Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Pregătirea pentru noi provocări
• Metoda 2 din 3: Începerea unui studiu bazat pe familie
• Metoda 3 din 3: Supraviețuirea pe termen lung
• sfaturi

Finalizarea școlii postuniversitare nu este o sarcină ușoară. Indiferent de universitatea la care frecventați sau de ce domeniu de studiu, va trebui să faceți față unei sarcini semnificative de muncă și să combinați obligațiile academice cu alte responsabilități. Pentru elevii cu familii, realizarea echilibrului poate fi deosebit de dificilă.

Pași

Metoda 1 din 3: Pregătirea pentru noi provocări

1. 1 Pregătiți-vă. Înțelegeți că, chiar dacă ați fost un student remarcabil (așa cum au fost majoritatea studenților absolvenți), veți întâmpina provocări foarte diferite în școala absolventă. Natura specifică a specializării, cercetării, predării și responsabilităților de laborator va varia foarte mult în funcție de domeniul dvs., universitatea și facultatea dvs., iar bursa și finanțarea dvs. potențiale vor varia, de asemenea, așa că cercetați aceste întrebări și aflați exact la ce sunteți. .
   • Multe site-uri web ale facultăților vă vor răspunde la întrebările de bază despre anumite programe, așa că începeți de aici pentru a vă da seama de responsabilitățile dvs. de student.
   • Luați în considerare și contactarea studenților actuali. Majoritatea programelor au o persoană responsabilă care vă poate prezenta studenților din programul dvs. Apoi puteți trimite prin e-mail câteva e-mailuri pentru a pune întrebări mai specifice. Studenții actuali pot avea o mai bună înțelegere a volumului de muncă tipic și a oportunităților de finanțare și, de asemenea, - spre deosebire de site-ul web - pot fi sinceri cu privire la posibilele dezavantaje ale obținerii unei diplome în departamentul lor.
2. 2 Fii clar cu privire la obiectivele tale. Un doctorat (sau un master) nu este ceva de făcut doar pentru că nu vă puteți gândi la altceva de-a face cu viața voastră. Nimeni nu ar trebui să-și petreacă anii, energia și banii pentru o diplomă fără o înțelegere clară a obiectivelor și a ceea ce este necesar pentru a le atinge. Acest lucru se aplică în mod dublu persoanelor de familie. Deveniți conștienți de motivele dvs. pentru urmărirea unei diplome și explorați în continuare ce oportunități veți avea după absolvire - nu presupuneți doar că masteratul dvs. vă va oferi o slujbă minunată.
   • Mulți oameni din lumea academică sunt reticenți să admită acest lucru, dar piața locurilor de muncă pentru oamenii de știință este acum foarte proastă, în special în domeniul științelor umaniste și sociale. Dacă urmăriți o diplomă avansată într-unul din aceste domenii, gândiți-vă de două ori: chiar dacă mergeți la unul dintre cele mai bune programe și faceți bine, s-ar putea să vă regăsiți în cinci până la zece ani cu o diplomă impresionantă, datorii grele și fără loc de muncă . Pentru elevii cu familii, acest lucru poate fi deosebit de problematic. Faceți câteva cercetări preliminare și mergeți cu ochii deschiși (dacă este deloc).
3. 3 Discută despre planurile tale cu partenerul tău. Dacă sunteți căsătorit sau aveți o relație serioasă, este imperativ să discutați cu soțul sau partenerul dvs. despre dificultățile viitoare. Pentru majoritatea gospodăriilor, inițierea unui curriculum presupune o combinație de mutare, concediere, crearea unui nou buget, ajustarea îngrijirii copiilor și redefinirea distribuției treburilor casnice. Acestea sunt evenimente mari, care schimbă viața, așa că discutați-le deschis și sincer.
   • Dacă partenerul dvs. nu provine din mediul academic, este posibil să nu înțeleagă pe deplin cum vor arăta noile responsabilități. După ce ați făcut singur cercetarea asupra acestei probleme, încercați să vă transmiteți cunoștințele și să clarificați posibilele neînțelegeri - anunțați partenerul, de exemplu, dacă credeți că va trebui să lucrați în weekend sau să faceți excursii pentru cercetare științifică.
4. 4 Pregătește-ți copiii. Dacă copiii dvs. sunt deja suficient de mari pentru a înțelege totul, atunci va trebui să discutați deschis planurile voastre și cu ei. Amintiți-vă că decizia dvs. de a continua studiile le va schimba și viața: probabil vor trebui să se adapteze la noi școli sau grădinițe, să schimbe rutina zilnică și să petreacă mai puțin timp cu dvs. Fii sincer cu ei, în funcție de vârsta și nivelul lor de maturitate, și explică de ce alegi această cale.
5. 5 Gândește-te la bani. Indiferent de capacitățile dvs. financiare, studiul suplimentar este o cheltuială care trebuie luată în considerare cu atenție. În mod ideal, nu ar trebui să mergeți la școala postuniversitară, în special în științele umaniste și sociale, cu excepția cazului în care sunteți finanțat integral de programul ales - „complet finanțat” înseamnă, de obicei, că primiți un ghid de studiu și o bursă lunară modestă, adesea în schimbul predării sau lucrând la laboratoare. Dar oamenii de familie trebuie să fie foarte atenți, mai ales că „finanțarea completă” probabil nu va include bani pentru cheltuieli precum îngrijirea copiilor.
   • Cercetează în avans cheltuielile viitoare pentru copii. Dacă obișnuiai să stai singur acasă cu copilul tău și intenționezi acum să plătești pentru prima dată îngrijirea copilului, atunci nici nu îți poți imagina cât de costisitoare pot fi aceste servicii. Dacă aveți de gând să lăsați o slujbă „reală” de studiat, atunci este posibil să nu vă dați seama cât de inadecvată va fi bursa dvs. după ce deduceți din ea costurile copiilor. Oricum ar fi, trebuie să știi unde te duci.
   • Luați în considerare și modificările veniturilor partenerului dvs. Dacă sunteți căsătorit sau aveți o relație serioasă, venitul partenerului dvs. trebuie evaluat. Plănuiți să vă mutați la studiu? Dacă da, partenerul dvs. ar putea avea nevoie să găsească un nou loc de muncă - și cum vă veți plăti facturile în acest timp? Decizia ta de a studia pentru școala postuniversitară afectează programul de lucru al partenerului tău sau capacitatea de a lua ore suplimentare? Dacă da, atunci trebuie să luați în considerare și acest lucru.
   • Aveți grijă la împrumuturi. Poate doriți să obțineți cât mai mult ajutor financiar de la guvern, dar, deși această soluție poate fi atractivă acum, probabil că nu este înțelept pe termen lung. Programele de studiu, în special programele postuniversitare, consumă foarte mult timp; datoria se va acumula, iar apoi veți ajunge la o piață de muncă academică teribilă. Cum veți rambursa datoria?

Metoda 2 din 3: Începerea unui studiu bazat pe familie

1. 1 Petreceți ceva timp observând cultura facultății dvs. Odată ce începi studiile, fii atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Există și alți părinți studenți în programul tău? Simțiți-vă că membrii facultății îi ajută pe studenții cu responsabilități familiale? Cât timp petrec elevii de succes în birou? Studiază seara și la sfârșit de săptămână? Răspunsul la aceste întrebări vă va ajuta să identificați potențialele probleme și să vă adaptați la cerințele programului dvs. cât mai curând posibil.
2. 2 Vorbește cu supraveghetorul tău. Majoritatea studenților li se atribuie un consilier sau un mentor imediat ce încep programul. Anunțați această persoană că sunteți părinte. El sau ea vă poate oferi sfaturi specifice despre cum să vă combinați responsabilitățile familiale și academice.
   • La fel ca în majoritatea relațiilor din acest program, tonul și atitudinea dvs. sunt esențiale. Nu vă plângeți sau nu vă plângeți supraveghetorului dvs. despre cât de dificil este să echilibrați școala și familia și nu cereți tratament special pe baza de a fi părinte. Înveți să fii profesionist și să te comporti ca atare. Străduiți-vă pentru o poziție fermă „Pot să o fac!”, Dar fiți receptivi la orice sfat sau critică constructivă din partea supervizorului dumneavoastră.
3. 3 Aflați să vă gestionați timpul eficient. Prima abilitate pe care un student de familie trebuie să o dezvolte nu este academică sau intelectuală - este pur și simplu gestionarea timpului. Estimează câte ore pe săptămână va trebui să petreci studiind, citind și cercetând; dacă este cazul, estimați câte ore pe săptămână va trebui să petreceți în activități didactice sau de laborator. Notează-ți responsabilitățile importante ale familiei și creează un calendar pentru a te menține. Apoi, aflați cum să respectați acel program și să vă maximizați productivitatea.
   • S-ar putea să aflați chiar la început că ați judecat greșit cât timp ar dura studierea, citirea sau pregătirea prelegerilor. Luați în considerare ajutorul unuia sau doi elevi mai mari, cel puțin până când veți deveni mai buni la locul de muncă. Studenții mai în vârstă pot indica, de asemenea, ore de lucru „ascunse” despre care s-ar putea să nu știți - munca academică, „neoficială”, dar necesară, conferințe și evenimente ale facultății și altele asemenea.
   • Calculează-ți timpul. Dacă ați rezervat trei ore de timp pentru o anumită sarcină, setați un cronometru și, dacă situația nu este cu adevărat disperată, forțați-vă să vă opriți la ora stabilită. Dacă vă constatați din nou și din nou că nu vă îndepliniți sarcinile în timpul alocat, atunci trebuie să vă revizuiți programul.
   • Luați în considerare restricțiile privind activitățile inutile care durează prea mult - Facebook și alte rețele sociale, de exemplu. A scăpa de Facebook (sau a stabili limite clare de timp pentru acesta) vă poate crește foarte mult productivitatea.
   • Fii flexibil. Rețineți că cerințele de studiu se vor schimba în timp: veți avea cursuri diferite și responsabilități de predare sau de laborator diferite, iar diferite proiecte vor începe și se vor încheia. Responsabilitățile tale familiale se vor schimba, de asemenea, pe măsură ce copiii tăi vor crește. Ceea ce funcționează în această lună s-ar putea să nu funcționeze în continuare, așa că rețineți că va trebui să vă revizuiți în permanență programul.
4. 4 Obține ajutor. A învăța cum să echilibrezi studiul cu viața de familie este o provocare majoră, iar primele luni ale unui program de masterat sau absolvent vor fi probabil cele mai dificile. Obține ajutor. Dacă aveți un partener, vedeți dacă el sau ea poate prelua unele dintre lucrurile pe care le-ați face în mod normal, inclusiv gătitul, rufele și alte treburi de uz casnic, cel puțin temporar. Dacă aveți norocul de a avea prieteni și familie în apropiere care vor să vă ajute, acceptați sugestiile lor! Aceștia ar putea îngriji, uneori să aducă mâncare sau să se joace cu copilul în locul tău.
5. 5 Nu te distanța de partenerul tău și de copii. Nu fi atât de prins în noile tale responsabilități încât să le neglijezi pe cele vechi. Anunțați partenerul și copiii că sunteți îngrijorat de modul în care se adaptează. Dacă procesul de ajustare te-a făcut plictisitor, detașat sau neglijent, cere-ți scuze și spune-le că vei încerca să te îmbunătățești.
6. 6 Mențineți o atitudine pozitivă. Primele luni de școală pot fi provocatoare și copleșitoare, chiar și pentru persoanele fără copii! Acordați-vă ceva timp pentru a vă adapta și nu vă simțiți ca un eșec dacă vă luptați. Există un proces lung implicat și, în cele din urmă, dacă lucrați din greu și vă adaptați acolo unde este necesar, veți ajunge acolo unde trebuie.

Metoda 3 din 3: Supraviețuirea pe termen lung

1. 1 Practică să spui nu. Unele angajamente nu merită timpul și efortul dvs. și, dacă veți trece prin studii cu o familie, va trebui să învățați când să spuneți nu. Funcțiile vor varia în funcție de situația specifică, dar în general:
   • Va trebui să îi spui nu partenerului tău din când în când.Sotul sau partenerul dvs. ar putea dori să meargă la film sâmbătă după-amiaza, dar dacă trebuie să scrieți un articol înainte de începutul săptămânii viitoare, poate fi necesar să respingeți oferta. Aceste situații pot fi supărate, deci procedați cu prudență și discutați în mod deschis aceste situații stresante.
   • Veți fi regulat să vă refuzați copiii. Dacă vei avea succes, nu poți permite copiilor tăi să participe la nicio activitate care îi implică sau să fie de acord cu fiecare invitație pe care o primesc. Explicați-le acest lucru cât de clar puteți.
   • Va trebui să vă limitați responsabilitățile suplimentare în școală și grădiniță. Dacă sunteți deja într-un comitet de părinți, de exemplu, spuneți nu când cineva vă sună pentru a vă alătura altui. Rezistați dorinței de a vă angaja în strângeri de fonduri inutile sau lucrări voluntare.
   • Va trebui să înveți să spui nu unor oportunități academice. Se poate simți ca un câmp minat: nu doriți să vă răniți succesul ca solicitant de diplomă, să vă înstrăinați consilierul academic sau profesorii sau să pierdeți oportunitățile cheie. Cu toate acestea, nu puteți face totul. Înțelegeți că este bine să omiteți un eveniment aleatoriu al facultății, să renunțați la o oportunitate de conferință sau să evitați un rol activ în structura facultății.
2. 2 Știți când ar trebui să spuneți da. Dacă spuneți nu prea des sau lucrurilor greșite, veți simți rapid că eșuați - din punct de vedere academic, părinți sau ambele. Unele angajamente sunt fundamental negociabile. Informațiile vor varia din nou în funcție de circumstanțele dvs. personale, dar în general:
   • Va trebui să faci distincție între dorințele și nevoile familiei tale. Dacă îi spui nu partenerului tău prea des, el sau ea se va simți abandonat, ne iubit, nefericit și resentimentat, ceea ce nu este corect. Aflați când trebuie să petreceți mai mult timp cu partenerul sau să îl eliberați de unele treburi casnice. Același lucru este valabil și pentru copiii tăi: nu neglija nevoile lor în numele carierei tale academice. Petreceți suficient timp cu ei și permiteți-le să se distreze.
   • Va trebui să recunoașteți ceea ce este necesar pentru a avea succes la școala absolventă. Să știți că să faceți doar minimul absolut pentru a depăși fiecare obstacol și a vă câștiga gradul poate să nu fie suficient pentru a vă conduce la obiectivele dvs.; în unele cazuri - dar nu în toate! - tot trebuie să te distingeți și să impresionați oamenii. Spune da la suficiente responsabilități academice, evenimente ale facultăților, conferințe în domeniul dvs. și călătorii de cercetare pentru a vă asigura nivelul de succes dorit.
3. 3 Obișnuiește să îndeplinești din timp sarcinile academice. În general, este o strategie bună pentru a termina munca academică înainte de timp, așa că, dacă un articol de seminar important trebuie să fie pregătit pentru o anumită vineri, urmărește să-l finalizezi până vinerea precedentă. Stabilirea termenelor atât de devreme vă oferă backup și nu începeți să întârziați când apar dificultăți neprevăzute. Când ai o familie, apar probleme neașteptate tot timpul! Copilul tău se va îmbolnăvi; vei fi chemat la ședința părinților; partenerul tău va avea probleme la locul de muncă. Nu doriți să vă dați seama în ultimul moment că nu veți avea suficient timp pentru a termina unele lucrări.
4. 4 Nu fi perfecționist. Mulți studenți absolvenți sunt perfecționiști; muncesc din greu și vor ca tot ceea ce fac să fie excelent. În cele din urmă, acest perfecționism vă va împiedica - atât la școală, cât și acasă - împiedicându-vă să faceți lucruri și să vă bucurați de viață.Deși nu vrei să fii un vagabond sau să fii renumit pentru munca ta mediocră, nu ar trebui să te epuizezi încercând să fii cel mai bun la toate.
   • Realizați că majoritatea provocărilor academice sunt pur și simplu obstacole în calea săriturilor, nu eforturi monumentale care necesită geniu sau perfecțiune. Nu fi atât de dur cu tine.
   • Este mai bine să predai o sarcină la timp, presupunând că calitatea este acceptabilă pentru programul tău, decât să ceri o extensie. Fă-o și, în cele din urmă, chiar dacă crezi că poți face și mai bine; nu vă înmormântați în datorii academice lăsând sarcinile să stea prea mult în calendar.
   • Scapă de dorința de a-ți menține casa perfect curată și de a fi părintele perfect. Acest lucru nu se va întâmpla, iar petrecerea de ore suplimentare încercând să realizeze acest lucru va duce doar la frustrare și epuizare.
5. 5 Faceți-vă timp pentru viața socială. Între munca academică, părinți, căsătorie sau alte relații, s-ar putea să simți că nu ai prea mult timp să interacționezi cu oamenii. Dar este mai bine să-ți croiești puțin timp. Participarea la o petrecere sau ocazional la cină sau băutură cu prietenii vă vor revigora și vă reamintesc că sunteți încă în afara părinților și a mediului academic.
   • Încercați să comunicați uneori cu persoane din programul dvs. și, uneori, cu persoane din afara programului dvs. Ambele tipuri de prieteni sunt valoroși. Prietenii tăi academici pot avea empatie cu tine în legătură cu studiile tale, iar prietenii tăi non-academici îți pot aminti viața din afara ei.
6. 6 Încercați să păstrați o zi pe săptămână liberă de orice muncă academică. Dacă este posibil, rezervați sâmbăta sau duminica ca zi nelucrătoare. Această practică vă va oferi timp planificat pentru familia dvs. și, dacă credeți sau nu, odihna vă poate face un elev mai bun atunci când vă întoarceți la muncă.
7. 7 Fii un exemplu pentru copiii tăi. Când vă supărați că nu petreceți mai mult timp cu familia, nu uitați că dați un exemplu copiilor dvs. Poate fi foarte bine când te văd lucrând mult și din greu spre un obiectiv pe termen lung. Pe măsură ce vor crește, își vor aminti cum ați făcut-o și acest lucru îi poate inspira să lucreze din greu pentru a-și atinge propriile obiective.
8. 8 Sărbătoriți repere. Studierea poate fi o călătorie lungă. Nu așteptați diploma pentru a vă sărbători realizările - fiți mândri de pașii mai mici pe care îi faceți pe parcurs! După ce ați finalizat sarcina dvs. de scriere, vorbiți la o conferință, susțineți examene, publicați un articol sau susțineți o prelegere minunată, bucurați-vă de moment și sărbătoriți împreună cu familia.

sfaturi

• Asigurați-vă că utilizați toate resursele. Unele universități oferă asistență pentru înființarea și / sau plata pentru îngrijirea copilului; unii au organizații pentru părinții studenți; unii oferă plăți sau burse în primul rând pentru studenții cu familii. Întrebați-vă și răsfoiți site-urile web ale universității; poate fi disponibil un ajutor.
• Obținerea unui grad avansat combinat cu familia poate fi uneori stresantă și obositoare. Dacă vă simțiți foarte anxios sau deprimat, luați în considerare vizitarea unui consilier pentru a vă ajuta să navigați în aceste sentimente. Majoritatea universităților au astfel de facilități în campus.