Cum să urci pe Everett

Video: Dave Eggers: 2008 TED Prize wish: Once Upon a School

Conţinut

Pași
Partea 1 din 3: Pregătirea
Partea 2 din 3: Traseu prin col. Sud
Partea 3 din 3: Traseul nordic
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

În ciuda faptului că Everestul este cel mai înalt vârf al sistemului montan din Himalaya, este foarte posibil să îl urci dacă alegi calea potrivită. Cu toate acestea, chiar și pe cea mai simplă rută prin colul sudic, vă așteaptă vânturi urlătoare și pericole de la altitudini extreme. Înainte de a urca, este recomandat să lucrați corect la condițiile fizice și să dezvoltați o abordare pozitivă. Prima cale de-a lungul creastei sud-estice a Everestului în 1953 a fost alpinistul din Noua Zeelandă Edmund Hillary și ghidul său, șerpa Tenzing Norgay.

Pași

Partea 1 din 3: Pregătirea

1 Fii fizic. Everestul este un calvar chiar și pentru cei mai puternici. Testul de rezistență nu este doar pentru corpul tău, ci și pentru psihicul tău. Acordați preferință exercițiilor care întăresc sistemul cardiovascular și cresc rezistența fizică. Urcați scările cu greutăți. Urcați munții de mai multe ori. Pe măsură ce devii din ce în ce mai puternic, crește treptat durata antrenamentelor și sarcina.
- Cu șase luni înainte de urcare: începeți să vă exercitați de patru ori pe săptămână. Ar trebui să vă bucurați de mișcare, cum ar fi jogging sau ciclism. Adăugați la antrenamentul de forță de intensitate medie, cum ar fi flotări, trageri și exerciții abdominale.
- Cu cinci luni înainte de urcare: creșteți durata antrenamentului și sarcina. Puteți începe să vă exercitați de 6 ori pe săptămână. Când faceți exerciții de forță, creșteți numărul de repetări. Adăugați exerciții ascendente la rutina de antrenament, cum ar fi mersul pe pante abrupte cu un rucsac greu.
- Cu patru luni înainte de urcare: începeți să vă construiți rezistența aerobă. În acest moment, ar trebui să faceți exerciții aerobice viguroase timp de 45 de minute, de 6 ori pe săptămână. Continuați să exersați în sus. Puteți crește treptat greutatea rucsacului, dar numai dacă corpul dvs. este pregătit pentru aceasta, altfel articulațiile genunchiului pot fi deteriorate.
- Cu trei luni înainte de ascensiune: în această etapă, ar trebui să fiți suficient de pregătiți atât fizic cât și mental. Luați în mod regulat o multivitamină și doze mici de suplimente de fier. Fierul ajută celulele sanguine să transporte oxigen, dar prea mult fier din organism va face mai mult rău decât bine. Mâncați o dietă sănătoasă și creșteți durata antrenamentului aerob de la 45 de minute la o oră. Continuați urcarea la un nivel de dificultate mai ridicat - de exemplu, încercați să alergați pe pante abrupte. Mergeți în camping pentru a vă testa echipamentul de camping.
- Cu două luni înainte de urcare: continuați cu planul de antrenament. Măriți durata activității aerobice. Construiește-ți rezistența. Când vă antrenați cu greutăți, nu încercați să ridicați cât mai mult posibil: în schimb, încercați să reduceți puțin greutatea și efectuați numărul maxim de repetări pe minut. Verificați pregătirea echipamentului pe teren. Nu uitați de dieta corectă și beți mai multă apă.
2 Stăpânește abilitățile tehnice ale unui alpinist. Pentru a urca pe Everest, trebuie să stăpâniți elementele de bază ale alpinismului, alpinismului și orientării. Cursuri speciale de turism și orientare vă vor ajuta în acest sens. Trebuie să aveți abilitățile de drumeții, să puteți traversa obstacolele de apă și să mânuiți frânghia (legați nodurile, folosiți siguranța, să urcați pe frânghie), precum și să navigați pe teren, să puteți depăși crevasele și să aveți abilitățile de salvare în Muntii. Sunt necesare abilități speciale chiar și pentru a descărca necesități naturale la temperaturi extrem de scăzute. Puteți afla de ce alte abilități aveți nevoie din viitorul dvs. ghid.
3 Fiți conștienți de pericolele care vă așteaptă în drumul spre vârf. Cele mai frecvente cauze de deces în munți sunt căderea de pe un ghețar, lipsa de oxigen, rău de altitudine, vreme severă și degerături. Învață din greșelile altor alpiniști. Amintiți-vă simptomele bolii de altitudine, învățați cum să o preveniți și învățați tehnici de prim ajutor.
4 Pregătește-te să înfrunți zona morții. La o altitudine de 8000 m, așa-numita „zonă a morții” începe pe Everest, unde este destul de dificil să supraviețuiești. Orice parte a corpului expusă este imediat degerată. Temperaturile sunt foarte scăzute, astfel încât gheața devine extrem de alunecoasă. Nivelul de oxigen este de numai 337 mbar, ceea ce reprezintă o treime din norma fiziologică. Condițiile din zona morții sunt atât de dure încât majoritatea alpinistilor le ia aproximativ 12 ore pentru a parcurge distanța de 1,72 km de la șaua de sud până la vârf. Este nevoie de 50 de zile de aclimatizare în zonele înalte pentru a supraviețui în zona morții. Fără ea, o persoană își pierde cunoștința în câteva minute.
- Întrucât vârful Everestului este inaccesibil elicopterelor, dacă nu poți merge pe jos, vei fi lăsat acolo să mori. În drum spre vârf, puteți vedea adesea corpurile alpiniștilor.
5 Obțineți experiența de care aveți nevoie. Dacă crezi că știi totul, înseamnă că mai ai multe de învățat. Pentru a cuceri Everestul, aveți nevoie de cel puțin trei ani de experiență în alpinism. Efectuați urcări multiple în condiții similare de altitudine mare și temperatură scăzută.
6 Rezervați-vă turul. Majoritatea companiilor de turism alpinist formează grupuri de aproximativ 10 persoane, însoțite de numeroși ghizi sherpa locali și mai mulți ghizi. Compania de turism vă va obține permisiunea de a vă urca și de a furniza cantitatea necesară de oxigen.Șerpații, obișnuiți să trăiască în munții Himalaya, vor transporta încărcături și echipamente, precum și vă vor ajuta să urcați. În medie, o expediție pe Muntele Everest vă va costa 60-70 de mii de dolari.
- Alegerea unor tururi mai ieftine sau încercarea de a-ți organiza propria ascensiune te expune unui risc crescut. În general, cu cât plătiți mai mult, cu atât ascensiunea va fi mai sigură. Sute de alpiniști care încercau să economisească bani au fost uciși.
7 Pregătiți echipamentul necesar. Solicitați companiei dvs. de turism o listă a echipamentelor de care aveți nevoie. De exemplu, veți avea nevoie de cramponi și piolet, mănuși speciale și pălărie, rechizite, plăci pentru a topi gheața și mâncarea și o trusă de prim ajutor.

Partea 2 din 3: Traseu prin col. Sud

1 Trekking din tabăra din Kathmandu (Nepal) până în tabăra de bază de pe ghețarul Khumbu. Această călătorie ar trebui să dureze 6 - 8 zile. Trecerea de la o tabără la alta pe jos nu este o pierdere de timp: veți avea ocazia să vă obișnuiți cu condițiile de pe munte. Tabăra este situată la o altitudine de 5380 m. De obicei, alpiniștii petrec câteva zile în tabăra de bază pentru a se obișnui cu nivelul scăzut de oxigen și pentru a preveni apariția bolii de altitudine. În timpul opririi, șerpa va pregăti corzile și scările pentru următoarea etapă a călătoriei dumneavoastră.
2 Trecerea Cascadei de Gheață Khumbu. Gheața este blocuri de gheață și crăpături în mișcare constantă. Este mai bine să traversați căderea de gheață chiar înainte de zori, când temperatura aerului este scăzută și gloanțele sunt ferm înghețate între ele. Trebuie să urcați în tabăra de bază I, situată la o altitudine de 6065 m.
3 Urcând pe ghețar spre Circul de Vest. Circul occidental (alias Kar occidental sau Valea tăcerii) este o vale de gheață plană, care se ridică lin, în locuri străbătute de crăpături de gheață. Pe el veți ajunge la tabăra de bază II, amplasată la o altitudine de 6500 m la poalele Muntelui Lhotse.
4 Urcând panta Lhotse până la tabăra de bază III. Șinele de frânghie întinse de-a lungul peretelui vă vor ajuta să urcați panta, care este complet acoperită cu gheață. Balustradele sunt întinse pe tot parcursul urcării și asigură o asigurare continuă. Panta peretelui atinge 50 de grade, în plus, este acoperită cu gheață solidă, din care pisicile se desprind cu ușurință. Tabăra de bază III este amenajată la o altitudine de 7470 m.
5 Trecerea pintenului de la Geneva la tabăra de bază IV. Spurul de la Geneva a fost numit astfel de expediția elvețiană, care a ajuns pentru prima dată în 1952. Este o margine mare de stâncă neagră în fața căreia se află un petic de gresie galbenă numit Marginea Galbenă. Există, de asemenea, frânghii care vă vor ajuta să urcați în tabăra de bază IV de pe colul sudic la 7920m.
6 Furtunând pe vârf. Pentru a urca în vârful Everestului, trebuie să intri în „fereastra” vremii însorite și calme, altfel va trebui să cobori înapoi în tabăra de bază. Ultima etapă a traseului este un asalt asupra unei serii de margini stâncoase, precum și o urcare de 12 metri pe o creastă abruptă și îngustă de gheață numită Pasul Hillary. După ce ați depășit această pantă, vă veți găsi pe vârful muntelui Everest - în cel mai înalt punct al Pământului (8848 m).

Partea 3 din 3: Traseul nordic

1 Trek către tabăra de bază din nordul Tibetului. Traseul spre tabăra de bază are o lungime de 22 km și trece printr-un teren accidentat, acoperit cu bolovani, gheață și zăpadă. Traseul urmează ghețarul Rongbuk și apoi se transformă în afluentul său numit Rongbuk East. Tabăra este situată la o altitudine de 6400 m.
2 Mergeți spre colul nordic prin Rongbuk de est. Ghețarul Rongbuk de Est este primul punct al traseului în care va trebui să folosiți cramponii. După o scurtă călătorie, puteți folosi frânghiile întinse de-a lungul pantei. Ascensiunea este foarte abruptă, uneori aproape pură. Călătoria către tabăra la mare altitudine de la colul nordic, situat la o altitudine de 7000 m, durează aproximativ 5 ore.
3 Trekking la tabăra de mare altitudine II. Drumul dintre taberele la mare altitudine străbate stânci, uneori acoperite de zăpadă, și este renumit pentru vânturile puternice. Drumul către Tabăra de înaltă altitudine II la 7500 m va dura aproximativ 5 ore. Mulți alpiniști folosesc această tabără pentru aclimatizare.
4 Trekking la tabăra de mare altitudine III în condiții de vânt puternic și zăpadă. Mulți călători nu se opresc la această tabără și urmează direct la Tabăra de mare altitudine IV. Tabăra III este situată la o altitudine de 7900 m. Aici majoritatea alpinistilor trebuie să doarmă cu un rezervor de oxigen. În condiții de vânt de uragan, călătoria către tabără durează până la 6 ore, dar tabăra însăși este protejată de vânt de șaua de nord a Everestului. Deoarece practic nu există suprafețe plane în această parte a Everestului, tabăra este răspândită pe mai multe rafturi stâncoase mici.
5 Trekking la tabăra de mare altitudine IV folosind frânghii. Trebuie să depășești râpa acoperită de zăpadă, ținându-te de balustrada întinsă și apoi coborâți pe o mică pantă până la colul nordic chiar sub tabără. De obicei, nimeni nu petrece mult timp în Tabăra IV, acesta este doar un punct pentru o scurtă odihnă. Tabăra IV este situată la o altitudine de 8300 m.
6 Tranziția prin trei pași. Pentru a ajunge în vârf, trebuie să urci trei trepte stâncoase. Urcarea la primul pas este destul de dificilă și necesită tragerea în sus de o frânghie. Primul pas este urmat de roca rotundă „Ciupercă”. Pârtiile sale sunt acoperite cu stâncă mobilă, pe care este greu de mers. Al doilea pas, „Scara chineză”, este cel mai dificil de depășit și implică urcarea pe un perete de gheață folosind o scară verticală cu riscul de a cădea de pe un abis adânc de 3000 m. Al treilea pas este o zonă stâncoasă relativ simplă, deși în condiții meteorologice extreme acest pasaj poate fi un test dur.
7 Furtunând pe vârf. Ultima fugă spre vârf are loc în condiții de vânt puternic și temperaturi extrem de scăzute, ascensiunea este abruptă. Poteca de-a lungul pantei Piramidei Summit-ului este blocată de câteva mici margini stâncoase. Creasta de vârf a Everestului este deschisă tuturor elementelor. Are pante abrupte de 60 de grade și 3 km de stânci de ambele părți. După ce mergi de-a lungul creastei, vei ajunge în cel mai înalt punct al Everestului - 8848 m.

sfaturi

Din vârful Everestului se deschide o panoramă de 160 km în jur. De la această înălțime, puteți vedea curbura suprafeței pământului.
Principala problemă la urcarea pe Everest sunt condițiile meteorologice, care deseori forțează expedițiile să se întoarcă înapoi. Cea mai bună vreme pentru summit este în mai, între vremea de iarnă și musonii de vară.

Avertizări

Condițiile de peste 8000 m sunt denumite „zona morții”. Sute de oameni au murit în zona morții din cauza frigului și a foametei de oxigen.
Muntele Everest este unul dintre cele mai reci locuri de pe planeta Pământ. Temperatura aici scade la -60 ° C, care este mai rece decât la Polul Nord.