Cum se dizolvă cristalele de acid uric

Video: Bautura pentru a elimina cristalele de acid uric si optimiza funcția hepatică în doar 1 săptămână

Conţinut

Pași
Partea 1 din 2: Administrarea medicamentelor
Partea 2 din 2: Schimbarea dietei
sfaturi
Avertizări

Durerile bruște, severe ale articulațiilor și disconfortul prelungit pot indica o formă specială de artrită numită gută. Guta poate fi cauzată de niveluri ridicate de acid uric. Acidul uric este un compus complex care este filtrat în mod normal de rinichi și excretat în urină. Cu toate acestea, atunci când nivelurile de acid uric sunt crescute, acesta poate precipita sub formă de cristale, ducând la condiții precum guta. În acest sens, poate fi necesar să scădem nivelul acidului uric și să dizolvăm cristalele acestuia. Acest lucru se poate face cu medicamente, modificări dietetice și exerciții fizice. Întotdeauna consultați medicul înainte de a vă schimba dieta sau de a lua medicamente.

Atenţie:informațiile din acest articol au doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice metode, consultați-vă medicul.

Pași

Partea 1 din 2: Administrarea medicamentelor

1 Aflați despre factorii de risc pentru dezvoltarea gutei. Cu guta, o formă de artrită asociată cu un conținut ridicat de acid uric, se pot forma cristale în lichidul sinovial (articular). Persoanele în vârstă sunt mai susceptibile la gută, deși poate afecta pe oricine. Deși cauzele exacte ale gutei sunt necunoscute, factorii de risc includ o dietă bogată în carne și fructe de mare, obezitate și boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabet și cazuri de gută la rudele de sânge și anumite medicamente.
- Guta provoacă inflamații și accese de durere articulară (de obicei noaptea la degetul mare), roșeață, umflături, febră și sensibilitate în zona articulațiilor. După un atac acut, este posibil un disconfort de câteva zile sau săptămâni, boala se poate transforma în gută cronică și poate afecta negativ mobilitatea.
2 A se vedea un medic. Pentru gută cronică sau atacuri frecvente sau dureroase, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea medicamentelor. Medicul dumneavoastră vă poate comanda o varietate de teste pentru a ajuta la diagnosticarea gutei, inclusiv un test de sânge pentru a determina nivelurile de acid uric, un test de lichid sinovial (o probă de lichid este prelevată dintr-o articulație cu un ac) și ultrasunete sau tomografie computerizată pentru a vă ajuta să vedeți cristale de acid uric ... Pe baza rezultatelor, medicul dumneavoastră va putea stabili dacă trebuie să luați orice medicament.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum inhibitori de xantină oxidază, medicamente uricosurice și alte medicamente mai puțin frecvente, cum ar fi colchicina, care ajută la atacurile acute de gută.
3 Luați inhibitori de xantină oxidază. Aceste medicamente reduc producția de acid uric, care poate reduce concentrația din sânge. De obicei, medicii le folosesc ca prim pas în tratarea gutei cronice. Inhibitorii de xantină oxidază includ alopurinol (Aloprim, Ziloprim) și febuxostat (Uloric). În timp ce aceste medicamente pot agrava inițial atacurile de gută, în cele din urmă vor ajuta la prevenirea acestora.
- Efectele secundare ale alopurinolului includ diaree, somnolență, erupții cutanate și o frecvență cardiacă scăzută. Beți cel puțin 8 pahare (2 litri) de apă pe zi în timp ce luați alopurinol.
- Efectele secundare ale febuxostatului includ erupții cutanate, greață, dureri articulare și scăderea funcției hepatice.
4 Încercați medicamente uricosurice. Medicamentele de acest tip ajută organismul să elimine mai mult acid uric în urină. Medicamentele uricosurice previn reabsorbția cristalelor de săruri ale acidului uric înapoi în sânge și astfel scad concentrația acestui acid în sânge. Probenecidul poate fi prescris de medicul dumneavoastră, dar nu este recomandat pentru probleme cu rinichii. Pentru prima săptămână, luați 250 de miligrame la fiecare 12 ore. În timp, medicul poate crește doza, dar în același timp nu trebuie să depășească 2 grame.
- Efectele secundare ale probenecidului includ erupții cutanate, dureri abdominale, pietre la rinichi, amețeli și cefalee. Pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi, beți cel puțin 6-8 pahare (1,5-2 litri) de apă pe zi în timp ce luați probenecid.
5 Nu luați anumite medicamente. Anumite medicamente trebuie evitate, inclusiv diuretice tiazidice (hidroclorotiazide) și diuretice de ansă (cum ar fi furosemid și Lasix), deoarece acestea pot agrava boala. De asemenea, trebuie să vă abțineți să luați doze mici de aspirină și niacină, deoarece acestea pot duce la o creștere a concentrației de acid uric.
- Nu încetați să luați medicamentele fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Multe medicamente au analogi.

Partea 2 din 2: Schimbarea dietei

1 Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Încercați să mâncați alimente sănătoase, bogate în fibre și proteine slabe. Alimentele bogate în fibre solubile ajută la dizolvarea cristalelor de acid uric. Fibrele dietetice ajută la dizolvarea cristalelor și îndepărtarea acestora din articulații și rinichi. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele care conțin grăsimi saturate, cum ar fi brânza, untul și margarina. Reduceți aportul de zahăr, inclusiv siropul de porumb bogat în fructoză și băuturile cu zahăr, deoarece zahărul poate contribui la atacurile de gută. În schimb, încercați să includeți următoarele alimente în dieta dvs.:
- fulgi de ovăz;
- spanac;
- brocoli;
- zmeura;
- produse din grâu integral;
- orez brun;
- fasole neagra;
- cireșe (aceste fructe de padure pot ajuta la ameliorarea atacurilor de gută: într-un studiu s-a demonstrat că consumul a 10 cireșe pe zi poate preveni agravarea gutei);
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
2 Evitați alimentele care pot crește nivelul de acid uric. Unele alimente naturale conțin purine, care sunt transformate de organism în acid uric. Studiile au arătat că consumul de alimente bogate în purine poate declanșa un atac de gută timp de câteva zile. Următoarele alimente conțin cantități mari de purine:
- carne: carne roșie și diverse produse secundare (ficat, rinichi, „carne dulce” - glande endocrine);
- fructe de mare: ton, homar, creveți, crustacee, hamsii, hering, sardine, scoici, păstrăv, eglefin, macrou.
3 Urmăriți ce beți și rămâneți hidratat. S-a demonstrat că atacurile de gută pot fi ameliorate prin consumul zilnic de 6-8 pahare (1,5-2 litri) de apă. Deși acest lucru contează pentru alte lichide, cel mai bine este să beți în mare parte apă. Este necesar să se limiteze consumul de băuturi alcoolice sau să se abandoneze complet, deoarece, atunci când sunt procesate în organism, pot crește nivelul de acid uric. Dacă doriți să beți orice altceva decât apă, alegeți băuturi cu conținut scăzut de zahăr, cofeină și sirop de porumb bogat în fructoză. Zahărul crește riscul de gută, iar cofeina vă poate deshidrata.
- Nu este necesar să renunți complet la cafea, poți bea 2-3 căni pe zi. Unele studii au arătat că cafeaua poate reduce nivelul acidului uric din sânge, deși nu s-a demonstrat că acest lucru ameliorează atacurile de gută.
4 Îmbogățiți-vă dieta cu vitamina C. Unele studii au descoperit că vitamina C poate reduce nivelul acidului uric din sânge, deși nu s-a demonstrat că acest lucru ameliorează atacurile de gută. Se crede că vitamina C ajută rinichii să elimine acidul uric. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea zilnică a 500 miligrame de supliment de vitamina C. Dacă doriți să obțineți mai multă vitamina C din dieta dvs., încercați să consumați următoarele alimente:
- fructe: pepeni, citrice, kiwi, mango, papaya, ananas, căpșuni, zmeură, afine, afine, pepene verde;
- legume: broccoli, varza de Bruxelles, conopida si varza, ardei verzi si rosii, spanac, napi, cartofi dulci si obisnuiti, rosii, dovlecei;
- cereale îmbogățite cu vitamina C.
5 A o face pentru sport. Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de exerciții pe zi. Un studiu a arătat că exercițiile fizice timp de 150 de minute pe săptămână au redus nivelul de acid uric. De asemenea, reduc riscul bolilor de inimă și te ajută să slăbești. Pierderea excesului de greutate poate reduce, de asemenea, concentrația de acid uric în sânge.
- Nivelul acidului uric din sânge scade ușor chiar și ca urmare a unei activități fizice ușoare. De exemplu, dacă nu puteți face jogging timp de o jumătate de oră, încercați să mergeți într-un ritm alert timp de cel puțin 15 minute.

sfaturi

Nivelurile de acid uric nu se corelează întotdeauna cu cazurile de gută. Unele persoane au niveluri ridicate, dar nu au gută, în timp ce altele au gută cu niveluri normale de acid uric.
În prezent, nu există dovezi definitive și dovedite științific că diferite remedii populare la domiciliu și suplimente nutritive, cum ar fi harpagophytum (așa-numita gheară a diavolului), sunt inofensive și eficiente pentru gută.