Conţinut

• Pași
• sfaturi
• De ce ai nevoie

Păturile ponderate sunt folosite ca efect calmant pentru copii și, în unele cazuri, pentru adulți. Pentru unii copii cu autism, sensibilitate la atingere și tulburări de dispoziție, păturile ponderate oferă o modalitate sigură de stimulare tactilă. Păturile ponderate pot ajuta, de asemenea, la calmarea copiilor hiperactivi sau traumatizați cu tulburare. Acest articol vă va arăta cum să faceți o pătură ponderată.

Pași

1. 1 Tăiați țesătura. Veți avea nevoie de două bucăți de țesătură, fiecare cu 2 yarzi (182,88 cm) și o bucată, cu o curte (91,44 cm).
2. 2 Tăiați o bucată de țesătură de 1 curte în pătrate de 10 x 10,6 cm (4 x 4 inci) pentru a fi utilizate ca buzunare de umplere.
3. 3 Tăiați bucăți de bandă cu velcro de 4 inch (10,6 cm) și coaseți o bucată cu cârlig pe o margine a fiecărui buzunar pătrat.
4. 4 Tăiați o bucată de bandă cu velcro care are aceeași lățime ca bucățile mai mari de țesătură. Coaseți o parte a benzii de-a lungul unei părți a bucății mari de țesătură și cealaltă parte de-a lungul unei fețe a celeilalte bucăți mari de țesătură.
5. 5 Aranjați 10,6 x 10,6 cm (4 "x 4") pătrate uniform pe rând pe spatele unei bucăți de țesătură. Marcați locația fiecărui pătrat.
6. 6 Coaseți secțiunea în buclă a benzii cu velcro pe partea din spate a plapumei, acolo unde este marcată, astfel încât toate pătratele să poată fi atașate la partea din spate a plapumei.
7. 7 Coaseți fiecare pătrat pe pătură pe trei laturi, lăsând doar laturile cu bandă.
8. 8 Coaseți cele trei laturi ale bucăților mari de țesătură împreună, cu partea dreaptă în afară.
9. 9 Împărțiți materialul de cântărire în pungi mici care pot fi îndepărtate pentru spălare în timp, dacă este necesar. Așezați o pungă umplută în fiecare buzunar. Asigurați-vă că pungile sunt bine închise.
10. 10 Întoarceți pătura în partea dreaptă cu pungile pentru greutate din interiorul păturii. Folosiți bandă Velcro pentru a fixa marginea superioară a păturii.

sfaturi

• Păturile ponderate pot fi făcute și pentru adulți. Reglați dimensiunea și greutatea păturii pentru a se potrivi unui adult.
• Dacă pătura ponderată nu pare suficient de grea, puteți crește greutatea adăugând un material mai greu ca material de umplutură și, pe cât posibil, pentru a face pătura cât mai grea, consultați specialistul unui copil.
• Păturile mai grele ajută, de asemenea, adulții cu sindromul picioarelor neliniștite, ameliorează simptomele pe timp de noapte și îmbunătățesc calitatea somnului.
• Alegeți o textură de țesătură, un model și o culoare pe care copilul dumneavoastră o va dori. Albastrul și rozul sunt, de obicei, calmante, dar orice culoare doriți o va face.
• Când ridicați pătura pentru prima dată, s-ar putea să vă simțiți prea greu. Dar distribuită uniform pe corpul copilului, greutatea păturii nu va părea atât de mare.
• Păturile ponderate pot fi făcute mai moi prin adăugarea de umplutură de fibre în fiecare buzunar de pe fiecare parte a pungii.
• Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, puteți ajusta greutatea păturii înlocuind umplutura inițială cu un material mai greu.

De ce ai nevoie

• 5 metri de țesătură lavabilă în mașină
• Material de umplutură pentru cântărirea păturii (mărgele mici, fasole uscată sau pietriș fin) într-o cantitate de aproximativ 5% din greutatea copilului
• Pungi mici resigilabile
• Fire
• Mașină de cusut
• Banda cu velcro
• Marcator creion sau țesătură
• Foarfece