Cum să faci sandalele confortabile

Video: Ionut Manelistu - Te Cunosc Dupa Sandale, ReMix 2019

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Îmbunătățirea sandalelor
Metoda 2 din 3: Reduceți timpul în care purtați sandalele
Metoda 3 din 3: Consolidați-vă picioarele
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

Nu este întotdeauna ușor să porți sandale după cumpărare. În timp ce o pereche nouă poate fi confortabilă inițial, după aproximativ o jumătate de oră, este posibil să începeți să observați că curelele se taie acolo unde nu sunt încă sfărâmate sau trebuie să vă obișnuiți cu o talpă mai plată și picioarele dvs. suferă de eforturi. Întinderea sandalelor nu este dificilă, dar există câteva tehnici care pot ajuta la reducerea disconfortului unei noi perechi de pantofi.

Pași

Metoda 1 din 3: Îmbunătățirea sandalelor

1 Frecați săpunul în jurul zonelor în care curelele sandalelor vă freacă degetele de la picioare, picioare și glezne / tocuri. Acest lucru vă va ajuta să întindeți puțin pielea și, de asemenea, să atenuați fricțiunea dintre piele și sandalele dvs. Nu va funcționa cu sandale sintetice, ci doar cu pantofi din piele.
2 Aplicați plasturi la eventualele pete de frecare. Există, de asemenea, blocante de frecare care pot fi utilizate pentru a reduce fricțiunea; urmați instrucțiunile de pe pachet. O cârpă moale din bumbac poate fi folosită și pentru a acoperi zona frecată.
3 Dacă simțiți că vă lipsește instepul sau amortizarea și că vă plimbați inconfortabil, luați în considerare adăugarea unui branț la sandale pentru a vă oferi amortizare și sprijin.
- Branțuri speciale pot fi achiziționate pentru a adăuga catifelare în zona sandalei, dacă este necesar. Căutați branțuri moi pentru sandale și pantofi duri și plati. Este minunat dacă absorb umezeala.
4 Faceți scurte plimbări cu sandale în jurul casei și grădinii pentru a le slăbi puțin. Vizitați plaja și mergeți puțin pe nisipul moale și dens, apoi scoateți sandalele și mergeți desculți pentru a vă odihni picioarele.

Metoda 2 din 3: Reduceți timpul în care purtați sandalele

1 Încercați să nu purtați o pereche nouă de sandale la plimbări lungi până nu se uzează. În caz contrar, aveți riscul de vezicule, tăieturi și disconfort. De asemenea, este posibil să simțiți dureri la nivelul mușchilor inferiori ai piciorului și piciorului dacă nu sunteți încă obișnuiți cu sandalele. Deci, pentru primele câteva ieșiri, nu vă planificați plimbări lungi.
- Lipsa unui suport pentru buzunar și adesea lipsa unui suport moale în sandale înseamnă că sandalele nu sunt potrivite pentru perioade lungi de timp. Singurele excepții sunt cele care sunt cusute pentru mers, dar în primul rând sunt create pentru mers și apoi pentru modă.

Metoda 3 din 3: Consolidați-vă picioarele

1 Întindeți și întăriți picioarele cu exerciții de rotație. Culcați-vă pe podea și rotiți degetele de la picioare de 10 ori pentru fiecare picior. Sandalele nu oferă prea mult sprijin pentru picioare, așa că va trebui să vă întăriți picioarele pentru provocările dure de vară cu care se confruntă.

sfaturi

Dacă dezvoltați vezicule, nu le străpungeți. Există o serie de produse disponibile la farmacii, care vor ajuta la blistere să se vindece mai repede; sau consultați un medic.
Aceste informații sunt valabile și pentru flip flops.
Căutați încălțăminte de la mărci care produc încălțăminte bună și de calitate și se specializează în principal în sandale. Unele sandale se poartă mai bine decât altele și te vor face să te simți mai confortabil decât altele. De exemplu, mărcile de încălțăminte precum Birkenstocks și Tevas sunt cunoscute pentru sprijinul și confortul la picioare (dar pantofii nu se califică neapărat ca la modă). Flip flops Havaianas sunt confortabile și elegante.

Avertizări

Blisterele care sparg pot produce bacterii și pot crea probleme neplăcute. Adresați-vă farmacistului sau medicului pentru sfaturi cu privire la îngrijirea acestora.
Verificați-vă unghiile pentru decolorare, ceea ce poate indica o infecție fungică cauzată de transpirația picioarelor în ghete și șosete groase în timpul iernii.