Cum să combinați două sau mai multe locuri de muncă

Video: Rolf Buchholz, bărbatul cu cele mai multe piercinguri din lume, a venit la Chefi la cuțite

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Cum să vă planificați timpul
Metoda 2 din 3: Cum să faci față stresului
Metoda 3 din 3: Cum să profitați la maximum de al doilea loc de muncă
sfaturi
Avertizări

Lucrul cu mai multe locuri de muncă nu este o situație ideală, dar este adesea o soluție necesară. Poate că trebuie să lucrați în mai multe locuri de muncă cu jumătate de normă pentru a vă hrăni familia sau doriți să aveți mai mulți bani pentru cheltuielile de funcționare pe lângă salariul de bază. Oricare ar fi motivația dvs., există o serie de factori de luat în considerare pentru a jongla cu succes la două sau mai multe locuri de muncă. Următoarele considerații vă vor ajuta să vă planificați timpul cu înțelepciune și să evitați înecul în oceanul de locuri de muncă multiple.

Pași

Metoda 1 din 3: Cum să vă planificați timpul

1 Folosiți un planificator zilnic pentru a vă urmări programul. Dacă lucrați în mai multe locuri simultan, fără a ține cont de sarcinile zilnice, există riscul de a lipsi programările și de a întârzia la serviciu. Notați toate detaliile în jurnalul dvs., astfel încât să nu uitați de angajamentele și sarcinile care trebuie îndeplinite.
- Dacă aveți un program foarte nestatornic, cumpărați un planificator de timp de 15 minute pentru a vă planifica ziua în detaliu.
2 Discutați situația cu superiorii. În ciuda tentației de a păstra tăcerea cu privire la situație, cel mai bine este să vă informați superiorii despre programul dvs. Este posibil să dorească chiar să vă găzduiască și să vă sugereze orele de deschidere mai convenabile.
3 Faceți liste de sarcini. Este greu să vă amintiți toate sarcinile atunci când lucrați în două locuri diferite în aceeași zi. Începeți să faceți liste de sarcini pentru fiecare job la începutul zilei, pentru a ține cont de lucruri. Tăiați sarcinile pe măsură ce le finalizați, astfel încât să puteți vedea clar ce mai trebuie făcut.
4 Căutați ajutor din partea familiei, a prietenilor sau a alteia semnificative. Când lucrați două locuri de muncă, este dificil să mențineți casa curată, să gătiți și să îndepliniți alte sarcini.
- Rugați familia, prietenii sau alte persoane semnificative să vă ajute să gătiți, să curățați, să vă îngrijiți sau alte sarcini. Nu uitați să vă arătați recunoștința și să le faceți complimente în schimb pentru a vă arăta aprecierea. Cuvintele simple și îmbrățișările calde pot face minuni.
- Organizați un schimb de mese congelate cu prietenii. Invitați un grup de prieteni să pregătească mese care pot fi împărtășite și congelate. Apoi, adunați-vă acasă la unul dintre prietenii dvs. și faceți schimb de mâncare. În acest fel, toată lumea se va întoarce acasă cu câteva feluri de mâncare pe care le puteți reîncălzi pur și simplu timp de o săptămână.
5 Respectă limitele. Stabiliți limite, cum ar fi începutul și sfârșitul zilei, sau de multe ori trebuie să lucrați mai mult decât programul inițial, mai ales dacă faceți unul dintre locurile de muncă acasă.
- Dacă plănuiți o vacanță cu familia sau prietenii, nu lăsați munca să vă interfereze cu planurile. Responsabilitățile sociale și de muncă sunt la fel de importante.

Metoda 2 din 3: Cum să faci față stresului

1 Obișnuiește-te cu programul tău ocupat. Dacă lucrați două sau mai multe locuri de muncă, atunci veți fi foarte ocupat în majoritatea zilelor. Începeți să acceptați acest ritm de viață ca normal și pregătiți-vă pentru un program încărcat. Încearcă să rămâi pozitiv pentru a profita la maximum de acest moment nebunesc din viața ta. SFATURI SPECIALISTULUI
Amber Rosenberg, PCC

Antrenor de carieră Amber Rosenberg este antrenor profesional în viața profesională și în carieră din zona golfului din San Francisco și proprietar al Pacific Life Coach. Are peste 20 de ani de experiență în coaching, lucrând pentru corporații, companii de tehnologie și organizații non-profit. Format la Coach Training Institute și este membru al Federației Internaționale de Coaching (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
Antrenor de carieră
Nu strângeți totul împreună... Concentrați-vă pe primul loc de muncă când ajungeți la birou, apoi concentrați-vă pe cel de-al doilea loc de muncă când începeți un alt loc de muncă. De asemenea, trebuie să preveniți stresul.Luați pauze și obțineți-vă cel puțin o zi întreagă și o noapte plină de odihnă pe săptămână. Găsiți moduri simple de a vă recupera și de a face față stresului în fiecare zi, cum ar fi exerciții de respirație profundă de cinci minute.
2 Încearcă să găsești o zi pentru tine în fiecare săptămână. Când lucrezi la mai multe locuri de muncă, este ușor să uiți de tine. Este foarte important să găsești timp să socializezi cu familia și prietenii, să te distrezi și să te relaxezi. Încercați să lăsați deoparte cel puțin o zi în fiecare săptămână când nu lucrați la niciunul dintre locurile dvs. de muncă.
- Planificați o vacanță cu familia sau prietenii, mergeți la un muzeu, vizionați un film sau citiți toată ziua și rămâneți acasă.
SFATURI SPECIALISTULUI
Amber Rosenberg, PCC
Antrenor de carieră Amber Rosenberg este antrenor profesional în viața profesională și în carieră din zona golfului din San Francisco și proprietar al Pacific Life Coach. Are peste 20 de ani de experiență în coaching, lucrând pentru corporații, companii de tehnologie și organizații non-profit. Format la Coach Training Institute și este membru al Federației Internaționale de Coaching (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
Antrenor de carieră
În ziua liberă, poți face yoga, meditație, exerciții fizice sau un hobby pentru a-ți curăța mintea și a-ți menține corpul în formă bună.
3 Conectează-te cu familia și prietenii. Atunci când combină mai multe lucrări, oamenii se îndepărtează adesea de cei dragi. Găsiți modalități de a rămâne conectat chiar dacă nu puteți întâlni persoana respectivă.
- Sunați sau scrieți-vă prietenilor dvs. des, împărtășiți-vă știrile și succesele pe rețelele de socializare.
- Este important să ne amintim că apelurile telefonice, mesajele și postările de pe rețelele sociale nu vor deveni un substitut echivalent pentru comunicarea personală cu cei dragi, așa că faceți timp pentru astfel de întâlniri. De exemplu, întâlnește-ți prietenii la cină sau la bar după serviciu.
4 Dormi cât mai mult. Lucrul cu mai multe locuri de muncă poate fi foarte obositor și poate provoca o lipsă de somn. Dacă te duci la al doilea loc de muncă imediat după primul sau lucrezi târziu, riști să nu dormi suficient sau să suferi de suprasolicitare.
- Du-te la culcare devreme în ajunul unei zile lungi la serviciu și profită de orice ocazie pentru a face un pui de somn. Chiar și un pui de somn de 20 de minute înainte de următoarea slujbă vă va ajuta să vă recâștigați forța.
5 Răsfățați-vă periodic. Mulți oameni lucrează mai multe locuri de muncă din cauza dorinței de a câștiga mai mult, dar dacă pui deoparte fiecare bănuț câștigat, poți uita repede sensul unei astfel de munci. În plus față de problemele financiare urgente, cum ar fi plățile împrumuturilor sau economiile, asigurați-vă că vă răsfățați ocazional.
- Cumpărați-vă haine noi, faceți o pedichiură sau mergeți ocazional la un restaurant bun.
6 Încercați să găsiți de lucru mai aproape de casă. Călătoriile lungi pot face schimbările de lucru aproape fără sfârșit și pot duce la epuizare. Prin urmare, este mai bine să căutați locuri de muncă la care să nu ajungă mult. Este recomandabil să lucrați aproape de casă pentru a reduce stresul zilnic.

Metoda 3 din 3: Cum să profitați la maximum de al doilea loc de muncă

1 Alegeți un al doilea loc de muncă care vă va aduce beneficii și vă va bucura. Există multe opțiuni pentru combinarea a două locuri de muncă, dar în mod ideal, al doilea loc de muncă ar trebui să aducă nu numai bani, ci și plăcere și beneficii pe termen lung. Alegeți un al doilea loc de muncă pe baza hobby-urilor sau dezvoltării abilităților dvs. care vă va face un jucător mai atractiv pe piața muncii.
- De exemplu, dacă vă plac jocurile video, puteți lucra la un magazin de jocuri video.
2 Luați-vă timp pentru a vă odihni între schimburi. Lucrul fără pauză poate fi descurajat, așa că încercați să găsiți timp pentru a vă odihni între locuri de muncă. Odihna nu trebuie să fie lungă pentru a facilita tranziția. Chiar și o jumătate de oră de odihnă va aduce beneficii foarte tangibile.
- De exemplu, puteți să vă opriți la cafeneaua preferată și să savurați o ceașcă de cafea aromată.
3 Nu vă gândiți la două locuri de muncă în același timp. Este dificil să faci față responsabilităților în două locuri de muncă, astfel încât uneori oamenii încearcă să îndeplinească sarcinile unui loc de muncă în detrimentul celuilalt.Ar trebui să se înțeleagă că aceasta este o idee proastă. Acest lucru nu numai că riscă să te încurci, dar îți reduci și eficacitatea.
- Concentrați-vă doar pe jobul curent pentru a fi eficient în fiecare poziție.

sfaturi

Dacă sunteți prea obosit, luați în considerare renunțarea la un singur loc de muncă. Dacă nu aveți această oportunitate din motive financiare, discutați cu liderii dvs. posibilitatea de a vă reduce volumul de muncă cu câteva săptămâni.