Conţinut

• sfaturi
• Avertizări

1 Păstrează-l curat. Spălați-vă picioarele în fiecare zi cu apă și săpun. Trebuie doar să pui picioarele sub apa curentă. Îmbrăcați-vă bine picioarele și frecați-le cu un prosop. Asigurați-vă că vă spălați picioarele pe toată lungimea, nu doar degetele de la picioare. Curăță-ți și unghiile.

2 Asigurați-vă că vă uscați complet picioarele când ați terminat. Nu uitați să frecați zonele dintre degetele de la picioare și să îndepărtați orice murdărie galbenă / neagră de la degetele de la picioare. Umiditatea reziduală este un teren propice pentru bacteriile care provoacă miros.

3 Purtați șosetele potrivite. Bumbacul, bambusul, unele materiale din lână și țesăturile speciale realizate pentru sportivi vor absorbi transpirația și vă vor permite picioarele să respire. Pune-ți o pereche nouă dacă șosetele se umezesc.

4 Asigurați-vă că pantofii nu sunt prea mici pentru dvs. Dacă da, atunci picioarele tale vor transpira mai mult decât de obicei. Găsiți dimensiunea potrivită și adresați-vă vânzătoarei dvs. dacă nu sunteți sigur.

5 Schimbă-ți pantofii. A purta aceeași pereche de pantofi în fiecare zi îi poate face să miroasă urât. Lăsați pantoful să se usuce câteva zile înainte de al pune din nou. Există multe spray-uri și alte produse anti-miros disponibile pentru a se potrivi pantofilor dvs., așa că alegeți și încercați unul dacă doriți ca pantofii să miroasă bine.

6 Ucideți germenii. Luați în considerare utilizarea unui spray dezinfectant pentru a scăpa de bacteriile din pantofi. Spălați-vă picioarele cu săpun antibacterian. Uscarea pantofilor la soare vă poate ajuta, de asemenea. Înainte de a dormi, înmuiați o cârpă albă cu peroxid de hidrogen nediluat și înfășurați-o în jurul fiecărui picior, acoperind zona dintre degetele de la picioare și unghii. Nu clăti. Lăsați compresa să se usuce și dormiți cu picioarele goale.

7 Spălați-vă pantofii sau branțurile. Unele branțuri sau pantofi, în special adidași, pot fi spălați. Asigurați-vă că le uscați complet înainte de a le pune.

8 Mergeți desculți acasă. Lasă-ți picioarele să se ventileze, lasă-le să stea în aer liber pentru o vreme, mai ales noaptea.

9 Păstrați unghiile tăiate și curate. Folosiți o perie de unghii. Unghiile de la picioare sunt un loc secret pentru bacterii.

sfaturi

• Bacteriile sunt de vină pentru tot. În anumite condiții, bacteriile vor crește pe picioare. Aceste bacterii mănâncă celule moarte ale pielii și grăsimi la suprafața pielii. Numărul lor va crește și, ca urmare, vor apărea acizi organici nocivi. Acești acizi organici miroase atât de rău. 10-15% dintre oameni au un miros foarte rău pe picioare. De ce? Deoarece picioarele lor sunt prea transpirate, au devenit acasă la bacteriile numite Micrococcus sedentarius (pronunțat ca: Micrococcus sedentarius). Aceste bacterii produc nu numai acizi organici urât mirositori, ci și o substanță numită compus volatil de sulf. Compușii de sulf tind să aibă un miros puternic și neplăcut. Dacă ai adulmecat vreodată un ou putred (hidrogen sulfurat), știi cum miroase compușii volatili ai sulfului. Una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de bacteriile de pe picioare este să le speli în apă cu oțet din belșug. Acidul ucide bacteriile și le reduce creșterea.
• Spălați-vă picioarele în apă cu câteva picături de ulei de arbore de ceai. Este 100% natural antibacterian și antifungic.
• Aplicați vaselină pe picioare pentru a le arăta netede.
• Pentru majoritatea oamenilor, mirosul piciorului poate fi ajustat. Cel mai rău dintre toate, picioarele mirositoare sunt jenante. Dacă vă deranjează, țineți-vă încălțați doar când vă aflați în locuri publice, cum ar fi școala sau când conduceți. Acasă, păstrați-vă picioarele curate și mergeți desculți pentru a obține puțin aer. Dacă picioarele tale sunt curate și uscate, bacteriile vor trebui să-și găsească prânzul în altă parte!
• Spălați-vă picioarele în fiecare zi, acestea sunt partea cea mai murdară a corpului și cel mai puțin pe care îl puteți face pentru a opri mirosul este să le spălați cu apă și săpun. De asemenea, asigurați-vă că le frecați fie cu un burete, fie cu un prosop pentru a scăpa de murdărie, bacterii și celule moarte ale pielii.
• Înainte de a îmbrăca o pereche de pantofi, presărați în el niște bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu absoarbe transpirația și te ajută să nu miroși prea rău.
• Dacă orice altceva eșuează, consultați-vă medicul, deoarece mirosul piciorului poate fi asociat cu o problemă mai gravă.

Avertizări

• Nu purtați încălțăminte sau șosete din plastic sau materiale sintetice (cum ar fi lycra).Plasticul și unele materiale artificiale vă vor împiedica respirația picioarelor, ceea ce poate provoca miros urât al picioarelor sănătoase.