și cunoștințe suplimentare vă pot ajuta să evitați simptomele neplăcute în viitor.

Pași

Partea 1 din 3: Schimbați-vă stilul de viață

1. 1 Completați cursul de medicamente. Dacă vi s-au prescris medicamente, trebuie să le luați conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Vaginoza bacteriană se poate repeta din nou și din nou. Cu toate acestea, dacă sunteți tratat cu medicamente, șansele ca BV să reapară vor scădea.
   • Dacă medicul dumneavoastră vă spune să luați metronidazol sau clindamicină (aceste medicamente sunt adesea prescrise pentru BV) timp de o săptămână, trebuie să finalizați cursul complet al tratamentului exact așa cum vă recomandă medicul dumneavoastră.
   • Nu săriți să luați medicamente sau să nu mai luați mai devreme decât timpul indicat de medicul dumneavoastră.
   • Chiar dacă simptomele dispar după câteva zile, nu încetați să luați medicamente devreme, deoarece acest lucru va crește riscul de re-BV.
2. 2 Include probiotice în dieta ta. Probioticele conțin culturi vii și active de microorganisme care ajută la normalizarea microflorei din tractul gastro-intestinal și vagin.Cu probiotice, puteți crește numărul de bacterii bune și lupta împotriva bacteriilor rele. Unii cercetători speculează că BV recurentă poate fi cauzată de incapacitatea organismului de a regenera suficienți lactobacili, care este cea mai frecventă tulpină a florei vaginale normale.
   • Consumul de lactobacili cu alimente precum iaurturi (alegeți cu „culturi vii și active” pe ambalaj), lapte de soia, chefir, varză, lapte, murături și măsline va ajuta la restabilirea florei vaginale normale. Pentru a menține echilibrul acid al vaginului, ar trebui să consumați zilnic aproximativ 150 de grame de alimente care conțin probiotice.
   • Administrarea probioticelor în formă concentrată, adică sub formă de suplimente alimentare, sa dovedit, de asemenea, că ajută la prevenirea recurenței BV.
3. 3 Purtați lenjerie de corp din bumbac. Evitați blugii strânși, colanții, tanga-urile sau lenjeria care face dificilă circulația aerului în jurul vaginului. Este recomandat să folosiți lenjerie de corp din bumbac mai degrabă decât nylon, deoarece bumbacul este respirabil și respirabil, în timp ce nylonul captează umezeala și căldura și astfel contribuie la infecții vaginale, inclusiv la BV.
   • Experții consideră că purtarea unei curele crește riscul transmiterii de microorganisme dăunătoare din anus în vagin și, prin urmare, crește probabilitatea de BV.
   • Purtarea de fuste și pantaloni largi și confortabili va accelera recuperarea și va ajuta la prevenirea reapariției BV.
   • Dormi fără lenjerie intimă pentru a îmbunătăți circulația aerului.
4. 4 Când folosiți toaleta, ștergeți din față în spate. Acest lucru va ajuta la prevenirea pătrunderii bacteriilor dăunătoare în vagin. După urinare, nu vă ridicați în picioare, ci aplecați-vă înainte pentru a ajunge la perineul cu mâna și ștergeți cu hârtie igienică din fața spre spatele vaginului.
   • După ștergerea zonei vaginale, puteți șterge perineul, anusul și zona dintre fese.
   • Curățați separat cele două zone pentru a preveni pătrunderea bacteriilor în vagin din anus.

Partea 2 din 3: Ce trebuie evitat

1. 1 Abțineți-vă de la sexul promiscuu. BV nu este o boală cu transmitere sexuală, iar relația dintre activitatea sexuală și BV nu este bine înțeleasă, dar boala este mai frecventă la femeile care au un nou partener sexual sau mai mulți parteneri (bărbați sau femei). Deși există puține cazuri cunoscute de femei care contractează BV de la bărbați, practicile sexuale sigure și prezervativele ar trebui utilizate pentru a proteja împotriva diferitelor boli cu transmitere sexuală.
   • BV se transmite mai frecvent în timpul actului sexual între femei, când se schimbă secrețiile vaginale și mucusul.
   • Cel mai bine este să nu faceți sex până nu sunteți complet recuperat sau să practicați abstinența totală.
   • Utilizarea prezervativelor fără latex sau a tampoanelor orale în prima lună după terminarea tratamentului medicamentos sa dovedit a reduce riscul de recurență a BV.
   • Curățați bine jucăriile sexuale pentru a preveni răspândirea infecției sau chiar reinfectarea.
2. 2 Nu utilizați dușuri vaginale. Dușarea implică spălarea pereților vaginului cu un amestec de apă și oțet sau alte soluții vândute în farmacii. De fapt, aceste soluții se spală util bacteriile, care măresc proporția de bacterii dăunătoare, degradează microflora vaginului și în cele din urmă crește mirosul și crește riscul de infecție. Această lungă tradiție este discutabilă din punct de vedere științific.
   • Vaginul are o funcție de autocurățare. Mediul acid natural al vaginului ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare.
   • Dusarea nu ajută la scăderea infecției și poate agrava.
3. 3 Evitați să folosiți săpunuri parfumate, spume sau uleiuri de baie, deoarece acestea pot irita vaginul și îi pot perturba microflora naturală. În schimb, spălați-vă manual zona genitală cu apă.
   • Puteți spăla zona vaginală cu apă și un săpun ușor.
   • Băile fierbinți și jacuzii pot afecta, de asemenea, negativ sănătatea vaginală. Limitați băile fierbinți dacă doriți să preveniți reapariția BV.
4. 4 Nu folosiți detergenți puternici atunci când spălați lenjeria. Aceste produse conțin substanțe chimice care, în contact cu vaginul, îi pot perturba microflora naturală. Acestea schimbă aciditatea naturală (nivelul pH-ului) vaginului. Utilizați detergenți mai blândi și clătiți-vă bine lenjeria.
   • Pentru spălarea lenjeriei, cel mai bine este să folosiți un detergent ușor fără parfumuri sau balsamuri.
   • Dacă transpirați, încercați să vă schimbați lenjeria cât mai curând posibil. Cu un stil de viață activ, poate fi necesar să vă schimbați lenjeria de mai multe ori pe zi.
5. 5 Folosiți tampoane și tampoane fără parfum. Tampoanele și tampoanele parfumate pot agrava sănătatea vaginală. În plus, tampoanele trebuie schimbate frecvent. Nu utilizați tamponul mai mult decât se recomandă, deoarece acest lucru crește riscul de vaginoză bacteriană.
   • Folosiți alternativ tampoane și tampoane în timpul perioadei.
   • Utilizați tampoane numai după cum este necesar, deoarece acestea obstrucționează accesul aerului la organele genitale și prind căldura și umezeala, ceea ce încurajează dezvoltarea bacteriilor.

Partea 3 din 3: Ce este vaginoza bacteriană

1. 1 Aflați mai multe despre vaginoza bacteriană. Deși cauzele acestei boli nu au fost stabilite, se cunosc anumiți factori care sunt mai frecvenți în diagnosticul BV. Această boală este mai frecventă la femeile aflate la vârsta fertilă, de la 15 la 44 de ani. În Statele Unite, vaginoza este de două ori mai frecventă la femeile afro-americane decât la femeile din alte rase. BV apare la aproximativ una din patru femei însărcinate, probabil din cauza modificărilor hormonale.
   • BV este mai frecvent în rândul femeilor care nu folosesc prezervative, dar folosesc contraceptive intrauterine decât în ​​rândul celor care utilizează prezervative sau care nu sunt activi sexual.
   • BV nu este rezultatul unei igiene precare.
   • BV se poate dezvolta și în absența activității sexuale, deși multe femei diagnosticate cu BV raportează sex recent cu parteneri (bărbați sau femei). Acesta poate fi sex vaginal, oral sau anal.
   • BV nu este diagnosticat la bărbați.
2. 2 Aflați despre simptomele BV. Multe femei cu vaginoză bacteriană nu prezintă simptome. Semnele BV pot varia, deși cele mai multe dintre ele includ următoarele simptome:
   • Descărcare gri, albă sau gălbuie. O astfel de descărcare este cauzată de o creștere excesivă a bacteriilor dăunătoare și de o încălcare a microflorei normale a vaginului.
   • Miros vaginal urât. Cel mai adesea este un „miros de pește”, care de obicei se intensifică după actul sexual.
   • Fără durere sau mâncărime. Uneori BV poate fi confundat cu o infecție fungică sau aftă. O infecție fungică în zona vaginală provoacă scurgeri albe, mâncărime și durere. Dacă aveți mâncărime vaginală, atunci cel mai probabil nu aveți BV.
   • Durere la urinare. Unele femei au o senzație dureroasă de arsură sau furnicături atunci când urinează.
3. 3 Aflați cum este diagnosticat BV. Dacă bănuiți că aveți BV, trebuie să vă vizitați ginecologul pentru un diagnostic și tratament precis. Medicul va lua un tampon al scurgerii vaginale. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă întindeți pe spate pe un scaun ginecologic. Medicul dumneavoastră vă va introduce o spatulă în vagin pentru a obține un eșantion de descărcare.
   • În laborator se va determina aciditatea frotiului. Un nivel de pH sub 4,5 poate indica vaginoză bacteriană.
   • Medicul poate examina proba luată la microscop. Un număr mic de lactobacili și un exces de celule „caracteristice” (celule ale pereților vaginali acoperite cu bacterii) indică BV.

sfaturi

• Partenerii sexuali ai pacienților nu sunt de obicei tratați, dar în cazul reapariției vaginozei bacteriene, medicul poate lua în considerare această posibilitate.
• Folosiți prezervative pentru femei. În timpul actului sexual, acestea acoperă întregul vagin și astfel protejează împotriva perturbării microflorei sale.

Avertizări

1. • Cu o histerectomie (îndepărtarea uterului), BV poate duce la infecții grave.
   • În prezent, se crede că BV poate provoca travaliu prematur și ar trebui tratat.

• Alcoolul trebuie evitat în timp ce luați metronidazol sau clindamicină (aceste antibiotice sunt adesea prescrise pentru BV), deoarece poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături, roșeață a pielii, tahicardie (ritm cardiac rapid peste 100 de bătăi pe minut în repaus) și respirație .