Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Observați comportamentul
• Metoda 2 din 3: Acordați atenție problemelor de comunicare
• Metoda 3 din 3: Construiește relații cu prieteni adevărați

Un prieten adevărat poate fi comparat cu coaja dintr-un cupcake sau cireșa de pe tort. El este capabil să facă viața mai plăcută și mai dulce. În schimb, comunicarea cu un prieten fals este epuizantă și se umple de sentimente și emoții negative. Dacă credeți că o astfel de persoană a apărut în compania prietenilor dvs., uitați-vă la comportamentul și obiceiurile sale de comunicare pentru a determina dacă sunt de fapt un prieten fals. Atunci fă tot posibilul să stai cât mai departe de astfel de oameni. Datorită acestui fapt, veți avea suficient timp și oportunități pentru a comunica pe deplin cu prietenii adevărați.

Pași

Metoda 1 din 3: Observați comportamentul

1. 1 Gândește-te cât de des te dezamăgește prietenul tău. Un prieten fals tinde să mintă, să nu respecte promisiunile și să evite să te întâlnească atunci când ai nevoie în special de sprijin. Gândește-te la relația ta, uitându-te la ultimele săptămâni sau luni. Cât de des te-a dezamăgit această persoană? Dacă da, este posibil să aveți de-a face cu un prieten fals.
   • Dacă prietenul tău te dezamăgește constant, trebuie să decizi cum să acționezi în această situație - nu mai aștepta prea mult de la el sau nu mai comunica complet cu o astfel de persoană.
   SFATURI SPECIALISTULUI

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Claire Heston, asistentă socială licențiată, este asistentă socială clinică independentă, cu sediul în Cleveland, Ohio. Are experiență în consiliere educațională și supraveghere clinică și a primit masteratul în asistență socială de la Virginia Commonwealth University în 1983. De asemenea, a absolvit un curs de educație continuă de doi ani la Institutul de Terapie Gestalt din Cleveland și este certificată în terapie de familie, supraveghere, mediere și terapie traumatică.

   Klare Heston, LCSW
   Asistent social licențiat

   Este important să știi cine sunt prietenii tăi adevărați. Claire Heston, asistentă socială clinică, explică: „Prietenii adevărați sunt întotdeauna alături de noi - în vremuri bune și rele. Ne acceptă, ne înveselesc și cred în noi. Astfel de prieteni sunt sinceri cu privire la opiniile lor, dar în același timp respectă deciziile noastre. Aceștia acceptă ceilalți prieteni și membri ai familiei noastre ".

   
   
2. 2 Acordați atenție tiparului de comportament „eu, eu, eu”. Gândiți-vă cum vă simțiți în timpul sau după comunicare. Prietenul tău te ignoră adesea pe tine și pe cuvintele tale? Toate conversațiile se învârt numai în jurul lui și al intereselor sale? Dacă da, atunci prietenului tău probabil nu-i pasă ce se întâmplă cu tine.
   • Ar trebui să te simți mai bine după ce stai cu prietenii. Nu ar trebui să vă simțiți obosit sau iritabil.
   • Dacă prietenul tău este concentrat doar pe el însuși, atunci cel mai probabil are nevoie de un ascultător, dar nu de un prieten.
   • Rețineți totuși că poate dura ceva timp ca prietenul dvs. să se gândească la lucruri. El poate răspunde la o ușoară critică constructivă din partea dvs. De exemplu, încercați să spuneți: „Uneori mă simt frustrat că comunicarea noastră este întotdeauna despre discutarea problemelor tale. Mi se pare că nu ai absolut timp să mă asculți ".
3. 3 Acordați atenție atitudinii indiferente din partea sa. Prietenia și compasiunea sunt în centrul bunelor prietenii. Dacă vă confruntați adesea cu indiferența din partea prietenului dvs., este posibil să vă reconsiderați relația.
   • De exemplu, prietenul tău se așteaptă să fii primul care îți cere scuze, chiar dacă el sau ea este inițiatorul conflictului. O astfel de relație poate fi numită cu greu o bună prietenie.
   • Un prieten fals te poate lăsa și într-un moment dificil. Dacă treci printr-un moment dificil din viața ta, de exemplu, să rupi o relație, fii pregătit pentru faptul că o astfel de persoană poate prefera petrecerea decât să discute cu tine.
4. 4 Acordați atenție dacă această persoană vă susține și interesele dvs. Prietenul tău este interesat de tine ca persoană? Dacă da, el va participa cu siguranță la concertul la care veți concerta sau vă va întreba despre cum a decurs competiția la care ați participat. În plus, această persoană nu va uita de ziua ta de naștere și de alte date memorabile pentru tine.
   • Dacă prietenul tău își păstrează atenția sau râde de interesele tale, atunci cu greu poți spune că este un sprijin pentru tine.
5. 5 Fii atent la modul în care prietenul tău se simte în legătură cu greșelile și greșelile tale. Gândește-te dacă el închide ochii la greșelile tale sau îți amintește constant de ele. Toată lumea din această viață face greșeli. Un bun prieten nu îți va spune în mod constant că faci ceva greșit tot timpul. Dacă conversațiile dvs. se învârt numai în jurul deficiențelor sau greșelilor dvs., ar trebui să stați departe de acea persoană.
   • Dacă ai rănit sentimentele prietenului tău, nu te aștepta să te ierte cu ușurință. Totuși, el nu ar trebui să vă reproșeze în mod constant pentru faptele greșite. În caz contrar, fiind în compania acestei persoane, nu te vei simți cel mai bun mod.
6. 6 Gândește-te dacă te simți vinovat de interacțiunile tale cu persoana respectivă. Prietenii adevărați înțeleg că uneori ești ocupat și nu găsești timp să comunici cu ei. Fii atent la modul în care prietenul tău reacționează la acest lucru. Dacă te simți vinovat de reacția sa la refuzul tău de a petrece timp cu el, atunci această persoană poate fi greu numită un prieten adevărat.
   • Toți oamenii la un moment dat sau altul sunt ocupați. Prin urmare, nu ar trebui să vă supărați că nu puteți petrece timpul cu un prieten.
   • Fii atent dacă prietenul tău se așteaptă să fii mereu disponibil atunci când are nevoie de el, dar el însuși nu se comportă așa.

Metoda 2 din 3: Acordați atenție problemelor de comunicare

1. 1 Observă dacă prietenul tău te ascultă sau se așteaptă să-l asculți numai pe el. Dacă vrei să ai prietenii puternice, învață să asculți activ. Dacă tu, din partea ta, depui eforturi pentru a-ți asculta prietenul și acesta nu face acest lucru, atunci este puțin probabil ca această persoană să fie un prieten adevărat.
   • Fii atent la modul în care reacționează persoana la cuvintele tale. Te întrerupe adesea? Ignoră cuvintele tale sau încearcă să întoarcă conversația?
   • De exemplu, imaginați-vă că vizitați un prieten pentru a vă spune o veste importantă. Este puțin probabil ca un prieten fals să vrea să te asculte. Ar prefera să povestească despre sine și despre noutățile sale.
2. 2 Stabiliți limite și vezi dacă prietenul tău îi respectă. Pentru a testa sinceritatea unui prieten, stabilește limite în relația ta și vezi cum reacționează prietenul la aceasta. Un prieten adevărat va fi dispus să accepte și să respecte limitele pe care le-ai stabilit.
   • De exemplu, ai putea spune: „Din păcate, nu mai pot petrece timp cu tine joi. Vreau să dedic acest timp studiilor mele. Trebuie să-mi strâng chimia "sau" Nu vreau să discut subiecte legate de sex. Mă simt ciudat. "
   • Dacă această persoană continuă să încalce limitele pe care le-ai stabilit sau nu le recunoaște deloc, este dificil să-i spui un prieten adevărat.
3. 3 Căutați semne de invidie sau gelozie. Unii prieteni rămân cei mai buni atâta timp cât sunt la egalitate cu oamenii cu care se asociază. Cu toate acestea, atunci când un prieten începe să reușească în ceva, prietenul care era bun începea să se arate nu din partea lui cea mai bună. Dacă o persoană începe să-și arate nemulțumirea, să-l tachineze sau să-și dea ochii peste cap atunci când vine vorba de succesul tău, cu greu poate fi numită un prieten adevărat.
   • Un alt semn al geloziei ar putea fi sentimentul că prietenul tău concurează constant cu tine. Nu auzi niciodată cuvinte de laudă de la el și el crede că într-o situație dificilă nu poți face fără ajutorul lui.
   • Dacă prietenul tău își exprimă nemulțumirea când petreci timp cu alte persoane, atunci el este un proprietar gelos. Un prieten adevărat nu va încerca niciodată să te împiedice să stai alături de cei dragi și prieteni.
4. 4 fi atent la pasiv agresiv comportament. Prietenul tău îți promite ceva dar nu își ține niciodată promisiunea? Această persoană încearcă în secret să vă facă rău? Dacă răspunzi da la întrebările de mai sus, atunci prietenul tău are probabil o agresivitate pasivă care nu își are locul în prietenia adevărată.
   • Nu puteți schimba acest tip de comportament, așa că nici măcar nu încercați. În schimb, încearcă să stai departe de astfel de oameni. Dacă trebuie să comunici cu ei, fii încrezător.
5. 5 Acordați atenție dacă secretele pe care le-ați împărtășit prietenului dvs. sunt făcute publice. Dacă observi că alte persoane știu despre momentele tale personale, pe care le păstrezi în secret și le spui doar celor dragi, atunci cel mai probabil a apărut în compania ta un prieten fals.
   • Puteți chiar să testați cât de loială vă este o persoană, spunându-i un mic secret și rugându-i să nu le spună altora despre asta. Dacă auziți aceste informații de la cineva, veți ști că nu ar trebui să aveți încredere în această persoană.
   • De asemenea, dacă prietenul tău bârfește despre cunoștințele și prietenii tăi reciproci, este posibil ca el să vorbească și despre tine cu alte persoane.
6. 6 Fii atent la cât de des interacționează această persoană cu tine. Încearcă să țină legătura cu tine tot timpul? Desigur, frecvența întâlnirilor poate depinde de ce fel de relație s-a dezvoltat între voi, dar prietenii buni încearcă întotdeauna să păstreze legătura unul cu celălalt. În plus, un prieten adevărat nu sună doar pentru a cere o favoare.
   • Dacă un prieten te contactează atunci când are nevoie de ceva, atunci cel mai probabil este un prieten fals.

Metoda 3 din 3: Construiește relații cu prieteni adevărați

1. 1 Reevaluează relația cu prietenii falși. Luați în considerare dacă doriți să petreceți timp cu o astfel de persoană. Analizează-ți sentimentele. Cum te simți că ești în preajma acestei persoane? Aduce ceva pozitiv în viața ta? Dacă nu puteți răspunde afirmativ la această întrebare, atunci este mai bine să încheiați relația cu această persoană.
   • De asemenea, puteți solicita sfaturi de la oameni în care aveți încredere. Întrebați părintele, fratele mai mare, sora sau prietenul de încredere dacă ar trebui să vă continuați relația cu această persoană.
2. 2 Vorbeste cu un prieten. Spune-i ce nu-ți place la comportamentul lui. Fiți direct cu privire la modul în care acțiunile sale vă afectează. Atunci urmărește reacția lui. Veți putea lua decizia corectă.
   • De exemplu, dacă prietenul tău începe să-și ceară scuze și să spună că este gata să se schimbe, mai dă-i o șansă.Cu toate acestea, dacă nu este de acord cu acuzațiile dvs. sau se comportă neprietenos față de dvs., este mai bine să nu mai comunicați cu această persoană.
3. 3 Reduceți-vă așteptările pentru a evita durerea. Fiți pregătiți să vă reduceți așteptările pentru unii oameni, astfel încât să nu vă pierdeți timpul și energia pentru cei care nu merită. Prin reducerea așteptărilor, nu veți experimenta frustrarea și veți simți că sunteți ignorat. Puteți continua să comunicați cu acești oameni. Cu toate acestea, nu ar trebui să cheltuiți prea mult timp și efort pentru o astfel de relație.
   • De exemplu, puteți muta această persoană din categoria „prieteni” în categoria „cunoscuți”. Dacă tratezi această persoană ca pe un prieten, nu vei fi prea supărat dacă va uita să-ți ureze la mulți ani.
4. 4 Conectați-vă cu oameni cu care aveți interese și valori comune. Faceți cunoștință cu oameni noi care au interese similare cu ale voastre. Încercați-vă ca voluntar, înscrieți-vă la un club sportiv sau participați la un atelier. Vei putea cunoaște mulți oameni interesanți. Când petreceți timp cu noi cunoscuți, acordați atenție viziunii lor asupra lumii. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă au valori similare.
   • De exemplu, dacă îți prețuiești foarte mult prietenii și aceștia ocupă un loc prioritar în viața ta, atunci privește atitudinea acestor oameni față de tine. Când comunicați cu dvs., prietenul dvs. nu este distras în mod constant de telefonul său, preferând o relație virtuală cu cineva decât comunicarea personală cu dvs.
   • Dacă prețuiești onestitatea la oameni, fii atent dacă noul tău prieten îți ascunde ceva.
5. 5 Aveți grijă când partajați informații personale cu noii prieteni. Dacă vrei ca cunoștința ta să devină prietenul tău apropiat, împărtășește-i secretul. Cu toate acestea, faceți-o cu atenție și treptat. Nu trebuie să vă asumați riscuri și să aveți încredere în informațiile personale unei persoane care s-ar putea dovedi a fi un prieten fals.
   • De exemplu, s-ar putea să vorbiți mai întâi despre obiectivele dvs. de carieră și să vedeți cum va reacționa persoana la acesta. Pe măsură ce relația dvs. crește în încredere, puteți începe să partajați informații personale, cum ar fi starea dvs. de sănătate.
   • Dezvăluind informații treptat, nu numai că vă veți proteja interesele personale, dar veți alege și modelul potrivit pentru construirea unei relații sănătoase. Nu trebuie să vă străduiți să spuneți sau să încercați să aflați cel mai intim dacă ați cunoscut o persoană de doar o săptămână.