Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Acționați împotriva hărțuirii
• Metoda 2 din 3: obțineți ajutor cu urmărirea
• Metoda 3 din 3: Protejați-vă
• sfaturi

Dacă cineva te amenință în permanență, te urmărește, încearcă să te hărțuiască sexual sau refuză să te lase în pace, trebuie să înveți să te aperi. Începeți prin a spune persoanei că nu vă place comportamentul și rugați-o să se oprească. Dacă hărțuirea continuă, acționați (de exemplu, implicați poliția și îmbunătățiți-vă securitatea). În unele cazuri, poate fi necesar să solicitați un ordin de restricție pentru a menține persoana enervantă departe.

Pași

Metoda 1 din 3: Acționați împotriva hărțuirii

1. 1 Indicați acest comportament și spuneți că este inacceptabil. Spune-i clar stalkerului anumite lucruri din comportamentul său și spune-i că este inadecvat să se comporte astfel. De exemplu, spuneți: „Nu fluiera după mine, aceasta este o insultă” sau: „Nu atinge fundul meu, aceasta este hărțuire sexuală”.
   • Criticați comportamentul, nu persoana. Spune-i că ești îngrijorat de acțiunile sale („Stai prea aproape”), dar nu-l învinui ca persoană („Ești un idiot”). Nu folosiți un limbaj urât, nu numiți numele persoanelor, nu-l umiliți sau nu faceți alte lucruri care pot exacerba situația inutil.
   • Nu faceți declarații judecătorești precum „aș prefera / aș prefera să nu fiu atins de tine”. Acest lucru poate presupune o conversație de urmărire. Indicați alternative după cum este necesar, cum ar fi „Sunteți prea aproape. Vă rog să-mi dați un metru de spațiu personal. ”
2. 2 Spuneți persoanei să nu vă mai contacteze. Dacă persoana continuă să se comporte în mod necorespunzător, poate fi timpul să nu mai comunicați. Spune-i să stea departe de tine și că nu vei mai răspunde la mesajele sale. Indicați clar că, dacă el continuă să vă urmărească, veți lua măsuri pentru a-l opri.
   • S-ar putea să spuneți: „Comportamentul tău mă face să mă simt inconfortabil. Vă rog să nu mă contactați din nou. Dacă nu te oprești, voi suna la poliție. "
   • Nu intrați în dialog cu persecutorul, nu vă certați sau răspundeți la întrebările sale. Nu trebuie să reacționați la încercările de schimbare a subiectului, întrebări, amenințări, acuzații sau încercări de a vă face să vă simțiți vinovați.
3. 3 Indicați limitele pentru persoana pe care o vedeți des. Dacă nu puteți evita să vă întâlniți cu agresorul (să zicem, cineva de la școală sau un coleg de muncă), încercați să stabiliți limite care să fie potrivite în situația dvs. De exemplu, spune-i persoanei să nu mai „stea în jur” la masa ta sau să vină la tine la prânz.
4. 4 Nu mai răspunde la apeluri, e-mailuri și alte mesaje. Dacă persoana încearcă să te contacteze, nu-i returna apelurile, e-mailurile sau mesajele. În acest moment, ți-ai subliniat clar poziția, așa că dacă persoana continuă să te contacteze, încalcă în mod deschis limitele pe care le-ai stabilit.
5. 5 Eliminați stalker-ul din contactele telefonului și din rețelele sociale. În acest fel, vă asigurați că acesta nu mai are acces la dvs. sau informații pe care le partajați cu alte persoane. Eliminați persoana din contactele telefonului și blocați acest număr, dacă este posibil. Scoateți-l de la prieteni pe VKontakte, Twitter, Instagram și alte rețele sociale.
   • Există șansa ca persoana respectivă să încerce să-ți bată prietenul sau să te urmeze din nou sub un alt nume. Cercetați cu atenție noi conexiuni și verificați identitatea oamenilor înainte de a accepta orice solicitare.
   • Dacă o persoană a publicat o postare care vă umilește, puteți marca postarea și atrage atenția administrației (Vkontakte, Twitter și altele), astfel încât această postare să fie eliminată.

Metoda 2 din 3: obțineți ajutor cu urmărirea

1. 1 Țineți evidența urmăririi. Dacă continuați să fiți hărțuiți, păstrați o evidență a fiecărui incident care apare. În acest stadiu, acțiunile stalkerului pot fi considerate ilegale și, dacă continuă așa, va trebui să implicați și alte persoane. Având dovezi în acest caz poate fi de ajutor.
   • Salvați toate e-mailurile și mesajele pe care le primiți, în special cele legate de depășirea oricăror limite stabilite. Luați notițe despre toate datele semnificative, cum ar fi ziua în care ați cerut să nu vă mai contactăm și păstrați orice evidență pentru a dovedi acest lucru.
   • Scrieți un raport al incidentului, notând data și locația fiecărui incident.
   • Salvați numele altor persoane care au asistat la persecuție în cazul în care trebuie să le cereți să verifice ceea ce ați notat.
2. 2 Discutați cu administrația la școală sau la serviciu. Nu trebuie să te descurci singur cu persecuția. Discutați cu profesorul, consilierul școlar, directorul, resurse umane sau cu altcineva în care puteți avea încredere.
   • Majoritatea organelor administrative au orientări conform cărora vor acționa în caz de persecuție. Dacă persoana în cauză este student sau angajat al unei organizații date, implicarea administrației poate pune capăt comportamentului său.
3. 3 Scrieți o declarație poliției. Dacă persecuția a atins un nivel alarmant și nu vă mai simțiți în siguranță, contactați poliția imediat. Explicați ce se întâmplă și furnizați orice dovadă pe care o aveți. Încercați să respectați faptele din descrierea dvs.
   • Aflați detaliile polițistului care vă răspunde la apel. Acest lucru va ajuta la întărirea lanțului de dovezi dacă va trebui să sunați din nou în viitor.
   • Dacă raportați hărțuire în mesaje sau în realitate virtuală, cel mai bine este să cereți o întâlnire cu cineva care este implicat în astfel de investigații.
   • Rețineți că este puțin probabil ca poliția să facă ceva în această etapă incipientă, dar dacă aveți o declarație oficială, veți crea o poveste despre plângerea dvs. Uneori, oamenii care îi persecută pe alții s-au dovedit a fi făcut acest lucru înainte. Dacă făptuitorul are un cazier de hărțuire, poliția are mai multe șanse să ia măsuri.
4. 4 Obțineți o comandă de restricție. De asemenea, puteți primi un ordin de restricție pentru a vă proteja pe dvs. și familia dvs. de agresor. Trebuie să solicitați un ordin de restricție. Această petiție va fi predată persecutorului și apoi va avea loc o ședință de judecată, în cadrul căreia judecătorul va stabili măsurile de protecție specifice pe care le va prevedea interdicția de abordare. Veți primi apoi un document de ordonanță, care este cel mai bine păstrat aproape în orice moment în cazul în care persoana încalcă comanda.
   • O ordonanță prevede, de obicei, că stalkerul nu vă poate contacta sau vă poate apropia la o distanță specificată.
   • Dacă vă aflați în pericol imediat, puteți obține un ordin de restricționare temporar care să împiedice persoana să se apropie în mod legal sau să vă contacteze, cel puțin până la proces. Păstrați înregistrări detaliate și, dacă este necesar, anunțați poliția de fiecare dată când făptuitorul încalcă o ordonanță.
5. 5 Solicitați companiei de telefonie să organizeze urmărirea apelurilor. Dacă cineva vă urmărește prin telefon sau SMS, sunați la compania de telefonie și cereți-i să configureze urmărirea. Această caracteristică permite operatorului să urmărească apelurile telefonice de la numărul de stalker.
   • Compania de telefonie poate împărtăși aceste dovezi poliției.De asemenea, pot utiliza aceste informații pentru a urmări stalker-ul atunci când este necesar.

Metoda 3 din 3: Protejați-vă

1. 1 Ai încredere în prietenii și familia ta. Trecerea doar prin această experiență este periculoasă și înfricoșătoare. Este important să le spui oamenilor din viața ta că ești persecutat și că te temi pentru siguranța ta. Asigurați-vă că îi țineți la curent cu mișcările lor în fiecare zi, astfel încât să fie pregătiți în caz de urgență.
   • Anunțați-i pe cei dragi dacă sunteți în afara orașului sau trebuie să renunțați la muncă.
   • Asigurați-vă că aceste persoane știu să nu ofere stalkerului nicio informație despre dvs.
2. 2 Roagă pe cineva să rămână cu tine. Dacă locuiești singur și te simți nesigur în casa ta, roagă-ți un prieten sau un membru al familiei să rămână cu tine. Acest lucru poate părea un pas extrem, dar vă poate ajuta să vă liniștiți. În plus, trebuie să luați întotdeauna în serios amenințările de la stalker: dacă se teme că vă va face rău, poate încerca să o facă!
   • Contactați un prieten sau o rudă, spunând: „Mi-e teamă să dorm aici singur. Poti sa vii? ".
3. 3 Raportați imediat încălcările unei ordonanțe. Ori de câte ori stalkerul încalcă termenii ordinului, raportați-l poliției. Aceștia vor ține evidența fiecărei încălcări. Încălcarea unei ordonanțe este o infracțiune, așa că este posibil ca stalkerul să se confrunte cu acuzații penale.
4. 4 Nu faceți publicitate locației și obiceiurilor zilnice. Dacă sunteți un utilizator pasionat de rețele sociale, probabil că este timpul să încetați să vă mai arătați obiceiurile zilnice sau să nu mai utilizați cu totul aceste servicii. Chiar dacă ați eliminat stalker-ul de la prieteni, acesta poate găsi o modalitate de a vă spiona contul folosind contul altcuiva.
   • Nu utilizați FourSquare sau alte aplicații care spun oamenilor unde vă aflați. Dezactivați funcția de recunoaștere a locației de pe telefon când vă aflați în aplicații de socializare.
   • Nu declarați public că plecați din oraș sau că veți fi singuri o vreme. Încercați să evitați situațiile în care ați putea fi vulnerabil la atac, cum ar fi să nu mergeți singur noaptea.
   • Pentru a vă simți mai confortabil, schimbați-vă puțin programul în fiecare zi. Acest lucru va face mai dificil pentru un potențial urmăritor să vă urmărească.
5. 5 Sporiți securitatea casei dvs. Schimbați încuietorile ușilor și alte măsuri de securitate în întreaga casă. Poate ar trebui să alegeți o încuietoare antivandal care va face dificilă intrarea în casă prin ușă. Pe lângă securizarea ușilor, luați în considerare și alte măsuri de securitate:
   • Puteți instala senzori de mișcare care se vor aprinde când cineva se apropie noaptea de casă (dacă locuiți într-o casă privată).
   • Luați în considerare instalarea camerelor de securitate în jurul proprietății dvs.
   • De asemenea, ați putea lua în considerare achiziționarea unui sistem de alarmă care să alerteze poliția dacă un intrus intră în casa dvs. Într-un fel, un câine poate fi, de asemenea, un „sistem de siguranță” excelent.
6. 6 Invata sa abilități de autoapărare. Te vei simți mai sigur și mai încrezător știind că te poți proteja atunci când e nevoie. Luați un curs de autoapărare în care veți fi învățat cum să preveniți un atac, să scăpați și să vă apărați dacă este necesar.
   • Căutați cursuri de autoapărare în zona dvs. Multe organizații, cum ar fi agențiile de aplicare a legii, organizează adesea cursuri de autoapărare gratuite pentru rezidenții locali.
   • Luați în considerare purtarea echipamentului personal de protecție, cum ar fi spray cu piper sau cuțit.
7. 7 Protejați-vă confidențialitatea online. Anumite site-uri de comunicare pot colecta informații personale de la dvs., cum ar fi adresa de acasă, adresa de la serviciu, adresa de e-mail și numărul de telefon.Acest lucru vă poate ajuta pe un potențial stalker să vă localizeze locația. Căutați informații despre dvs. pe Internet și pe diverse site-uri și cereți să le ștergeți.
   • De asemenea, monitorizați activitatea cardului dvs. bancar pentru a detecta orice activitate neobișnuită.

sfaturi

• Hărțuirea poate include hărțuire sexuală nedorită, primirea de amenințări prin telefon, e-mailuri, mesaje sau alte forme de comunicare, hărțuire sau vizite și supravegherea casei sau a locului de muncă.
• Hărțuirea poate avea loc la școală, la locul de muncă, pe internet sau în alte locuri publice. Dacă sunteți persecutat, fiți conștienți de faptul că acest comportament poate fi incriminat de către autorități.