Cum se face o pernă încălzitoare

Conţinut

Metoda 2 din 4: Cum se face o pernă încălzitoare dintr-o pungă congelator cu fermoar
Metoda 3 din 4: Cum să coaseți o pernă încălzitoare
Metoda 4 din 4: Cum se folosește o pernă încălzitoare
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

1 Umpleți o șosetă veche cu orez crud. Cel mai simplu mod de a face o pernă încălzitoare reutilizabilă este să o umpleți cu orez. Tot ce aveți nevoie este un ciorap vechi, niște orez, un ac și un fir pentru a-l coase bine și un cuptor cu microunde. Găsiți o șosetă de bumbac curată, cu scurgeri, de dimensiunea potrivită și presărați orezul în ea.

Umpleți șoseta până la jumătate sau trei sferturi cu orez.
Nu umple șoseta până la refuz. Este nevoie de puțin spațiu liber pentru ca perna să se aplece bine și să se potrivească perfect cu pielea.
Perna trebuie să se poată conforma formei corpului.
Pe lângă orez, puteți folosi porumb, orz, fulgi de ovăz sau fasole.

2 Încercați să adăugați ulei de lavandă. Dacă intenționați să utilizați o pernă încălzitoare pentru durerile de cap, puteți adăuga o componentă pe bază de plante. Uleiul de lavandă funcționează cel mai bine în acest scop. Doar adăugați 4-6 picături de ulei esențial de lavandă 100% la orez.

Puneți mai întâi uleiul în orez și apoi umpleți șoseta cu el.
Se pot adăuga uleiuri din alte ierburi, cum ar fi maghiran, petale de trandafir sau rozmarin.
Puteți folosi ierburi uscate.

3 Legați sau coaseți o șosetă. După ce umpleți șoseta cu orez, trebuie să vă asigurați că nu se varsă. Dacă știți să coaseți, atunci coaseți gâtul șosetei.

Puteți ușura și mai mult - legați capătul șosetei.
Încercați să tricotați cât mai aproape de capătul șosetei.
Legați-vă șoseta mai strâns pentru a împiedica vărsarea orezului.

4 Încălzește perna la cuptorul cu microunde. După ce umpleți șoseta cu orez, încălziți-o la cuptorul cu microunde. Pur și simplu puneți o șosetă fără scurgeri în cuptorul cu microunde și încălziți-o. Cât durează încălzirea va depinde de mărimea șosetei și de cantitatea de orez.

De obicei, 1,5-2 minute sunt suficiente.
Urmăriți-vă șoseta cu orez când se încălzește.
O ceașcă de apă poate fi așezată lângă șosetă din motive de siguranță. Este bine dacă adăugați ierburi uscate.

Metoda 2 din 4: Cum se face o pernă încălzitoare dintr-o pungă congelator cu fermoar

1 Luați geanta pentru congelator cu fermoar. Puteți face rapid o pernă încălzitoare folosind o pungă de congelare etanșă și niște orez crud. Geanta trebuie să fie sigură la cuptorul cu microunde sau se va topi și va fuma. Dacă găsești un fel de geantă în bucătărie și te îndoiești dacă poate fi încălzită în cuptorul cu microunde, atunci este mai bine să nu o riști.
2 Umpleți o pungă cu orez. După ce vă asigurați că punga este sigură la cuptorul cu microunde, umpleți-o cu orez. Umpleți punga cu orez nefiert aproximativ trei sferturi, apoi închideți partea superioară cu clema pe toată lungimea.
3 Așezați punga în cuptorul cu microunde. Încălziți-l timp de un minut. Așteptați încă câteva secunde, dacă este necesar. Când punga este fierbinte, scoateți-o din cuptorul cu microunde și înfășurați-o într-un prosop mic sau altă bucată de pânză pentru a evita opărirea. Nu așezați geanta încălzită direct pe piele.

Metoda 3 din 4: Cum să coaseți o pernă încălzitoare

1 Alege țesătura potrivită. Puteți coase o pernă încălzitoare din orice, dar este mai bine să dați preferință țesăturii de bumbac. Puteți, de exemplu, să folosiți un tricou vechi sau o pernă. Bumbacul funcționează cel mai bine, deoarece poate rezista bine la temperaturi ridicate. Atunci când alegeți o țesătură, ghidați-vă dacă aceasta poate fi călcată cu un fier de călcat puternic.
- Asigurați-vă că obiectul din care urmează să coaseți perna nu este necesar de nimeni.
2 Tăiați o bucată de țesătură la dimensiunea corectă. Perna de încălzire poate fi de orice dimensiune și formă. Principalul lucru este că ar trebui să fie plasat în cuptorul cu microunde când ați terminat. Cel mai adesea, pernele sunt realizate într-o formă dreptunghiulară, dar acest lucru nu este necesar, iar forma poate fi oricare.Tăiați două bucăți de țesătură la forma și dimensiunea dorite.
- Dacă doriți să obțineți un dreptunghi, puteți utiliza o carte ca șablon.
- Dacă doriți să faceți un cerc, atunci o placă va face.
- Poți face o pernă din mâneca unei cămăși vechi.
3 Fixați cele două bucăți de țesătură împreună. După tăierea a două bucăți de țesătură de aceeași formă și dimensiune, fixați-le împreună pentru a ușura cusutul. În acest stadiu, partea din față a produsului ar trebui să fie orientată spre interior. Trebuie să coaseți din partea greșită.
- Dacă coaseți în acest fel, cusăturile vor fi invizibile și perna va arăta mai îngrijită.
4 Coaseți de-a lungul marginilor. Coaseți cele două bucăți de țesătură împreună prin cusut cu mașina sau cusând manual. Coaseți de-a lungul tuturor marginilor, dar asigurați-vă că lăsați un spațiu de 3-5 cm pe o parte. Acest lucru este necesar pentru a scoate țesătura și a turna orez în interior.
- Împingeți țesătura prin acest spațiu pentru ao îndepărta corect.
- Faceți acest lucru cu atenție, astfel încât linia să nu se desprindă.
5 Completați orezul și coaseți bine. Completați orezul aproximativ trei sferturi. Dacă orificiul este mic, atunci pentru a nu vărsa orezul, este convenabil să-l umpleți prin pâlnie. Acum coaseți gaura rămasă. Când punga este umplută cu orez, este mai greu să folosiți mașina de cusut, deci este mai bine să o coaseți manual.

Metoda 4 din 4: Cum se folosește o pernă încălzitoare

1 Folosiți o pernă dacă aveți dureri de spate lombare. Aplicarea căldurii în partea inferioară a spatelui se crede că ajută la ameliorarea durerii în acea zonă, deoarece căldura ajută la relaxarea mușchilor tensionați. Pur și simplu așezați perna de încălzire pe partea inferioară a spatelui sau oriunde suferiți timp de 15-20 de minute.
2 Folosiți o pernă încălzitoare dacă aveți dureri de cap. O pernă încălzitoare este utilizată nu numai pentru durerile de spate, ci și pentru durerile de cap și migrene. Cefaleea sau migrenele cauzate de tulpina musculară pot fi ameliorate de căldură. Pentru ao ușura, așezați pur și simplu perna pe cap sau pe gât.
3 Folosiți o pernă încălzitoare pentru diferite dureri. Aplicați o pernă de încălzire pe orice zonă a corpului care vă doare. Căldura din aceasta va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare. Cel mai adesea, o pernă încălzitoare este utilizată pentru a relaxa mușchii din spate, gât și umeri.
4 Folosiți perna ca agent de răcire. Aceeași pernă poate fi folosită ca ajutor de răcire dacă o puneți mai întâi în congelator. Cu toate acestea, s-a observat că frigul nu are aceleași efecte pozitive ca și căldura pentru durerile lombare. Când folosiți o pungă de plastic, asigurați-vă că o înfășurați într-un prosop înainte de a o aplica pe piele.

sfaturi

Dacă nu puteți face o pernă încălzitoare, luați un prosop vechi, umeziți-l în apă caldă și puneți-l în cuptorul cu microunde timp de 3 minute, respectând măsurile de siguranță.