Conţinut

• Pași
• Avertizări

Cum să vă relaxați picioarele după o zi grea de muncă și să scăpați de durere.

Pași

1. 1 Umpleți două oale cu apă, una fierbinte, una rece. Adăugați puțină sare de rocă într-o oală cu apă fierbinte. Sarea de rocă are diferite proprietăți, dintre care una este ameliorarea durerii.
2. 2 Scufundați picioarele în apă rece timp de 60 de secunde.
3. 3 Puneți picioarele în apă fierbinte timp de 60 de secunde.
4. 4 Repetați pașii 2 și 3 de trei ori.
5. 5 Uscați-vă picioarele cu un prosop.
6. 6 Aplicați loțiune pentru picioare pe picioare pentru a le menține moi.

Avertizări

• Nu folosiți apă prea fierbinte pentru a evita opărirea. De asemenea, nu folosiți apă prea rece.