Cum să nu mai tratezi rău mama ta

Autor: Bobbie Johnson
Data Creației: 8 Aprilie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode
Video: Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode

Conţinut

Te-ai simțit vreodată vinovat de atitudinea ta proastă față de mama ta? Iată câteva modalități de a evita vinovăția și resentimentele sau resentimentele care pot fi un efect secundar al unei relații proaste.

Pași

  1. 1 Amintiți-vă, dacă vă întrebați mama despre ceva și ea spune că nu, nu trebuie să vă enervați. Altfel, mama ta nu se va răzgândi niciodată și niciodată nu îți va cumpăra acest lucru. Dacă arunci o furie, atunci se va întâmpla unul din cele două lucruri: ori mama ta te va pedepsi (cu excepția cazului în care, desigur, este prea moale), ori nu îți va cumpăra niciodată un lucru sau altul.
  2. 2 Evitați situațiile în care comportamentul dvs. vă poate scăpa de sub control. Dacă trebuie să vorbești cu ea despre ceva, află în ce stare se află. Poate fi stresată după muncă sau poate încerca să aibă de-a face cu frații sau cu treburile casnice și s-ar putea să nu aibă grijă de tine în acest moment.
  3. 3 Înțelegeți limbajul și tonul corpului ei. Dacă vă dați seama că sunteți pe cale să apăsați butonul „greșit”, este mai bine să faceți un pas înapoi și să lăsați totul așa cum este.
  4. 4 Simțiți-vă propria dispoziție. Dacă ceva te cântărește (are) și ai nevoie de timp să te gândești la asta sau doar să te calmezi, dă-te înapoi înainte ca cineva să piardă controlul.
  5. 5 Asumați-vă responsabilitatea pentru evenimente ori de câte ori este posibil. Dacă poți face ceva într-o situație dificilă fără a-ți implica mama, încearcă să te descurci singur.Dacă doriți o pereche nouă de pantofi și credeți că nu o va cumpăra, nu își va găsi un loc de muncă sau altă sursă de venit sau economisiți niște bani și cumpărați singuri pantofii.
  6. 6 Anticipați situațiile care ar putea provoca conflicte. Dacă te certi adesea cu privire la anumite treburi casnice, tratează-le în timp util, astfel încât mama ta să nu trebuiască să lupte cu tine, ceea ce la rândul tău te va ajuta să te apropii de ea.
  7. 7 Nu vă plângeți în mod constant că nu primiți ceea ce doriți. Trebuie să luați în considerare atât cât de mult obțineți, cât și capacitatea ei de a vă oferi ceea ce doriți. Adesea copiii nu se gândesc la modul în care se comportă, precum și la cât de mult muncesc părinții noștri și la modul în care economisesc bani pentru a oferi copilului toate beneficiile.
  8. 8 Încearcă să găsești un compromis cu ea. Chiar dacă sunteți persistent în încercarea de a obține ceea ce doriți, este mai bine să faceți compromisuri decât să eșuați într-o ceartă și apoi să vă simțiți rău.
  9. 9 Păstrați problemele cu frații, colegii, profesorii și toți ceilalți în afara relației cu mama. Dacă cineva te supără sau te supără, mama ta nu merită să suporte insultele din cauza asta.
  10. 10 Amintiți-vă că mama voastră își dorește numai binele și, de fapt, știe mai bine de ce aveți nevoie.
  11. 11 De asemenea, amintiți-vă că și ea ar fi putut avea o zi grea și, prin urmare, reclamațiile dvs. nu vă vor ajuta deloc. Dar, de asemenea, puteți „schimba” câteva cuvinte spunându-vă reciproc despre cum a trecut ziua voastră.
  12. 12 Auzi ce îți spune ea.
  13. 13 Dacă ea îți cere să faci ceva, fă-o; nu-i oferi un motiv să se plângă.

sfaturi

  • Încearcă să nu te certi cu mama ta, altfel s-ar putea să fii pedepsit pentru asta!
  • Împiedicați-vă mânia dacă sunteți furios și evacuați-vă furia pe ceea ce vă supărați.
  • Dacă ai jignit-o și ți se pare rău în legătură cu asta, ar trebui să-ți ceri scuze mamei tale. Atât tu cât și ea vă veți simți mult mai bine după aceea.
  • Încearcă să nu fii nepoliticos cu mama ta. Acest lucru te va face să te simți rău și să o rănești pe ea și pe sentimentele tale.
  • Mușcă-ți buza; va ajuta!

Avertizări

  • Nu o enervați niciodată intenționat sau riscați să regretați mai târziu.
  • Nu credeți că ignorarea mamei dvs. vă poate ajuta deoarece nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
  • În unele situații, este mai bine să cedezi în fața ei și să pleci.