Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări
• De ce ai nevoie

Ești întotdeauna stresat când faci duș și, mai mult, este enervant? Vrei doar să te relaxezi și să petreci un timp luxos? Dușurile pot fi la fel de relaxante ca băile și chiar mai eficiente.

Pași

1. 1 Luați un prosop și așezați-l într-un loc accesibil. De asemenea, pregătește toate produsele de care ai nevoie pentru duș și pune-le fie la duș, fie într-un loc accesibil.
2. 2 Pieptănați-vă ușor părul, eliberându-l de tot felul de noduri. Trebuie să vă pieptănați, astfel încât să vă fie mai ușor să-l spălați mai târziu.
3. 3 Porniți dușul. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte sau vă va strica părul și vă va deteriora pielea. Temperatura apei trebuie să fie între caldă și rece (dacă doriți). Apa caldă deschide porii, iar apa rece îi închide, deci trebuie să luați în considerare acest lucru dacă doriți să modificați temperatura.
4. 4 Scoate-ți toate hainele și pune-le la spălat dacă sunt murdare.
5. 5 Faceți un duș și împrospătați-vă părul, astfel încât să fie complet umed. Acest lucru va facilita utilizarea șamponului!
6. 6 Strângeți șamponul în palma mâinii. În funcție de cât de lung este părul dvs., este posibil să aveți nevoie de mult sau puțin șampon, dar dacă aveți păr de lungime medie (chiar sub umeri), strângeți aproximativ un sfert din palmă. Folosiți acest lucru ca referință dacă aveți părul scurt sau lung.
7. 7 Frecați-vă mâinile împreună pentru a vă spăla șamponul, apoi începeți să vă spălați pielea capului. Încercați să vă masați toate părțile scalpului, dar nu folosiți unghiile, deoarece vă puteți răni.
8. 8 După ce ați terminat cu capul, coborâți și frecați ușor șampon în restul părului. Nu frecați prea tare sau vă puteți deteriora părul. Masează-ți capul! Nu poate face rău, masajul va ameliora durerea de cap pe care ați trăit-o toată ziua!
9. 9 Clătiți tot șamponul. Clătiți bine altfel pielea va forma un film gras și părul va fi uscat și grosier.
10. 10 Strângeți-vă părul, apoi strângeți balsamul în palmă (acest lucru vă va ajuta părul să absoarbă mai multă umiditate din șampon). Folosiți puțin mai mult balsam decât șamponul.
11. 11 Începeți de la partea de jos a părului și masați profund de jos în sus. După ce ați terminat de lubrifiat partea inferioară a părului, frecați restul cu mâinile (nu ar trebui să aveți prea mult dacă ați măsurat porția corect) și aplicați pe jumătatea superioară a părului.
12. 12 Clătiți balsamul. Nu trebuie să-l clătiți la fel de bine pe cât ați clătit șamponul, deoarece lăsând puțin balsam pe păr, vă va ajuta părul să devină ușor de manevrat și moale. Nu exagerați și lăsați puțin, altfel veți suferi de păr gras! Clătește bine, stoarce și asigură-te că nu rămâne balsam pe părul tău.
13. 13 Se toarnă gelul de duș / săpun pe un prosop. Frecați întregul corp, cu excepția feței și a gâtului, printr-o mișcare circulară, astfel încât să fie confortabil și plăcut. Fă-o într-adevăr ca și cum ai masa și nu te-ai spăla pe corp (ceea ce faci)! Nu frecați prea tare sau vă veți deteriora pielea.
14. 14 Clătește-ți singur totul. De asemenea, clătiți orice spumă de săpun rămasă. Puneți deoparte prosopul.
15. 15 Se toarnă spălarea feței / săpun în mâini și se freacă bine și ușor peste față, în spatele urechilor și gâtului.
16. 16 În cele din urmă, clătiți totul.
17. 17 Opriți dușul și uscați-l rapid cu un prosop.
18. 18 În același timp, opriți dușul și scuturați rapid excesul de apă pentru a evita umezirea prosopului.
19. 19 Aplicați o cremă hidratantă și răspândiți pe tot corpul. Acesta este unul dintre obiectivele tale de a-ți reînnoi cu adevărat, hidratează și înmoaie pielea.
20. 20 Luați pieptenele și pieptănați-vă încet și ușor din nou. Combinați toate nodurile posibile (ca înainte de duș) și coafați-vă părul după cum doriți.
21. 21 Îmbracă-ți niște haine frumoase și confortabile și ești gata de plecare!

sfaturi

• Aveți la îndemână tot ce aveți nevoie, astfel încât să nu vă simțiți inconfortabil sau să ieșiți în timp ce faceți nenorocire. * Folosiți produse cu un miros plăcut și orice vă place. Mai presus de toate, exfoliantele corporale și gelurile de duș ajută la vindecare și relaxare, ceea ce conferă un miros și senzație uimitoare.
• Relaxați-vă când faceți duș și nu vă gândiți la nimic care vă pune sub stres.
• În timp ce vă spălați părul, faceți-vă un moment pentru masaj. Este foarte relaxant.
• Luați un moment pentru a închide ochii și pur și simplu direcționați un flux fierbinte de apă pe față.
• Așezați prosopul astfel încât să puteți ajunge cu ușurință la el.

Avertizări

• Aveți grijă să nu alunecați sau să cădeați în duș. Așezați un covor de cauciuc în duș și un covor moale în exterior pentru a ieși din duș.

De ce ai nevoie

• Prosop
• Şampon
• Aer condiționat
• Gel de duș sau săpun
• Loofah sau cârpă mică
• Hidratant (universal)
• Pieptene cu piepteni largi